因為Jacob Blake槍擊事件,NBA球員與球隊合力罷賽訴求種族歧視問題!
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密爾瓦基公鹿今天率先帶頭罷賽,開啟NBA的罷賽潮,湖人、拓荒者、火箭和雷霆後來也都跟進,而公鹿會帶頭罷賽是有原因的,因為Jacob Blake事件是發生密爾瓦基這邊,所以不管是球員、教練或是老闆,都一致決定用罷賽來表達不滿,想為此伸張正義。
由公鹿吹起號角後,其餘球隊也馬上跟進,像是LeBron James就在社群表示這就是罷賽,而湖人老闆Jeanie Buss也支持球員這樣的決定,並說道:
"我本來很激動今晚可以看我們的比賽"
"也希望可以有機會結束系列戰"
"但我站在我們球員身後"
"今日如此,永遠也會如此"
"在這長達400年的不公正後"
"我們所有人需要一起表達"
"我們已經受夠了"
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這次球員罷賽,基本上是 #完全受到各隊老闆的支持,且不管是球員工會、教練協會都表示支持,就連許多媒體主持人都表達贊同,TNT名主持人Kenny Smith也直接在節目現場選擇罷工,而Chris Webber則表示:
"我們知道這一切不會在明天就結束"
"我想要為那些邊緣人發聲"
"除非你親眼看到"
"你才可能感受到確切的變化"
"如果不是現在"
"那是什麼時候呢?"
"現在年輕人在領路"
"我為他們鼓掌"
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至於前總統Barack Obama也很肯定NBA球員今日的決定,他說:
"我相當支持今日密爾瓦基公鹿"
"能夠為他們所相信的一切永遠站出來"
"現在NBA與WNBA率先做出表率"
"成為全國罷賽抗議的先例"
"這樣的舉動是向全國去展示"
"捍衛我們的價值觀"
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這次罷賽,我認為球員將會利用更衣室接受媒體採訪而發聲,宣揚自己的想法,聚焦媒體去為種族議題發聲,我想這就是當初球員參與重啟賽季時很在意的一環。
聯盟目前是 #公告比賽將延期,也將在美國時間週五招開董事會議討論事情(球員工會也是),只是公鹿的罷賽行為可能會受到聯盟處罰,而原本想比賽的奧蘭多魔術則表示他們將不接受罰款。
有沒有可能賽季再度停擺?目前傳出大多數球員仍傾向要打完賽季,公鹿內部的想法也是表達繼續比賽的意願,但這個罷賽會停多久?1天、2天或是幾個禮拜,真的不得而知。
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🏀不管最終結果是怎樣,#就支持球員的決定吧!至少他們現在在泡泡裡罷賽,那聚焦聲量跟之前不參加復賽有天壤之別,至於這樣罷賽的做法到底能帶來什麼正面影響?#可以改變什麼?,我想這就見仁見智,大家會有不同看法。
#而我自己覺得賽季應該會繼續下去,畢竟大家都進來了,且聯盟也在保護球員與工作人員上做得很棒,加上各家老闆都挺自家球員,應該會找到一個好的解決辦法。
💪而這樣暫停比賽,對於拓荒者與獨行俠真的能喘一口氣,假使之後持續開賽,Lillard與KP回歸的可能性會大增。
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⚠既然沒比賽,最近我也會做些 #好文推薦 ,將一些我覺得其他作者寫的很棒的文章分享給大家,我也可以趁現在沒比賽,快點寫Donovan Mitchell、七六人問題等其他我想與大家討論的文章(最近著重在季後賽,大前鋒拜託等一下了,上次兩篇我發現大家不是很有興趣😫)。
所以要記得, 有標註【好文推薦】的文章就不是我寫的,如果對文章有問題,可以直接在內文問作者,#他們一定也會很認真回答你們的!
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而我自己覺得賽季應該會繼續下去 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
看看建昕怎麼說
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如果以努力來講
我相信很多人比我更努力
但我真的是運氣比較好
(謙虛了啦)
沒有真的真的
那我想知道這五年來的訓練
你有請過教練嗎
還是你都自己做安排
沒有請過教練
我都自己做訓練這樣子
哇 那自己做訓練的相關的知識
你是從哪邊取得的
一開始其實身邊
在我還沒開始訓練的時候
就有一些朋友他們有在健身
一開始就是問他們
一些基本的問題啊
然後再加上自己可能去上網查
然後再慢慢地靠身體去摸索
那甚至一開始我根本沒有練全身
我只有練胸而已 (喔 真的喔)
男生應該一開始訓練
都希望自己的胸肌大一點
所以我只練胸
甚至可能前半年
完全只練胸
後面才覺得
誒 不能一直練胸 才開始練背
一年後才慢慢的把腿加進來
那這過程其實比較耗時
因為很多觀念是沒有辦法一開始就知道
慢慢加進來我就知道
誒 加了這些元素進來之後
身體就會有變化
你的進步在哪裡
所以我覺得
這段時間我不會說是浪費
簡單說他就是一個過程
你說你比過十場比賽嘛
備賽過程中最開心的是什麼
