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今天我們再來玩個挑戰遊戲！
這次是「時鐘挑戰」
是攝影師無意間看到有人在玩的～
規則非常簡單🥸
就是把你的腳當作時針
從12點開始
順時針一圈再回到12點
看似簡單但其實有點挑戰性😆
大家快來一起挑戰吧！
不管成功或失敗都歡迎跟我分享～
🏐️
這邊當然要再推一下主角時針的
@oh9_athletics 「抹茶太濃」襪！
配色好看、襪子品質不用說的讚
可以用折扣碼買起來！
Ming1005（M大寫）
🏐️
#挑戰遊戲 #時鐘挑戰 #clockchallenge #game #攝影師笑太爽了 #黑狗運動裝備 #排球襪 #抹茶太濃 #老時鐘
平日返工，大部份時間坐係辦公室對住電腦工作，由於成日維持著同一個姿勢，日積月累，造成肩頸位置肌肉僵硬和痛，需要做針對性療程，改善問題。
上星期便去了位於尖沙咀機能再生 ANKH ，體驗RDS極速去痛技術 。佢地除左有13年專業去痛症經驗外，仲係市場上NO.1去痛症專家。
療程進行之前，治療師先做一個痛症機能測試，評估身體機能失調指數和痛症出現原因，再選擇一個最適合我、專屬我的療程。佢地仲有個美國專利技術既骨質密度測試，分析有無骨質疏鬆問題。
5 大療程功效
1. 修復關節及肌肉痛症
2. 提升關節活動能力
3. 強化肌肉及預防萎縮
4. 延緩關節老化
5. 改善血液循環及消腫
佢地有好多唔同既歐洲、亞洲的儀器可以幫人消除痛症，都有國際認証，好安全！因應我痛既情況而打造專屬我的療程。
我的專屬療程分為2部份：
第一部份:
尖端高頻技術令肌肉收縮，觸發組織中的神經、肌肉、肌腱同靱帶，軟化僵硬筋肌，主要可以消炎鎮痛，放鬆繃緊關節同埋因炎症而出現的關節黏連，過程尚算舒服，去到穴位和痛位置，會感覺酸軟。
第二部份:
治療師用個發熱的吸嘴係我身上的經絡推,，感覺好舒服暖暖地，出左好多水。治療師話係寒濕令到「寒凝血滯」就會出現瘀血疼痛！做完可能增加血液循環和組織代謝的能力，而且仲可以幫我清除體內的濕氣同排毒，舒緩炎症，延緩老化。
成個療程過程係非常安全、舒服，無創傷性，療程完成後，肩頸位置肌肉無甘僵硬，減低痛的感覺，膊頭仲鬆左。
「機能再生ANKH 」的理念是由身體機能出發，透過國際專利技術及內調體質療法，從根源改善機能衰退等帶來的亞健康問題，再次煥活機能再生力量，逆轉衰老時鐘，令身體機能回復年輕健康。
另外，獲得不少獎項：【最佳誠信服務大獎】、【香港健康產業大奬】，服務貼心可靠。有機天然健康產品獲得多個國際認證及獎項，保證成份安全，用得放心。
#機能再生ANKH #RDS極速去痛技術 #肩頸痛 #肩周炎 #五十肩 #即時止痛 #慢性痛症 #勞損 #痛症 #減痛 #舒緩痛楚 #膝痛 #腰背痛
機能再生 ANKH
WhatsApp查詢：https://wa.me/85262163715
網上登記免費體驗：https://bit.ly/3j5wsRN
Facebook: https://www.facebook.com/ankh.com.hk
試做分享文:
https://myskybeautyblog.blogspot.com/2020/07/perfect-life12.html
#717台灣聆聽日
金寶（Jambolina）是一隻烏克蘭的熊，自出生起就在馬戲團。沒有演出的時候，她都被關在和體型差不多大的籠子裡，如此長達11年。
因為疫情的關係，馬戲團經營困難，金寶藉由動物救援組織「四爪」（Four Paws）的幫助，重回了大自然。
常覺得人類真是自私。也在想，長達11年的囚禁之後，金寶要面臨大自然嚴峻的考驗，她是喜歡還是不喜歡呢？開心又或者是焦慮困惑？
幸好持續關注金寶的動態，發現她應該過得挺好，至少不再是「世界上最孤獨的熊」了。🐻
-
三語事劇場 的夥伴黑兔分享了金寶的事件後，我們決定來創作一首屬於金寶的歌。
謝謝黑兔的點子，Grace的大提琴，孟航的節奏，佳青的鐵琴與設計了一段漂亮的間奏和弦進行，還有我的肝。
裡頭的聲音採集來自：老時鐘的齒輪，龜山島上的風，台東 有人在家民宿 院子外頭清晨的鳥兒，實錄最讚。
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金寶（Jambolina）
詞：曾黑兔，克里夫
曲：克里夫
製作：克里夫
編曲：克里夫，謝佳青，史孟航，黃懿德
他們說我是世界上最孤獨的熊
但是我不知道什麼是孤獨
我也不知道什麼是開心 什麼是悲傷
就像我也不知道天空和草地一樣
他們看著我 表情是多麼的享受
但是我不明白他們的享受
我也不明白什麼是生命 什麼是自由
就像我也不明白愛與被愛一樣
