我都告訴身邊的人
這是一個事件,一個發生
不是一堂課,
是給註定要來的人。
芷妘寫得太好了,我分享她的文字
-
我遇見阿美姊,是去年海或的事情。
那時候野女人在阿鐘家排練,阿美姊也在,我誤以為阿美姊是主人;隔天早晨,海或的市集還沒開始、大家也都還在睡,我坐在怡文的攤位上看書。忽然阿美姊經過,我和她打了招呼,我說昨天謝謝你的房子讓我們排練。(我不知道我為什麼敢跟她說話,她看起來很嚴肅的,但我居然繼續跟她抬槓。)她說那不是她的房子、是她朋友的。
我問她說,市集還沒開始你怎麼會在這邊呢,她說,一個志工跟她約算牌,但志工人還沒到。我問她是做什麼的,她說「能量塔羅。抓心裡的蟲。」我說,那我能做嗎?她說好啊,現在。
她坐下後,教我深呼吸、跟胸口的細胞說話,想像細胞像一點一點的泡泡向外,看見細胞、跟祂們在一起。和要流動的細胞說我讓你們自由、我正在學習。想像腳跟和大地相連、腦袋成為星星。
然後,她請我抽四張牌卡。(奧修禪卡)
三張牌面翻開,「叛逆者」、「蛻變」、「可能性」。
她說,妳的狀態很好。障礙都去除了,準備出來了,妳現在需要的只是給自己一些勇氣。妳的內在會經歷深層的蛻變。
我永遠記得她跟我說,「妳會長出老鷹的眼睛。」
像牌面上的老鷹一樣,「飛得很高、看得很遠,但不會掉下去。」
最後一張牌,在翻開以前,她看著我說,「這是上天給的訊息。」一翻開,牌面寫著,「前世」。
我的心抽了一口氣,我的天啊,我知道、我知道。
她說,「妳現在的卡住或起念都是前世的累積,不需要掉下去、不需要跟著痛苦。妳要允許生命,允許。不要想解決或幫忙,讓對方的生命自己成長。看著、陪伴,在心中全然允許就好。而那份允許的愛,他就會收到、會成為他的力量。
若妳看見他的痛苦,代表裡頭有妳要解的自己的痛苦。」
「妳跟ㄈ所處在的狀態是一樣的,看見ㄈ所帶來的喜悅,去找到妳自己的喜悅。」
「然後,不需要刻意跟自然連結,妳的純淨,自然就會來給予妳。」
過程很精簡,但好精準好精準。我跟阿美姊的初對話,大概就是十五分鐘裡的事,阿美姊沒有廢話的。
可結束我真的目瞪口呆,我深深知道我收到什麼。
那天的後來,我遇到小八,沒頭沒尾地、小八忽然定定地看著我說,「如果妳生命裡頭有想要問的事情,去找她。」可小八說完我立刻懂。我說,我早上才剛找過。
我後來都偷偷稱阿美姊是海或仙姑。
*
今年初,我聽說了阿美姊要做一個課程,她邀請了ㄈ當助教。後來,ㄈ邀請了我當行政,一起讓課程發生。我其實一開始搞不太懂我能做什麼。但我現在覺得這就是宇宙的安排。宇宙也要我在這裡頭長出自己。
阿美姊信任我、小ㄈ和奕凡信任我、老泉山信任我,我也想開始信任我。
開啟這個課程之後,在我們每個人身上都有些東西在轉。
我得以有機會多認識阿美姊一些,以及聽她分享她的生命故事,與修行的過程裡所經歷的。
她跟山、河川、植物對話,她是真的跟祂們直接連結。她走的,是靈的世界。她就是一個澄澈的通道。
我們問她說她為什麼這次決定要出來,她說,她知道時候到了,她要把這二十年來地球給她的訊息、傳遞給居住於地球的人類。「地球想共振給大家。」
九天山行的開始前與結束後,她是我唯一肯接的電話。其實山行的過程裡我時常想起她,走在稜線、特別深感山的力量的時候,有好幾次我想起阿美姊,與這五月份即將發生的課程。我想起她和石頭草木對話的方式,那是什麼、那是什麼?
