Pixel 4 XL手機背蓋竟然傳出有「粘合劑破裂、脫落」的現象？！😲
#Google #Pixel4L #背蓋翹起 #電池膨脹
背蓋翹起 在 Yahoo奇摩3C科技 Facebook 的最佳貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅早安健康，也在其Youtube影片中提到，工作久站、久坐，不但腰酸背痛，還容易#便秘 ，經常要花很多時間蹲馬桶，千呼萬喚始終不出來？ 聽說訓練腹部肌力可以促進腸胃蠕動，但是工作、做家事已經夠忙了，有時間跑到健身房練腹肌嗎？ 日本名醫傳授這一招，不怕沒時間、不用花一毛錢，每天壁咚5秒就能改善便秘、 #腰痛 問題！ 著有《5秒 ひざ裏のばし...
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背蓋翹起 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
工作久站、久坐，不但腰酸背痛，還容易#便秘 ，經常要花很多時間蹲馬桶，千呼萬喚始終不出來？
聽說訓練腹部肌力可以促進腸胃蠕動，但是工作、做家事已經夠忙了，有時間跑到健身房練腹肌嗎？
日本名醫傳授這一招，不怕沒時間、不用花一毛錢，每天壁咚5秒就能改善便秘、 #腰痛 問題！
著有《5秒 ひざ裏のばしですべて解決》（暫譯：沒有伸展膝蓋窩5秒不能解決的事情）的日本醫學博士川村明說明，
身體維持筆直需要「伸展力」，主要是由膝蓋內側、背部肌肉，以及骨盆、體幹等部位負責，這些部位運作良好，
就能使姿勢正確、身體壓力得到分散，有助舒緩肌肉緊張、改善肌肉僵硬酸痛。
更重要的是，姿勢正確，體幹恢復到正確的位置，可以喚醒沉睡中的肌肉，使內臟運作更活躍，
可望達到活化內臟、消除便秘、排出身體毒素的效果。
【壁咚5秒伸展膝蓋窩，改善便祕、腰痛 】
1.伸直背部，雙腳併攏，面向牆壁。
2.雙手與肩同高、同寬，打直壓向牆壁，左腳屈膝踏向前，
右腳往後撐並盡可能伸展，並注意腳跟不可翹起，同時一邊吸氣。
3.略微稍微吐氣，帶節奏性的向牆壁壓5次，此時注意腹部和臀部用力，手腕略為彎曲。
4.最後雙手打直，壓住牆壁，同時右腳伸直、出力踏住地面持續5秒，並在這5秒內將氣全數吐出。
5.換邊再做一次，建議一天做滿1分鐘。
另外這個動作也能幫助腳跟、位於小腿後方的阿基里斯腱得到伸展、舒緩，進而改善 #足底筋膜炎
切記要每天持續做，持之以恆才能看到效果。
※隨時注意背部和後面那隻腳的膝蓋窩是否伸直。
※推薦在洗完澡時做，肌肉會更容易伸展。
※如果覺得不舒服、疼痛，應立刻停止。
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手上的Z3C在上個月初電池膨脹後，去換了電池重黏背板，
是去通訊行換的，不是去新宇。
但是隔了大概不到二星期背板又翹起，有再拿回去請店家處理，
重黏第二次之後，背板還是又翹起來了.....有點傻眼。
不知道是重黏過背板的只有我這樣？還是有其他人也遇過？
畢竟它還好好的可以用，想說可以再用一陣子。
是說前幾天去了新宇問只重黏背板，報價700元，所以沒有修。
自己手邊是有工藝類的膠，但是怕黏了背板會卡死，
我知道網路上有賣背膠貼可以買來自己貼，
是想請問除此之外有無其他替代黏背板的方法？
補充：
在電池膨脹後的確有想換手機，換過電池後又覺得再撐一段時間好像也沒問題，
是有找了一下自己會喜歡的手機型號，因為我是女生加上手很小加上喜歡小手機，
有看上了XZ1C，問了很多地方的結果就是它已經斷貨。
唉，所以退而求其次為了怕以後沒有磚塊，昨天詢問很久後入手到了XZ1。
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※ 編輯: bigw (118.150.90.244), 09/09/2018 17:56:36
店家是有幫我在手機外綑幾圈膠固定，我超過24小時才撕掉，現在看來用處真的不大。
※ 編輯: bigw (118.150.90.244), 09/09/2018 18:10:29
※ 編輯: bigw (118.150.90.244), 09/09/2018 18:16:47
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