關於 肋間肌拉傷症狀 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

嗨小粉絲們，我已經好多了，謝謝你們，不要再傳訊息鼓勵我了哈哈，因為其中有混合認養文還有什麼狗的皮膚問題還有狗吃東西的問題等等，訊息都要爆掉了有時要回答會找不到，沒回答你們我覺得很不好意思，然後亂點又會不見爛FB。

很感謝鼓勵我的小粉絲們，你們在貼文下的留言我都有看到，所以留言在貼文下就好了，真的很感謝你們不嫌棄我講出這麼多負面的東西。

最近工作很忙剛好轉移注意力，然後拉長了睡眠時間，已經好很多了，藥量也減少到跟之前一樣（但是肝臟發炎和肋骨下肌肉拉傷還沒好超級痛），醫生說要兩週才會好，害我現在喉嚨癢都不敢咳嗽，一咳嗽就超痛。（大拇指撞到如果是8-9，那1-10的程度，我這個痛咳嗽時應該有8.5）

跟大家分享這張照片（第一張），我今天早上拍的。

第二張是巴褲過世當晚我坐在他骨灰罈旁邊哭時拍的。

我不知道你們會不會相信或是覺得我在唬爛，但這是真實的照片。

巴褲走了的當天我從台南帶他的骨灰回家，洗澡完之後，我坐在客廳大哭，然後我發現大腿上有一道爪子抓過的痕跡，是碳但是擦不掉，我只有看巴褲最後一眼時摸了摸他，然後上半身靠近火化的爐台和所以手有沾到炭，但我下半身根本沒靠近，而且有穿很厚的褲襪，根本不可能沾到，而且我洗澡是用沐浴球一定搓得掉，我洗身體都洗兩次，我覺得是巴褲告訴我他回來了，那個痕跡大概四五天才慢慢消掉（照理來說不可能，因為我以前畫炭筆素描，整個手都是黑的，但炭粉洗一洗就掉了）。

然後我通常睡覺時會吃安眠藥，我吃的安眠藥會讓我不做夢，因為夢都是在淺層睡眠時發生的，我跟醫生要求安眠藥的原因是因為我還有自律神經失調，所以我有時壓力大沒吃我會睡不著（一般沒事我就儘量不吃），第二是因為如果我的憂鬱症發作，我做的夢一定是惡夢。

我不知道人類的大腦是不是都一樣，但是我的大腦是只要憂鬱症發作，一做惡夢就全是那些過去不好的回憶湧上來，好像在看VR實境一樣非常真實，然後我的手會亂打床頭櫃和其他地方，因為在夢裡掙扎，但是安眠藥的關係，我沒辦法醒過來，所以嚴重時起床手常常瘀青。

在之前和巴褲住在一起時常常發生，他都會狂吠或是用鼻子用力的撞我，或咬住我的手讓我醒過來，有次醒來時他咬著我的手，因為那時我的右手已經撞床頭櫃撞到流血了，這些我都有跟阿培和我兩條秘書和小提琴老師說。

這張照片是今天早上拍的，我昨晚吃了安眠藥又做了不好回憶的惡夢，我想我應該又在夢裡掙扎，因為我右手的右側整個瘀青，後來巴褲出現在我的夢中很用力的大吠一聲，然後咬住我的手。

今天起床時嚇了一跳，看到撞出來的瘀青我其實不意外，但我看到夢中巴褲咬我的地方留下了兩個洞，雖然有血但是不會痛，現在已經癒合差不多了。

我想巴褲想跟我說他一直都在，我很感謝他去了彩虹橋之後還一直保護我，他真的是一條很有靈性的燙男。

這些都是真的，我不需要唬爛，我知道這陣子生病寫的這些很多人不喜歡看，當然我也有看到很多人退讚，還有人傳訊息說不要裝可憐討拍等等。

其實我並不在乎，因為人生活著大部分的時間都在睡覺，剩下醒著的時間其實很少，當我真的狀況不好時實在沒辦法假裝幹我今天還是一樣好爽啊，然後畫些歡樂的狗養人類系列，我坦蕩蕩的只差沒有裸體因為會被抓，雖然我儘量不把負面的是寫出來，但這次實在有點嚴重，才想說跟大家說一聲。

