你常常覺得壓力大嗎？
或是你自己覺得壓力不大，
旁邊的人卻覺得壓力很大，
其實這都不好。
有小小壓力對一個人的心智鍛鍊是不錯的，
但是長期壓力太大會導致生病的。
壓力大的反應我最容易從照顧重大疾病的家屬身上看到，
我曾看過一位先生為了照顧罹患肝癌的太太，
自己經常沒有好好的吃飯，
沒有好好的睡覺，
到處尋找資料，
結果半年之後太太肝癌治療好了，
他自己卻罹患了沒有對應藥物的肺癌，
撒手人寰。
我看過媽媽為了照顧罹患惡性骨肉瘤的寶貝兒子，
結果媽媽在短短一年之內就發現乳房硬塊，
檢查是乳癌，
到治療完畢，
腫瘤反而迅速擴散，
這都是壓力造成的。
我非常重視壓力的排解，
所以有粉絲說我是學霸，
錯了，
我是「勤霸」，
很多事情就按照老天爺給我們的準則勤勞努力的去做，
不要過分強求，
在這裡無私、不分女男的分享許多健康的知識，
是希望每位朋友從我這裡獲得無價的健康資訊，
充分勤勞落實，
就可以減少看醫生花錢的機會，
這才是最重要的啊。
這個影片提供給大家如何排解壓力的生活型態以及飲食型態的重點整理，
歡迎大家仔細看看，
祝福大家有美好的週末一天。
#小小壓力是有益處的。
#長期巨大壓力是會讓細胞發炎得癌症的。
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