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#兒童有著兒童畏懼
#成人都有成人唏噓
#年年適應年年老去
#而智慧是沉著面對
兒童節有感⋯

ig: mrvinciwong

強烈建議香港的前議員及現任議員，尊重一下專業，少看一點百度知識。

＃而智慧是沉著面對

而智慧是，沉著面對。

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以下為本段內容文稿：

在上個禮拜的「一天聽一點」的聲音版內容當中喔，有很多朋友在我的內容下面留言，關心我的狀態。

因為很多我們的長期聽眾，就發現誒凱宇怎麼發音怪怪的、有點大舌頭，甚至於有人還關心我是不是戴了牙套？其實沒有哦，就是很單純的，我的舌頭破了一個大洞！

嗯，如果你有過口腔潰瘍的經驗，尤其那個潰瘍長在舌頭上，你可能會知道它非常的疼痛，而且它會嚴重的影響發音。

所以我現在還在恢復的狀態，你可能還要連忍一個禮拜，因為我在錄音的這個時候，我的發音還是沒有辦法做得很完全。

可是我覺得最重要的一點是，你們的關心跟關注我都收到了，這讓我非常的感動、也非常的感謝。

「一天聽一點」對我來說是一份承諾，不是對任何人的承諾，是對自己的成長，跟可能是完整自己生命吧的一個分享；所以只要我還能繼續說話、繼續錄音，那我就會繼續分享。

那也希望在恢復的過程中，有你的祝福我可以很快恢復狀態，也希望你在這多事之秋，不管是我們面對疫情，還是疫情衍生而來的變化，你都可以好好的安住你自己，而且讓你平靜的、然後沉著的去面對所有的變化。

那談到安靜沉著的面對所有的變化，其實我想這應該是一個成人、一個所謂的大人有的一個基本樣貌。

我們遇到任何事情，可能不過分的緊張、不過分的焦慮，但是也不會逃避；然而這樣的一個面對，其實讓我想到我在過去曾經花了好幾集的內容，跟大家分享過一本書叫做《心流》。

那有一陣子沒分享了喔，那我最近在心流裡面又讀到了一篇相關的，我覺得是跟一個人成長、成熟很有關聯的一段內容，我想今天就趁這個部分來跟你分享。

一方面也呼應到我說「一天聽一點」的製作，是我圓滿自己的一個途徑，那或許今天的這一段內容，你可以趁這個很多人沒有辦法做太多、太積極的事情的時節底下，你可以參考一下，讓自己變成一個更完整的人。

在《心流》裡面，它提到一個人要變得完整，其實就是所謂的「自我複雜度」變大、變多。

所謂的複雜度變大、變多，它的意思就是說，我們對於這個世界的理解，我們看待很多事情，可以有更多元、更豐富的角度；而不是單一的，也不是非黑即白，不是對就是錯的。

可是呢，一個人的自我複雜度，要怎麼樣能夠長得出來、要怎麼樣讓每一個人透過複雜度探索的過程中，產生心流的經驗？

那在《心流》這一本書當中，它提到一個很棒的途徑，我個人也非常非常的認同，這個途徑就是～遊戲！

「玩耍」可以幫助一個人變得更完整、更豐富；這個部分呢，在法國的心理人類學家羅傑．凱里瓦，他就有提出這樣的概念。

他把世上所有的遊戲，按照它們提供的體驗分成四大類。這四大類分別是競爭性遊戲、投機性遊戲、暈眩性遊戲跟模仿性遊戲。

什麼是「競爭性遊戲」呢？其實大部分的運動賽事都屬於這一類，都屬於競爭性的遊戲。

我們在參與競爭性的遊戲當中，我們因為要面對可能我們的對手；所以呢，我們要很努力的提升技能，來對抗或迎接對手給我們的挑戰。

所以呢，我們因為想要超越別人，因為我們想要贏得比賽，有一份外力會逼我們要做出最好的表現，也幫我們更容易的達成目標。

這樣的競爭性遊戲其實是對多數人來說，他認識這個世界、他豐富自己對於世界的理解，一個很有效的途徑。

然而呢，在你面對競爭性遊戲的時候，你只有把自己的注意力放在這個活動的本身，才能夠在競爭當中獲得更好的體驗。

如果你再茲念茲就只是要打敗別人，要讓你的觀眾覺得你很棒，或者是要贏得些什麼？那這個競爭很有可能就會變成是一種分心，沒有辦法讓你享受在這個過程裡面。

這就像是我們在面對工作上的競爭，也是一樣；其實工作上的競爭，有外在競爭會幫助你精益求精。

可是當你過分的在乎外在競爭，就會失了自己的定位；所以我在看待「競爭性遊戲」，無論是放在遊戲，還是放在我們的人生，我都覺得它是必要的。

你要給自己一個目標、你要給自己一個指標，甚至於有時候你要為自己設下一些對手，然而這個對手是幫助你前進、幫助你更投入在你想做的事，而不是在茲念茲的一定要打敗對方喔！

