吃了身心都美的早餐
#保養藏在日常飲食裡
鐵板燒店學的起司牛肉蛋捲+沙拉
雜糧全麥麵包抹花生醬佐素香鬆
自製優格佐穀麥蘋果醬和葉黃素
芝麻E紫米漿
膠原蛋白燕麥奶咖啡
孩子大些後,假日我便能睡到鬆鬆的起床再做早午餐,然後一起享用這滿桌的豐盛
而早午餐的組成不外乎
主食:麵包、饅頭、包子、刈包…..
運用不同風味的麵包吐司,再搭配上不同夾料,變化之多基本上怎麼都吃不膩。今天就用很基本的花生醬+素香鬆的組合,搭配去柴燒窯烤麵包坊買的酸麵包,簡單又好吃
蛋白質:最常用的是蛋再來就是肉。
今天這一道夾了切達起司和牛肉火腿切片的蛋捲,是我從鐵板燒師傅哪學來的,也一直深受小孩們的喜愛
蛋白質二:優酪、果昔跟燕麥奶、豆/糙米漿….
我最常做的就是原味優格,搭配穀麥、水果跟自製果醬,還有一包葉黃素(黑醋栗)或塞洛美(水蜜桃),這樣一碗很有飽足感,也很常是我家小孩下課回家的點心,加了葉黃素,他們吃點心又能順便保養眼睛。
再來是豆漿米漿
最近我熱愛把芝麻E加在紫米粉裡面,加點溫水拌一拌,就是香濃好喝的紫米芝麻漿,連吃了三個多禮拜芝麻E,感覺睡的比較沉,這次也要買來給蘿老爸老媽媽喝
飲品:咖啡茶
我們家早餐離不開咖啡跟茶
我只有在配甜點的時候會喜歡喝黑咖啡,早餐還是習慣加燕麥奶,然後就會再加一包膠原蛋白,享受咖啡也順便保養
鐵板燒師傅教我的起司蛋捲做法可參考
https://lorina.pixnet.net/blog/post/34796271
日常必備吃的保養品~益生菌、膠原蛋白、葉黃素、芝麻E
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅嗨KIKI生活手記,也在其Youtube影片中提到,【非業配】因為跟Niceday的人很要好,有時也會參與他們的拍攝活動,覺得他們紀錄得很好~加上拉花真的很有趣,就一起放上來跟大家分享~ 拉花課程傳送門👉https://bit.ly/35ZZycv ✔ 嗨Kiki Facebook:https://www.facebook.com/kikilai...
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老爸咖啡拉花 在 無毒農-友善環境的安心水果 Facebook 的最佳貼文
#週日咖啡故事館 #今天是團隊介紹
無毒農咖啡產線的成立,源自於平常喜歡走走看看、愛拍照、愛泡咖啡館跟愛寫寫東西的文青老爸Enzo。無毒農推廣台灣小農產品不遺餘力,品質更是不在話下;當喝咖啡成為日常,我們希望可以將台灣的優質咖啡豆一併推廣給喜愛咖啡的農粉們,也在這同時讓大家更瞭解台灣咖啡的特色及風味、優勢和劣勢。
不包含咖啡產線大家長Enzo在內,無毒農咖啡產線目前有三位團隊成員,未來在Coffee Soulmade粉專可能會有不同口吻、不同語氣的回覆或是貼文,畢竟我們的團隊成員個性迥異,請別感到意外🤣
#團隊成員介紹
第一位是Tooru,也是Coffee Soulmade的靈魂人物,沖出來的咖啡圓潤而溫柔,自嘲從小就是「老靈魂」,生性低調。Tooru表示:我只是迷戀在各產地之間找豆子的流浪咖啡師。
第二位是Max,也是我們的「友善杯測師」擔當!小時候在咖啡廳打工、長大後去澳洲咖啡廳度假打工,是個堅守自道,一直在打工的咖啡魂。因個性直爽、喜好明顯,沖出來的咖啡風味鮮明而飽滿。Max表示:我的靈魂已經黑化,因為我每天喝黑咖啡....(現在大家都知道你喜歡講冷笑話了)
第三位,也就是正在發文的我,大學時期曾在連鎖咖啡廳打工近兩年的時間,除了喜歡喝咖啡、嚐不同的風味,對於拉花也有極大興趣。
#粉專的名字由來
取名為「Coffee Soulmade」的緣由,除了呼應來自我們黑化靈魂的夥伴Max,還想表達無論是專業咖啡師、業餘咖啡師、我或是你,沖出來的每杯咖啡風味都帶有自己的靈魂和個性,大家可以試試看,同一種豆、同樣的水溫和水量,由不同人沖煮,會是不一樣的結果喔!
我們咖啡團隊的共同目標,僅僅是希望讓喜愛咖啡的人都可以安心享受「喝咖啡的樂趣」,也期望我們推出的每款台灣咖啡豆、拼配豆,對你都是特別的體驗。
未來,還請多多指教!(可以猜猜看,我們在照片的哪裡呢?)(好像太難了....😅)
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💁目前Coffee Soulmade有粉專、IG和社團,分享的內容也有所不同:
#IG (coffee_soulmade) 主要會分享各式「咖啡廳踩點」和「生活中的咖啡聯想」,為了未來疫情趨緩解封後做準備!