以下想跟大家介紹一下憂鬱症的原因（我那時也做了很久的研究）

1、基因遺傳、家族中曾有精神疾病病史。
2、遭受重大壓力事件或重大失落和重大傷害。
3、人格特質。
4、早期成長的負向經驗。
5、腦內神經物質失調或內分泌異常。
6、多重慢性疾病或腦部相關疾患。
7、酗酒或藥物濫用等成癮行為。

憂鬱症的引發並非單一原因，簡單來說，如果同時具備越多因素，發病的可能性就越高。

和其他精神疾病一樣，憂鬱症也是一種腦部的疾病，由於腦內神經傳導物質失衡、或腦部區域缺損，使得腦部功能失調，進而出現各種精神症狀。

以上，我的醫生說我是2.3.4.5.6，（尤其5最嚴重所以我要吃藥）有夠衰小，我以前也沒辦法理解為什麼人會得憂鬱症，後來發現這也是一種腦部的疾病，但大多數人沒辦法理解。

如果有人跟你說欸那個人是肖欸是神經病腦子出問題，你可能會比較容易理解，但憂鬱症大部分人就比較難理解，憂鬱是一種情緒，憂鬱症是一種疾病，有些人會想說靠北生活都忙不夠了你還有時間得憂鬱症，但其實憂鬱症的人是腦子裡面生病了，只是一般人看不見而已。

憂鬱症發作時，你看出去的世界是灰色的，你會覺得很絕望，做什麼你都不會感到快樂，那是一種很痛苦的感覺，有時嚴重時還會晃神，不知道自己在幹嘛。

之前在美國和台灣都看了諮詢師，我個人覺得最好的方式是，藥如果醫生開了你一定要吃，但不能過量，隨時回診跟醫生討論藥量增減，睡眠一定要充足要夠，不可以隨便斷藥。

我之前自己斷藥了一週，結果非常的痛苦，因為我還有自律神經失調，我身體很累但我的精神卻睡不著，整整一個星期睡不著而且胸悶不能呼吸，後來去醫院拿到藥吃了之後才好一點。

然後如果旁邊的人很煩一直靠北，你一個人帶著狗或貓或什麼動物都可以，你就離開那些叫你硬要看開點或給你負能量的人。

狗最好的地方是，他給人類一種：「沒關係，我都在，我陪你，我站在你這邊。」的感覺，如果那時我回台灣時沒有巴褲，我應該早就葛屁了。

然後要吃東西，吃不下就用喝的，另外，之前一個美國一個心理醫生跟我說，難過時就試著讓自己轉移注意力，如果身體許可，可以去走走路或運動，曬點太陽。

找諮詢師談個幾次，主要是把垃圾吐出來，因為他們會聆聽，不會硬要你怎麼樣也不會說教，會讓你自己發現問題。

如果還有時間，中西醫可以一起看，西醫緩解症狀和治療，中醫調養身體也同時治療，睡覺時間要夠，轉移注意力，把髒東西吐出來，定時吃藥，我覺得這樣會好轉的比較快，這是我的個人經驗，大家可以參考看看。

傷口和疤痕永遠都在那邊，有些傷口就算已經結痂了，有時碰到還是會痛會流血，你不會忘記也很難忘記，也不需要刻意去原諒，我們是凡人不是神，只要自己繼續往前走不要回頭看，我覺得這是最好的方法了。

