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最近天氣好熱 喬喬懶得走路，所以我就跟她坐一站公車
車子來了 遠遠看見一位老人 拄著拐杖 慢慢的走過來
老人雖然沒有坐輪椅 但是我想司機先生有透過照後鏡看到
司機先生把公車輪胎調了矮了點
但是感覺老人家還是搖搖晃晃上不太去
喬：媽媽你怎麼不上車
我：我等老爺爺上車 我們再上
老人緩緩一腳踏上公車，另一隻腳在地上
這時候我從後面 ，輕輕的拉著他的皮帶，推了老人家的屁股 讓他可以借個力
喬：媽媽 你不認識他，為什麼要等老爺爺 又扶他上車？
老：爺爺很老了 行動不太方便，跟我們家爺爺一樣啊
你記得嗎？爺爺上樓梯時 常常會重心不穩往後倒 所以媽媽就從爺爺後面幫他一下下
喬：喔，這樣他就不會摔倒了，.........可是你不認識他 不會不好意思嗎？
我：當然不會，幫助別人是很開心的事啊，有時候不要想太多
喬：嗯（開心地點頭）我知道了
雖然喬才一年級，不了解 老吾老以及人之老的意思，但是我想未來喬喬碰到需要幫忙的事 一定會第一時間去做的
如果各位回頭看看自己二、三十年前的照片，一定會有「年老色衰、時不我予」之感。
當年的年輕帥氣、當年的美麗動人，為何會變成今日的憔悴老態？
答案很簡單：皮鬆下垂、脂肪流失、色素沈澱。
解決方法有三：
一、勇敢接受他，開玩笑的說：「老吾老以及人之老」意思就是「老雖老有人比我老」（一笑）
二、消極做法：好好養生，減緩老化。
三、積極作法：輕鬆改善老化，用自己的脂肪填充凹陷部位，藉由充氣效應和組織年輕化效應讓自己回復青春容顏。
呈現在臉上，最明顯的就是：夫妻宮凹陷、額頭老化、淚溝出現、臉頰凹陷、法令紋加深、木偶紋變明顯、臉頰下垂、脖紋明顯。這些都可以靠自體脂肪填補來改善。
俗話說：有保養老樣子、沒保養樣子老。人各有志，想怎麼過活由自己決定。
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古人講老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼，就是把別人家的老人跟我家的老人一樣的看待，都是那麼樣的第一尊敬他，第二他有困難了我們去幫他解決，同樣的幼吾幼以及人之幼也是一樣，看自個兒家的孩子和別人家的孩子是一樣的，要那樣照顧他，又有一句話說，家有一老似有一寶，我們家裡面有一個老人的話，這個老人能夠幫助我們處理了家裡面很多的事情，包括了小孩子如何的帶，都有老年人幫我們做主。
可是老年人卻有老年人的很多的問題，尤其是從醫學的觀點來看，那是更多了，曾經有這樣一種說法，它說人本來應該是活到超過一百歲的，像黃帝內經裡頭就有記載，它說上古之人他們可以春秋皆度百歲而動作不衰，就是可以活到一百歲以上，卻動作仍然非常的壯健，意思就是說上古之人他們可以活到那麼老。
事實上，也有，所以以前也有這樣子的傳說，像彭祖活到八百歲，像廣成子在見到黃帝的時候，已經一千兩百歲了，像孫思邈活到一百多歲才羽化而走，華陀的弟子有一位叫吳普的也活了一百多歲，這些都是歷史上有這樣子的說法的，有這樣子的傳說的這些個人物。
假如說現在真的人活了那麼大年紀，他要是沒有病，像彭祖像廣成子那樣當然是好，可是老年人一般我們所見到的，多半都是有很多種這樣的不舒服，那樣子的不舒服，尤其是以疼痛、關節疼痛、頭痛、肌肉疼痛，或者還有其他的問題。
http://youtu.be/Bi-wFQDtKss
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本則影音出處：新唐人亞太電視台 (NTDHealth)
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