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【火燒心、脹氣想吐，你又胃食道逆流了嗎？ 7招有效緩解，試試側躺這側朝下】
有時會胸口灼熱、溢赤酸、喉嚨有異物感、非心因性胸痛，你可能是胃食道逆流。
究竟哪些人容易引發胃食道逆流？該如何減少發作？透過日常生活改善7個習慣，就能有效緩解⬇️⬇️⬇️
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#4種容易胃食道逆流的體質
根據統計顯示，國人「胃食道逆流」的盛行率逐年上升，而台灣人平均一年使用「非處方腸胃藥」，總量是185公噸！ 如果不從飲食和體質好好調整，恐怕數字還是會攀升，長期服用自行購買的藥品，即使是腸胃藥仍可能有傷身的副作用，不可不慎!
大吃大喝交際應酬後~覺得胸口灼熱，像有一把火在燒？喉嚨裡好像有東西衝上來？胃悶痛又脹氣，俗稱火燒心的胃食道逆流可說是很多人都有過的共同經驗，尤其時忙碌的上班族，不過光吞制酸劑或自行購買胃藥，或許可以緩解一時燃眉之急，但是如果不徹底的找出原因，了解自己的體質，很難解決反覆發作的困擾!並且增加日後罹患食道癌的機率!中醫主張，想擺脫胃食道逆流，先根據個人體質調整消化系統，才能有效擺脫反覆發作燒心、吐酸酸的痛楚!
★胃食道逆流檢測站
因發生的次數及逆流物是胃酸或食物不同，胃食道逆流可能造成患者不同的不適症狀，如：
1.時常胃酸上逆(呃酸、吞酸)
2.胸口、胃部有灼熱刺痛感(俗稱火燒心) ，偶而也會痛到背部
3.打嗝、噯氣，甚至嘔吐，可能伴隨脹氣、胃痛
4.喉嚨受到胃酸侵蝕可能會出現聲音嘶啞、有異物感、喉嚨痛，常常需要清喉嚨
5.胃酸過多也可尼以其他形式表現，例如慢性咳嗽，尤其是吃飽後或平躺睡覺時咳嗽(需排除其他呼吸道問題)
6.嚴重時會引起吞嚥困難及疼痛
7.逆流的胃酸、內容物長期間接觸並侵襲食道，造成食道黏膜發炎、消化道潰瘍
💟張醫師提醒胃病有八成以上都是吃出來的喔~所以看診時建議您可以寫下一周的飲食日記讓醫師幫您作建議，這樣會更加事半功倍!!
👉🏻https://drhsin.pixnet.net/blog/post/8043124
*胸痛可能不是心痛的感覺…*
你以為的心好痛，可能是別的地方在痛…
你以為忍一時風平浪靜，可能是身體在求救…
胸痛不只是胃食道逆流的非典型症狀之一，
更是其他科別臨床上經常聽到的病人主訴症狀。
胸腔裡住了很多器官，每一個都非常重要！
讀懂胸痛最常見的5種可能因素，
知道哪裡痛，才能排除致命性的疾病！
▪️可能1 #心血管疾病
心臟位於胸腔內，包括好幾條重要血管，
由於心血管系統出問題都有極高的致命性，
如心肌梗塞、心肌缺氧、主動脈剝離等，
所以強烈建議從這個角度去做確診與疾病排除。
▪️可能2 #胃食道逆流 或 #食道發炎
胸痛是胃食道逆流的非典型症狀之一，
若伴隨有脹氣、喉嚨異物感、咳嗽等症狀，
有很高的機率是因為胃食道逆流造成，
或反覆逆流導致食道損傷或發炎引起的疼痛。
▪️可能3 #胸部的肌肉或骨骼
這一項是胸痛最常見的原因，
多半是因為運動過度或外傷病史所導致，
其疼痛特性是只有特定按壓點的局部疼痛。
▪️可能4 #腫瘤壓迫
當腫瘤壓迫到肌肉、血管或神經時，
很可能造成鄰近器官不適，產生胸痛的感覺。
曾經有個病人把經常性胸痛當成胃食道逆流，
直到某天痛到受不了送到急診，
才發現是靠近食道的地方長了腫瘤。
▪️可能5 #其他疾病
胸腔不是簡單的構造，胸痛原因又多又複雜，
包括身心科疾病，尤其是焦慮症或恐慌症病人，
帶狀皰疹(皮蛇)、呼吸道疾病(如氣胸)都可能胸痛
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「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
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演出者：http://incompetech.com/
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