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關於 翻轉飯糰 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在翻轉飯糰這個產品中，有2篇Facebook貼文，粉絲數超過7,809的網紅吳建志，也在其Facebook貼文中提到， 為什麼要單獨放這一段採訪錄影，有空，不妨聽聽，這位女孩（葉貞）前往德國介紹「翻轉飯糰」。 她看到老人大人小孩，❤️與共生社區的美好等⋯她說，經由帶領，大家都喜歡來自花蓮的「翻轉飯糰」桌遊，也看到與感受到台灣結合文化與農業的桌遊溫度。 #吉安鄉南華初英山 #翻轉飯糰...
　同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過93萬的網紅Ytower Cooking channel，也在其Youtube影片中提到，📌買美國GOTHAM 鈦金陶瓷方型不沾鍋具 按這裡 →https://goo.gl/YHQaQ8 熱壓魚丸飯糰 材料 包餡魚丸 4顆 fish ball 4pcs 白飯 250公克 steamed rice 250g 作法 1. 再熱壓吐司機上鋪上白飯150公克，放上魚丸。 2. 再改上100...

翻轉飯糰 在 吳建志 Facebook 的最佳貼文

吳建志 By 吳建志

2019-11-23 19:28:59 有 29 人按讚
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為什麼要單獨放這一段採訪錄影，有空，不妨聽聽，這位女孩（葉貞）前往德國介紹「翻轉飯糰」。

她看到老人大人小孩，❤️與共生社區的美好等⋯她說，經由帶領，大家都喜歡來自花蓮的「翻轉飯糰」桌遊，也看到與感受到台灣結合文化與農業的桌遊溫度。

#吉安鄉南華初英山
#翻轉飯糰

Tags:
吳建志

About author
「六帶」就是自然生態保育帶、東海岸觀光帶、都市發展中心帶、產業居住帶、教育科技帶、觀光休閒農業帶，「一路」意指蘇花高速公路銜接花東高速公路，如此花蓮才能全方位發展開來。
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翻轉飯糰 在 吳建志 Facebook 的最佳貼文

吳建志 By 吳建志

2019-11-23 19:27:04 有 27 人按讚
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飯糰🍙為什麼一定是三角型
記得我家阿嬤做「豬油醬油飯糰」是圓形⭕️

吉安南華初英山寶珠更帶領小朋友發想，創造結合米食、農產的在地桌遊❤️「翻轉飯糰」

#翻轉桌遊，要眼明手快
#德國共生社區參展，大受歡迎
#吉安鄉初英山發展協會
#水保局花蓮分局農村再生

新聞連結🔗如下
翻滾飯糰桌遊 南華初英山討論發想在文化米食遊戲
http://www.ksnews.com.tw/…/n…/realtimenewsContent/0000007328

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翻轉飯糰 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最讚貼文

Ytower Cooking channel By Ytower Cooking channel

2021-03-12 18:35:49 有 6,135 人看過 有 57 人喜歡
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📌買美國GOTHAM 鈦金陶瓷方型不沾鍋具
按這裡 →https://goo.gl/YHQaQ8


熱壓魚丸飯糰

材料
包餡魚丸 4顆 fish ball 4pcs
白飯 250公克 steamed rice 250g
作法
1. 再熱壓吐司機上鋪上白飯150公克，放上魚丸。
2. 再改上100公克白飯，熱壓約10分鐘即可。

花枝丸蒸蛋
材料
花枝丸 8顆 cuttlefish ball 8pcs
雞蛋 2顆 egg 2pcs
水 200ml water 200ml
鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp.
作法
1. 雞蛋加水、鹽混合均勻成蛋液，過篩後入蒸盤，再加入花枝丸。
2. 煮一鍋水至滾，放入鍋中以微火12分鐘即可。

魚丸章魚燒
A
小魚丸 24顆 fish ball 24pcs
蔥花 適量 scallion q.s.
醬油膏 適量 thick soy sauce q.s.
美奶滋 適量 mayonnaise q.s.
海苔粉 適量 aonori seaweed flakes q.s.
B
低筋麵粉 150公克 low gluten flour 150g
雞蛋 3顆 egg 3pcs
水 420ml water 420ml
柴魚粉 1大匙 bonito powder 1tbsp.
泡打粉 1大匙 baking powder 1tbsp.
沙拉油 2大匙 oil 2tbsp.
作法
1. 章魚燒烤盤噴上適量油，每個洞中倒入混合均勻的材料B(章魚燒麵糊)。
2. 再放入小魚丸，再將烤盤表面鋪滿麵糊，並撒上蔥花。
3. 帶底部麵糊凝固成型，蛋上方還未凝固時，翻轉成丸狀。
4. 淋上適量沙拉油增加香酥口感。
5. 煎至上色後再翻動一下，起鍋後塗上醬油膏，擠上美奶滋，再撒上海苔粉即可。

貢丸獅子頭

材料
大貢丸 4顆 pork balls 4pcs
蔥段 20公克 scallion 20g
薑片 20公克 ginger 20g
大白菜(燙過) 500公克 Chinese cabbage 500g
醬油 80ml soy sauce 80ml
糖 1茶匙 sugar 1tsp.
水 450ml water 450ml
作法
1. 熱砂鍋後加少許油，放入蔥段與薑片爆香。
2. 再放入燙熟的大白菜炒勻，加入醬油、水、糖與大貢丸，以小火煮滾後，再煮3分鐘。
3. 將大貢丸翻面，再煮3分鐘即可。

-

楊桃美食網
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Youtube
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Ytower Cooking channel

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翻轉飯糰 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的精選貼文

艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu By 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu

