Search
最開心的事情就是最近大家看到我都說瘦了😂
目前持續運動超過四個月，一週去健身房五次💪
我們的教練非常用心💕
✅從飲食開始調整，不只教學健身，更指導入口的食物
✅這四個月除了體態改變之外，就連口味都變得清淡
一對二的課程後，還有提供我們課後練習課表💋
非教練課的時間，我跟胖胖就是照課表運動
以前討厭運動的我們，現在是兩天沒運動就渾身不對勁‼️
我相信我們這些努力，身體一定會給我們回報的❤️
我的健身房 Muscletrees Gym 肌肉樹健身院
#非業配合作 #真心推薦的台中超棒健身房
📣我的健身教練都認證的好品牌【團購倒數只剩三天】
👉乳清蛋白界頂級品牌 「#ALLMAX」
彎打讀者46折限定優惠開團中‼️ 比買一送一還便宜‼️
✅ https://p4.groupbuyforms.tw/wiulb
運動健身人一定不能沒有的補給品💪
加鮮奶用果汁機打，就像是失傳的麥當勞奶昔呀❤️
Turtlepaw 特德寶有限公司
感謝 Muscletrees Gym 肌肉樹健身院 贊助場地拍攝
👉喝了兩週的巧克力乳清蛋白
終於跟廠商 Turtlepaw 特德寶有限公司爭取到超低團購價‼️
⤵️限時一週46折開團⤵️
https://p4.groupbuyforms.tw/wiulb
✅來自加拿大知名的品牌 「#ALLMAX」
運動健身人一定不能沒有的補給品💪
加鮮奶就像是失傳的麥當勞奶昔❤️
拍攝場地提供🙏 Muscletrees Gym 肌肉樹健身院
#邱個ChillChillderPodcast #劉士嶢醫師 #長高迷思破解
本集節目，由SBD贊助播出
🚀 傳送門：https://shop.sbdapparel.com.tw/
#29 孩子長不高吃轉骨方？爸媽必聽！如果我有一座新冰箱【台大小兒科-劉士嶢醫師】
➤ 醫學中心，小兒科有很多次專科的分類。
➤ 小兒內分泌科常見問題：小孩子長不高，小女生提早發育胸部/提早月經。
➤ 國健署有0~7歲的兒童發展曲線圖，可以參考：https://bit.ly/39nNrts
男生6~18歲：https://bit.ly/3cbkEKl
女生6~18歲：https://bit.ly/2Yg0UNx
➤ 如果身高體重落到3%以下(最後一條線)，才需要擔心生長的問題。
➤ 內分泌科醫師最害怕看到的生長曲線停止(平掉)的線型。
➤ 大部分醫師遇到的家長
➤ 國健署建議：學齡前兒童牛奶，早晚250ml一杯，一天500ml。
➤ 兒童能不能吃巧克力？咖啡因？
➤ 長高迷思：拉筋就會長不高？小兒科醫師怎麼認為？
➤ 肌肉也是內分泌器官。
➤ 生長板？需要營養還是刺激？
➤ 阻力訓練/重量訓練，早在2014已經科學證明/迷思破除，是對於生長/健康有幫助的。
➤ 兒童：壓力的確會影響身高！很重要！(級任老師？霸凌？)
➤ 青少年精神科，身心科？
➤ Gaming Disorder，沈迷線上遊戲，你是二次元世界的人？
➤ 青春期，性早熟？影響身高？塑化劑，環境賀爾蒙絕對會影響身高？！
➤ 女生青春期8~13歲，在初經來之後的兩三年後，生長板停止生長。
➤ 男生青春期9~14歲，會比較晚生長板停止。
➤ 女孩初經大約12歲左右。女孩肥胖，可能會讓初經提早到來。
➤ 轉骨方：本草綱目裡面是沒有【轉骨】這兩個字的。
➤ 轉骨：杜仲，黃耆，有促進成熟的效果。
➤ 吃轉骨方半年，生長板骨齡成長五歲，是好或不好？！
➤ 轉骨方到底能不能喝？邱個說：不要喝！
➤ 應該關注小孩的『全身健康』，不能只關注『身高』，身高80%取決於遺傳。
➤ 為什麼我的小孩『比』別人矮？
➤ 瘦肉精 萊克多巴銨 是什麼？對身體有什麼影響？
➤ 塑化劑，環境賀爾蒙。
➤ 會讓女生提早長小胸部：『初乳的羊乳』，特別『芳香』的精油乳液！『雞皮』
➤ 『山藥』『茶樹精油』『薰衣草精油』植物性女性賀爾蒙。
➤ 太香的化妝品/保養品，『太香的』，小朋友都建議不要。
➤ 建議在小孩身上用大品牌，不要使用來路不明的。
➤ 蜂王乳，小朋友建議不要吃。
➤ 小女生，彩色橡皮筋，玩具，塑膠製品，皮膚不要直接接觸。
➤ 【肥胖】在小朋友的比例超級多，小學生有1/4過重。
➤ 小時候胖，就是胖！兒童第二型糖尿病，膽固醇過高，脂肪肝，病例超多。
➤ 【手搖飲，搖茶】攝取過多的糖分是主要原因之一。
➤ 肥胖是一個Family Thing，是一整個家庭的事情。
➤ 家長/長輩多只注意小孩身高，而非注意肥胖問題。
➤ 兒童8種健康問題，體重過重、肥胖、外傷、焦慮／抑鬱、時常頭痛、腹痛、自閉症、注意力不集中／過動，隨年代而增加。
➤ 小朋友長不高，跟太晚睡/睡不好，有沒有關係？
➤ 腦垂體分泌身長激素，會在睡眠期間分泌比較多。
➤ 瑞士兒童醫院研究，發現身高成長，並沒有因為睡眠品質而受到影響。
➤ 每個小朋友所需要的睡眠時間有個體差異。
➤ 來路不明的鈣，不明添加物，是醫師所擔心的。
