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【喉嚨卡卡、老是想清喉嚨？ 護喉5關鍵全教你…4種食物改善乾咳問題、消炎退火】
你是不是也老是覺得喉嚨卡卡，有異物感，但想咳卻咳不出來，忍不住一直清喉嚨？耳鼻喉科醫師指出，秋冬溫差大，這樣的病人相當常見，而導致喉嚨卡卡的原因除了空汙之外，還有3個常見原因…
改善喉嚨不適，生活習慣是關鍵！5要點保護你的喉嚨，趕緊來看怎麼做？另外也可以吃4種食物消炎退火，有助改善呼吸道不適呦⬇️⬇️閱讀全文👇👇
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*最容易跑錯科的逆流是... #咽喉逆流 *
🔎常見的症狀有…
咽喉逆流病人的主訴常是喉嚨有異物感 (近5成)、
#喉嚨卡卡、喉嚨緊緊、持續有痰的感覺、
經常性想要清痰 (約4成)、聲音沙啞 (約7成)、
容易 #咳嗽 (約5成) 或每天到了下午就沒聲音。
🔎為什麼食道沒有感覺？
食道黏膜每天可承受40次逆流 (幾乎無感)，
咽喉逆流一天1次就是極限 (感覺超強烈)。
有咽喉逆流卻沒 #胃食道逆流 症狀，常有2特徵：
[1] 食道肌力強，一逆流到食道，馬上擠回胃裡
[2] 食道不敏感，即使反覆逆流也只有咽喉症狀
🔎咽喉逆流也有假的？！
一個食道逆流的典型症狀都沒有，可能是…
[1] #鼻涕倒流 (伴隨有痰、鼻塞、多鼻涕等)
[2] #甲狀腺 疾病 (伴隨喉嚨痛、聲音沙啞等)
[3] 食道、下咽部 #腫瘤 (伴隨 #吞嚥困難 等)
[4] #喉球症 (有異物卡在喉嚨、像一顆球般)
🔎咽喉逆流治的好嗎？
想要緩解咽喉逆流的喉嚨不適症狀，
建議 醫療+非醫療 雙管齊下，效果最佳：
[1] #PPI 搭配促胃排空劑
[2] 以食用性小蘇打水漱口 (深喉)
[3] 避免菸、辣、油炸、咖啡因等刺激性食物
[4] 搭配 #血清素調節劑 使用
#吳文傑醫師
#吳文傑醫師的健康筆記
※竊竊詩語「#師徒聯手，#其利斷金」參賽作品分享※
侑芃〈關於道德〉
如果蔬菜是植物的營養器官，
那麼把地瓜葉吞到肚子裡去算不算是器官移植？
你說我違反倫理道德？
因為地瓜沒有簽同意書。
你吃肉鬆口味的蛋餅嗎？
摻在稀飯以外的肉鬆都是不道德的
你吃咖哩會直接淋上白飯嗎？
放任醬汁染指白飯都是不道德的
你吃皮蛋豆腐會攪散嗎？
破壞主體性的行爲都是不道德的
有關食物的道德指南，且讓我娓娓道來：
靈芝 千年精華 據說能延年益壽
跟杏鮑菇一樣是真菌卻貴了n倍，這不道德
一條根 包治靈肉分離的坐骨神經
拿來噴膝蓋的東西可以煮湯，這不道德
雙響砲 一聲不響 貨架上的板凳選手
一份麵條拆成兩塊來賣，這不道德
三色豆 最敷衍的便當菜 單飛比較nice
強迫小學生吃冷凍蔬菜，這不道德
四季豆 乾煸過後風味尤佳
吃不出季節的推移，這不道德
五香乖乖 輸給椰子口味不是不夠香
工程師說綠色才有效，理科霸凌，這不道德
六大類食物 課本裡面都有教 但傳唱度不如168斷食法
要求國人按照營養標示進食，這不道德
七味粉 拉麵店的標配 通常旁邊是牙籤罐
日本人標示的辣度都是騙人的，這不道德
八仙果 不能帶你過海 可以幫你祛痰
中醫說不能咬要含才有效，這不道德
九層塔 若以羅勒稱之 價格上漲百分之二十
用羅勒葉佐酥炸雞肉稱呼鹹酥雞，這不道德
十全大補湯 可以補氣補血 啊紓困補助要自己申請
喝完沒有變得十全十美，這不道德
千層蛋糕 吃多了肚子會長出千層浮屠
明明只有幾層卻擅自進位成千層，這不道德
胃食道逆流的人不能吃甜食，胃乳卻是甜的，這不道德
讀完這首詩卻不會肚子餓的人，最沒道德
〆〆〆〆〆〆〆〆
#侑芃 創作，新開頻道「#人有艸凡」
#林依儂 手寫，粉專 字影扶疏，Instagram：writingxphotography
#老馬 朗讀
※聆聽老馬生動的朗讀，請至其頻道：https://youtu.be/EWsZLWu6oHc
※#竊竊詩語 於2021/6/10至6/30間舉辦「師徒聯手，其利斷金」創作友誼賽。本篇為「#乂侑狂楚方籤卐芃萊仙島卍」（#楚狂、侑芃）組參賽作品之一，手寫亦為社友依儂支援，影片由侑芃自行製作，影片傳送門：
https://youtu.be/jlzUUazAAWs
※侑芃
從小名字屢遭念錯，又煩鬱煩浴盆⋯⋯等綽號族繁不及備載。
立志成為廢文界的吟遊詩人，然筆名至今仍難產。和Windows 95同期，生於台灣鐵路節，於是此後的日子註定得通勤奔波。
經歷：台灣正常大學／五金行掌櫃資歷2X年／設計策展助理／寫字畫圖教學生／返鄉鮭魚籌錢出國唸書卻遇到肺炎。興趣：喜歡上課於是大學修了175學分，但還是成為教育界的逃兵。喜歡古著，喜歡泰奶。特質：因為人類圖有無常通道，容易吸引各種好壞事，染成金髮仍抵擋不了路上搭訕的人（問路借錢傳教直銷）。
拖延症導致至今仍沒有粉絲專頁，不介意歡迎加我臉友看笑話：Yu-Peng Lu
結果那醫生一直跟我說是我咳太用力，但是我並沒有咳嗽，後來我只能吃吃藥還是不放心，假日 ... 一直不曉得是不是胃食道逆流，有人胃食道逆流會這樣嗎… ... <看更多>
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