產後喬骨盆推薦|倫倫體學 骨盆研究所
產後除了母乳之外，還有件很令媽媽困擾的事情，就是骨盆真的會變大，自己從臀圍從原本36吋快到40吋！超級煩！像我是一個極度熱愛各種韓國窄裙或是高腰寬褲的人，越到孕晚期時，那些裙子、褲子漸漸穿不下時，其實非常憂鬱，想說如果就此回不去、就此要捨棄最喜歡的版型時，該怎麼活阿阿阿阿阿！畢竟，我就是靠服飾為生的人，根本被斷手腳無誤！
天真如我，生產前還下標一組有左右旋鈕，能轉鬆轉緊臀圍，六千多塊的骨盆帶，想說在之後就算出月中也能綁上維持；結果！光搞定嫩嬰已經耗掉老命，完全沒時間綁著。跟好友分享時，她推薦我直接去「喬骨盆」，從此一腳踏入這美好的深淵中，哈哈哈哈哈哈。
第一次喬骨盆是間名聲遠播，據傳媽媽界都知道這家，我其實一進去非常緊張，就是傳統的推拿所，打過招呼後，就躺在床上喬，過程不痛，但就是很多「大動作」的推、壓、拉、轉、扭，讓人感到有點焦慮，很怕師傅一不小心就弄傷我，而卻還不自知，在充滿好多糾結與困惑下，大概20分鐘後，兩千元的療程結束。神奇的是，喬完後屁股的微笑曲線就回來了！
原本半信半疑想說就算被騙也是個經驗，沒想到喬骨盆還真的有效；那陣子，我正在跟思庭國際泌乳團隊的執行長密切聯繫，商談每天的退奶規劃，聊著又要再去喬骨盆卻有點害怕的事情時，執行長說，妳難道不知道我們也有喬骨盆的服務嗎？
我！要！去！到底有什麼差異？我要去試試看！二話不說立刻預約台北館的院區倫倫體學－骨盆研究所。去了之後，才知道所謂「喬骨盆」這件事，是有科學依據的，是能夠透過多次的「物理治療」達到想要的效果，也就是透過對「身體的檢查及評估」、「制定治療計劃並給予教育」，能夠了解身體的狀況，進而「加以預防、矯正與減輕肢體上的障礙、身體功能不良、動作功能失調」，以及因為「外傷、疾病和其他身心層面所造成的疼痛問題」。
從「身體的檢查及評估」開始，基本站姿到躺下的觸診，每一步都講解很仔細，以我的個案來說，除了懷孕過程的骨盆被撐大外，更多是長久以來的姿勢不良而累積而成，例如愛翹腳、久坐打字、喜好盤腿，造成骨盆後傾，而使腰部容易酸痛，更容易讓臀型外擴。
治療師與我分享，在懷孕4個月左右開始分泌「鬆弛素」，接近分娩時分泌濃度會達到高峰，胎兒娩出後的6～8個月消失。也因此產後6周-6個月是產後恢復的黃金時期；這也回答為什麼產後喬骨盆最能看得出差別的原因，因為很鬆，所以好喬！
治療時，從放鬆肌肉到做一些很小的動作，整個過程幾乎無感；由於之前都是超大動作的經驗，我大概內心又有兩千次懷疑，真的會有差嗎？是有多容易不相信別人阿XD
一小時後，我的骨盆平量從40公分直接縮減為37公分！是不是超級誇張！所以後來直接再約了2次，總共三次治療，最後骨盆寬為35cm，比生產前還更小！哈哈哈哈哈哈，心情大好！但是喬骨盆這件事，就是如果後續沒有維持良好的習慣，它又會變回去。診療後，治療師也教我一套每天做的簡單運動維持，循序漸進讓骨盆回到正常的位置。
總體來說，倫倫體學的骨盆緊縮課程，從治療到維持，提供既系統又客製化服務，治療師都是女生，同時擁有醫療執照，幾近無感的調整過程，完全不會有任何不舒服或是不自在的感覺，療程後還會綁定一對一的line帳號，讓妳有任何問題都可以進一步詢問，更重要的是還更便宜，太值得我寫大長篇推薦給媽媽了～
無論妳是產後屁股變大回不去、梨型身材褲子不好買、走路外八姿態不佳、或是產後腰部不適、長期腰痠背痛、媽媽手部疲勞、肩頸疲勞、四肢容易水腫寬大
、姿勢不良體態調整，或是各種高低肩、駝背、烏龜頸、虎背熊腰等等，都值得妳預約試試看！
還是我們來開團購喬骨盆好了啦！
這也行 XDDDDD
倫倫體學‧骨盆研究所
Line@線上預約諮詢：luncare