2020-10-29 12:16:20 有 236 人看過 有 3 人喜歡
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【2020板橋平價美食】一品烏醋乾麵，大份量、更飽足！湯鮮味美，湯頭每日新鮮熬煮。小菜採用溫體豬肉，口感Q彈。家傳滷味是饕客必點，晚來就吃不到！11月1日開幕慶！猜拳贏老闆免費請吃麵！
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#板橋平價美食 #一品烏醋乾麵 #骨仔肉湯
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從新埔捷運站1號出口，穿過菜市場再走路約五分鐘即可抵達「一品烏醋乾麵」，這一家的烏醋乾麵小碗的份量就很驚人！相當飽滿的麵條，像座小山丘~~~老闆還貼心叮嚀我務必要將獨門醬汁和麵條上下翻轉，充分混合，才能吃到美味烏醋乾麵的精華。
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我這天是下午3點來，所以家傳滷味已經銷售一空~~吃不到了！只好怒點燙豬心、燙豬舌、燙乾赤肉，再加上一盤燙青菜，來大快朵頤一番。招牌湯品「骨仔肉湯」更是讓人喜歡呢！滋味鮮美、不油膩，喝起來很舒服的湯頭。
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《烏醋乾麵》
主廚特製的烏醋麵吃起來非常夠味，烏醋醬汁不會過酸，是整碗麵的靈魂。聞起來香氣四溢，吃起來頗為清爽，相當開胃。搭配有嚼勁的麵條，是店裡的招牌菜色。
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《正確食用方法》
當烏醋乾麵剛上桌時，使用筷子將麵條和醬汁上下翻轉、均勻攪拌，讓醬汁和麵條充分融合，才是風味最佳時刻。
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《骨仔肉湯》
主廚堅持採用新鮮溫體豬肉，肉塊帶筋有嚼勁，湯頭薑味濃厚，清澈不油膩，伴隨著淡淡香油味，喝得到骨仔肉的細緻甘甜，香醇滋味讓客人讚不絕口。
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關於【一品烏醋乾麵】
一品願景：看見每一個充滿幸福滿足的笑容
一品使命：煮好一碗愛與幸福的烏醋麵
一品宗旨：用最古早味的做法，將我們的堅持、用心，添加愛的調味料，
給予每一道料理溢滿幸福滋味
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活動預告！
11/1(日)-11/3(二) 開幕慶，老闆請吃麵！
活動時間：上午場次11:30-13:00 / 下午場次18:00-19:30
猜贏者免費吃「小碗烏醋麵」，
(猜輸者)內用小碗烏醋麵半價！
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《好康活動》
開幕活動拿到的「小碗烏醋乾麵免費券」或「小碗烏醋乾麵半價券」以單次消費一桌為單位，全部可享小碗烏醋乾麵免費或小碗烏醋乾麵半價優惠！
備註說明：免費券和半價券無法轉換成現金或兌換其他贈品
備註說明：免費券和半價券請於2020/11/30前使用完畢
(例如：一桌可坐四人，憑「小碗烏醋乾麵免費券」可吃四碗)
※主辦單位遇人力不可抗拒之因素，保有隨時修改、暫停或終止本活動之權利，並以最新公告為主
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店名：一品烏醋乾麵
電話： 02-22522272
地址：新北市板橋區四維路114號
營業時間：週一至週日10:00-21:00
粉絲團：https://www.facebook.com/YIPIN.WUCU.MIAN2020


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【新竹美食旅遊+延伸閱讀】

黑糖飄香遊新城，甘蔗職人體驗好好玩！
https://youtu.be/9tm9DKfNQ8Y

日本進口鮪魚蔥花丼甘鮮滑腴，油嫩爽口！
https://youtu.be/E4YpsGWkwLQ

肥滋滋鯛魚燒！一隻25元
https://youtu.be/dAMxqQi1tNk

傳承三代的純樸家鄉味，雅珍號ㄍㄜㄍㄜ羹
https://youtu.be/vsTefYqVxYs

北門炸粿，百年老店！
https://youtu.be/I2V2BBxxwEM

涼冰菓店，五十年代古早冰棒！
https://youtu.be/El4Uj1poHXQ

甘木赤水咖啡館，真正的手做蛋糕只有親嚐才知道
https://youtu.be/fy7bOEHrQGE

無名雞蛋糕，一個六元
https://youtu.be/ZqbJgND-_Os

到日式老屋「湖畔生活」的豊賀伴手，快樂吃梅花冰
https://youtu.be/pjKjesa6jPk

美美早餐點心館，脆脆的香酥餅皮配上雙蛋
https://youtu.be/_7Uwd5lm_cg

熊寶廚房健康滷味，家傳私房菜
https://youtu.be/gxl0nDYz4Sw

竹北鄧記牛肉餡餅！爆漿牛肉餡餅
https://youtu.be/c30gi9EBQfM

新竹旅遊Vlog X來新竹市採荔枝
https://youtu.be/jjSTs0jOlMg

金陵包子，鮮肉包就是要配青辣椒
https://youtu.be/Ynv9rgh1J0A

竹北音樂酒吧推薦！Soul bar DJ現場演奏
https://youtu.be/QKXPsolWYOw

料多味美的禾日香魯肉飯專門店
https://youtu.be/_fgCv-EiKWY

草本茶 竹北勝利店，開幕慶！
https://youtu.be/rLMBXPVwX4Y

吳家紅茶冰-中正店，歡慶開幕
https://youtu.be/pCYk25OgpMI

【新竹湖口老街美食推薦】小窩口窯烤Pizza
https://youtu.be/n0C_5Ff20Mc

【新竹美食週記】湖口老街-邱媽媽客家美食
https://youtu.be/LEEHvLdXICw

鄭家祖傳特製雞蛋糕！民國57年創立
https://youtu.be/L0Nre8kjbR0

東門旺角！母親節大餐推薦
https://youtu.be/ufGGvDWSlq0

【新竹假日花市】香Q可口的白玉米只要10元！
https://youtu.be/9NZ6y3H1bmk

肆爺炒泡麵！三杯雞炒泡麵創新又美味！
https://youtu.be/xIYNnhQRs4M

烤桶柑橘子！阿嬤的古老智慧
https://www.youtube.com/watch?v=_uK3J...

