寒式(極凍)排毒丸
(品牌:Gluta Frozen)
排毒+纖維2合1配方
蘊含100%天然有機草藥,自然排毒法,0副作用
富含人體必需抗氧化素、維生素和礦物質。
(星星)14-28天內,幫助體內清除廢物和促進代謝。
用法:每日服用2粒(睡前)
最多:每日4粒
(1)洋車前子粉
平衡腸內菌叢,促進腸蠕動、幫助排便,減少有害菌,吸水膨潤作用,增加排便量。
(2)印度醋栗粉(余甘子)
增强免疫,减缓衰老,降血糖,幫助營養吸收,平衡氨基酸,增强肝臟&肺功能,改善泌尿系统,促進皮膚頭髮健康。
(3)黑棗汁粉
富含抗氧化維生素A和C、膳食纖維,促進胃腸蠕動,增加消化液分泌,潤腸通便。
(4)訶梨勒(訶子)
增強消化,延緩衰老,抗菌和抗氧化,含有丹寧酸,促進細胞生長和健康。
(5)毗黎勒(毛訶子)
草本中藥,幫助體內解毒,排除陳年毒素,促進血液循環,活血化瘀,助於病後體虛復原
(6)藤黃果
富含羥基檸檬酸HCA ,抑制脂質生成、增加肝臟的肝糖合成,抑制食慾與減少體重
(star)產品皆符合:
清真認證、泰國FDA核可、GMP藥廠以及ISO認證
精選(6)大草本植粹,幫助體內深層排毒無負擔。
有效阻斷飲食中25%脂肪,幫助體重管理。
想維持身材&健康,隨時讓自己處於最佳狀態。
寒式排毒丸是最佳選擇
👉減少全身脂肪,消水腫
👉抑制形成新脂肪,降血脂
👉刺激血液循環
👉助消化,提高營養吸收力
👉減緩壓力,提升睡眠品質
👉提高免疫力
(warning)建議全日補充足量水分
❌不暈眩
❌不口渴
❌不心悸
草本成分👇
余甘子,訶子,毛訶子為東南亞三大排毒聖品💪
尤其適合亞熱帶地區國家☆
專為緩解燥熱&預防中暑,因屬性偏涼,
故命名為寒式排毒。
姐姐實驗了約一星期、發現這款晚餐後2~4顆、隔天真的不誇張、也不知道為什麼能排出那麼多肚子裡面的宿便💩喔!我真的有嚇到
這款屬於減肥排毒輔助食品!
大陸仿冒品太多、請認包裝上有防偽刮卡
2020/8/29製作新品
一包60顆原價650
超級屎多價:600元(本月加碼送維生素E保濕皂)
睡前2~4顆
同時也有24部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅NEXTFIT Kento 【身体を変える栄養学】,也在其Youtube影片中提到,参考文献 https://www.nature.com/articles/s41598-017-03917-0 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28566408/ 栄養学の面白さを全国へ。 クラウドファンディングの詳細↓ https://readyfor.jp/pr...
肝糖合成 在 泰美姐姐旅遊分享團 Facebook 的最佳解答
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肝糖合成 在 營養麵包(呂孟凡營養師) Facebook 的最佳解答
[ 好書推薦+抽書活動:看得見的營養學 ]
這次收到 #大是文化 的新書推薦邀請,
要推薦的是這本👉看得見的營養學
我收到書之後邊閱讀邊讚嘆,
這真的是一本內容非常"紮實"的書啊!!!
精彩內容包括:
🌱營養與基因、基因與疾病的關係
🌱營養素的消化與吸收
🌱詳細介紹三大營養素、維生素、礦物質、水
🌱常見疾病與營養
🌱生命期營養
個人覺得內容囊括了營養系訓練過程中的
"營養學"、"營養生化"、"膳食療養"以及"生命期營養"!
當然在膳食療養以及生命期營養的部分沒有這麼完整,
但也算是相當重點式的整理了!
重點是書本是全❤️彩🧡印💚刷💙!!!
內容如此豐富的書一本只要399元,
目前博客來打折還只要315元,
我覺得真的是非常佛啊!!!!!
從我拍攝的內頁照片可以看到,
書中連簡約基因:UCP-1以及PPARr都介紹了(圖2),
肝糖合成與分解的機制圖也有(圖3),
還有脂質在體內的運輸圖片(圖4),
甚至有再餵食症候群的介紹(圖5)!!!
(其他還包括kwashiorkor, marasmu, PEM等等)
令我吃驚的內容實在太多,沒辦法一一列舉很可惜。
我個人覺得這本書很適合目前就讀營養系的學生,
(如果看原文書很痛苦的話,這本書應該會有幫助!)
