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你想幫家人或伴侶利用運動按摩及伸展舒緩肌肉疲勞嗎?
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運動治療師Benson Chan設計了一套課程, 教授:
1 運動按摩手法
2 實習按摩手法
3 PNF伸展法
4 安全及注意事項
5 應用自我按摩工具
6 檢測肌肉及關節狀態
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本課程共設有兩期:
第一期集中處理頸, 肩, 小腿, 腳掌;
第二期則集中背, 腰, 臀部, 大腿.
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因為此課程有大量實習時間, 所以需要二人一組報名, 恕不接受單獨報讀.
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Class 1:
3月10日起, 逢星期三5-6pm
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Class 2:
3月13日起, 逢星期六3-4pm
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人數:
4人
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價錢:
第一期--$2000
第一期+第二期--$3500
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地點:
Gymbeginner Studio
4B, Capri Building, 130 Austin Road, TST
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報名方法:
請Whatsapp 97289926
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#gymbeginner #sportmassage #運動按摩 #PNF伸展 #肌肉疲勞 #肩緊膊痛 #都市人痛症
德國🇩🇪預購~8/30收單、10🈷️中寄出
商品：🇩🇪德國🇩🇪Mivolis 日本薄荷精油 30ml
價格：210
🔍下單範例：+1
🐾原料來自日本薄荷，於德國加工製造
🐾提神醒腦，亦可舒緩肩頸痠痛
🐾日本植物精油中含有的活性成分薄荷油和草藥
🐾清新的味道 會讓人想要深深的吸一口氣
🐾幫助提神醒腦、釋放壓力
🐾薄薄一擦就能帶給人神清氣爽的感覺
🐉【產品特色】
🐉純度相當高的薄荷油，精神不濟時噴一下、或者除臭、防蚊蟲皆可，甚至還可以食用。
🐉薄荷來自日本北海道，將薄荷以蒸餾方式萃取而成製成，不含一滴水的純天然薄荷精油。
🐉薄荷是一種常見的藥用植物，在醫學藥典上的紀載可追朔至數千年前的希臘時代，具有抗痙攣、止痛、消炎、充血和抗氧化作用。
🐉當按摩油搽後可使肌肉放鬆，消除疲勞，尤其是對肩緊膊痛、筋肉酸痛等徵癥狀都有十分顯著的舒緩。
🐉德國原裝進口，100%純天然日本薄荷精油，堅持不添加水或任何稀釋劑，取適量塗抹，體驗真正的深入的清涼舒暢。
🌤【使用方法】
🌤內服：每天在一杯溫水中滴2滴日本薄荷油，每天1至3次。
🌤外用：可滴幾滴在肩頭舒緩肌肉痠痛、或塗在鼻子呼吸處舒緩鼻塞及提神醒腦。
✈️📦物流運送過程皆有可能導致外包裝紙盒、塑膠盒或塑膠罐擠壓輕凹陷微損（無影響品質正常出貨），在意者請斟酌下單。
多謝老婆送個水枕頭比我。
因為最近訓得唔好，成日訓完都肩緊膊痛，呢個水枕頭可以維持到個承托力，真係好舒服🤤🤤
操咗咁多集，今集同大家拉拉筋
都市人做嘢成日對住電腦，肩緊膊痛係幾常見
原來拉拉筋放鬆返，仲可以瞓返覺好添呀
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