這個灰色的小空間是我的全世界
如今我卻感到困惑又失眠
人類很少出現的那一年
發生了改變
第一次 離開了 我的世界
在草地上翻滾 仰望著天空
原來這就是開心 也有些烏雲
當一切不再熟悉 我就像個新生命
遇見另一隻熊
長得跟我一樣的熊
我不再絕無僅有
我曾經是世界上最孤獨的熊
影像剪輯 / 視覺設計：曾黑兔
-
關於金寶（Jambolina）
https://today.line.me/tw/v2/article/lWP1NB
https://www.facebook.com/watch/?v=974937996573629
金寶（Jambolina）音樂
https://streetvoice.com/Cliff949/songs/654183/
🎧 專輯 Sounds of My Life 數位平台點播：https://orcd.co/soundsofmylife
🔔 訂閱韋禮安官方頻道 : https://pse.is/WeiBird_Sub
「獻給我的外公、外婆」
回憶
是一本相簿
隨著時光推進
相簿越來越厚
思念越來越濃
活在
沒有你的世界
當我想念時
只要翻閱相簿
就能再次相見
—
《沒有你的世界 World Without You》
詞 WeiBird 韋禮安
曲 WeiBird 韋禮安
茶几 茶杯 空沙發
老時鐘 灰色的牆
滴答響 滴答響 殘酷倒數一場
我們再相見 另一個地方
我 在沒有你的世界裡 獨自生活
在熙來攘往的世界 獨自遊走 你的臉孔
滲透時間的裂縫 在回憶裡面斑駁
而 沒有了你的世界 依舊轉動
依舊在窗前沉默著 日昇日落
漸漸帶走 我的脈搏
直到我們重逢
鞋盒 鞋架 舊皮箱
佈滿了灰塵的窗
窸窣響 窸窣響 思念亂了方向
敲打著曾經有你體溫的床
一生能乘載多少離別
一眨眼度過幾次輪迴
一輩子尋一個人並肩
永恆的道別就一瞬間
—
♩ 音樂製作 Song Credit
作詞｜WeiBird 韋禮安
作曲｜WeiBird 韋禮安
製作人 Producer｜韋禮安 WeiBird、蔡尚文 Aven Tsai
編曲 Arrangement｜Derrick Sepnio、Fergus Chow、韋禮安 WeiBird
電吉他 Electric Guitar｜韋禮安 WeiBird
貝斯 Bass｜Fergus Chow
鍵盤 Keyboard｜Fergus Chow
和聲編寫 Chorus Arrangement｜韋禮安 WeiBird
和聲 Chorus｜韋禮安 WeiBird
合成器 & 取樣 Synthesizer & Sampling｜韋禮安 WeiBird、Derrick Sepnio
製作行政 Production Administrator｜廖婧紋 Melrose Liao
錄音工程師 Recording Engineer｜韋禮安 WeiBird (Vocal、Electric Guitar、Chorus)
錄音室 Recording Studio｜貓在外錄音室 Cat Outside Studio (Vocal、Electric Guitar、Chorus)
混音工程師 Mixing Engineer｜宋星凱 Sean M. Sinclair
混音錄音室 Mixing Studio｜ff studio
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer｜Derek Snyder
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio｜Polygon Audio
OP：Awesome Music 耀聲音樂
TWFG72001009
♩ MV製作 Music Video Credit
MV製作 Production｜二二川 ERERCHUAN
後期導演 Post-production Supervisor｜WALL
字卡 Graphic Designer｜王殊懸
──♫─ 更多韋禮安 ─────────────────────────
韋禮安 WeiBird FB｜https://www.facebook.com/Weibird.official
韋禮安 WeiBird IG｜https://www.instagram.com/weibirdmusic/
韋禮安 WeiBird WeiBo 微博｜https://www.weibo.com/weibird
#韋禮安 #沒有你的世界 #WorldWithoutYou
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