關於 胃氣漲 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

上篇文章談到豆漿優格的營養價值和益處。今天我們就來聊一下吃優格的最佳時機吧😋

圓圓夫妻建議：
(1) 乳酸菌無法在腸道中久留，它會隨著身體消化排出，建議每天餐後攝取小杯，比較能維持腸內菌種平衡，腸道健康，增加排便次數💩💩💩💩

(2) 豆漿優格適合搭配水果或榖片食用，是十分營養豐富的早餐或下午茶。也可在飯後食用。有時候，如果吃完東西感到難以消化或胃氣漲，也可喝一點優格水來幫助消化🍌🍉🍍

(3) 晚上避免吃豆漿優格。因為夜晚是腸道和身體機能休息的時機，晚餐建議吃好消化、少油膩的食物。由於優格對腸胃產生一定的刺激，所以也是不建議喝😴😴

我們經常在家製作豆漿優格，網絡很容易便可找到教學方法，步驟超簡單方便，健康、省錢又營養豐富。
最近，我們找到品優好的非基改黃豆，正好拿來製作豆漿、優格、臭豆腐。剛好手作櫸木豆腐板經已完工，正好拿來做豆腐，製作天然發酵臭豆腐😋😋
自家製作的豆漿優格、豆腐，
都是好消化的悅性瑜伽蔬食😋
吃的時候，豆香撲鼻，齒頰留香！

延伸閱讀
自製優格教學https://jarou.com.tw/how_to_make_yogurt/?gclid=CjwKCAjwzMeFBhBwEiwAzwS8zGEVYGaQHUDMNb0lAsNQHm8M9aZUOpP76ZHIBPWa0djrGql_SieimhoCAMYQAvD_BwE

＃圓圓夫妻瑜伽生活

#雷囡媽媽開心share #giveaway送大禮

好多人都知想腸道健康， 食益生菌就最好喇！
但市面上咁多益生菌點揀好？
前排冬天日日打邊爐，食得多，腸胃唔好，仲經常胃痛。胃氣漲，消化唔好。想調理腸胃。朋友介紹呢款《活得易益生菌滴劑 》。

《活得易益生菌滴劑》大人同小朋友都啱食。

小朋友濕疹又開始翻發,都俾佢地一齊試下。
食左一排腸胃好左。 腸胃問題有改善。

《活得易益生菌滴劑》

💜全球專利菌種洛德因乳酸菌 DSM17938
💜醫生推薦!多間本地私家醫院及專科醫生使用
💜全球超過 100 個國家國家均有發售，超過 200 個臨床研究
💜 來自人體母乳，親和人體，是適合人體的原生益生菌，安全有效

佢同一般益生菌唔同，#活性洛德因乳酸菌，可定殖腸道，提供持續保護，可抵抗胃酸和膽汁，無需膠囊保護。俾小朋友服用就更加方便。 服用簡單，無色無味，就咁滴落飲品或清水就得喇！

🎉而家仲有FANS優惠🎉

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(原價$436;有效期 21 年 10 月)

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好野一定會同大家分享。
送出十盒俾大家，每位一盒！

【參加及得獎方法】
【1】Like & FollReuteri 活得易益生菌益生菌 & @雷囡媽媽fb 專頁及 ig
http://www.instagram.com/luiluimama/
【2】Like & Share 此Post(請設定為公開)
【3】Like 我專頁5個post 或留言👍🏻都可以
（當然平時有like開我post嘅更好，我記得㗎🤣）
【4】在此Post 內回應答問題：「(ig ac) +雷囡媽媽送出 #reuteri 活得易益生菌 +Tag 5位朋友 (名字要變黑色粗體）」

