【wfh怎樣擺脫焦躁感?----海獅居家生活小重點】
#但我有些是參照中世紀修道院生活
#總之大家斟酌著看吧XDD
是說居家工作已經來到第三週,我周圍一堆人快崩潰了!!
後來才知道,原來大家都有「生活和工作分不開」、「遠距反而更想掌控」
這樣的問題。
我才想到,當初我也是花了很多時間、才慢慢摸索出一套自己的工作模式。
在這邊先和大家分享一下吧~~
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[wfh重點1:規律作息]
說到修道院最大的特色,就是作息非~常~規律。
這有助於減少我們對生活的失控感,但我一看中世紀修道士的起床時間,
大概是在早上3:45分左右......嗯.......
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但其實,只要每天在固定的時間、做固定的事就ok了啦~
我自己參照的是這份號稱「最健康的作息時間表」,大概7點半~8點起床(https://heho.com.tw/archives/999 )
是不是最健康我不知道,但反正現在是沒什麼大問題就是了~
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[wfh重點2:起床儀式]
起床後,大部分人就是刷牙、洗臉、喝水、吃早餐
但最近不知道從哪跑出來個「十億元的早晨儀式」,說成功人士起床的儀式是:
「回想做過的夢、整理床鋪、喝水、補充維他命、冥想、運動、冷水澡、執行個人例行事項、泡茶、寫日誌.....」
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.....拜託這做完都幾點了啊??
我覺得最多就是擷取一兩個適合自己的來做,我的話就是整理床鋪。
我的夏被就是一件印地安圖騰萬用毯,晚上拿來蓋、白天直接就變成客廳的裝飾掛毯(兼曬太陽殺菌)了XDD
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PS:噢對了建議大家,wfh可以把三餐中的其中一餐減少
替換成水果加上一點小麵包或鹹點之類的,一來待在家用不到那麼多熱量
二來也不用煮三餐煮到崩潰@@
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[wfh重點3:早上做最困難的工作]
早上9點,我開始工作。
這段時間一直到中午被我自己稱為「神聖時間」,因為這段時間,我會盡量少排外務,只專注寫作。
忘記是在哪裡看到的了,早上起床4個小時內是精神最足的時段,而寫作正是我最需要集中精神、仔細雕琢的工作
在這段時間內,我會不開手機、不回Email和訊息,完全「跳進」我正在寫的時代裡
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這段時間的效率非常高、但也非常累。
也就因為這樣,我大概每天中午過後才會回訊息,導致很多對口都以為我睡到中午.....(淚)
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[wfh重點4:下午做快樂、具創造性的工作]
把最困難的事情放到早上做,最大的好處就是等到中午時
就會有種「啊~今天接下來就都是輕鬆的事情了」的愜意感(其實很多時候也不一定啦,但會給我一種虛幻的安定感)
等到下午1點時,我就會來做一些案子發想、討論,或慢慢找可用的網路資源
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比如說我在疫情前,其實就已經談好要去德國童話大道當領團解說員
疫情一來當然所有案子全部延後了,不過也不妨礙我在家慢慢做計畫
結果不做還好,一做簡直就像是做了一趟心靈的童話之旅啊~~
這很酷,之後有機會再慢慢分享~
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[wfh重點5:下班後,淨空桌上的所有東西!]
要擺脫煩躁感,最重要的重點就是:東西少XDD
這大概就是很多人居家隔離後都會開始斷捨離的關係。在這邊推薦給大家一個很棒的概念:
在公共空間裡,盡最大可能保持空曠
然後根據不同的需求、做出不同的功能~
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比方說我家的客廳,也可以當交誼廳、做有氧、拼拼圖、拍業配照,閒來無事還可以來個野餐(真的有過)
而有桌椅的餐廳也可以是辦公間、桌遊間、咖啡館.....
而且每到晚上6點,我就得把工作用的筆電資料收好,將空間佈置回餐廳
無意間也讓生活與工作做出了區隔~
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[wfh重點6:下班後,也不要太常滑臉書、IG]
米蘭昆德拉說:世間就是一切痛苦的來源,而人往往能藉由與它保持一定距離來獲得快樂。
被困在家讓大家對社群媒體的依賴直線攀升,但也就因為如此
社群媒體帶來的種種副作用(如焦慮),也就越加明顯~
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所以我覺得這些東西適量就好,但不要一直掛在上面。
下班後的休閒娛樂,我蠻推薦追劇、電動、看小說
總之就是能「進入」另一個時空的東西,來暫時忘卻現在困住你的種種煩憂。
另外雖然有點自賣自誇啦,但我覺得歷史也蠻能讓人忘記煩惱的XD
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比如說《安妮的日記》,看他們兩個家庭8個人、一起躲在15坪大的密室裡整整兩年1個月
你就覺得:噢,自己其實還是幸福的啊~
#而且他們白天連走路都很難
#地板聲響太大怕被發現
#但大家真的都辛苦了
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過25萬的網紅紙片模型,也在其Youtube影片中提到,本來我已經研究完上一版(18w45a),而且準備要拍影片素材了。沒想到突然給我殺出一個更新(18w46a),搞得我得重新花兩天的時間來準備XD -- 想看更多《#一天一麥塊》嗎?那就訂閱紙片吧:http://bit.ly/PAPERsubs 紙片粉絲團:http://bit.ly/Paper_FB...