➤ 維他命D是不是需要補充？答案：是。但是要注意劑量單位數。
➤ 建議孩童接種 流感疫苗。
#邱個ChillChillderPodcast
#邱個 #CHIOUGRR #SBDTaiwan #SBDAPPAREL
從香港請來健身冠軍來操爆小樹💪肌肉爆裂的訓練...小樹能否通過考驗呢？
香港純素健身團Vegan Fitness來的Len和Napo教練，在國際拿下許多健美冠軍、通過非洲60小時耐力賽，有關素食健身Q&A，該如何攝取素食蛋白質、健身的理念，一次解答給你！
Len教練IG:vegan_bodybuilder_hin_chui
Napo教練IG:napoleopold
VeganFitness：https://www.facebook.com/hkveganfitness/
台北健身院(八德店)：https://www.facebook.com/Taipei5420/
👇更多系列影片歡迎參考播放清單👇
素食全攻略系列：https://bit.ly/2IXADhV
IG熱門美食系列：https://bit.ly/2VOWl9D
素食大胃王系列：https://bit.ly/2EXLhBk
城市必吃素食：https://bit.ly/2Uq9d5G
-------------------
提倡一種新的生活態度，透過影片影像宣導動權、環保、飲食健康！
→夠維根FB：https://www.facebook.com/GoVeganTW
→夠維跟IG：https://www.instagram.com/govegantw/
Patreon贊助：https://www.patreon.com/govegantw
白龍頻道：https://www.youtube.com/c/Bailong
小樹頻道：https://www.youtube.com/c/GoVegan小樹
✓免綁約✓免會費✓最大優惠和彈性✓#台中南屯 #客製化教練課 健身房 Muscletrees Gym 肌肉樹健身院 地址：台中市南屯區黎明路2段194號B1 ... <看更多>
肌肉樹健身院 在 [廣宣] 標題：南屯/肌肉樹週年慶免入會費- 看板TaichungBun 的推薦與評價
[廣宣]
店名：肌肉樹健身院 Muscletrees Gym
地址：中市南屯區黎明路二段194號B1
電話：
相關網址：https://www.facebook.com/Muscletrees/
廣宣內文:
肌肉樹健身院 Muscletrees Gym
新加入免入會費！課程買一人送一人！
2019/11/25 – 2019/01/22
新加入免入會費！
我們有儲值扣款及半年票兩種方式供選擇入場運動，
活動期間只要是新加入都免入會費用!
課程買一人送一人！
大受好評的少堂數8堂課程原價$12000，
活動期間一人消費課程可邀一名親友一同上課！一起來8堂都不是問題！
如果你很猶豫
如果你有疑慮
各種問題與疑惑需要你的第一步
現在就填單預約體驗
https://forms.gle/Ahy56f9PpGQDpFdw5
來的當天入會除了消費送毛巾外，可以再贈一包乳清.
趕緊來了解
我們不會吃你!!
#肌肉樹健身院
#中市南屯區黎明路二段194號B1
#你的客製教練課
#預約起來！
https://line.me/R/ti/p/%40rlt6498o
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.238.115 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1578067006.A.579.html
※ 編輯: ptt000000000 (180.217.238.115 臺灣), 01/03/2020 23:57:06
※ 編輯: ptt000000000 (180.217.238.115 臺灣), 01/03/2020 23:57:55
※ 編輯: ptt000000000 (180.217.238.115 臺灣), 01/03/2020 23:58:17
※ 編輯: ptt000000000 (180.217.238.115 臺灣), 01/03/2020 23:58:38
※ 編輯: ptt000000000 (180.217.238.115 臺灣), 01/03/2020 23:59:30
※ 編輯: ptt000000000 (180.217.238.115 臺灣), 01/04/2020 00:10:05
※ 編輯: ptt000000000 (180.217.204.210 臺灣), 01/09/2020 14:36:05
※ 編輯: ptt000000000 (180.217.204.210 臺灣), 01/09/2020 14:36:49
... <看更多>