好！那我們來看第二個遊戲，叫「投機性遊戲」。投機性遊戲呢，就像是擲骰子啊、賓果啊！大概都是這一類。

其實投機性遊戲，在人類演化的過程當中，它是呼應了我們一種，想要去掌控不可知未來的這種感受喔！

就像我們的很多文明，都有占卜啊、求神啊…等等的活動；然而這個占卜跟求神用的一些器具，隨著時代的演變，它就有可能先變成一種賭博性的工具，然後變成是我們平常，可能逢年過節娛樂的那些道具。

在投機性遊戲當中，我們透過試著去掌握那不可掌握的事情，而讓自己對很多事情不管是預測啊、推論啊，還是更深入的理解啊…都會有更豐富的前進。

然後對我來說，其實「投機性遊戲」也是幫助自我的複雜度變高的一個很好的方法；因為有時候你透過這個遊戲的過程當中，坦承自己真的不是無所不能，自己的局限真的很大，這時候反而你會更務實的去看待自己的人生。


而第三種遊戲叫做「暈眩性遊戲」；暈眩性遊戲呢，像是旋轉木馬、高空彈跳啊、雲霄飛車啊…這些都叫做暈眩性遊戲。

你看小孩子喔，都很喜歡不停的在原地繞圈圈，把自己搞的暈頭轉向；甚至於有一些宗教，也很喜歡運用這種繞圈圈的方式，讓自己進入某個特別的意識狀態。

其實呢，任何可以改變我們對現實認知的活動，都會帶來樂趣；這也是為什麼很多人會對於酒精啊、迷幻藥啊，會上癮的原因，因為它會改變我們的意識狀態。

然而如果不是上癮的、病態的這樣的一個路線，放在我們一般人健康的途徑；其實你去嘗試很多不同的身心體驗。

你可能去旅遊，你可能去坐熱汽球…等等，都是可以讓自己看事情的角度，跟眼界會變得不一樣，而且是很直接的一個方法。

那最後一種遊戲，就是「模仿性遊戲」；就是我們透過去創造另外一種現實，去模擬、去角色扮演的一種遊戲途徑，像是舞蹈啊、戲劇啊，大概都是這樣的一個方向。

其實「模仿」可以激發我們的幻想，透過假裝或者是扮演，讓我們可以感受到我們能夠認知到的現實，不只有眼前的這樣的狀態。

就像是辦家家酒的小女孩，跟假扮成為牛仔的小男孩，這些扮演的過程，都在擴展他們的日常經驗。

在那一刻呢，他已經不是原來的自己，他會變得更有能力，同時也學習了成年人，在社會裡面所扮演的角色其中的差異。

其實如果回頭來看，我們成人世界的人生裡面，不也是不斷的反復這四種遊戲嗎？我們可能會透過競爭，來要求自己變得更好；我們也可能透過投機性的遊戲，去拓展自己的機會，就像是投資的行為。

我們也可能會透過暈眩性的遊戲，讓自己的身體去體驗到不同的意識狀態；甚至於呢，不用這麼強烈，用比較溫和的，我們透過看事情的角度的遷移，像是旅遊，讓我們認識這世界不同的層面。

而且更多的時候是，我們透過模仿去理解、去換位到別人的狀態，去體會別人到底怎麼想，他為什麼這麼做？

所以喔，很多人誤以為要變成一個大人、要變成一個成人，好像是一個很嚴肅很枯燥的途徑；其實不是！

你要能夠成為一個完整的大人、一個真正成熟的成人啊！你要很懂得「遊戲」、你要很懂得怎麼運用這些遊戲，放到你的生活裡，讓你成為一個更豐富的存在。

所以囉今天的分享聽到這裡，開始遊戲吧！希望對你能夠產生一些幫助，我是凱宇。

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然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，特別是今天談到的成為一個成熟的人，透過遊戲的途徑。

