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樂活養生氣功專家-李章智

[我與核心的距離]

當初決定搬來這個新家的原因之一，就是看中它在社區運動中心隔壁，想說這樣就毫無藉口不去運動，畢竟走路只要十秒，刮風下雪也阻擋不了我動次動次的決心🙄🙄

而現在搬進來已快兩月，家裡也整理的差不多了，該是時候邁出大門展開運動人生了，就在昨天洗澡時被自己的三層肚嚇到之後，今天一早就殺去報了第一堂皮拉提斯，想說先來個easy的，到了教室一看，除了我以外都是平均年齡60歲的銀髮阿婆跟阿伯，心想這堂一定是給老人的入門版，但想撤退已晚，運動不成就當放鬆吧！

殊不知，課才開始十分鐘，幾個動作我就已經雙腿無力顫抖，下盤搖晃，老師對我說要我用核心肌力穩定身體，但是我連核心在哪我都不知😂😂，畢竟上次進健身房已經是八年前的往事了，看著旁邊的阿婆個個氣定神閒動作到位，台灣人的臉都被我丟光了，一下課就趕緊款款落跑

為了板回臉面，我又報了明早的Zumba, 想說這種動感的課我總不可能再跳輸英國阿婆了吧(?), 讓我們拭目以待😎😎

（圖文不符之這是去年的照片，當時買了全套運動服想說真的要開始，然後試穿之後連吊牌都沒剪就快轉到一年後的今天，肚子上的肉已經不可同日而語🙈🙈)

[我與核心的距離]

當初決定搬來這個新家的原因之一，就是看中它在社區運動中心隔壁，想說這樣就毫無藉口不去運動，畢竟走路只要十秒，刮風下雪也阻擋不了我動次動次的決心🙄🙄

而現在搬進來已快兩月，家裡也整理的差不多了，該是時候邁出大門展開運動人生了，就在昨天洗澡時被自己的三層肚嚇到之後，今天一早就殺去報了第一堂皮拉提斯，想說先來個easy的，到了教室一看，除了我以外都是平均年齡60歲的銀髮阿婆跟阿伯，心想這堂一定是給老人的入門版，但想撤退已晚，運動不成就當放鬆吧！

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一日台中第三分局警察吳維忠、李雲仁接獲民眾報案，到場後發現一名坐臥在地上的老翁，急忙上前詢問情況，原來這名老先生已經高齡80歲，因雙腳疼痛無法繼續行走，而在旁年邁家屬亦無力攙扶，只得尋求警察的協助。

警察聽聞立即希望用警車載老翁返家，殊不知巷弄狹窄車輛無法駛入，到底人民保母會如何處理這個情況呢？我們一起來看看。

#警察 #暖心 #人民保母

影片授權：TCPB局長室(http://bit.ly/2K1BSeq)

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