⭐️因為最近發現好多參加者都只留言，冇做齊步驟，所以我會檢查㗎！

【截止日期】 2021年4月14日21:59pm
【公布日期】 2021年 4月28日或之前

【條款及細則】
‼️ 得獎者需親臨日本命力旗艦店領獎
‼️ 活得易益生菌滴劑送禮活動同時於不同的 Facebook 專頁進行，每個 Facebook
帳戶只限中獎一次
（贊助商有權不送出給重複得獎者）
‼️必須完成專頁內指示，經確認後會選出得獎者並以PM通知。
‼️得獎名單不會向外公佈，只會私信inbox通知得獎者領獎，懷疑此活動作假者請勿參與。
‼️如有任何爭議，雷囡媽媽保留此活動的最終決定權！
‼️送禮為求大家開心，不接受任何投訴及舉報！

（此活動是為答謝讀者一直以來對雷囡媽媽支持。並非抽獎活動！純粹以個人喜好選出得獎者）
💕多讚好雷囡媽媽post,多在專頁內留言互動。絕對會提高得獎機會㗎！😉

#送禮活動 #giveaway #送禮 #reuteri活得易益生菌

【 🎉小JM家送好禮 🎉】送你日本命力 健鈣易成人及孕婦配方 (名額 10位)

🌿以陀小JM時候嘅經驗而言，作為 #二寶媽嘅我，孕期絕對有 #補鈣 嘅必要！
🌿孕媽媽吸收足夠嘅鈣係有助 #支持胎兒發育及骨骼成長，同時亦減低胎兒因為鈣質吸收不足要從媽媽嘅骨骼吸取鈣質而令孕媽增加患上骨質疏鬆嘅機會。而且孕媽吸收足夠嘅鈣係有助防止腿部抽筋添架！

💁🏻‍♀️講起鈣片，其實我都好怕食啲太大粒又難吞嘅鈣片，所以揀個陣都以易吞同細粒為主，#健鈣易 嘅size就剛剛好啦！

💗#健鈣易 採用咗天然北歐無污染海域海藻鈣，內含72種天然礦物質，每日4粒就可以提供每日所需鈣質嘅含量，而且 #海藻鈣 嘅消化吸收率仲比一般鈣片高100%添，唔會有一般鈣片所引致嘅胃氣漲、便秘問題，絕對係補鈣之選！

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🤭所以話揀鈣片都係一門學問，食得好，身體自然好！銷售點：屈臣氏
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條款及細則：
1. 活動日期由2020年5月25日至6月1日進行。逾期恕不接受。
2. 每人只限參加一次。
3.將於6月4日以Inbox聯絡得獎者，得獎者須到日本命力尖沙咀旗艦店領獎。
4. 參加者必須確保所有填寫的資料均屬真實，如有不實資料或懷疑虛假賬戶，本專頁有權取消參加及領獎資格。
5. 產品不可退換或兌換現金。
6. 本專頁擁有提交之作品的使用權。
7. 如有任何爭議，本專頁將保留最終決定權，包括隨時暫停、更改或終止活動及其條款及細則，而毋須另行通知。

@CK @Sleepy

兔仔的換毛季節主要在春天及秋天兩季。毛國界動物醫院的獸醫馬啓豪指，當兔仔換毛時，身體會有很多死毛飄出來。兔仔呼吸時，若吸入了死毛，可能會打噴嚏或鼻敏感。由於兔仔也喜歡舔自己的身體，若將死毛吃進體內，可能會減慢或減弱兔仔的胃部及腸道等消化系統的蠕動性。

另外，兔仔在胃部及食道之間有一組很強的括約肌，令兔仔不能將死毛嘔吐出來。因此吃了下肚的死毛，便要靠胃部及腸道排出來。若兔仔不能把死毛排出，容易導致腸停、腸塞、胃氣漲，甚至引發休克，導致死亡。

馬啓豪建議在換毛季節，主人要每日早、晚為兔仔梳毛一次，也可以考慮將兔兔的毛剪短或剪薄。但要注意入冬後不能剪毛，因為兔仔剪短了毛會降低保溫能力，容易著涼及呼吸道感染。