然而呢，你有沒有去思考過，有哪些遊戲值得你玩，但是有哪些遊戲不值得你去玩呢？

其實生命都是一種選擇的結果，那你選擇去關注什麼樣的關係；而什麼樣的關係，它即便存在也不值得你花心力？

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有些道理 我一開始並不真的懂
直到瞭解故事以後 才知道那背後的堅強
就像許多長輩們的故事
就像我外婆的故事

我的外婆經歷了封建時代
指腹為婚 忍耐堅持
在被支配的人生中經歷許多遺憾
(尤其是與外公有關的遺憾)
最後還是帶大了子子孫孫們

外婆常說只要心懷初衷
就能找到像大海一樣的平靜和沉著
我相信
這是她用自己的人生換來的智慧
是我從她閃爍的眼中看見的智慧

我打算寫一首關於我外婆的故事
帶上她喜歡的大海
所以有了這首《外婆的大海》
外婆讓我看到人生的堅強
有時候就是帶著遺憾繼續努力生活
感謝外婆讓我對這個生命充滿美麗和熱情

我希望每個人在面對人生的逆境時
都能找到心中的大海
在裡面不畏懼 勇敢的航行著
包括我自己

Ps1. 寫這首歌時 外婆還在世 歌裡保留了她的年紀
Ps2. 外婆 一年了 有時在夢裡看見你
醒來我依然很開心～


外婆的大海

詞:文慧如
曲:文慧如

我外婆的故事也許寡聞但很真實
家境環境驅使 7歲女生的坎坷誰不知
父親只好把她寄託給了新家室 hello
寄人籬下察言觀色的生活開始了
為了長大能夠一家團聚而堅持著
可那只是催眠　家人沒再見　只有偏見
挑了燕窩毛 卻沒有燕窩喝
姐妹睡午覺 她在豬圈忙著
難過的時候 只能到河邊發呆
心中憧憬給她平靜的大海

感覺微風 想像海浪 聽著大海想說的話

這無際的大海裡有你和我
有時風平有時浪濤機遇不同
但只要我有初衷 能夠在心中閃爍
就一定能夠讓生命有始有終

其實外公不是她最愛的人
她最愛的人因為她指腹為婚只好走人
過完大禮再泣不成聲 也挽回不了一個女人對愛情的童真
新婚幾年的時候 外公待她不錯
他們三年抱兩 感覺幸福美滿
可是外公漸漸在外風流
她聽到了傳聞 她衝動對質 外公不想掩飾
激動的時候朝她一個耳光下去
她抱著孩子們只能失聲哭泣
人生的辛苦讓她忘了活著的任務
人生的大海只剩迷茫跟孤獨

感受微風和海浪 此刻她只想 拼命嘶喊

這殘酷的大海怎能忘了我
曾經信仰跟相信的不再相同
但現實中的波濤 已經吞噬我的夢
下一份的勇氣 到底如何尋獲

大海經歷再多風浪 會回歸泰然
人生經歷再多風霜 總會晴朗
生命裡的酸甜苦辣
都要勇敢 大口的嚐

也算挨到逢甘露的時候 四個孩子都懂事成熟
一年外公工傷癱瘓需要照顧 一個負了她的人
有時還是忍不住對外公 發洩心中的氣憤
幾年後外公就走了
半生的枕邊人 早釋懷所有怨恨
今天她八十一把子孫滿堂
安祥的面容歷經了風霜
今天有的子女不再聯繫但更有一些還在身旁
生命的船帆啊 不一帆風順那又怎樣
最起碼終點前我們一直乘風破浪
因為人生就是苦中作樂 甜中帶澀
不斷地悔責 又不斷地選擇
外婆閉起眼睛 此時大海如此遼闊 心更從容而她說

這無際的大海裡有你和我
有時風平有時浪濤機遇不同
但只要我有初衷 能夠在心中閃爍
就一定能夠讓生命有始有終

這無際的大海在我們心中
無論風平或是浪濤结局相同
看懂了這個初衷 也都活過這普通
生生不息也不滅 再重來過

編曲：張暐弘
製作人：張暐弘
配唱製作人：張暐弘，文慧如
合聲編寫：張暐弘
和聲演唱人：文慧如
錄音師：張暐弘
錄音室：張暐弘
混音: 張暐弘＠原音兄弟錄音室
母帶後期處理製作: 張暐弘＠原音兄弟錄音

OP：HIM Music Publishing Inc.