也很適合離學生時代比較久遠的營養師拿來複習XD,
或是有醫學相關背景,想對營養了解得更透徹的人。
毫無醫學相關背景的話讀起來應該會有些吃力😅
不過因為是日本出版的書,
裡面提到的各種營養素建議攝取量就與台灣不同!
🌱抽書辦法🌱
1. 是本粉專的粉絲(有按讚並追蹤)
2. 留言:我也想成為營養專家!
3. 留言中tag兩位朋友
4. 分享本篇貼文
✨抽獎名額:3位
✨抽獎日期: 8/17(一) 19:00
🌟溫馨提醒:
請記得將"說讚的粉絲專頁"、分享的貼文設為公開,
我用網路抽獎機抽完之後會親自到中獎者的頁面檢查,
符合所有條件才會將書本送出喔!
根據之前的經驗,
抽獎機的中獎者很多不符合部分資格導致得重新抽,
所以現在的作法是一次抽超過中獎名額的人數,
再手動從第一位中獎者開始檢查所有條件,
也因為這樣所以公布時不會是網路抽獎機的截圖,
如果不滿意遊戲規則就不要參加喔!以免氣噗噗😉
抽獎名額有限,但好書值得收藏,
歡迎各位需要的麵粉購買唷!
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肝糖合成 在 NEXTFIT Kento 【身体を変える栄養学】 Youtube 的最讚貼文
参考文献
https://www.nature.com/articles/s41598-017-03917-0
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28566408/
栄養学の面白さを全国へ。
クラウドファンディングの詳細↓
https://readyfor.jp/projects/nextfit_kento
AMPKの解説動画↓
https://www.youtube.com/watch?v=UBkazJQTLyw
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iharbコード↓よかったらお使いください
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【使用楽曲】
エンディング
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https://www.youtube.com/watch?v=Z6L4u2i97Rw
挿入歌↓
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肝糖合成 在 真電玩宅速配 Youtube 的最佳解答
《斜槓勇者》開啟你的勇者冒險日記!打造全新斜槓人生!
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《斜槓勇者》FB粉絲團:
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開啟你的勇者冒險日記!打造全新斜槓人生!歡迎收看電玩宅速配!相信各位粉絲們,昨天應該也已經看到我們《斜槓勇者》的上市報導了,不知你是否也把遊戲載下來體驗看看了呢!?如果你還在猶豫要不要加入這款遊戲的話,那麼這則影片,你絕對不能錯過!沒錯!今天我們就要來跟大家介紹這次《斜槓勇者》的六大特色,與遊戲獨到的主打內容,希望能讓還不熟悉遊戲內容的你,可以更快速認識到這款全新的潮流系放置捲軸大作唷。
單手操控
玩個手遊,幹嘛要把自己搞得這麼累呢!?在《斜槓勇者》中,你將不再被常見的橫向操作給框架,解放雙手!拒絕爆肝!遊戲打破傳統橫向捲軸複雜玩法,玩家們只要一隻手指就可以玩遍所有內容,獨創的全地圖吸怪秘境副本,讓怪物主動過來讓你打!從此練級再無壓力,絕對是你忙碌時最佳選擇!
多重職業
本作最特別的地方,就是引用了「斜槓」這個當今潮流詞語作為遊戲主軸,玩家們可以一次挑戰多重職業的多元人生,同時操作五位角色體驗全新的戰鬥模式,在遊戲中,一共有3種不同特性的職業,分別是劍士、法師、弓箭手;每個職業都有自己獨特的3條技能樹,可選擇一個專精方向進行技能配點,只要點擊主介面的「技能」,就可以進入到技能介面,玩家可以自由搭配想要學習的技能,透過消耗技能銘文與技能書不斷強化技能的傷害,讓自己在戰場上打出更好的效果。
而值得一提的是,遊戲中只需進入到戰鬥,角色就會自行使用技能攻擊怪物,隨著遊戲進行,越晚開啟的技能,傷害也會隨之越高;所以玩家們在遊玩的同時,一定要好好把握技能的應用。此外,在不同場景中,也建議可以使用不同的技能搭配來進行戰鬥,比方說刷怪就建議以群體攻擊為主,BOSS戰或PVP建議就以高傷害的單體技能為主,這裡遊戲非常貼心的加入了「推薦組合」的技能頁可以讓玩家們隨時變更,想瞬間從刷怪轉到BOSS對戰只要一隻手指便可切換,單手輕輕鬆鬆就能完成,相信看到這邊,是不是也可以感受到它的方便之處呢!?
