很多人以為在學校的霸凌著都是壞學生或流氓,但根據一個美國的調查,大部份在中學內的霸凌者,其實是受歡迎的學生群。
不要誤會我的意思,我不是說受歡迎的學生會霸凌其他學生,而是會霸凌的,往往是在學校中的社交地位,屬於高的一群。
其實霸凌者在面對受害者的時候,往往都有一種優越感。
你們也不要把自信和優越感混同,自信是一種「我做到,所以我知道我的成績單上甚麼」的心態,你是有付出有成果的。
優越感到底是甚麼?
我用另一個例子來講,你就會明白。
希特勒年代的時候,他們就是認為自己是雅利安族血統,比猶太人優越,但猶太人搶了他們的錢和女人。美國的三K黨,就是白人至上的優越感。還有現代變種的中華優越感。
還有馬來西亞一些人認為某族群是最優越的,只不過是被另一族群壟斷了生意和錢。
Baron Zemo這角色在 Falcon & Winter Soldier裡面講了一句很尖銳的話:The desire to become a superhuman cannot be separated from supremacist ideals。大意就是「想成為超級人類的慾望,是不能跟族群至上主義分開的。」
覺得雅利安白人是最優越的族群時,在面對他們認為的賤族時,就好像人類在農場殲滅害蟲的態度一樣,是很恐怖的。
從族群我們再下一層,有時候還會發現一些人是覺得自己比離婚的人更有優越感,另一些人是覺得自己比同性戀者或娘炮更優越,所以一些時候這類少數群體,也很容易成為霸凌者的對象。
霸凌者就是一個小型的族群優越感,他在霸凌你的時候,不管你會發聲、不發聲、看著他、不看著他、有沒有表情都好,都會被他挑剔。
別說在學校的霸凌,就算在家裡面,不管孩子多少歲,有些父母是會霸凌孩子的。一些老公會霸凌老婆,一些是老婆霸凌老公。
不管霸凌者的欺凌範圍是大還是小,共同點都是優越感。
為甚麼霸凌者不會覺得自己是錯的?
請問農夫殺掉農場的害蟲,他們會內疚嗎?
霸凌者會不會改變呢?
有一些是會的,中學時候的霸凌者,不代表他到了職場上依然會霸凌其他人。可能在職場上泡個五年十年後,你再見會這位前霸凌者,可能完全偵察不到他有任何霸凌的氣焰,搞不好十年下來他也被人霸凌過不少。
特別是霸凌者如果在一個工作環境中是最有姿色的女生,她受男女兩方的霸凌機率是高的,受女性的霸凌,更甚。但帥哥卻不會因為帥而被人霸凌。你再跟這些中學時期的霸凌者談回中學時候他如何霸凌小同學,她們還有可能忘記了。
忘記了,不一定代表他人格有甚麼問題。就好像一個農夫在多年後開始不從事農業,也不殺害蟲老鼠了,不代表他會後悔他以前殺過的老鼠或害蟲。
我不是不相信霸凌者能夠被教育到開始明白霸凌是不對,但受害者必須知道教育他,不是你的工作,你的工作是阻止他的霸凌。
大部份的霸凌者在一開始要霸凌你的時候,往往都會先測試一下你的接受度,一些語言上的侮辱,都是從微小的地方開始。
如果他察覺到你聽了一些小霸凌後,沒有意識到。或者有意識到了、會介意,但沒有反抗跡象,他下一次的時候就會再把霸凌強度提高。
你的工作就是在霸凌的雛形一出時,就需要在那一刻就正視,你一定要用你的方法應付,不管你用甚麼方法,搞笑的、憤怒的、哭包的、發羊癲的,都務必讓他很有印象。
你這個印象必須是他沒有想過你會這樣,脫了他的原有框架,才是要點。
要知道,個別的霸凌者在進行霸凌時,是有很機械式的方程式。
打破了原有框架,他的原定霸凌程式才沒那麼容易繼續運作下去。
霸凌者是認為自己比你優越,你必須清楚的給他知道,那是很可笑妄想。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過32萬的網紅快樂大學Happiness University,也在其Youtube影片中提到,#霸凌 #學校霸凌 #職場霸凌 #快樂大學 #熊仁謙 #價值觀革命 提醒:本視頻並非提供如何面對霸凌或對抗霸凌者,而是聚焦在如何處理霸凌後的心理創傷 一、開頭 00:14 讀者提問、被霸凌的過程以及造成的影響 二、為什麼人會有被霸凌的感受? 01:14 案例故事解析1:有遇過愛詢問別人意見的人嗎...