以上這些經驗希望能幫到一些有同樣困擾的小粉絲們，然後再次感謝這幾天鼓勵我的大家，真的謝謝你們。

＃今天在家重訓時的一堆想法
日前看到一位臉書朋友分享她嘗試跑步後，覺得人不舒服。

然後看了網路上重訓文章的建議，決定改用大重量來試試，然後就加重了（不少）重量，而且覺得練大重量很舒服。

我看到她這分享時，本來想留言說些自己過去的（種種慘痛的）經驗，但後來又覺得身體的鍛鍊，是每個人自己界線裡的事，我這樣留言是雞婆也種（容易惹人厭的）越界。

然後又看到她分享出現暈眩症狀。

嗯，因為我也暈眩過幾次，一躺下側身時就天旋地轉，第一次發生時覺得自己好像進入異次元的覺得有點好玩，但幾天下來一直暈一直轉，就會難過到想吐了...後來暈了好多天，直到找了整脊師父幫我喬脊椎時，做了耳石脫落復原術慢慢多休息後才好起來。
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從第一次暈眩發生後幾年，後來偶而暈眩症狀還是會出現，去處理時發現有時候不是耳石脫落，有時也會因為頸椎偏離壓迫到血管造成的，至於頸椎偏移是什麼造成的....後來幾次連連看，才發現都和日常生活中出現了承受不住的壓力事件有關，譬如公司員工突然出問題了，我的頸椎或脊椎就會跟著歪斜，嚴重的還會讓牙齒開始搖晃，而且偏移和搖晃嚴重的程度和心理的壓力成正比哈（後來發現這和我是個超高高高敏感體質人類很有關，以後我們有機會再來談這個，我覺得快要找到解方了）
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因為自己有經驗過幾年，所以這『耳石脫落暈眩症狀』臉有ＰＯ文看到時，這事就在腦子裡留駐了的轉啊轉的。
昨天小孩子的我上身，就隨口問了身邊也發生過耳石脫落過的尢（通常我是小孩時，他會被我任命為身邊的大人）：『為什麼耳石會突然脫落？』

尢（帥帥的）看著遠方，酷酷的說：『這和壓力脫離不了關係。』
我：『歐～是身體的壓力，還是心理的？』
尢：『都會吧...』此時覺得ㄤ帶著深具智慧的帥氣～

對耶，身心不分離，身體的壓力和心理的壓力對身心來說是一樣的，承受不了的時候就會變身成病來提醒我們。

想想這位正在經歷 『耳石脫落暈眩症狀』的臉友才剛做完大重量的肌力訓練，然後耳石就突然的脫落了....因為很喜歡她所以就（雞婆的但很小心以我所知道萬萬不會越界的方式）建議她了一下：可能可以覺察一下這兩者之間的關聯性。

#至於到底是不是有關聯？
這一定只有當事人才有可能知道的，而且也有可能還是沒法知道（小宇宙的聲音有時就是如此微弱：）

我個人其實也喜歡練大重量的重訓，甚至愛高強度的跑步的爽度（變態嗎？），做這些練習時都能有很帥（而且覺得哇我好強）的照片，但這十多年的超練下來，才發現爽和帥之後，身心會因為不查以至於不自量力給了過大的壓力而頻頻出現異狀。

像是：耳石脫落暈眩，嘔吐，拉肚子，落枕（我還發生過肋骨旁邊的肌肉筋攣去掛急診的），我是一直到很後來發生了很多次，才覺察到身心生病，在運動過量後出現。

除了身體病，過大壓力，也會產生心病/情緒失衡，譬如容易暴怒亂罵人，或焦慮恐懼感加重變得神經兮兮沒安全感，也可能會突然變得低落失去動力，動不動就哭，感覺萬念俱灰⋯這些都可能會是（自己給自己的）壓力過大而產生的外顯的症狀。

我以前一直覺得壓力是情緒（心）上才會有的，後來才知道熬夜，身體過勞，重量訓練過重過強，跑步有氧運動時間過長強度過高，也都會造成壓力過大。
然後解藥還真沒有別的，就是多多正念：好好呼吸＋好好吃飯＋好好睡覺＋好好放鬆＋好好休息。

因為自己之前練過（一直很想拿冠軍的）226公里超級鐵人，大重量的重訓也吃過一兩年，上面講的各種損傷也都發生過（幾次），現在我才發覺這些會是有關連的。

以前動不動肌肉拉傷，那邊骨頭又歪了...就需要去整脊，現在每月只需要去一次（保養），而且都有被稱讚肌肉很有彈性，柔軟度夠。
哈～這個有彈性的改變我自己也很明白感受得到的。
98%日子可以睡到8小時而且有做好夢（這對51歲忙碌的美少女來說超難得的啊）。
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每週至少一次在家重訓時，也發現同樣的訓練強度比以前輕鬆得多（今早做腹肌到15下時竟然還無感也太強了吧），不僅是情緒上的輕鬆快樂，肌肉上的負荷也是，做的組數可以以前多，重量也可以做得比以前重。
但現在的我不貪多也不貪重『少即是多』這個很吸引我卻不是那麼懂的哲學，漸漸好像也明白了一點點。

