「星期六走進自然。」
近來最開心的事情，就是連續相隔三個月的兩次追蹤檢查，已經看不到任何要癌變的變異細胞了。
#生病後反而更健康
去年開刀痊癒後，認真的跟吃麵爸一起去做了全身健檢，以下是我們與醫生的對話：
「你們兩個年輕人身體沒有太大問題喔！」醫生看了一眼老公「老公身體機能非常的健康！」
（😂：是不是要說他被照顧的很好？哈哈）
「自律神經部分要和你們說明一下。」醫生攤開健檢報告書。「這邊很多現代人都不合格的，算是身體初步警訊。」
「你們兩位情形剛好相反，老婆是交感神經太亢奮，老公是副交感神經太發達。」
附註：
🙂交感神經過強，就會出現焦慮緊繃、心跳很快。
🙃副交感神經過強，就容易覺得疲憊懶散、精神不濟、體力下降。
「老婆的檢查上，情緒正常但是過勞有過勞現象。」醫生在指指上面的數據「老公是情緒有點憂鬱喔！」
(內心OS ： 被照顧很好的老公在憂鬱什麼？😳）
好吧，先說說我的部分。
醫生提到了心跳很快，讓我意識到偶爾心悸狀況明顯，時而想大口呼氣，好似有了解答。
#自律神經失調
一開始能發現自律神經失調，是很值得慶幸的！若能依照失調的方向，加以調整生活方式，能避免長期累積出許多慢性病形成。
先去掛號看了心臟內科，心血管方面沒有問題。
轉診到睡眠障礙科（我的腦神經很活躍，平常不太會感覺累，剛生完啾吉的一年，睡眠時間平均5-6小時，很快就能充電滿血～若有神助🤩）
醫生看看健檢報告，直告訴我「妳的疲勞指數太高了。」
#不吃藥的痊癒方式
藥單上寫著：鎮定劑，安眠藥。
吃了一個多月後，吃藥的作用讓我腦袋平靜地像無波瀾的湖水，最後與老公說「整個人好像呆呆的，不想再吃藥了。」
#給自己的建議書
🌞首先的改變是跟著孩子作息，睡了就到天亮，不再半夜爬起來做工作，看影集，以免熬夜影響睡眠品質。
🧤第二步驟是決定每個週末，恢復運動的習慣，讓自己與孩子走出戶外，爬山健走接觸大自然。
我和吃麵爸從哥哥回台北上課後，就幾乎沒有去運動了。
曾經的肌肉已經癱成軟軟的五花腩，週末吃早餐時～捏捏他的肚子提議說「來去銀河洞瀑布爬山吧！」
帶著小孩走向戶外，既可以訓練體力，觀察與探索，又能增加與孩子互動的樂趣。
（上山記得防蚊噴霧要帶好唷！🦟）
#老公就是大小孩
上車時，我聞到空氣中散發一股香味，錯愕的看著老公「你為什麼要噴香水？」😳
吃麵「哎唷，等我們到那邊就沒味道了啦。」
😨「不是這樣的吧，這樣很容易會⋯」
「吸引來蜜蜂對吧！不會啦。」🥱
本來想說（你知道你還噴⋯。）
避免壞了出遊的興致。改了個念頭對他說「我知道了！你是怕我們被蚊蟲叮咬，才這麼做的吧，老伴～～謝謝你。」
#不要跟他吵不要跟他拗他就會安靜了🤣
「銀河🌌洞瀑布」
這裡風景優美，非常很適合全家出遊，但上山是陡升的階梯，若氣候不好或是下雨，就不建議了來！台階較狹窄，溼滑泥濘很容易摔跤。
（啾吉弟就在阿公家吃麵條🍜等我們回來）
#仙氣滿點的世外桃源小秘境
是很入門的健走地點，位於新店北宜公路旁邊，入口會看到一個福德祠，這裡有公用廁所，可先在此解放完畢再開始上山看瀑布。
沿途的綠意美景，有種身在森林中舒適感，涼爽宜人，行走的路程中，迎面風來透心沁涼，小河沿著路旁流洩而下，水聲潺潺，若什麼能忘卻煩惱，走入自然的環抱就是最棒的。
大家多是一邊走路，一邊感受著綠林放鬆，移動的步伐也很愜意，越往上走，階梯陡峭蜿蜒，我們交換著牽扶哥哥前進。
直到樓梯扶手的顏色轉為紅色時，抬頭仰望，山間居然安置了間廟宇，瀑布就從廟簷邊，如絹秀絲線劃出一條銀白的華麗弧線。
我們決定一路到頂，聽說最上面有尊呂洞賓的呂仙像。
#帶哥哥看大自然
#自然是最好的身心良藥
到戶外去是小孩最好的生態課了，哥哥好奇的左顧右盼，時時刻刻都出現意象不到的驚奇「媽媽，那是什麼？」小手比來比去，眼神雀躍無比。
帶他認了一些常見的植物，路上我們看到像小恐龍的蜥蜴🦎 看到月桃樹開花，哥哥還好奇的蹲在路邊研究螞蟻們如何協力地搬動食物。
爸爸好奇為什麼我能認出這些植物，我說我在鄉下長大，小時候爸媽常常帶我們去山上跑，為了應付孩子的各種問題，爸爸還因此訂購百科全書，動植物圖鑑。
現在方便的是打開手機就能查詢。
「走入自然真的好好玩啊！」我就像小領隊帶著父子完成行程，連老公都覺得這樣的自然探訪很有意思！
#相約週末都來去戶外踏青
（附上照片：蕾可拍下的沿途景色與所見的有趣事物。）

天氣好我們就週末見囉！🥰
老公就是大小孩 在 [生產] 人在北美，美國生vs台灣生? - 看板BabyMother 的推薦與評價
目前人在加拿大，接下來打算跟老公調到美國工作，知道懷孕後一直很猶豫到底要在美國
生還是台灣生
人生的規劃是會先待北美，等到小孩要上小學再回台灣（我們都希望小孩的母語是中文，
也覺得台灣才是真正的家）
回台灣生的好處顯而易見，醫療方便又可以住月子中心，會讓第一次懷孕生子的我安心許
多
只是老公可能沒辦法全程相伴，會提早離開，我等小孩滿三個月再自己帶小孩飛回來（也