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職場 霸 凌 者的 心態 在 Facebook 的精選貼文
霸凌、性騷、性侵都是會一輩子留下陰影的
所以不要再忽視了
尤其是知情且具影響力的人與單位的忽視者形同共犯
忽略是共犯不是危言聳聽
而是輕描淡寫
很多受害者會掉入地獄
都是因為旁觀者的別過頭去
尤其這個旁觀者是自己原以為可以信任的家人朋友同事
是這個輕輕的無言的別過頭去
或告訴他不要告訴別人
或不要把事情擴大
或他不是故意的
或這有什麼呢
才讓地獄之門絕望地出現了
每一個事件的發生
都是要人提起勇氣改變
提起眾人一起加入的支持改變
因為人單勢薄只是讓加害者又一次成功的得意
所以冷漠是一種給加害者的助力
不是事不關己而已
我也不知道要怎麼形容怎麼溫柔怎麼不責備才能算是「好好說了」
然後輕輕地懷疑我是不是回了太多「負面的來信」才那麼執著
於是我在想我該沈默了嗎
該回到「正常」的軌道上了嗎
就是這麼困難的求助
即使我不是受害者
我都感到快絕望了
昨天直播黃醫師要我去選市長
可見她覺得我做的事是多麼的「怪胎」到可以得市長獎了
但這不是人人都該這麼做嗎
如此做我們才可能保護孩子的獨立出門
保護到嫁去人家家的女兒
保護到職場上的人
保護到自己嗎
那些名利雙收的人連道歉的自信都沒有
旁人還要主動去為他說話的心態是為什麼
這不就是我們該努力翻轉的困境嗎
不然怎麼會有這樣的扭曲心態
天天討論正義
但正義卻被輕輕當無用之物丟棄
會愛惜羽毛的人怎麼會沒做的事的道歉如此困難
只是要更好
沒有要審判
都做不到
莊凌芸的事件就不會是最後一個
職場 霸 凌 者的 心態 在 貓心—龔佑霖 Facebook 的最佳解答
[這是一篇關於憂鬱症患者的自白與如何陪伴憂鬱症患者的方法的文章]
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其實我很討厭我自己。
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討厭我天生就生得這麼討厭,討厭我天生就有亞斯伯格,即便花了這麼多年,我還是有一些殘存的亞斯特質,而之所以可以像個正常人一些,是因為我在一次一次被霸凌之中沒有自殺。我活下來了,但我的心也累積了越來越多的負面思考模式。
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我知道我很自我中心,很多人這麼說過我,但我不知道什麼是自我中心,我只知道是一個負面的詞彙,而這個社會不會有人主動來教導我如何變得像個正常人,因為沒有人有義務,而且我的行為常常會讓人感到反感。
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得了憂鬱症與焦慮症已經五年多了,我的自我中心影響到了我的工作、我的人際,我沒辦法做沒有興趣的工作,例如服務業,有些人覺得我去咖啡廳打工也好,但問題是我之前去過咖啡廳打工,不到一個月就被火了,我也去應徵過火鍋店,試做兩天之後沒有獲得錄用。
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我嘗試去做個正職,但我不懂得職場倫理,雖然老闆告訴過我,當我要跟合作廠商聯絡的時候先找他,但我遇到問題請教同事時,同事要我詢問廠商聯絡人看看,於是我就line了聯絡人,然後聯絡人馬上打給我們老闆抱怨,於是我就被罵了。
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越是複雜的人際我越不懂,越是上對下的公司我越不適合。我需要的是一個可以讓我發揮所長,員工們少,且可以平等地相互討論的空間,我甚至需要其他員工們或老闆適時地提醒我,某些事情可能會讓他們覺得不舒服,怎麼做會比較好。
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但要找到這樣的環境實在好難、好難。
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我想很多人很討厭看長文,所以我直接把大家最好奇的「如何幫助憂鬱症患者」這一段給節錄出來,好讓無法閱讀全文的人能夠快速地看到這個大家都很好奇的地方:
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“要如何幫助憂鬱症的人?”