搭配完技能後,你的多重職業組合大致上就已經大功告成啦,接下來各位要怎麼搭配出千變萬化的斜槓職業人生呢!?這就得交給玩家們自己來研究看看囉。
時裝造型
只要點擊主介面下方的「時尚屋」按鈕,你就可以直接進入裝扮介面,與大多數RPG遊戲的時裝外觀系統比較不一樣的是,在《斜槓勇者》內裝扮的話,還可以為玩家提供額外戰力,幫助玩家突破關卡,獲取更多資源。設法透過活動掉落的時裝材料進行合成,遊戲內有千種造型穿搭,還有特殊對話框和傷害特效字,讓你打造獨一無二的個人風格,走在潮流最尖端!。
坐騎系統
講完時裝系統,接著當然也要來跟大家介紹一下坐騎啦~在遊戲中,無論是可愛的熱氣球、拉風的跑車,或是燃起熱血魂駕駛機器人,你能想到的坐騎通通有,想去哪就去哪~在這個世界沒有不可能!究竟到底還有什麼令人意想不到的坐騎呢?趕快進來遊戲內瞧瞧,不就知道了嗎?
VIP系統
誰說VIP就一定要花錢呢?《斜槓勇者》中的VIP就是完全免費開放的,只要通過完成專屬VIP任務,就能逐步解鎖升級。玩家們只要點擊主介面這個VIP按鈕即可開啟VIP任務,完成任何一項任務內容後,即可獲得經驗值升等,當然,等級越高所需完成的任務難度也會提高,而相對的,特權內容也會隨著等級增加而越來越豐富,此外,遊戲中首個達到VIP 12 的玩家,還可以免費開啟全服唯一的稀有稱號,若你想成為萬眾矚目的焦點,現在還不下載遊戲,可能就來不及囉~
交友系統
玩放置遊戲最令人擔憂的,莫過於一定就是缺少同伴間的互動。但在《斜槓勇者》中冒險,一定也少不了可靠的夥伴,遊戲特別加入了多種互動及公會系統,讓玩家們掛機放置之餘,也能與好友情感增溫,冒險旅途不再孤單!趕緊相約自己的三五好友加入遊戲,隨時隨地一起打BOSS吧!
看完了以上的介紹,你是否也更加了解《斜槓勇者》這款遊戲了呢!?接下來的內容,如果各位還想知道更多的話,那麼誠心建議你現在馬上拿起手機下載遊戲,現在下載就送潮流翅膀及糖葫蘆武器喔!今天的影片就到這邊,我們就下次見囉~!掰掰~
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肝糖合成 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
|素食健身—素食健身教練靠植物性飲食法增肌 營養師指識配搭一樣可攝取足夠蛋白質
植物性飲食(Plant based diet)在外國相當流行,意思是只吃植物,不吃蛋、奶、牛油、蜜糖、燕窩等非植物類的食物。
植物性飲食能否攝取足夠蛋白質以防肌肉流失?素食健身教練陳家杰和家人一起進行植物性飲食,練就一身健美線條。家杰在吃肉健身時,大隻了卻變得肥腫難分,還不停生病。後來轉為茹素,初時卻不懂如何吸收蛋白質。「我只懂得吃豆,肌肉量和力量都不太理想,差點放棄。後來看外國資料了解到要搭配堅果、種子、穀物來吃,才能吸收完整的蛋白質。」
註冊營養師梁穎恩(Bonnie)指,即使植物蛋白質通常只提供部份的必須氨基酸,但只要飲食搭配得宜同樣能有效「增肌」,而且有助減低運動後的炎症從而提升表現。
食肉增肌 反而肥腫難分
現年43歲的家杰,練習健身已約20年,年輕時他跟隨教練的餐單,餐餐大啖肉來增肌,大隻了卻吃出病來。「教練跟我說,要增肌一定要吃很多肉,例如雞胸肉、一日吃幾十隻蛋。我問他這樣吃法,增肌之餘會否變肥。教練卻說不用擔心,肌肉、脂肪會一同增長,到肌肉增加多某程度時,就會給我另一款減油減澱粉餐單,以及每天做帶氧運動例如跑步一小時,燃燒脂肪以令肌肉線條變得好看。」
於是家杰每日都吃炸雞、雙層漢堡,大隻得來卻肥腫難分,而且不時患傷風感冒、發燒、濕疹、風癩等。「有很久沒見的親戚見面,問我為何肥了那麼多。我想辯駁我是大隻了,但那時吃得太多,變成有胃腩,腹部也沒有線條。」
只食豆肌肉縮細兼無力
