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收到簡訊的底下+1 #路編
台股史上最大跌幅／新北市防疫／中國人口普查｜老鵝特搜#594
00:00｜台股史上最大跌幅
盤中崩跌1417點 2天蒸發4兆
03:53｜新北市防疫
侯友宜：全區大消毒 網推台灣社交距離APP
07:29｜中國人口普查
穩坐全球第一達14.1億 專家疑：多出千萬幽靈老人
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聲音太大..吵到他睡覺了.........（#克萊爾）
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股関節を開くために、縦開脚＆横開脚と言った股割りがあるように、肩関節を開くための開腕エクササイズ＆脇割りのご紹介です^ ^
トレーニング内容:
①体幹トレーニング＆手首ストレッチ
②脇を絞るトレーニング
③上腕を伸ばすトレーニング
④後屈を使った脇割りトレーニング
以上になります^ ^
ご視聴､ありがとうございます☆
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いつも見て下さる方❤
初めて見て下さった方❤
コメントや高評価をして下さる方❤
本当に､本当に､ありがとうございます!!
感謝の気持ちでいっぱい､､､ホント感謝しかないです＞＜
応援して下さる皆様に､少しでも参考になったり楽しんでいただけるような
動画作りを目指していますが､､､まだまだ低レベルで申し訳ないと思っています★
【自分らしく!楽しく!】をモットーに動画作りをしています♪
これからもどうぞ､ティティさん共々､､､
応援のほど､宜しくお願い致します☆彡
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台股史上最大跌幅／新北市防疫／中國人口普查｜老鵝特搜#594
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