工欲善其事 必先利其器
為惹減少夏日在廚房大粒汗小粒汗的時間
買惹聲寶sampo FansFans『食物料理棒4件組』✨
儘管只有油麻我一個人 也可以輕鬆備料 輕鬆煮
難消化的食材 不用切得很辛苦 也能攪的很細碎
不用再擔心隔天施肥看到它們惹 🎃
食物中以蔬菜類「纖維」含量最高
像是這次有選擇的甜菜根、胡蘿蔔、鴻喜菇
由於無法被胃酸、小腸內膽汁、胰液酸鹼性消化酶分解
若是處理得較大塊 隔天容易看見完整的食材原型
但 纖維有助於腸胃蠕動 幫助排便 可降低膽固醇&血壓
只是需要把拔麻麻們耐心弄細碎 額外處理油 🥕
🐔本次食材
大成雞清胸肉2600g、
高麗菜半顆、絲瓜1條 、甜菜跟1顆、
胡蘿蔔3根、鴻喜菇1包、土雞蛋3顆
#肥油拔的鮮食好料理
#肥油麻的食育小撇步