而且他們白天連走路都很難 在 紙片模型 Youtube 的最佳解答
本來我已經研究完上一版(18w45a),而且準備要拍影片素材了。沒想到突然給我殺出一個更新(18w46a),搞得我得重新花兩天的時間來準備XD
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想看更多《#一天一麥塊》嗎?那就訂閱紙片吧:http://bit.ly/PAPERsubs
紙片粉絲團:http://bit.ly/Paper_FB
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關於其他1.14版本的更新消息,紙片推薦可以收看
鬼鬼:https://youtu.be/OAWfvyhgsG4
阿神:https://youtu.be/rIibrQmPqTE
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謝謝你的收看,紙片持續回歸中!
為了提升我出片的速度,目前還沒有上字幕的計畫
如果你願意助我一臂之力的話,這裡有我製片的腳本給你參考:
(01)哈囉大家好,我是紙片模型,歡迎來到一天一麥塊 第11集,今天要帶給大家的是Minecraft的最新更新。
(02)Mojang在今天凌晨公佈了Minecraft 1.14版本的最新快照版,18w46a。在過去的更新當中,Minecraft新增了由壞村民們組合而成的集團。分別有拿著戰斧的衛道士、拿著弩箭的掠奪者、以及攻擊力與速度強大,可以做為坐騎的劫掠魔獸;其中還會有一位由衛道士或掠奪者所扮演的Leader,他的背後會背著有壞村民象徵的旗幟,其他的隊員也都會跟著他。他們會無視地形與時間,隨機的出現在地表上。作為Minecraft的新怪物,他們的威脅性和以往的相比絕對是強大了許多。
(03)今天我們會針對18w46a與前面幾次43.44.45a更新內容的差異作介紹。
(04)意思是今天的介紹會比較細節一些,如果大家需要完整性的介紹,可以參考影片下方的連結。
那麼,我們開始吧。
(05)首先這次更新最大的不同,是劫掠魔獸從壞村民集團中被移除了,紙片試著逛遍整個世界,都沒有找到牠。本來劫掠魔獸在單體的,也就是沒有人坐在牠上面的情況下,牠的攻擊力與速度非常的厲害。但是在壞村民隊伍當中,牠是被作為坐騎的存在,導致牠不但失去了攻擊能力,移動速度也下降,甚至因為牠本身體型較大的關係,還很容易卡在叢林或高低不平的地形當中,而Leader又坐在上面,大家會跟著Leader,最後導致整個隊伍直接卡住。我想Mojang是想要改善這種情形,才暫時把牠給移除。所以我猜測,這個版本18w46a絕對不會是最後一個版本,除非官方把劫掠魔獸的Bug與平衡性給調整好,被加回遊戲後,我們才有機會看到1.14版本的出現。
(06)接著,壞村民隊伍人數的上限也有變動,原本不算上魔獸的話,一隻隊伍最多可以有四位壞村民,包含衛道士或掠奪者。而現在則可以有五位,人數變多,其實也就是取代掉劫掠魔獸的空缺。
(07)而以往我們有時會看到單獨一位隊長的存在,他會孤零零的自己一個人出生,然後持續在同一個地點等待隊員加入,顯得非常邊緣以及淒涼。為了解決這個問題,現在新的18w46a當中,情況剛好反過來,已經很少看到有單獨一位隊長自己出生的情形,反而是會有幾位壞村民,在沒有隊長把拔的帶領下出現。而這些非隊長的壞村民,當遇到隊長時會跟隨他。所以,當這些落單的壞村民遇上了其他隊伍,他們就會組成人數更多、戰力更強大的軍團,從原本的五個人,到七個、八個,甚至是十幾,二十個都是有可能的,這使的壞村民方的勢力變得非常強大。
(08)村民本來連遇到殭屍都會被滅村了,現在隨隨便便就有二十幾個人的軍團進攻,誰受的了!