*
我跟ㄈ都知道,這個課程其實會自動篩選人,因為這真的是個太特別的課和太特別的阿美姊了。甚至沒有辦法多去解釋什麼,或者試著說明到時候會怎麼發生。可是會連到的人就是會連到,準備好的人、敞開的人、在療癒與服務之路潛心學習的人、有勇氣跟隨召喚的人才會來。
阿美姊說她知道能量都已經聚集,我們就是做我們所能做的。
報名表和活動頁面裡頭,還有些阿美姊的生命故事,也陸續會更新。如果你看到且看完這篇文字、請點進去。
如果你感覺到內在有什麼在震,那就是了,請你到來。
*報名截止4/30 23:59
他方計畫
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【我媽是……】(7)
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教主穿著鬆垮的長袍,比其他信徒多了點花巧的點綴花紋,胸前掛著用純金製作的宇宙教標誌。
我屏住呼吸,緊盯著教主從長袍中露出的脖頸,將握著刀片的手伸出去,繞過教主的頸後便割下去。
幾乎在同一時間,我被一股力量從旁邊撞開,握住刀片的手傳來卡住的感覺,刀片並沒法順利地割下。
「你…」教主吃驚地慌忙後退幾步,用手在頸側輕摸一下,再察看流血狀況。
並沒有大量出血,我剛才被推開,刀片被他的胸口吊飾的粗頸鏈擋住了。
我被撞到房間旁邊裝文件的書櫃,一個熟悉的身影擋住教主面前,我的母親…
剛才她在千鈞一發的瞬間將我整個人撞開,失去平衡的我也錯失向教主報復的大好機會。
「宇征!你想幹嗎?!難道之前的邪靈還未被驅除?!」母親看著我的眼神充滿仇恨和殺意,根本不是對待兒子的眼神。
「媽,妳別擋住我!」我再次走近教主。
「停手!你這樣做太大逆不道了!」母親上前將我整個人環抱起來:「教主,你快逃,我來擋住他。」
「媽啊…妳被他洗腦了。」我。
「我出去叫幫人來!」教主按住輕微出血的頸,繞過我身後想要離開。
我們身處在建築物的深處,剛才的打鬥聲並沒傳到外面,但如果讓教主離開這房間,這次的行動就宣告失敗,我也肯定會被他的信徒殺死。
我極力掙扎,卻被母親奮力抱住:「教主!快逃!」
「媽,你這樣做,我會被他殺死啊…」我。
儘管我這樣說,母親好像完全沒有放手的打算,驀地,我的側腹傳來劇痛,低頭一看,母親竟然為了阻止我而張口咬我。
這個時候,我就明白了。
在她眼中,我只是一個向外婆報復,在教會內提升地位的工具,根本不含「母子」的關係。
血緣關係,被宇宙教完全抹除了。
「媽,記得嗎?小時候,我跟著妳四處銷售能量水,鄰居從那鬼憫到厭惡,使我在學校也被同學們排擠,說我是瘋娘婆的兒子。就連老師也討厭我,因為每次家長見面日,妳也向老師們銷售那他媽的能量水。
全世界大部分邪教都會運用三個步驟來招收信徒。
第一步:逐步加強指示,循步漸進下達洗腦指示。
第二步:斷絕信徒身邊所有人的關係,讓信徒們沒有退路,也沒有可以逃的地方。
母親正是這種狀況,被逼上絕路,除了繼續信奉宇宙教,人生就沒什麼剩下來了。就像在新聞報導常看到的騙局一樣,騙徒大多不會一次性騙取大筆金錢,因為會嚇怕受騙者。
而受騙者總是會泥足深陷,起初被騙少額金錢,就算起了疑心,還是會繼續中計。
這是因為受騙者的自尊心所致,因為不想承認自己踏進愚蠢的騙局,沒有退路而只能繼續信任騙徒,最後被騙光所有財產。
「你懂什麼?!你憑什麼說我被騙?」母親依舊將我緊抱得想勒死我一樣:「這些都是你從外面學回來的吧?早知我就幫你休學了!」
「這麼多年來,我受盡身邊的人排擠,我學到的這些東西,原因只有一個…」我看著歇斯底里的母親,像著了魔一樣。
可是在我眼中,她還是我的母親。
「我想將妳從邪教裏救出來啊。」我。
此時,教主已經離開房間,母親的手有一瞬間鬆開,我馬上甩開她的手追出去,要是被教主跑在外面找救兵,我就玩完了。