日子過得平穩輕鬆，剛好最好。
總之，寫了一堆，就是希望大家運動時，不僅是要覺察當下的感受，更要覺察（很容易被忽略的）運動後感受。

✔️那塊肌肉痠痛？（看看你有沒有運動對地方，如果目標是練胸肌，但胸無感，手臂酸表示姿勢或意念錯了要調整）

✔️多久開始痠痛？多久開始痠痛過去？（越快酸表示反應越好，越快復原一樣也是越好）

✔️有沒有什麼地方腫起來？（腫了或鐵了表示運動過度正在發炎了/小腿最容易發生）

✔️情緒有沒有更焦躁？還是變得比較有活力更平靜？（若是有活力更平靜表示運動剛好，更焦慮甚至會亂罵人表示過度了）

✔️身體有什麼異狀嗎？譬如頭昏中暑，很想睡，疲累，暈眩…（這些都可能是運動過度的外顯症狀）

以上這些只是舉例。
不論是重量訓練，有氧運動（跑步游泳騎單車...) ，或是拉筋伸展都要注意過與不及的問題，指標不是教練，而是你自己，只有你自己打開感受才能知道輕重。

最重要的就是要 #學會覺察，開始覺察了和自己連結上了，才能開始善待自己愛自己，然後才有可能和這個世界其他的生物植物礦物動物產生連結與愛。

對了，還有跑步的強度也不要小看了呦，跑步其實是很高強度的運動。

如果沒有長時間高強度跑步習慣的人，可以從快走和很慢的跑（不會喘的那種），然後一次20-30分鐘開始，讓身心慢慢喜歡上跑步

＃重點是讓身心試試是否真的喜歡

我們不需要虐身才能變成很好的人，也不會因為用運動虐了身會變得更年輕（其實虐身運動或餓自己都會老得更快啊）
如果覺得在馬路和操場上跑很煩不喜歡（現在的我就會很討厭在都市裡跑步），建議可以找片森林去攀爬，慢慢輕輕的跑試試。
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有氧運動（跑步這一類的）和重量訓練，都是都需要的，而且這兩類運動是不能互換的，也就是說不能覺得我有肌肉訓練就不有氧運動，我有跑步就不需要重訓，我有重訓就不需要跑步和伸展（三種都要啦還要按摩和泡澡），再（108次提醒）拉筋伸展身心也很需要呦，不然重訓和有氧運動還有日常生活中累積的壓力與憤怒，會無法被釋放。

以上，給參考❤️
祝福我們都越來越懂得身心的語言。

一個關於老師提點的心得

最近在傷科處理上做了一些根本上的改變，從概念、想法、手法上都有很大的變化，因為前一陣子老師在台大武學居合道講座後提點了豆花一些難關的方向。

最近在處理師兄的舊傷時遇到一個瓶頸，擒拿、對打、對摔、以前錯誤理解功法所遺留下來的傷害相互錯雜的維持著一個恐怖平衡，在一次解開某一個很嚴重的擒拿手之後，相互牽制的平衡被打壞，然後右手食拇指開始麻木，很像是壓迫到神經但找不出源頭，處理一段時間都沒有進展。

師兄自己懷疑是臂神經叢壓迫，有把症狀及感覺問老師，老師覺得應該是食拇指的掌骨那邊太緊壓迫到神經從導致的，經過這樣引導好像有找到原因，但還是灰頭土臉，用的當下可能好一點點，但當天晚上可能就又麻到睡不著覺。

在講座後詢問老師怎麼看這樣一個難題，到底要怎麼判斷這個張力來源在甚麼地方？豆花覺得到處都是張力，不知道要從哪一個開始處理起。

老師直接一手抓住右手，一手檢查脖子，開始說很確定不是脖子壓迫到臂神經叢，因為脊椎那邊沒有明顯的落差，摸起來是順接的，接者就檢查手臂，然後跟豆花說：「你沒有看清楚問題點，你看這樣先把衣服穿好(一手轉上臂讓肌肉筋膜貼到骨頭上)，讓肌肉都是鬆的再去看甚麼地方有問題。轉轉看手腕、尺橈骨那邊卡住不能動，尺側有一條肌肉不能動，在看終端筋膜，哪幾跟手指頭不能動，從一端開始解開再對回去。」就這樣輕描淡寫，不到5分鐘師兄馬上就有感覺到麻感改變，整隻手的張力完完全全不一樣了。也指引如何繼續處理下去的方向，老師說：「你會覺得到處都是張力是因為沒有先把衣服穿回去，互相拉來拉去當然到處都是張力，你也不知道哪個才是要處理的，所以要先把衣服穿回去再去看是甚麼問題。」

簡單明瞭的樣幾句話讓豆花茅塞大開，原來是這樣啊，這就是"整體觀"與"尋找張力"的完美整合，原本以為這兩者會有所違背，只能二擇一，但是換成這樣的想法就不會了，確定整體系統張力是對的，接著再去找是甚麼地方有張力卡住整體系統，而不是在張力亂掉的系統中去找尋張力源頭。