(09)而讓壞村民變得更厲害的是,在新版本中,他們的AI還有被優化過。尤其是原本的衛道士,不知道是不是之前被做壞了還是有Bug,他在感知敵人這方面,沒有像一般怪物這麼靈敏,甚至有時只要不要和他對上眼,衛道士就不會主動攻擊。然而現在新版本18w46a中,這個問題有被改善,衛道士變得更容易找到你,然後奮力地用斧頭把你給砍死。
(10)所以綜合上面所述,Mojang這次把這些新怪物們變得非常厲害,在上一個版本當中,紙片本來稱這些壞村民巡邏隊為:在白天不會被燒死的普通菁英怪,但是現在18w46a版本當中,真的可以稱之為「武裝屠村集團」了。
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(11)接著我們來介紹另一項更新,就是我們上一個快照版就有出現的scaffolding 手腳架,他可以很方便的讓玩家爬上爬下。這個新方塊的討論度雖然沒有壞村民那麼高,但紙片認為他是一個突破性的更新。從此以後,我們在建築高樓層的建築物時,就不會有拿泥土當成鷹架的情況發生了。等到1.14版本推出時,我們就可以宣布,泥土鷹架,從此走路歷史。
(12)而手腳架這次的更新,如果將官方的文字翻成中文就是「腳手架在下降之前可以延長距離」,老實說,每個字我都看得懂,但我就是不懂他的意思。我猜測意思是不是:「在手腳架被打壞的時候,我們還是可以放置方塊」結果就發生了像畫面一樣的Bug,莫名的留著一個沒有用的手腳架在上面。
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(13)最後我們要介紹的是大家最期待的「燈籠」,沒錯,燈籠終於在這個版本被加到遊戲當中了,只要你在火把四周放上鐵粒,就可以拿到一個燈籠,基本上在遊戲中後期不是一件太難的事情。燈籠可以直接放在地上,也可以被吊掛在天花板上,但是不能掛在玻璃,或是橫掛在牆壁上。而除了美觀之外,燈籠的亮度也比火把高一些些,火把的亮度是14,而燈籠的則是15。
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(14)好啦,今天的一天一麥塊差不多要結束啦,不知道你對於前面提到的新怪物、手腳架或是新的燈籠有沒有共鳴呢?如果有的話記得在下方留言告訴大家你的想法,也別忘記把這支影片分享給你還在玩Minecraft的好友,一天麥塊,我們下次下次再見。
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(15)最後我彈奏一首歌,來結束我的影片吧
謝謝,謝謝天,謝謝地
謝~謝所有的人,謝謝所有的觀眾,也謝謝YouTube,沒有YouTube,這支影片我無法在這裡....(漸暗)
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各位前輩午安
樓上安靜的老夫妻前陣子賣屋搬走
換搬來一個小家庭 迎來我們的噩夢..
大人走路很大聲 明顯不穿拖鞋
小孩一男一女目測4-5歲 整天追逐跑跳
數次客氣反應樓板共振的低頻音很不舒服
希望其改善 卻都被置之不理 依然故我
小孩可能放暑假 都在家蹦整天的 安靜不會超過五分鐘
媽媽也都在家顧小孩的樣子 明明很瘦 走路卻像大象
沒有什麼體不體諒家庭有小孩這件事
不是有小孩就是吃到無敵星吧
我家有久病的老人 也有孕婦 也需要休息
所以我又請物業經理代為反映
感覺對方也煩到惱羞,嗆我怕吵就不要住大樓,厲害就去告他
奇怪了...
我住得比你久 也安靜到被樓下懷疑沒住人
怎麼會是吵的人在趕人
目前沒有想要用神器反制他們
我們沒有能力換房子 也怕遇到會打起來 只能學著去忍
而且他們晚上10點後全員安靜的跟貓一樣
雖然我不是法律家 但這聽起來蠻合理的
所以也不能拿他們怎樣
只是從早8吵到晚10 一連整天的低頻轟炸
老人家跟孕婦真的快瘋了 也不方便出門透氣
只能發發文 訴訴苦
跟同為被樓上吵過的前輩們討教 都是怎麼撐過來的
目前我是買抗噪耳罩式耳機聽音樂
但戴久耳朵會很不舒服 開音響也蓋不過共振低頻聲 QQ
情緒也容易跟著咚咚隆隆的聲音變得很焦躁
懇請賜教適應噪音的辦法了 謝謝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.231.175 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/home-sale/M.1658370104.A.238.html
※ 編輯: saebox (60.251.231.175 臺灣), 07/21/2022 10:31:16
所以才想問看看目前有什麼"適應"的方法 ~~
例如有沒有什麼神器可以蓋過低頻撞擊聲
或是像樓上有前輩推薦隔音倉 可以有個小空間獲得短暫舒緩這樣~
雖然這些錢都是多花的 但也沒辦法QQ
※ 編輯: saebox (60.251.231.175 臺灣), 07/21/2022 11:22:14
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