【竹北人的後花園】厚食聚落
https://youtu.be/Q_8qVxIX3Ag

老漁港新海鮮美式餐廳，十全十美水桶海鮮
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TWINS廚房義式料理，物超所值的義大利麵
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涼太乾拉麵 あぶラーメン涼太！火焰跳動X炙燒叉燒
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ㄤ咕麵，新竹關西人氣老店
https://www.youtube.com/watch?v=hzAFR...

燒番麥！一級棒碳烤玉米
https://www.youtube.com/watch?v=k1TKl...

太空總薯，現烤現做起司馬鈴薯香濃可口
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米咕家的日式飯糰好吃又健康啊！
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璽子牛肉麵，斤餅專賣店！斤餅很好吃阿！
https://www.youtube.com/watch?v=QjPwU...

竹東卡菲努努景觀餐廳，餐點現點現做
https://www.youtube.com/watch?v=Y12y6...

竹蓮市場上好佳筒仔米糕，手工現切的肉燥飯
https://www.youtube.com/watch?v=vv4Wm...


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艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu

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一個創業媽媽、一個寶貝、一段旅行、一缸悲傷、一陣狂喜、一抹黑暗跟一疊影像， 跟著A小姐的步伐，陪我發現心中未完成的夢。 合作邀約請洽：[email protected] 頻道類型：創業、親子、旅遊、美食、居家生活、網路行銷分享、訪談節目、團購經驗分享 自創品牌微商合作：https://alwa1919.pixnet.net/blog/post/121164114 = 我們想向你傳遞艾蛙的YouTube自媒體創業經歷，蝦皮電商和團購渠道如何增加收入，自我學習成長，個人品牌經營以及商業合作邀約、美食、旅遊、親子生活、各種開箱、理財投資、趨勢話題多元化的頻道經營。以實際成果告訴你，快速變化和調整策略、行動並檢討，打造穩定現金流收入。36歲開始自媒體創業，40歲在嚴重疫情衝擊下，還可以好好的站著實現夢想。 創業家必須堅持！ “If you can do what you do best and be happy, you’re further along in life than most people.” – Leonardo DiCaprio, Actor 「如果你能做你擅長的事同時又快樂，你在生命中已走得比大多數人還遠。」 – 李奧納多·狄卡皮歐（演員） 我喜歡的電影對白 #讓子彈飛 「張麻子：我是想站著，還把錢掙了！」 與大家共勉之。 = ❤ 艾蛙的社群 / 歡迎追蹤 ❤ 記得去Instagram和我互動或私訊問題。 在那裡每天更新。 instagram：https://www.instagram.com/aiwa_hu/ Facebook：https://www.facebook.com/aiwa.vs.dollar Youtube：https://www.youtube.com/c/AiwaHualwa1919 My Blog：http://alwa1919.pixnet.net/blog Website：https://www.aiwamkt.com/ My Shop：https://alwa1919.waca.ec/ Tiktok：https://vt.tiktok.com/ZGJDTPWht/
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翻轉飯糰 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答

飲食男女 By 飲食男女

2020-06-27 07:00:05 有 1,370 人看過 有 17 人喜歡
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材料 :
牛肉碎 200克
紫菜 2片
甘筍 1/3條
葱 2條
紅葱頭 1粒
蒜頭 1瓣

醃料：
糖 半茶匙
粟粉 1茶匙
生抽 1湯匙
紹酒 少許
水 1湯匙

醬汁：
生抽 1湯匙
糖 1茶匙
粟粉芡水 少許

做法：
1.甘筍削皮，刨細絲。切葱花。蒜頭和紅葱頭切碎。牛肉碎加醃料拌勻，加入紅葱碎、蒜頭、葱花和甘筍拌勻。
2.把牛肉碎搓一個圓球，再弄成三角飯糰形狀。紫菜剪成長條，包在牛肉糰上。
3.燒熱油，放入牛肉糰，先開中大火煎表面，翻轉煎另一面。加水3湯匙，上蓋收中細火焗3分鐘。加生抽和糖拌勻，加粟粉芡水煮稠，讓醬汁沾在牛肉上。

Mini triangle beef cake
Ingredients:
Minced beef 200g
Seaweed 2 pcs
Carrot ⅓ pc
Green onion 2 pcs
Shallot 1 pc
Garlic 1 clove

Marinade:
Sugar 1/2 teaspoon
Cornstarch 1 teaspoon
Soy sauce 1 Tablespoon
Shao Xing wine Little
Water 1 Tablespoon

Sauce:
Soy sauce 1 Tablespoon
Sugar 1 teaspoon
Cornstarch water Little

Steps:
1.Peek carrot and shave in small pieces. Shred green onion, garlic and shallot. Marinate minced beef with marinade. Minced beef mix with shallot, garlic, green onion and carrot, stir well.
2.Make a beef ball, then shape in triangle. Cut seaweed in long piece and stick on the beef.
3.Heat the oil, pan fry beef. Turn to mid-high heat to cook first, then turn to another side. Put 3 Tablespoons of water. Cover the lid and turn to mid-low heat for 3 minutes. Put in soy sauce and sugar. Thicken the sauce with cornstarch water. Let the sauce cover the whole beef cake.