最開心的喔
其實備賽過程中
幾乎都是痛苦的
就你付出了很多像是飲食控制
刻苦的訓練
他都是你平常就在做的事情
最開心的事
其實就是體態啦
我想不到別的
線條越來越好
然後知道你這陣子
可能飲食控制有成果的
那就是最好的回饋
備賽期間最痛苦的是什麼
最痛苦的應該就是飲食啊
我的學生也會問我說
誒 可能備賽中跟非賽季
你的訓練是怎麼安排的
你怎麼去調整你的訓練
但其實我要講
我的備賽跟非賽季的訓練其實是一樣的
幾乎是一樣的
備賽的時候保持跟非賽季一樣的訓練量
然後訓練強度
所以備賽過程你覺得最痛苦的飲食
說到飲食 食物就來了
對 最痛苦的是飲食
因為雖然說平常的飲食
我就會一直有在控制
好比說最基本的蛋白質量
跟太精緻的東西我不太會去吃
但是在備賽的過程
我會更想要做到更好
希望我備賽內容
全部都要記錄下來
在我一開始比賽的時候
我都沒有做這些事情
該怎麼調整我就怎麼調整
體重的變化就照計劃走
那可能吃太多 我就少一點
基本上比例都會在那裡
我會發現一件事情
就是比完賽之後
不知道我這狀態
到底是為什麼會變這麼好
我吃了什麼東西
他給我的幫助是什麼
所以我在第二場比賽開始
我就開始記錄我的飲食
慢慢的慢慢的
我就越來越嚴格
每一餐吃的東西我都全部記錄下來
然後我就就會知道這套
可能飲食法
對我身體的反應有什麼
所以我嘗試過非常多的減脂飲食
好比碳循環
靈活飲食
上一場比賽用的低脂飲食
都試過
我覺得對身體的回饋不會太大
因為最終還是回到我們所謂的熱量赤字
讓你的脂肪減下來
但是以舒適程度的話
我覺得低脂飲食對我來說
覺得會是比較適合我的
那這些東西也都是我剛剛講的
我紀錄我的飲食才會知道的
我該怎麼去選擇適合我自己的方法
身為一個頂尖運動員
又是健身教練
你有在經營你的社群網路
你的人生大方向是什麼
從開始比賽以來
他其實一直都是我的興趣
沒有把他想要當成我的職業
壓根就覺得我不可能
包括我的第一場比賽就被刷掉
很慘
然後我就是希望繼續再證明自己而已
這樣一直比一直比
就比出了興趣吧
然後加上剛好健身工廠他有贊助我
他讓我去 可能去國外
然後看看這個在國際賽上
這個狀態跟別人比起來
會有什麼狀態
那也很開心在第一次上國際舞台
就有不錯的成績
所以讓我知道說
我可能這條路是有辦法走下去的
跟我當初想的有點不一樣
所以我才慢慢的
把重心轉到比賽
人生大方向
其實也沒有別的
做我想做的事情
工作穩定
然後開心的生活
夢想就是希望能夠當上
我現在已經達到了
我的夢想是IFBB Pro職業選手
但有點像是妄想吧
我覺得那很難 非常難 不容易
這一次這樣子得到職業卡
其實完全不在我的計劃內
跟我也想不到
在我的人生中投下一個很大的震撼彈
我現在也還不太確定未來該怎麼做
因為我覺得說這一切都來得太突然了
但是我還是秉持著我 原本的我
就是做我想做的事
所以健身我一定不會放的
那比賽我未來
會面臨到的問題跟強度
那我就要好好的想一下
那包括我現在工作
可能在未來都會有所不同
但是方向還沒有確定 這樣子
了解
現階段你已經拿到一個
超出你預期的一個
很大的震撼彈
那有想過未來對自己有什麼期許嗎
新的目標有
比完賽之後
我一直在研究這些事情
因為拿到職業卡
我就已經不能比所謂的業餘賽
所以未來會遇到的都會是
一樣的職業卡的職業選手
那我就去查了一下
我們所謂的IFBB最高殿堂 奧林匹亞
美國拉斯維加斯的那場比賽
就是我們有在健身的人
可能IG裡面
全部都會追蹤的那些
美國啊 然後其他的一些
非常厲害的職業選手
我的夢想啦
就是另外一個妄想
就是能夠跟他們站在一起
亞洲人 東方人好像第一個就中國
就只有一個 就是吳龍
非常厲害
他在拿到職業卡之後
好像兩年還一年內
就已經站上那個舞台
非常非常厲害
而且他是中國第一個
健體拿到職業卡的人
稍微看了一下他的資料
跟他怎麼安排他的人生規劃
那我有自己稍微參考一下
我也想過跟他一樣
站在最高殿堂
真正的去研究一下
他要站上舞臺的規則
有點影響到我的夢想
因為真的是遙不可及
要公民對不對
那個倒還好
最難最難的是
你要靠實力去贏過那些
我們現在的職業選手
然後那些職業選手就是有點像
我從開始健身到現在
一直都看他們在那邊的那些人
我現在變成是要去跟他們比
而且一個項目就只有前二十個人
一年的積分
一年的積分裡面
你前二十名
才有辦法站在那個舞臺上
那那個積分都是要靠
職業比賽去取得的
所以這世界那麼大
職業選手那麼多
那我們看過的一些IFBB Pro那麼強
就這麼多 隨便都超過五十個
一百個以上
那我必須要贏過他們
所以這讓我覺得說有點困難
而且另一方面就是訓練
就是身體的狀態
其實也還不夠
我自己都知道
那會需要花更多的時間來累積
我有這個夢想
我還是會持續做我原本在做的事情
做對的事情
然後繼續的累積
雖然說他很難
但我還是希望有可能
可以站上那個舞臺上
我相信你可以的
謝謝
那我們食物已經來了
你點的這個是低脂嗎
低脂的雞胸
就呼應你覺得比較舒適的飲食法
低脂雞胸肉
這集訪問就到這邊囉
有沒有想要說什麼
沒有 開吃吧 (開吃吧)
這是我的
我點的是法棍里肌
然後Randle學他
當然有一個職業選手在這邊
當然要模仿一下
Randle現在也很認真的在健身
好 那我們這集影片就到這邊
如果你還想要看
接下來我跟建昕聊什麼的話
請關注我的YouTube影片
我會在接下來的兩三週
陸續的發送我今天跟他的訪問內容
我們下次見
Peace