目前有三個館可以預約 台北館、新北館、桃園館
肩頸背痛看什麼科 在 [心得] 繞一大圈的台中喬骨盆跟肩頸調整- 看板BabyMother 的推薦與評價
是否因發佈心得而有優惠: NO
心得內容：
會打這篇文章
是想要跟大家分享台中專門在產後喬骨盆的林蔚喬醫師
我曾經讓他處理過產後骨盆問題
繞了一圈
現在又回去讓他調整脊椎跟肩頸的故事
第一次會知道林醫師
是因為在沁美跟其他媽媽朋友瘋狂打去XX堂
打了兩百通左右通通失敗收場XD
後來其他媽媽朋友說林醫師有在月子中心上課（但不是我的月中）
想說應該滿厲害的吧
後來知道在潭子，真的覺得非常遠
完全不想去
但生產後腰容易痠痛的問題一直出現
也不知道要去哪邊處理
所以決定跑一趟去找林醫師
喬骨盆的部分
全身調整完真的覺得有復活的感覺
我原本以為喬骨盆很單純就是像國術館那樣
做完就結束了
但林醫師也有幫我處理內科
他先幫我把脈，說明中醫的觀點
會分成四個階段去調理身體內在的狀況
他說生小孩比喻成鍋爐燒開水
產後就像是鍋子燒乾了，反而需要慢慢把水補回來
讓身體慢慢恢復元氣
也告訴我現在我在第三階段，他開的藥會再幫我慢慢調回來
我當時滿驚訝的
因為我常常從月中請假溜出去亂吃東西
要離館時，月中的中醫師也說我現在調理到第三階段
要我找時間再去看看中醫慢慢調成第四階段
林醫師的說法跟月中的中醫說的一樣
讓我覺得他不是只是隨便把脈亂摸而已
我拿了藥回家，但沒有很認真吃
倒是產後的疼痛以及體態的問題都獲得相當大的改善
所以我後來又去了第二次
醫生說我身體依然還在第三階段（因為我都沒按時吃藥）
然後骨盆在這次喬完之後就可以畢業了
回去只得乖乖吃藥，然後有空可以再去做產後第四階段的調養
但潭子真的太遠，那邊超級難停車
第二次我停在紅線被開單
罰單跟喬骨盆一樣貴一直被我先生笑
惱羞成怒的我直接遷怒醫生
管不著什麼第三階段怎樣的
當時就決定
此生再也不會到潭子跟這個跟醫生見面了
決不！！！N E V E R！！！
最近看到板上一直狂推林醫師喬骨盆
我好奇點進來看，心裡os想說太遠了啦誰要去
還想要在下面推文說我被開單，叫大家停車小心
後來爬文才發現林醫師搬到市區了！！！！
由於職業的關係,需要長時間低頭彎腰維持在同一個姿勢
導致肩頸容易酸，背也容易腫脹，甚至有時候手會麻
整個腰背都會僵硬痠痛
低頭太久還有一點點富貴包
這些身體不舒服的問題，在我們美容業裡面大家都有
問了幾位同行，大部分都找按摩或是民俗療法的老師們處理
有找過在抖音上面的大師
但他的手法身體會發出超級大聲的聲響
我其實會有點緊張
還有其他的傳統整復
過程師傅的手法常常過於剛硬
被用力折來折去壓來壓去雖然很痛，但也只能逆來順受
還有去過一家是兩個師傅一個拉住我的頭一個拉住我的腳
同時向兩邊用力拉，把我頭部的地方拉直
我差點以為我會直接癱瘓超可怕
也有去過那種專門放鬆運動後的肌肉的工作室
但換來的是小鮮肉阿迪叫我要改變站姿跟低頭
大概花了20分鐘教我怎麼用核心的力量伸展
後來我都完全荒廢，也沒有在用核心
總之我去過的整復都讓我覺得膽戰心驚比較多
身體不舒服讓我後來轉向按摩之路
但按摩的話比較算是有點治標不治本
當下按完很舒服
但回去之後很快又覺得氣血不順哪邊卡卡的
所以我就一直無限按摩循環
至到最近看到板上推薦的林醫師
才再度讓我想起這個讓我在潭子被開單的人（？
我當時看到林醫師到市區看診之後
想說之前找他處理骨盆真的感覺差滿多的
反正都去過這麼多整復的地方了
也不差去找他一次
只要好停車不要讓我再被開單就好
上網查了一下做了一點功課
他的診所在永豐棧旁邊
附近有滿多停車場的也還算方便
所以我就用網路預約看診了
林醫師先問了我的狀況