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飲食男女

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翻轉飯糰 在 Re: [閒聊] 月薪32000在台北可以過得好嗎？ - 看板C_Chat 的推薦與評價


作者SweetRice (米唐)
看板C_Chat
標題Re: [閒聊] 月薪32000在台北可以過得好嗎？
時間Tue Sep 5 15:52:48 2023

看了下內容
其實浮動差異最大就是餐費部分
有時真的特別羨慕那些小胃的人（

台北要省又吃好其實蠻簡單的
（當然吃飽是一回事 健康是另一回事）

生活在這個台北你會發現最可怕的一點
就是那些5-10年前被戲稱的盤子店
早就翻轉成價格平民的美食了...

撇開早餐固定60

午晚餐選擇很多R
就拿很常被嘴的鬍鬚張舉例
便當80起跳
60+80+80=220

如果想壓到200內
早餐簡單吃不要套餐
一餐改吃飯糰或握便當也很容易

什麼你說都是油?
你就認清這價格台北除了超商 就是
便當 便當 便當
拜託想吃的有尊嚴 這價錢很不錯了
你還在乎健康乾脆不要吃

拿去買
連鎖滷味 路邊義大利麵 麥當勞
一個套餐250 還吃不飽太常見了
你只會憤慨 這種料還要給他賺喔

馬德 還有那種天天買精緻飲料
就是位於cp值鄙視鏈最下層的人
真的沒資格哭窮啦

最後附上路邊120元雞腿便當
給大家評價一下








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Sent from JPTT on my Samsung SM-S9010.

