👉回溯過去的自己，才能督促自己要更強壯！💪
去年七月，去美國IDEA體適能博覽會時，上了一堂人體肌肉解剖課，很特別的，自己用塑土捏形狀，黏著到骨架上。
看看當時自己比較纖瘦，體能較差，但不變的是求知慾，所以看到用功的自己，便督促自己任何時刻👍不要忘記進修啊👍！當時被國外先進的教學系統大大驚艷，怎麼就沒想過，學習解剖可以順便玩黏土？！
當你運動到一個境界時，會發現，了解肌肉解剖之餘運動有多麽重要。
我們的教練培訓課，一定會上到肌肉解剖。但是書上的畫，很難分辨細部位置，因為那是2Ｄ世界，與真實有距離。
現在很多3Ｄ解剖畫冊或APP，我自己也買了不少，但對於肌肉由內到外層層包覆，還是很難理解。
最難理解的，是這些肌肉會怎麼收縮運作。
所以去年上到這課程，只專注在腳步的肌肉，我一來昏頭（因為全英文），二來才知道，腳底這麼多肌肉與韌帶，許多人覺得小腿永遠緊繃繃，就是因為不了解肌肉，根本很多肌肉沒放放鬆到。
了解肌肉，你才知道運動時再動哪邊？誰參與了？
了解肌肉走向，你才知道3D的關節活動怎麼走（你的關節走向也是3D喔）！
了解肌肉，你才能避免運動傷害，因為你知道怎麼去放鬆緊繃的肌肉，怎麼利用肌肉走向讓它伸展更完全。
好消息是，這個週末，這堂課在台灣也有喔！三天的課程，全部的肌肉群都自己黏一次，藉由自己動手，才能記憶更鮮明。外國老師來上課，並且有中文翻譯，我也要去補足自己的不足，有興趣的同學也可以來玩喔！
💀🍖Ai3d黏土架構解剖基礎國際認證課程培訓資訊💀🍖
https://www.facebook.com/events/248250532347063/?ti=icl
肌肉解剖app 在 [問題] 蘋果解剖學的App - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
網路上看到有人在用這個App
可以看人體 所有的肌肉、骨骼，甚至連神經系統都有
還能360度旋轉+縮放
甚至可以移除表層肌肉找到深層去
不曉得有沒有版友找到這是哪個
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