這也解開豆花最近的一個疑惑，怎麼覺得有一些人必須要做皮連線有些人不用，甚至有一小部份的人做完皮連線會有一種糊掉的感覺(不是皮練線做錯，而是做完之後張力整個糊掉)，原來是要看這件衣服有沒有穿好，穿好的不用再動他，要找的是誰導致衣衫不整與那層衣服沒穿好。

最最重要的是把所有以前所學全部以簡單明瞭的方式整合在一起了。

先看整體的勢，找到穿衣服的方向與順序，找到最外層的張力點，把衣服穿上，皮筋骨一層一層穿好，接者再看甚麼東西是不可以動的會把整體結構卡住的，先往終端筋膜找是甚麼沒有貼回骨頭，是甚麼東西卡住關節活動角度，把終端筋膜解開，接著再往軀幹做連結，看是甚麼東西沒有對上，讓縱/橫/前後軸對上。

按照這樣的邏輯來看，不會好的原因是沒有真的把源頭解除，豆花只是把眾多亂成一團的張力挪來挪去，以為手下的張力鬆了就好了，殊不知既沒有搔到癢處，師兄一直覺得沒有摸到問題點，既沒有處理張力源頭也沒改變結構本身，到頭來只是一場空，而這也是瓶頸的真面目，不清明，沒有真的理解摸到的張力源頭、要處理源頭在哪裡，同時也是一些病症無法改善或是沒有進展的原因，不能只是抹平或是製造出空間讓表層鬆開，但是不管深層結構的問題。

發現這個觀點之後覺得很開心，又能在上一層樓，就開始著手開始反覆的實作思考驗證，豆花稍微歸納一下發現其實之前所有的經歷都是有意義的，不管是以前學過硬傷科與西醫基本的背景、一開始在健保診所大量的反覆操作鬆背、拆足弓、頂距骨、托肱骨、卸肩胛...等早期操作模式、每周師兄師姐從頭拆到尾把老師每個皮筋骨連線的動作做好做滿，經歷過學習動作本身、用力模式、體感、擺勢造弧、拆卸撥筋，到拋棄既有的動作相信手感、自身與對方筋膜層的感知、沾黏的處理、不出力的筋膜調理、終端的合法暴力，現在才有辦法用老師說的整體的感覺去穿衣服找張力。赫然發現很多時候不知不覺又回到拋棄的動作上，因為這樣是目前豆花覺得最好的方式，這就像古人的境界說：「見山是山，見水是水；見山不是山，見水不是水；見山又是山，見水又是水。」的概念吧。

林氏傷科手法的最高原則：「讓不可動的變得可動」也更明確了，清楚的定義了甚麼是不可動，甚麼叫做可動，在整體的勢下面無法順利滑移的叫做不可動，貼回整體的勢能夠順利滑移的才叫可動。以此想法概念再去看身體結構會發現思路變得清楚許多，很多模稜兩可模糊不清的地帶就不解自破了，本來覺得是張力的轉折點其實是被動的，原本覺得可動的地方其實是張力源頭把上層的資源都拉過來了，甚至腳踝內側鬆鬆的肉本來覺得沒問題，現在發現那是沒有貼在骨上面所造成的問題。手下對於沾黏、皺褶、轉折等慢慢有了直觀上的認識。

另外老師在上居和講座時對豆花說了一句：「怎麼看你還是都是手在用力阿！」本來不以為意，但是在這幾周發現原來真的如老師所說，豆花手真的太用力了，本以為已經練到力量都從腳來了，但是還是不夠精準。這也是最近豆花在練拳時遇到的問題，行拳的過程中肩膀與胸口很容易卡住的，與師兄討論的結果這是到下個層次的課題：「換力」，從一開始的肌肉力量到整合到意到神；從用力到不用力知道怎麼鬆順，再從不用力到出力知道怎麼剛怎麼柔，最後到達不出力的力剛柔並濟。

在調理的過程中，手是一直在看、在感覺、在尋找、在承接、在調整，要處理要感知很多很多細部的變化，為了維持一定的靈敏度，不能把皮筋骨出力繃死，這樣就摸不著看不到了，但是還是要抬手抬腳旋轉按壓製造張力阿，那力量要怎麼來呢？力量要從腳來，要全身動，全身的筋膜動，而從腳上來的力量最大的轉折點就是出在肋骨上，從腳來對練拳的人來說不太難，畢竟腰馬合一是基本，但是力量有沒有傳到手上就是另外一回事了。