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.89.60 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1693900370.A.AC1.html
推 hyuchi0202: 那些整天吃油吃澱粉說自己餐費低的真的可憐09/05 15:54
→ hyuchi0202: 可能自己的內臟不值錢吧09/05 15:54
要尊嚴 要便宜 又要健康 再想想
→ Pep5iC05893: 不要笑 不要笑 不要笑 省下來看醫生也是一種選擇09/05 15:55
推 RaiGend0519: 現在要健康又要飽只能自己下廚09/05 15:57
推 fakinsky: 沒事 有健保09/05 15:57
推 Julian9x9x9: 其實現在一般便當跟水煮餐的價格已經差不多交叉了09/05 15:58
→ minoru04: 健康餐盒便宜一點的可以落在100-110之間 真的還好09/05 15:59
真假 我是沒看過
推 k1222: 現在便當太貴了09/05 15:59
推 xkj22355: 三年前吃水煮健康餐會覺得很盤，現在好像變日常選擇了09/05 15:59
噓 AN94: 窮人只能吃澱粉啊 不然呢？09/05 15:59
※ 編輯: SweetRice (49.216.89.60 臺灣), 09/05/2023 16:02:59
推 Dayton: 其實自煮省滿多的 快煮鍋+電鍋就夠用09/05 16:00
確實 真正自煮的看外食幫哭窮
笑而不語==
→ Annulene: 平常沒太誇張 照理餐費省不到太多09/05 16:00
→ miyazakisun2: 刷卡刷下去 買個氣炸鍋 肉想吃多少炸多少 菜跟飯去09/05 16:00
→ miyazakisun2: 買菜便當09/05 16:00
→ Dayton: 去菜市場就會發現青菜/豆干豆腐/魚丸都很便宜…09/05 16:00
推 Julian9x9x9: 所以也沒什麼餐費低一定內臟油膩的事情 就真的喜好09/05 16:01
→ Julian9x9x9: 問題09/05 16:01
→ Julian9x9x9: 更直接你去市場買個青菜幾十塊還是可以處理的09/05 16:01
推 fakinsky: 肉現在也是貴到爆09/05 16:01
推 Y1999: 你平常吃個麵或便當或水餃也不會油到哪去，又不是低價=油09/05 16:02
→ Mikufans: 我沒常常買飲料也常常一天4-50009/05 16:03
厲害了
→ minoru04: 我蔬菜都直接丟微波 更快09/05 16:03
→ Mikufans: 就正常吃而已09/05 16:03
※ 編輯: SweetRice (49.216.89.60 臺灣), 09/05/2023 16:04:53
→ iam0718: 沒加飲料就五百 感覺吃的很豐富09/05 16:05
推 Tiyara: 健康餐盒吃不飽，普通便當的1.5倍價 09/05 16:05
確實 我印象也是這樣
→ yoyun10121: 麵或便當或水餃, 真的就都是澱粉+油在讓你飽的呀..09/05 16:06
→ yoyun10121: 就不要幻想水餃或麵裡面那點肉末有多少蛋白質了09/05 16:06
推 sdflskj: 推09/05 16:07
→ bellea70068: 講健康的 就要自己煮啦 外食就不用討論健康了09/05 16:07
→ Mikufans: 我現在也很少去超商買一個正餐常常肚子吃完空虛感很快09/05 16:08
→ Mikufans: 就想吃東西一去常常要吃兩個至少才夠09/05 16:08
唉 真的羨慕小胃人
※ 編輯: SweetRice (49.216.89.60 臺灣), 09/05/2023 16:09:46
推 shiftsmart: 你要健康就是要貴啊 南部健康餐有比較便宜嗎？ 09/05 16:08
推 Dayton: 自己包的水餃或餛飩 保證滿滿的絞肉+韭菜喔=.=+ 09/05 16:08
推 dargen78: 要健康又要省自己煮最簡單啊，外面的健康餐盒都貴到莫名 09/05 16:08
→ dargen78: 其妙 09/05 16:08
→ minoru04: 而且超商熟食鈉靠北高 雖然外食都很高 09/05 16:09
推 andy0481: 外食幫的會拿賣場價格+時間說你自煮一點都沒省到 09/05 16:09
→ yoyun10121: 所以前面不就說一天吃五百很普通了, 結果都是澱粉油派 09/05 16:09
→ andy0481: 只想要買回家吃完直接扔掉餐具才較划算 09/05 16:09
→ yoyun10121: 的出來噴什麼吃500多扯 09/05 16:09
→ Dayton: 題外話 麵粉本身蛋白質含量就屌打白米 09/05 16:10
→ minoru04: 外食就方便 很少人有辦法3餐自理吧 除非自營業或WFH 09/05 16:10
→ yoyun10121: 也不會有人說白米蛋白質多高好嗎.. 09/05 16:10
→ RevanHsu: 要省錢跟健康就自己煮 那就是回到有沒有時間弄的問題09/05 16:10
推 iam0718: 女生就算了 男的沒跟爸媽住三餐還能自理極少09/05 16:11
→ a43164910: 小鳥胃可以習慣的 餓久了就吃不多了09/05 16:11
→ yoyun10121: 自己煮你就是要多花時間成本, 還要多花在房租上09/05 16:11
推 james3510: 要快速自理+省我最後頓悟的方法是靠微波爐09/05 16:11
推 Y1999: 一天500絕對不普通，你要吃的好是你的選擇，但不要說那是09/05 16:11
→ Y1999: 普遍水準09/05 16:11
我也是這樣想==
→ minoru04: 工作時間卡下去至少都1-2餐要吃外面09/05 16:11
→ yoyun10121: 會不會煮是一回事, 上班還要加班的, 哪會把剩不多的個09/05 16:12
→ yoyun10121: 人時間拿去煮飯09/05 16:12
→ Dayton: 時間其實還好 一邊聽直播一邊處理食材09/05 16:12
→ Dayton: 丟電鍋按下去等跳起來就好 懶人有懶人的煮法09/05 16:12
→ Dayton: 在國外被貴到死的外食洗禮過 就會習得自煮技能了09/05 16:12
推 miyazakisun2: 大豆的蛋白質比肉多09/05 16:13
→ Dayton: 在澳洲農工場打過工 午餐都馬自備09/05 16:14
→ Dayton: 懶一點就是包幾個三明治 有菜有肉有麵包09/05 16:14
※ 編輯: SweetRice (49.216.89.60 臺灣), 09/05/2023 16:16:09
→ yoyun10121: 現在就個無窮迴圈, 說一天500就有人要噴吃太多 09/05 16:16
→ yoyun10121: 問便宜吃什麼, 講來講去就是澱粉和油 09/05 16:16
→ yoyun10121: 說澱粉和油不健康, 又改口喊健康就要貴 09/05 16:16
推 guogu: 麥當勞我用了一下它們的計算機 09/05 16:16
→ guogu: 雞腿堡+中薯+中可樂09/05 16:16
→ guogu: 這樣就快1000大卡了 套餐我記得約150吧 吃到250熱量頂一天09/05 16:16
普通套餐確實小鳥胃OK
但通常買速食的飲料不會喝完