家杰發現他的教練也同樣不時感冒發燒,令家杰懷疑是飲食出了問題。「於是我轉為蛋奶素食,偶然會吃海鮮,維持了約6年時間。那時每天吃大量牛奶和雞蛋來吸收蛋白質,脂肪比例由16%降至12至13%。後來了解到蛋奶生產背後會對動物造成傷害,不想當幫兇,於是決心轉為植物性飲食。」
8年前香港仍未流行植物性飲食,有關運動與素食營養的資料十分少,那時家杰只靠黃豆來吸收蛋白質。「植物性飲食的頭一年,我完全靠吃豆類製品來補充蛋白質,但肌肉和力量也不理想,差點想放棄。後來在網上找到外國的資料,不少外國純素健美者指植物飲食能提升力量和改善線條,我發現他們會搭配不同食物,主要是豆、穀物、堅果、種子,以吸收完整氨基酸。」
毋須戒口 植物蛋白越食越有力
轉為植物性飲食後家杰每天吃四至五餐,澱粉質食物全不用戒口,每餐最少吃兩碗飯。「我每天都吃紅米、糙米、三色藜麥、堅果,提高纖維和蛋白質,另外再飲用植物蛋白粉,每日飲兩至三杯,每杯約有15至20克蛋白質份量。」
飲食毋須減油減澱粉,家杰的脂肪比例仍長期保持着9%至10%。「我吃多少也不影響脂肪比例,平日沒有做帶氧運動,但力量一直也有增長,而且心肺功能和越力越來愈強,需要休息的時間越來越短。」
正確配搭可增完整植物蛋白質氨基酸
註冊營養師Bonnie指家杰的植物性飲食配搭正確,「植物蛋白質並非較肉食蛋白質難吸收,而是植物蛋白質中氨基酸並不完整, 因此要藉食物配搭才能吸收完整的氨基酸。」Bonnie說。
Bonnie進一步解釋,人體中有九種必須氨基酸是不能自行合成,須從食物中吸收。「動物性蛋白質含有所有必須氨基酸,因此有完整蛋白質的說法;而植物性蛋白質,通常只提供部份的必須氨基酸,例如豆類缺乏的是甲硫氨酸(Methionine),但其餘八種的氨基酸例如離氨酸(Lysine)則較高,而穀物、堅果、種子就相反,因此將高植物蛋白質的豆類、穀物、堅果、種子配搭一起吃,氨基酸組合就能變得完整。」
植物性飲食助運動後抗炎修補肌肉
雖然動物性蛋白質較完整和方便,但越來越多國際級運動員轉為植物性飲食,並表示有助提升表現。Bonnie指這跟植物性食物含抗氧化物能助抗炎有關。「長時期進行高強度運動,身體會產生自由基,然後引致炎症。進食植物性食物例如堅果或種子,含有較多的抗氧化物,可以幫助身體抗炎,亦可減少因炎症而影響運動表現。肉類含有較少的抗氧化物,而且所含的飽和脂肪和一般脂肪亦較高,容易致肥。」
Bonnie指家杰以往「食肉操肌」的方法非常傷身。「高脂肉類及炸物中的飽和脂肪較高,長期進食會令血液增加壞膽固醇,增加心臟病及脂肪肝等風險,亦會增加炎症,有部份人的炎症更影響皮膚。吃多了肥膩食物變相減少吃有營養食物,吸收的抗氧化物亦較少,即使勤做運動,這種飲食方法亦不可取。」Bonnie又特別提到,進行高強度運動後,身體會有72小時的「免疫空窗期」,意即身體在這72小時內較容易染病,尤其是上呼吸道感染,植物性食物能為身體帶來更多抗氧化物以減低炎症。
糙米、粟米、薯仔蛋白助增肌
操肌健美人士運動量大,不少人認為要吃由牛奶提取的乳清蛋白才能增,Bonnie解釋,乳清蛋白中的其中一種氨基酸白氨酸(Leucine)較高,白氨酸有助建立肌肉。「有研究指出,進食2.7克的白氨酸,身體能重組肌肉,選擇適合的植物蛋白粉亦能有效建立肌肉。糙米蛋白、粟米蛋白、薯仔蛋白和豌豆蛋白所含的白氨酸較多,可選擇含有這些成份的植物蛋白粉來增肌。」
Bonnie提醒,做完運動後一小時內應吸收約15至25克的蛋白質,有助防止身體肌肉流失及修補肌肉。茹素的長者如本身偏瘦或食慾不佳、有傷口,也需要多一點的蛋白質,亦可進食蛋白粉。
影片:
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【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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