#FB粉專 (Coffee Soulmade) 每週會分享一篇「咖啡界重大新聞」,Tooru也會持續撰寫每週的「週日咖啡故事館」,當然,所有即將推出的最新咖啡豆消息也會在上面唷!
#社團 (Coffee Info.) 初期會先以「售後服務」為主,有購買我們咖啡豆的農粉們會在之後收到邀請,社團內會分享「手沖小知識」和「咖啡相關料理食譜」,方便每位社團成員參與討論,也歡迎主動邀請你同樣喜歡咖啡的朋友喔~🥰
老爸咖啡拉花 在 47食樂天地 Facebook 的最讚貼文
85度C父親節蛋糕
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「萬能老爸」造型蛋糕,簡直為老爸量身訂做!!促咪又美味!
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還有!另外三款創意造型蛋糕~王者之風、小白球戀曲及攻頂之路
萬能老爸➡️
鬆軟的巧克力戚風蛋糕上面有巧克力做的扳手、鐵鎚、齒輪搭配帥哥老爸,視覺上很可愛
蛋糕外層裹上濃郁的雙起士慕司,香甜帶點微苦的風味很討喜,還吃得到嫩Q拿鐵奶凍及香脆的蜜核桃唷~
王者之風➡️
這款亮眼的跑車蛋糕,很適合送給愛車族的老爸~
巧克力戚風蛋糕與巧克力鮮奶油碰撞出香濃美味的蛋糕,加上綿密乳酪餡、滑嫩牛奶布蕾及酸甜爽口的柳橙果餡,讓蛋糕口感很豐富~
小白球戀曲➡️
乍看宛如一顆真的小白球,佇立在綠草如茵的高爾夫球場
香草戚風蛋糕與提拉慕斯創造出綿密濃郁的好滋味
內餡酸甜的芒果凍及脆口的白巧克力脆片,吃起來風味更佳
攻頂之路➡️
巧克力做的登山包、山脈,還有鮮奶油花朵及紅黃綠鮮果點綴
香草戚風蛋糕、焦糖卡士達醬、蘋果餡,還有夏威夷果仁,多層次的口感,搭配出香甜爽口的極佳風味
受疫情影響無法登山,今年就用視覺與味覺陪伴老爸歡度佳節耶~
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老爸咖啡拉花 在 壹特EATER Youtube 的精選貼文
專屬老爸的日子即將來臨,父親節蛋糕準備好了嗎?團購名店「亞尼克」推出多款父親節蛋糕,戴上眼鏡、打上領帶的趣味造型,模樣十分討喜。此外,夏季限定新品特別結合芒果、百香果、哈密瓜,打造一系列清爽的水果甜點。
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▍歐多桑的笑顏 $720(6吋)、$950(8吋)
咖啡泡芙蛋糕/東山咖啡奶霜/咖啡寒天凍
▍提拉公爵 $720(6吋)、$980(8吋)
馬斯卡邦起司慕斯/巧克力泡芙蛋糕/巧克力酥餅
▍哈密緹花 $680元(6吋)、$135(8吋切片)
哈密瓜卡士達/泡芙蛋糕/哈密瓜奶霜/新鮮哈密瓜果肉
▍戀戀百香 $560元(6吋)、$115(8吋切片)
百香果餡/百香果奶霜/百香果醬/白巧克力/酥菠蘿
▍心凍芒果生乳捲 $420
泡芙蛋糕/北海道奶霜/芒果奶霜/芒果百香凍
期間限定只到8/31
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🔍壹特eater
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IG:https://www.instagram.com/nexttv.eater
YouTube:https://goo.gl/nzqPx5
老爸咖啡拉花 在 我是老爸,我不要當爸! Youtube 的精選貼文
今天天母好美麗好豐富,吃到好吃的東西看到漂亮的煙火!非常開心!
川一壽司屋 Sushi Restaurant
地圖連結:https://goo.gl/maps/ytaGe3mfdJF2
我是老爸,從小就在麵包店長大,
勇於冒險,八年前開始創業,幾年前不小心拿了全國糕餅冠軍!
我想要環遊世界拍影片,但我老婆說,訂閱要破十萬,才能讓我去!
所以....訂閱讓老爸完成我的夢想吧!
因為 只有喜歡的店家~ 才會用心做成影片推薦!
所以 第一次吃的店家~ 常常拍了一半就不拍了!
強調 我不收費拍食記~ 不用特別私訊我~感謝!
老爸個人facebook
https://www.facebook.com/daddyiam/
老爸個人ig
https://www.instagram.com/daddy.iam/
老爸的手工甜點Youtube
https://goo.gl/9k5oGM
老爸的手工甜點FB
https://www.facebook.com/eggpapaNO1/
每週二與四中午12點!準時直播。
蒔蘿香草餐廳 金蓬萊遵古台菜餐廳 豚骨拉麵 凪 番紅花印度美饌 Saffron Fine 窩 天雲扁食店 溢香園 豐滿總匯三明治 餅乾缺一角 阿堂鍋貼水餃 1988Italian.Food 廣田洋菓子 皇鼎油飯 勝博殿 Hello!Jazz!親子餐廳 朝鮮韓國烤肉 Vicolo Trattoria 逗號洋行 丼工坊 三日月茶空間 天和蚵仔麵線 Chef's Cake and Cafe 雪夫斯蛋糕咖啡 方家小館 莎諾西餐 劉媽媽抄手
老爸咖啡拉花 在 無題 的推薦與評價
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