推 Julian9x9x9: 說健康餐沒那麼貴又要在那邊說吃不飽 bruh 不用把沒09/05 16:17
→ Julian9x9x9: 花500的都打成高油高鹹吧09/05 16:17
→ yoyun10121: 阿那一開始一天五百又是在吵什麼的..09/05 16:17
你回頭看被噴的都是肉點好幾份 飲料又當水喝的
→ Julian9x9x9: 就不是每個人食量都那麼大09/05 16:17
→ dargen78: 低溫調理機開下去電鍋蒸下去，食材洗洗切切丟下去就去睡09/05 16:18
→ dargen78: 了，是要花什麼時間連房子也不用特別挑吧09/05 16:18
→ minoru04: 我都喝無糖綠 可惜現在套餐薯條沒有小沙拉能換09/05 16:18
一大杯確實不錯
推 MoneyMonkey: 自煮的難處在於時間和設施，09/05 16:18
→ MoneyMonkey: 雅房套房通常沒有廚房也不希望你用電爐09/05 16:18
這也是一個問題
→ yniori: 300就一天正常價，五百真的是太多了！三百的1.6倍耶09/05 16:19
推 poeoe: 現在物價漲成這樣 能省錢吃的就是澱粉和油而已 很慘的09/05 16:19
還可以挨餓買沙拉（
推 doremon1293: subway 都變成便宜又健康了09/05 16:20
→ MoneyMonkey: 否則早餐可以再省一點，09/05 16:20
→ MoneyMonkey: 麥片+白煮蛋，撒一點點調味料。09/05 16:20
※ 編輯: SweetRice (49.216.89.60 臺灣), 09/05/2023 16:23:41
推 Y1999: 租屋通常不會有瓦斯爐，要電熱還要看房東同不同意09/05 16:20
→ poeoe: 一堆房東都禁煮東西 自煮根本不用考慮09/05 16:20
→ Y1999: 能讓你用電鍋跟烤箱就要謝主榮恩了09/05 16:21
→ astinky: 講根本不用考慮滑坡也滑太大09/05 16:22
→ henry1234562: 我已經持續幾年早午餐不吃 只吃晚餐一頓200左右09/05 16:22
老哥 你這個也是健康鄙視鏈在最底的那種
推 Julian9x9x9: 時間的確是個問題 不然自己煮的確是最好的做法09/05 16:22
→ henry1234562: 真的要省 都吃小七的話一天100左右可以打發吧09/05 16:22
你是乞丐時光買了放隔天吃嗎
推 poeoe: 一堆房東禁止煮食 討論自煮本來就毫無意義09/05 16:23
推 dargen78: 禁用明火類的比較多吧？電器纇的我看都是超級老公寓或學09/05 16:23
→ dargen78: 生宿舍那種才有這問題09/05 16:23
推 Y1999: 小七一天100不太可能，早餐50，午餐80，晚餐撐到打折算你509/05 16:23
→ Y1999: 0還是超過09/05 16:23
推 hyuchi0202: 300正常價是10年前吧09/05 16:23
→ poeoe: 雙北能價格適宜租的就老公寓啊 不然咧09/05 16:24
→ minoru04: 一天一餐的修仙者不列入考慮謝謝09/05 16:24
※ 編輯: SweetRice (49.216.89.60 臺灣), 09/05/2023 16:26:22
→ yoyun10121: 只吃晚餐那就結石預備軍, 拿健康去賣的09/05 16:25
推 hyuchi0202: 當然還有那種不運動吃很少的 餐費也可以很少09/05 16:26
→ bellea70068: 不過我滿想知道一天500的都怎麼吃 是怎樣健康的吃法09/05 16:26
推 Julian9x9x9: 還好吧 水煮便當一個120~150 一天吃兩個 早餐吃個三09/05 16:27
→ Julian9x9x9: 明治配奶茶了不起70 剩下再多也很難到500阿09/05 16:27
→ hyuchi0202: 然後也不用多老就準備肌少症了 讚09/05 16:27
※ 編輯: SweetRice (49.216.89.60 臺灣), 09/05/2023 16:28:27
推 mikeneko: 現在便當150以下我都認為是廉價便當09/05 16:28
→ yoyun10121: 水煮便當再多配一份沙拉或水果再杯豆漿, 這樣就200了09/05 16:30
→ yoyun10121: 早晚餐兩百一天五百很難嗎09/05 16:30
只能說你願意負擔 然後健康又豐盛 我是很羨慕啦==
→ yoyun10121: 說錯是午晚餐09/05 16:31
→ Mikufans: 沒健康啊只是我早餐吃2-3份+豆漿午餐跟晚餐要吃1.5份量09/05 16:31
→ Mikufans: ，體重從來沒超過60但吃一份肚子就會餓09/05 16:31
→ Mikufans: 從學生到現在體重最高只有55多過09/05 16:32
推 Dayton: 想到剛回台灣時夏天晚上太熱吃不下 一杯30元冷飲打發09/05 16:32
→ Dayton: 被同事羨慕說這樣很省… 不過現在沒辦法了ㄎㄎ09/05 16:32
推 arcanite: 滷味我預算也壓在100左右 王子麵×2 豆干 貢丸 豆包09/05 16:36
台北我現在找不到了 只剩那種貴的要死的
※ 編輯: SweetRice (49.216.89.60 臺灣), 09/05/2023 16:38:21
→ minoru04: 鹹酥雞只炸2根銀絲卷這樣嗎 09/05 16:38
→ wcp59478: 三明治+奶茶70哪夠吃 牛肉麵好一點的1碗200 500很簡單啦 09/05 16:53
推 toulio81: 台式便當、麵、水餃熱量大概都800大卡起跳，不要光用外 09/05 17:00
→ toulio81: 表憑感覺估計，實際去查一下熱量，是真的很油 09/05 17:00
推 TCPai: 現在台北100以內只能吃菜飯吧 09/05 17:02
噓 mballen: COSTCO雞胸肉買來丟舒肥 茶葉蛋幾顆配豆漿不會嗎= = 09/05 17:03
推 Julian9x9x9: 每個人食量畢竟不同吧 不過有時也挺值得懷疑那個營養 09/05 17:05
→ Julian9x9x9: 是真的需要的嗎 09/05 17:05
推 mballen: 建議少吃便當啦= =真的熱量爆炸炒菜都用炸油 油亮亮 09/05 17:06
推 s8018572: 看起來好好吃 我餓了 09/05 18:23
推 Hellery: 現在台北便當都130起跳了，燒臘直接150 09/05 18:48
→ s2500205: 北車不是台北嗎 怎麼也沒都130起跳？ 09/05 18:56
推 Haruna1998: 那個便當在我家附近7 80塊吧= = 09/05 18:57
推 skywalkerjk: 自己煮其實也沒有到多便宜，因為會想買自己想吃的跟 09/05 18:58
→ skywalkerjk: 好一點的食材，真的省的還是得靠節制 09/05 18:58
→ Hellery: 你家住北車那可以啦 09/05 18:59
→ cucu1126: 以前在台北工作時，早餐就簡單的總匯三明治+中杯奶茶不 09/05 20:33
→ cucu1126: 到50元就解決，早上食慾沒那麼好，吃個不會餓就夠了，中 09/05 20:35
→ cucu1126: 餐晚餐就可以買稍微貴一點的，三餐300左右 09/05 20:36
→ cucu1126: 個人就是屬於食量小的，有吃就好 沒有一定要飽 09/05 20:38