我把肩頸腰背不舒服的問題跟他說明
然後他先把了我的脈問我是不是最近很累沒什麼元氣
然後幫我開藥調理
真的被說中因為我同事最近待產，所以我的工作量增加
超級累之外，身體又各種酸痛麻
是真的滿不舒服的
林醫師看診很細心也很專業
詳細檢查後說明了我現在脊椎、頸椎跟骨盆的狀況
就開始幫我針灸熱敷
林醫師下針速度超快，幾乎沒有什麼痛
針灸的那些地方都是我比較容易酸痛的地方
會有些痠脹感或是刺刺的
拔針之後，醫生就開始幫我從頭到腳喬了一遍
過程中林醫師都會明確的指示跟引導我放鬆並說明每個動作
會讓人感到非常放心跟安心
而且喬的過程都不會痛非常的輕巧也完全不會有暴力的感覺
我有問林醫師為什麼有些整骨我在別的整復所會覺得很用力很痛
林醫師笑笑地說大家技術跟手法還有經驗不一樣
用力不一定有效而且有時候可能還會受傷
我覺得林醫師的手法比其他的他整復所來得厲害
而且因為有醫師的協助跟指導
會比較放心一點，至少不是整個過程膽戰心驚
全程都是醫生自己操作
也不會擔心兩個人拉我脖子
醫生說我的肩頸肌肉有點纖維化了
問我要不要嘗試小針刀
但我聽到刀整個嚇壞，害怕很痛所以拒絕
全身喬完回到家真的覺得全身超級放鬆
骨盆正了，背也挺了
跟純按摩完只是當下暫時放鬆的感覺完全不一樣
因為職業傷害的關係，林醫師強烈建議我要去游泳
在游泳的過程中可以把整個背部還有肩頸給活動鬆開
不然就會一直陷在職業病的惡性循環中
幾次游下來真的像醫生說的一樣舒緩很多
我個人的心得結論是
現在醫生搬到市區了之後
真的滿推薦產後有疼痛困擾的媽媽找林醫師治療
疼痛的問題我認為能找醫師就盡量找醫師
有些整復真的很可怕
難免會很擔心有沒有辦法活著回去陪寶寶
醫師在體質調理或是脊椎骨盆整復我覺得都很專業也很令人放心
問他一些醫療的問題也都能解答或是給予建議
對於產後的媽媽有很多疑問
醫生都能給出很多可以理解的回答
用很多比喻說明
不像是許多醫生都說氣虛或身體寒
但聽來聽去好像每個人氣都很虛的感覺哈哈
診所內每一位患者都是好好地做完整套治療
但不會覺得很趕時間或是很隨便
只是因為每個人看診的時間都比較長
所以有時候雖然有預約但到現場還是要等
但我覺得婦產科才是史上等最久XD
另外我也覺得林醫師的人很實在不會亂推銷
除了喬完之後醫生耳提面命叫我去游泳
而不是一直去找他喬
也曾聽到林醫師跟隔壁床的媽媽說:
「你身體沒什麼太大的問題,
這次治療完就可以畢業不用回診了喔。」
也有跟比較嚴重的媽媽說
「你這個比較嚴重,要定期回診治療。」
我個人認為會叫病人畢業的醫生感覺滿加分的
之前我還不確定是不是林醫師真來市區（畢竟我不可能再去潭子）
所以有搜尋林醫師的臉書粉專
裡面有一些醫療的案例跟知識
而針對產後的媽媽
林醫師也有在月中上課
這些都讓我對他放心不少
不會有一種好像是隨便亂看或亂喬
雖然我也是嘗試過很多命也還在
但給醫生處理還是安心一些些
最後感謝各位觀看
發表這篇文章是因為產後我以為我永遠不會再找他
沒想到繞了一圈最後又回到林醫師診所
除了覺得非常奇妙之外
也受到很大的幫忙
讓我現在身體痠痛的感覺真的越來越改善
決定打開電腦寫下這篇文
相信有許多正在疼痛需要幫助的媽媽們一定會需要這些心得分享
讓產後的身體可以恢復得更快更好
才能有好的身體能育兒或是回到職場
林醫師真的可以成為你的其中一個選擇
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.229.201.16 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1679324230.A.383.html
... <看更多>