照顧家人的...#心靈雞湯
一路看著花媽第二胎懷孕開始,能休息就要馬上躺著,要不然瘋狂的不舒服症狀都會浮現,與第一胎相比非常不舒服,後期的胃食道逆流+回歸的瘋狂孕吐等地獄症狀😣,多半吃粥、乾麵包或直接熱一包滴雞精當作一餐補充該有的營養,我們滿建議媽媽們在孕期調理可以食用,媽咪開心全家也會開心💪,喝起來的口感,花媽覺得像用壓力鍋現煮的雞湯,很香醇不會很油膩,而且可以為媽咪補充體力及該有的營養,想要飲用時可以馬上蒸一包,超級方便🤰。
也可以用來烹調大寶副食品🍊,納含量因為只有38毫克,寶寶放心的一起吃都OK,我們是加入麵、蒸蛋或用成炊飯,和橘子共食來個三人補🤗(花媽+橘子+柚子),加上懷孕期間打莫德納疫苗,最需要的蛋白質也能從滴雞精直接攝取的到喔!
不止只有媽媽寶寶調理,農純鄉 真實的第一選擇的滴雞精經國家健字號認證可以抗疲勞,所以忙碌上班族、長輩都可以飲用(橘子阿嬤就真的非常喜歡),成分只有台灣黑羽土雞🦃,可以解決全家人的營養及體力補給。真的很省時也方便,不用自己辛苦熬雞湯,在疫情期間更能少去超市賣場接觸到病毒的機會,更不怕食材不新鮮喔!花媽整個孕期後期無法久站下廚,還好有農純鄉滴雞精快速烹煮(約10分鐘就可以上菜),讓容易累的媽咪有體力好好陪伴大寶以及休息的時間👶❤️。
照顧家人的好物,送禮自用兩相宜
農純鄉滴雞精官網連結: https://lihi1.cc/lipz3
每一口每一滴都是精華🥣
#農純鄉 #滴雞精 #孕期調理 #日常保養 #機能保健 #健字號抗疲勞認證 #黑羽土雞 #懷孕 #全家人營養 #山姆先生這一家 #圖文 #插畫 #漫畫 #painting #嬰兒副食品 #親友送禮 #滴雞精料理
胃食道逆流橘子 在 命運好好玩粉絲團 Facebook 的最佳解答
很多新聞與廣告訊息讓國人認為酸性體質不好。
要讓身體維持在鹼性體質才健康。
因此有些民眾人一不注意就吃下大量鹼性食物如:
橘子類、檸檬、草莓等較酸的食物反而造成胃不舒服,
或是加重胃食道逆流與胃潰瘍的情況。
療日子告訴你如何不靠胃藥達到改善的5個方法。
分享訂閱訂起來!好運旺旺來 https://utm.to/3e4vd4
加入療日子@Line好友,健康新聞報你知 https://utm.to/3ajghz
胃食道逆流橘子 在 全民人體力學保健教室 Facebook 的最佳貼文
筋膜力學失衡系列 隱藏2.0版 內臟筋膜呼吸鬆動術
「你是否發現有些背部僵硬特別難鬆開?!」
「你是否發現一邊的身體特別難出力,怎麼練都難改善?!」
「常腰酸背痛的你是否發現你的肚子上有些不起眼的皮膚摺痕或凹陷呢?!」
「常腰酸背痛的你是否發現按壓肚子時有些區域會感到痠痛呢?!」
這些身體上不起眼的蛛絲馬跡,可能都暗指著「內臟筋膜」正限制住你的身體
腹腔中的內臟會透過「內臟筋膜」分別與骨盆-腰-胸椎相連結,最後與橫膈膜匯集在一起,並往上與肩頸緊密相連,形成龐大且三度空間的筋膜網絡。當內臟筋膜中有一處緊繃時,常會引發鄰近的筋膜相繼緊繃起來,常廣泛殃及脊椎與肩頸,讓我們出現不容易被放鬆開的下背及肩頸痠痛;此外,內臟筋膜緊繃甚至會干擾上半身連結至下半身的動力鏈傳遞,造成我們在發力及動作時出現障礙,進一步造成二度運動傷害。
讓人難以想像的是生活中有相當高比例的人,正遭受內臟筋膜侵蝕而未被發現,而一直被視為普通筋骨痠痛或單純動作控制問題。
為何內臟筋膜會突然緊繃起來呢?一般可歸納以下六大最常見的原因:
1.長時間久坐
2.長期肩頸式呼吸
3.常習慣短淺呼吸
4.不良生活作息造成內臟負擔過大
5.內臟曾有慢性發炎
6.腹部曾動過手術
現代許多人因工作環境的緣故,讓我們常需要固定一個姿勢太久,長期不自覺的以短淺的肩頸呼吸方式面對生活上的壓力,甚至有些人已出現胃食道逆流、消化問題及肝臟負擔增加..等,這些原因都容易讓內臟筋膜逐漸緊繃起來。
本系列課程共包含以下七大部分,我們將帶領學員從「深前線」出發,由淺入深進入「內臟筋膜」迷宮世界,先認識呼吸與內臟(筋膜)活動之間的力學關係,再剖析「內臟筋膜」如何限制骨盆、脊椎與肩頸的活動(使我們許多痠痛不易被鬆開),揭開「內臟筋膜」如何干擾身體動力鏈傳導而出現弱連結(造成身體一側難發力或動作控制差) ,最後教授如何運用獨特的「內臟筋膜呼吸鬆動」技巧來解開各內臟筋膜緊繃區域,最後重新喚醒被內臟筋膜所吞噬的動力鏈連結。
◎ 上課場次
1.北部場: 2021/04/11 (即將額滿)
地點:AFM人體力學研究室
(新北市三重區重陽路四段30號3樓,近三重國小捷運站)
2.中部場: 2021/05/16 (限額20位)
地點: 飛躍休閒運動活力館
(台中市北屯區安順四街33號 B1樓之3)
3.高雄場: 2021/6/13 (剩20位名額)
地點: 橘子體適能家
(高雄市苓雅區四維三路155號)
<課程詳細資訊與課程費用請參閱以下簡章網址>
◎ 報名簡章: https://forms.gle/XBF5oKjetnXL2Qvm9
胃食道逆流橘子 在 胃食道逆流疑難雜症看這支!吃粥反而讓胃酸暴增? ... 的推薦與評價

門診時常遇到胃食道逆流患者煩惱 拿著單子一直問營養師: ♀️胃食道逆流真的不能吃麵、麵包?橘子很酸不能吃? ♀️吃粥對胃好嗎? ... <看更多>
胃食道逆流橘子 在 李婉萍營養師- 胃食道逆流到底可不可以吃水果?答案是可以 的推薦與評價
胃食道逆流 到底可不可以吃水果?答案是可以,但是!有些水果因有消化酵素,水果整體的酸度若高,會容易刺激胃酸分泌,本來有胃食道逆流的人就很擔心是不是什麼水果都 ... ... <看更多>