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翻轉飯糰 在 Re: [閒聊] 月薪32000在台北可以過得好嗎？ 的推薦與評價

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超級大西洋鮭魚佐日式三角飯糰 · 奧勒岡豬排佐水果優格 · 果漾塞納河舒芙蕾鬆餅 · 魅力草莓舒芙蕾鬆餅(季節限定) · 美式咖啡、愛戀水果茶、雙心生乳捲（原味+ ...

#61. 【食譜】穿著燒肉衣的飯糰 - 日日.甜甜

挑戰做了燒肉卷飯糰,沒想到深得家中那位桃少爺的心。 ... 太白粉可讓肉片保持鮮嫩多汁,且在煎的時候比較不容易散開,但卻容易焦面,要隨時翻轉注意喔！

#62. 除了搭配粥，客家醃漬物也能化身飯糰與沙拉！新竹內灣的 ...

你知道「合興車站」其實有個浪漫的愛情故事嗎？返鄉青年透過「青銀共創」的方式，翻轉新竹難玩的印象。

#63. 日式烤飯糰｜這種醬汁超美味！餐桌秒變居酒屋～ やき ...

壓完之後旋轉飯糰，反覆輕壓使飯糰三個角成漂亮的三角形。飯糰的緊實度應該是剛剛好能夠成形就好，避免用力擠壓影響口感。 04.

#64. 7 張圖，拆解全家鮮食開發SOP！你吃的三角飯糰、茶飲料

從消費者觀點開發商品，翻轉製造流程. 要避開與既有商品重疊的市場，全家必須做出差異化。吳雅卿解釋，一般製造商的生產邏輯是「效率」，不僅用機器 ...

#65. 台中｜西屯區圓滿飯糰25元(素）小小的店面是素食古早味早餐 ...

圓滿飯糰地址：台中市西屯區青海路一段64號PAPA女王Vs. 喵星人N. ... 本來想拍切面, 當本人動手翻轉飯糰的背面(荷包蛋)… 被我戳破了蛋液爆流!!

#66. 山崎兄妹來為大家介紹日本的飯糰

飯糰 主要有三角形和俵形兩種形狀; 製作飯糰的訣竅; 飯糰有很多種口味 ... 我的話都是先將飯放在左手，再用右手翻轉做出三角的頂點，來製作三角飯糰。

#67. 一撕一拉紫菜包飯糰話咁易

首先按個人喜好預備三角飯糰，然後選購有圖案的食物包裝紙，先將紫菜放在包裝紙中間，兩邊對摺，翻轉另一邊貼一張膠紙，再翻轉有摺口一面放飯糰包好， ...

#68. 龜毛老板談2019/03/06

龜毛老板說: 這不複雜, 這是翻轉甜點的信念. 小編(暈倒中)...... Allen Chen. 4 subscribers. 大西洋鮭魚三角飯糰龜毛老板篇V1. Allen Chen.

#69. 好文旦要像胖胖的御飯糰專家：外形是短三角的為佳 - 元氣網

中秋節接近，行政院農業委員會花蓮區農業改良場力推宜蘭與花蓮文旦，資深的老欉，果實有口碑，今年加上葉面施肥，調控生育，品...

#70. 【全台】泡麵控衝全家！ 聯名款「海底撈麻辣炒泡麵」附配料超 ...

早餐飯糰有新選擇啦！「椒麻肉鬆飯糰」將經典肉鬆飯糰加入辣椒油、香麻青花椒，用香辣海苔包裹，翻玩新滋味。「招牌傳統飯糰」則是以古早味中式糯米 ...

#71. Re: [閒聊] 月薪32000在台北可以過得好嗎？ - 看板C_Chat

... 可怕的一點就是那些5-10年前被戲稱的盤子店早就翻轉成價格平民的美食了. ... 內早餐簡單吃不要套餐一餐改吃飯糰或握便當也很容易什麼你說都是油?

#72. Re: [閒聊] 月薪32000在台北可以過得好嗎？ - ACG板

... 最可怕的一點就是那些5-10年前被戲稱的盤子店早就翻轉成價格平民的美食了. ... 如果想壓到200內早餐簡單吃不要套餐一餐改吃飯糰或握便當也很容易

#73. 全家攜手「水水灶咖」、「海底撈」打造24小時辣味食堂！讓你 ...

... 水水灶咖」超人氣千醬「蒜香辣籽」為開發核心，翻轉台式傳統美食，以新 ... 「椒麻肉鬆飯糰」，以青花椒、辣油拌炒肉鬆，加入美乃滋滑潤口感，再 ...

#74. 2023「台南6大熱門打卡景點」推薦！彩色圓型迷宮限期展出

位於台南善化的「御飯糰玻璃屋」，主打半透明的純白色玻璃建築，外觀形狀宛如一顆巨大的御飯糰般，裡面拍照景點除了有白色系走廊，還有綠意植物和旋轉 ...

#75. 「水水灶咖」攜手「全家」 台式開胃小菜新品

... 再度攜手「全家便利商店」推出「水水台味季」，翻轉台式傳統美食，以新 ... 椒麻肉鬆飯糰，以青花椒、辣油拌炒肉鬆，加入美乃滋滑潤口感，再搭配 ...

#76. 麻辣天后炒香鍋 - ssnob.com

... 小時辣味食堂，自9月6日起陸續推出8款香辣美食，包含早餐型飯糰… ... 豐富配料+多樣口味+秘製醬料， 比鹹酥雞更香辣、比滷味更帶勁，翻轉你的味蕾 ...

#77. Pokemon Go Plus+開箱｜寶可夢抓寶神器二代

2016 Pokemon Go 曾推出Pokemon Go Plus 手錶，直到2023年7月14才終於又推出第二代的Pokemon Go Plus+，這次除了一樣可以自動投球和自動旋轉補給站牌， ...

#78. 0831 食尚玩家瘋狂總部桃園美食有厲害吃貨都來這

... 延平路16號桃園肉鬆:https://shp.ee/vgufrbf 翻轉甜點地址: 桃園市桃園區正光路71巷6號桃園水蜜桃乾. ... 24小時都吃的到便利商店零食飯糰霜淇淋!

#79. 三星第2代The Freestyle微型智慧投影機登台！升級HDR10+ ...

解析度維持1080P，但卻升級了HDR10+高動態範圍顯像技術，內附專屬翻轉腳座，只需旋轉即可調整最適合的投影角度，再透過智慧畫面的縮放，選擇最佳的 ...