幾個禮拜下來在操作過程中嘗試達到老師的要求，發現兩手肩膀與胸口有多餘的力量卸不掉，導致手指頭太過僵硬，為了要維持張力讓衣服穿好同時又要感知張力源頭根處理張力實在是很困難，跟師兄討論下發現問題是肋骨不動，但是在操作的過程中肋骨都在動阿，只要呼吸的時候或是抬手時候肋骨都會動阿，怎麼會說肋骨不動呢？比較精確一點的說法是：「在運動的過程中，每一根肋骨是否都是放鬆連動的。」在操作的過程中肋骨沒有連動，尤其是第五、六、七這幾根的連動，剛好對應最近一直覺得中指很卡的部分，同時也發現在操作的時候，如果肋骨鎖住，為了要維持張力手就要特別用力，但是如果肋骨跟縱軸連動時，力量就從腳傳到手上，承接重量、轉動、按壓深度的力道就解決了，手指頭就能夠更靈活的去看、去感覺張力，同時處理細部的微調，處理下來就更加輕鬆。

承接的力道的功法基本上跟豆花練的蛇型跟鶴型相似，都是在練習肋骨、手、身形、腳步的搭配，力由地起，從湧泉出發，以上中下丹田為樞紐，骨架結構為通道，意念配合呼吸帶動筋膜，勁道最後的呈現在手上，手形的不同會改變骨架的通道，造就不同的型態展現。以林氏傷科手法來解釋就是終端筋膜的牽動，帶動結構骨架的變化，不同的水管通道造就不同的水流大小與型態。

其實要感覺多餘的力道是需要大量的苦練才能夠感知其中的差異的，開拓者需要有高深的智慧與敏銳的觀察力方能找出一條道路，而學習者除了找到明師的指導之外，有時也需要一些契機，在練摔的過程中不小心拉傷右手肩膀，應該是三角肌的部分，右手完全沒辦法抬高過肩膀，但是還是要繼續上班，因為右手用不了力，手最多只能看與感覺而已，只好用腳、用全身去做調理，但是這樣效果反而比用力更快更好，調理了幾天完全沒有人發現豆花手拉傷，雖然是一個痛苦的經驗，但是讓豆花學到更多，也讓豆花相信練功是能夠自己練好傷的，因為在找身體最佳連線的過程中，右手拉傷的地方居然自己有彈開一些，當下就有好一點，身體真的很奧妙(當然還是找人治會快一點)。

前一篇提到的學弟脊椎也是用這個邏輯才能如此清楚地感覺問題所在地，而最近這幾周也一一驗證跟體會老師以前說的經驗。清楚的摸到右髖關節會覺得緊的張力來源是從右手的尺骨翻旋來的、托著肱骨清楚的看到肩胛骨、鎖骨、二三四肋骨的牽動、把足弓往鬆可動的方向造弧對上膝蓋的一瞬間那種骨頭滑動的感覺，這些其實都是不需要用很大的力量的，製造對的張力讓筋膜層對上有時候要等，有時候要移，最重要的是要找。

而且最近也發現很有趣的，這樣一層一層的去找張力去處理張力時的會饋都很好，對方大部分都會有一種搔到癢處的感覺，最明顯的例子就是在幫師兄調理時他不會一直要豆花再用力再深層一點，而不會有那種只是在表層挪張力的感覺。

總結而言，豆花覺得林氏傷科手法需要以下幾個能力

1.獨立且開放的邏輯性的思考能力

2.明確的解剖概念

3.敏銳細膩的肢體感官

4.精確的層次掌握、承接、搜查與出力

5.雙手分開使用的能力，一手固定衣服，一手操作，同時兩手都要有靈敏的檢查能力

6.擺勢的能力，對於人體連動要有概念

7.分辨張力與沾黏的差異

知識(1.2)、技術(3.4.5)、經驗(6.7)三大領域缺一不可，豆花覺得自己還有很長的一段路要繼續加油，畢竟到現在都還不知道算不算入了門，不知道算不算是開始用手看到老師手下的世界，不管是在武學上，還是在林氏傷科手法上，豆花都要繼續精進努力更上一層樓。

#塞翁失馬焉知非福
#要先有力量才有辦法捨

2019.11.16豆花藥傷科