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首先,帶著這個命題的人,請先好好地反思一下,「幫助我們好起來」這樣的思維,帶給我們的是幫助,還是壓力?正因為太多人希望我們好起來,所以我們的壓力才會更大,才會陷得更深。
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所以,如果真的想幫助我們,請不要期望我們好起來,帶著「憂鬱症是一種不治之症」的想法陪伴我們,對我們會相對好一些。我們也很想盡一些社會責任,為這個社會做一些事,所以我們常常責怪自己很廢、很糟,不知道自己幹嘛活在這個世界上。
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這個社會不會要求一個小兒麻痺的人成為短跑好手,但憂鬱症患者卻老是被要求要像一般人一樣,不能讓別人體諒我們,我們得表現得像一般人一樣好。對我們抱持著這樣的期待與要求,其實也不能責怪社會大眾,畢竟我們的病是肉眼看不到的,我們的殘障是在心裡、大腦裡,而非顯而易見。正因為如此,如果真的要幫助我們,那最好先認清我們也是身心障礙者。
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我知道政府正逐步修正身心障礙的鑑定標準,但距離讓憂鬱症患者能有更有品質的生活,還有一段路要走。
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事實上,憂鬱症患者可能是討人厭的,以我為例,我本身有亞斯伯格傾向和焦慮症,正因為亞斯與焦慮,讓我也有了憂鬱。我生長的家庭並不完美,我是一個焦慮依附者,對於未知的事情會非常焦慮、恐慌,所以會心悸、失眠、呼吸困難、耳鳴;我對於找不到女朋友也會如此,所以當我遇到逃避依附的女友時,有可能變成恐怖情人,跑到別人的宿舍下堵人、多次瀕臨在自殺邊緣,卻被別人當作是情緒勒索。這樣的我,一點也不會讓人想同情,對吧?
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期望憂鬱症患者永遠表現得像是「值得同情」的樣子,也是一個不切實際的期待。如果你所期望的幫助,是希望「讓自己成為一個有能力幫助人的人」,那麼請不要帶著這樣的心態幫助我們,否則你可能會從一個「助人者」,變成一個「責怪我們不領情」的「受害者」。
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我們真正需要的幫助,是看見我們除了憂鬱之外,有什麼擅長之處,然後讓我們在合適的地方發揮所長。以我為例,我是一個文字能力還可以的人,讓我寫文章是適得其所,如果讓我寫棒球文案或心理文案,更能讓我發揮所長,再加上亞斯的特質,我對於喜好的事物會瘋狂地去鑽研。
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只可惜,台灣的心理科普發展還不夠發達,心理相關出版社也很少,體育界更是一個窄門,很難擠身其中,所以目前的我,只求能有多幾個平台讓我寫心理學文章,以及有能夠接受我的公司,讓我寫寫文案養活自己而已。
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如果真的能為憂鬱症患者量身打造適合於他們的環境,就像為肢障者、視障者、聽障者改善屬於他們的工作場域一般,那就是對我們最大的幫助了。
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最後,雖然不太可能,但我還是想問,有人知道哪裡有這樣的工作環境嗎?我真的活得好累、好累,沒有舞台可以發揮所長,空有才能卻沒有機會精進與運用在社會中,自我價值感真的低到不行。
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https://www.thenewslens.com/article/147402?fbclid=IwAR22ZorKMVost009MRHLBJU9m3OmHKxpx9cKeV13TBvLLtdALj2qwGMnB5E
職場 霸 凌 者的 心態 在 快樂大學Happiness University Youtube 的最佳貼文
#霸凌 #學校霸凌 #職場霸凌 #快樂大學 #熊仁謙 #價值觀革命
提醒:本視頻並非提供如何面對霸凌或對抗霸凌者,而是聚焦在如何處理霸凌後的心理創傷
一、開頭
00:14 讀者提問、被霸凌的過程以及造成的影響
二、為什麼人會有被霸凌的感受?
01:14 案例故事解析1:有遇過愛詢問別人意見的人嗎?
02:15 案例故事解析2-1:有遇過愛抖腳的人嗎?
03:15 案例故事解析2-2:經營快樂大學youtube頻道的好壞評論
三、結論
04:15 1.被霸凌者常見的迷思與偏見
2.其實你誤會「霸凌者」了,他們沒有你想的那麼惡名昭彰
3.被霸凌者該如何走出受害者情節,建立健康心理觀念?
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