會請老公跟公司爭取看看能不能待久一點）
還有需要放棄孩子的美國籍，我自己覺得這一點還好，反正我們未來打算搬回台灣定居。
但老公希望孩子的未來能夠有更多選擇（我們也因為沒有美國籍在海外求職路上碰了很多
壁）
如果在美國生的話就沒有月子中心可以住，會請媽媽過來照顧我，可能再請個專業的月嫂
幫忙做飯或是自己訂月子餐。好處就是不用搭長途飛機來回奔波跟小孩會有美國籍
因為是第一胎，不確定月子中心扮演多大的角色，只是我想到台灣可以隨時隨地看診跟有
一堆好吃的就覺得好幸福。不知道值不值得為了這些飛台灣一趟+放棄孩子美國籍，畢竟
也有很多人是為了美國籍飛美國生，更讓我覺得不知道該怎麼選擇
希望版友可以提供一些建議，謝謝！
補充：
我想再補充（抱怨）一點海外看診上的不便
加拿大都是國民保險，我現在還在申請身分，政府說要送出申請後的三個月後我才享有資
格（也就是9月之後我產檢才能有保險）。老公要把我納入他公司的保險也沒用，因為那
只是額外的保險，我加入也只能看牙醫
就算有保險，婦產科還需要家庭醫師轉介，現在又極少家庭醫師願意收新的病人。我根本
找不到醫生收我（我說可以一切自費也沒人收）。目前就是找了照超音波的診所配合的家
庭醫師，看他之後能不能幫我轉介了，目前也聯絡了幾家不需要家庭醫師轉介的婦產科機
構，希望有人能收我QQ
光自費照了一張超音波就要一萬多塊台幣。但能花錢解決的就是小事，只怕最後根本找不
到婦產科醫生收我。然後調到美國之後可能也是同樣的過程，要到處找醫生收我，不過美
國應該是只要有錢就會收。想到這些也是心累嗚嗚
補充2：
台灣政治因素不是個考量是因為老公有加拿大籍，因此就算回台灣生還是可以有雙重國籍
。但美國好學校跟工作機會多，未來若小孩要在北美也會是美國不會是加拿大，所以擁有
美國籍還是有差
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 162.156.93.63 (加拿大)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1686732306.A.50B.html
好像超過一定金額才要。等孩子長大也可以自己決定要不要放棄美國籍。
不過聽說美國的月中基本上就只是提供普通住宿跟餐點，CP值很低，和台灣那種無微不
至的照顧差很多
生產時老公是一定會在身旁的。只是擔心有可能只能待到小孩滿月，當然這還可以再跟公
司協調。不然就是他辛苦一點半夜遠距上班，算是順便適應有小孩的生活XD
謝謝大家的意見，我好像真的對台灣月中抱持太美好的幻想，會再跟老公討論看看的。感
謝！
※ 編輯: lifegame (162.156.93.63 加拿大), 06/14/2023 17:13:54
如果美國找醫生不會像在加拿大一樣到處碰壁，那我實在會放心不少
哈哈Z大不要生氣，台灣問題很多，但有時候還算是寶島啦～
每個國家都有優缺
台灣孩子擔心被餵藥，美國孩子擔心被槍殺
我們在BC，家產目前應該是沒有多到會讓小孩有這困擾XD
我一直忘記一點：就是老公有加籍，所以台灣政治因素不會是個考量，小孩怎樣都會有雙
重國籍。只是老公覺得美國籍還是好用很多，他自己還有我另一個加籍朋友在美國求學工
作路上面臨的難題都是跟國際學生一樣的。
預產期是明年初，預計8-9月才會調到美國，這樣應該來得及….吧
※ 編輯: lifegame (162.156.93.63 加拿大), 06/15/2023 02:51:27
※ 編輯: lifegame (162.156.93.63 加拿大), 06/15/2023 02:52:36
原價100萬鎂好誇張zzz
我想你沒有看到上面r大板友分享的孩子怪媽媽給了自己美國籍。不確定你所謂的美國籍
是爽一輩子是基於什麼設定？
※ 編輯: lifegame (162.156.93.63 加拿大), 06/15/2023 10:37:00
就叫溫哥華超音波，需要醫生的醫囑CAD160（沒有就不能照）+超音波CAD380
就是因為不能預測才難呀> <
不過目前打算聽天由命吧
如果胎兒沒有太大問題，到時候看工作在哪裡就在哪裡生了
果然同為海外懷第一胎的人就能懂我的心情
求的就是一個家鄉的安定感
謝謝r大提供了另外一個角度
未來如果真的在美國生，我會記得搞定SSN跟提醒孩子有收入/資產前要決定是否放棄美籍
的
專業推。真的提出了很多美國的問題，絕對不是一個國籍就是一生的保障如此簡單。
命也要夠大才住得了美國。聽朋友說他小孩在美國的幼兒園要演習遇到槍擊該怎麼躲就覺
得好揪心。
目前在加拿大找不到醫生收主要是還沒有身分也沒有MSP保險，加上現在超少家醫願意收
新病人….希望接下來拿到MSP可以一切順利
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