#80. 嘉義南田市場：這座城市截然有異的夜闌風景

有像飯糰、水煎包的傳統早餐選擇；也有像是雲集素料行這種，邊籌備批發 ... 新北各行政區響應活動」、「城市再造展」等，展現新北市設計翻轉的魅力。

#81. 周天成.黑嘉嘉領銜出征亞運揪全民跨海應援！

飯糰 好店來挑戰！請搜尋臺灣天糰爭霸戰; 龍隊再見失誤桃猿搶勝林承飛獲選MVP · 中國足球反腐中超歷任董事長全部落馬 · 德保拉8.1局優質先發兄弟擊敗獅隊4 ...

#82. 隱身新竹東門市場司康專賣店，創意司康來自畫家手作甜點 - 萍子

... 舊髒髒的新竹老市場印象，old is new，市場成功轉型，翻轉新竹傳統市場 ... 魚鮮會社竹北嘉豐店，竹北生魚片、烤飯糰、握壽司推薦，新竹日料排隊 ...

#83. 三角飯糰食譜5j67lo

簡易料理食譜鮪魚三角飯糰Simple Food Recipe Tuna Rice Ball Onigiri 간단한요리 ... 把二隻手的材料合在一起朝同一個方向翻轉三次就可以捏成三角形食譜鮭魚飯糰簡單 ...

#84. 【美食】「鳥籠炭火燒鳥」正宗日式燒鳥專門店，林口串燒推薦

店家使用日式傳統的炭火烤製，主廚會仔細掌握火侯溫度、時間、熟度和翻轉次數，並會依據食材的特性，再加以用「鹽味」或「醬汁」進行調味，保有水分及 ...

#85. 商業- The News Lens 關鍵評論網

全聯如何翻轉中元印象. 以AIDA（Attention、Interest、Desire, & Action）理論來 ... 《台灣流通革命》：比起三明治或漢堡，徐重仁決定先於7-ELEVEN推出御飯糰和關東煮.

#86. 左化鵬》越南十八怪

翻轉 貧窮負二代從職場見習開始臺東縣輔導低(中低)收入戶二代青年投入公部門職場體驗 ... 遭爆「早起賣飯糰」維持生計她認：勢必失去重要東西 ...

#87. 麻將、柏青斯洛｜野蠻世界娛樂城- 羅時豐、篠崎泫手癢就來

AG1000103925941 飯糰拔拔. AG2730003010002 神火閃電. AG1000065729289 快樂牛笨農夫 ... AN1000071790234 老爺要翻轉. AN1000064019406 剁手.

#88. Re: [閒聊] 月薪32000在台北可以過得好嗎？

... 最可怕的一點就是那些5-10年前被戲稱的盤子店早就翻轉成價格平民的美食了. ... 內早餐簡單吃不要套餐一餐改吃飯糰或握便當也很容易什麼你說都是油.

#89. 桌上益智遊戲-翻滾飯糰

米食文化與桌遊的饗宴等你來體驗開賣啦！大家一起吃飯糰！！ 翻出新創意～多種玩法等你來挑戰！ 滾出反應力～不只要專注更需要飯友！ 購買桌上益智遊戲-翻滾飯糰.

#90. Solone 彈力雙面舒芙蕾海綿/ 三角飯糰 - UR LIVING

Solone 彈力雙面舒芙蕾海綿/ 三角飯糰. - 基於衛生考量，此商品無提供退換貨服務-. NT ...

#91. 推廣米食農糧署飯糰競賽最高獎20萬元10月5日截止報名

為推廣米食文化、提高國人食米量，農委會農糧署繼碗粿、炒飯等米食競賽後，將舉辦「第一屆臺灣天糰爭霸戰」，廣邀各界餐飲好手以「產銷履歷稉型白米」為主原料，製作兼 ...

#92. 超養生米飯 - 第 21 頁 - Google 圖書結果

將蝦片反面放入掌中,內面抹少量芥末醬,將飯糰置於上,翻轉成正面,雙邊再稍微壓緊即可;干貝壽司作法亦同。蛋壽司則從中捲上小片海苔。 4.另取長條海苔圍繞住飯糰, ...

#93. Solone 彈力雙面舒芙蕾海綿/ 三角飯糰

Solone 彈力雙面舒芙蕾海綿/ 三角飯糰，除了SOLONE等推薦品牌，屈臣氏提供多種熱銷美妝用品, 海綿/粉撲/粉盒商品選擇， 全面符合您的需求.

#94. 極光飯糰手習帖：免基礎、零失敗的140道超人氣料理

露餡飯糰作法手沾濕,均勻抹鹽 2 取飯量的 1/2 在左手將餡料放在飯上, ... 右手一樣做成三角尖狀,兩手交錯,按照三角飯糰握法,開始旋轉飯糰,一邊壓扁一邊塑形。©完成。

#95. 炸蝦、香腸化身飛機頭！「不良少年飯糰」轉蛋即將正式登場！

「不良少年飯糰」扭蛋靈感來自「雪之妖精」銀喉長尾山雀，並將頭頂上的食物做成像飛機頭的樣子，共推出四款口味：鮭魚、炸蝦、生筋子與維也納香腸， ...

#96. 好吃34：食設計－攝影、策展、包裝、料理的10個關鍵字

做飯糰最棒的地方是,可隨興混拌自己喜歡的配料,在家吃或外出野餐都很方便。 ... 取出米飯,立放在左手掌心,以右手虎口將飯糰一邊翻轉、一邊塑產季,可購買無毒栽種的柑橘 ...

#97. 友善食光

全家邀請您一起惜食，友善環境！有效期限於當日24時到期之鮮食商品，自17：00起，享7折優惠！ ( ...