我聽到教主急促的腳步聲和喘氣聲在樓梯處發出,我趕緊追上去。現在我們身處地下3樓,地面便是信徒們聚集祈禱的教堂。
「別想跑!」我。
當我從走廊轉進樓梯,眼前發出一陣強烈的閃光,耳邊響起震耳欲聾的爆響,耳朵只能聽見嗡嗡嗡聲,突如其來的衝擊使我停下腳步。
「你以為我會夾著尾巴逃嗎?蠢才!」教主用獵槍手柄使勁地砸向我的頭部,眩暈使我跌倒在地上。
「你知道吧?即使我在這裏殺死你,也不會受到法律制裁。就算有警察來到,只要我叫任何一個信徒替我頂罪就可以了。」教主用獵槍抵住我的額頭。
的確如他所說,很多教派都會拉攏有重要職位的人加入,例如警察、醫生、政府官員,以擴大教派的勢力。
「你臨死前,我只想你回答我一個問題。」教主:「你在這裏出生,母親也是宇宙教的人,為什麼沒有被洗腦?看你的眼神就知道,就算我給你宇宙教的要職,你也會找機會刺殺我吧?」
我沒有回答。
「算了,你不回答也沒關係。放心吧,你的屍體會由你母親親自清理。」
我清楚看見扣在板機上的手指施力…
『砰!』再一聲巨響在狹窄的空間響起,我膛大雙眼,身上感受不到任何痛楚。
再定睛一看,母親不知何時衝出來,想搶走教主的獵槍:「教主,請你等一下…他…是我的兒子。」
「妳這畜生!敢擋住我!」教主一腳將母親踹開,但她死也不肯放手。
「我把整個人生都奉獻給你了,求你,放過他。」母親。
「給我放手!」教主又在纏鬥間開了一槍,天花板迸出光花。
我撐起身子,抑壓著眩暈感,走到教主身後,用他的頸鏈緊緊將他勒住!
「咳…你…放手…」教主鬆開拿槍的手,雙手搆向身後想抓住我。
我用盡全身的力量死命往後扯,教主開始發出溺水的聲音,雙手猛抓著扎進脖頸的頸鏈。
「你想知道我為何沒被洗腦吧?因為你第一步棋就行錯了,很多信徒都是生活受盡挫敗,感到孤獨無助,是現實的殘酷,或周遭的環境令他們找不到解決方法,才會投靠宗教。
而我不一樣,宇宙教殺死我的好朋友,也害我跟小敏分手,我才不會被你們洗腦,只會將所有仇恨都歸咎於你身上!
不知道教主有沒有聽完我所說的,他便斷氣了雙手無力地垂下。
(待續)
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原文字幕
這樣一行是十五個字這樣一行是十
嗨大家好我是ashlee
搭配get ready with me
有沒有看到後面這個美麗的箱子
是look fantastic送的 謝謝你們
然後這個應該是一個倒數的日曆
在國外很流行這種
可能大家就每天抽一個東西
那look fantastic呢他們是一個美妝的平台
美妝啊 保養啊 各種品牌
那我們今天就來玩一個比較特別的
然後我今天就只能用這幾個裡面的東西
去完成我準備要出門的妝容
3號呢他是一個毛孔淨化爽膚水
那我們這邊遊戲規則就是我
咻咻會騎機車嗎?
在以前沒有汽車的時候我都是騎機車的
我現在的臉是完全素顏
然後有上一點點的保養品
那爽膚水應該就做個打底
順便做我妝前的保養
然後他是葡萄籽的
據說有一個收縮毛孔 控油的效果
那我就把它塗在我的比較容易出油的T字部位
然後他是裸色的
要學網美這樣子
除了健身有其他興趣嗎 會不會關心政治
我已經聽了 我看了一個youtuber叫做 鍾明軒
然後她在裡面有講說
台灣明年的總統大選可能是最後一次真的選舉
所以大家一定要去投
而且我也沒有接第四台
我看的話就是看一些youtube啊
或是一些串流電視
譬如說自助餐店
或者是一些餐廳小吃店旁邊會放電視
這個裸色其實他比我原本的唇色還淺欸
比這個還深的顏色
那我今天的氣色就會很可怕
那除了健身的興趣很多啊
我喜歡去旅遊 我喜歡去一些大自然的地方
譬如說像山啊或是海邊
就放空什麼都不要想
然後感受一下大自然的療癒
然後我喜歡看書
這樣聽起來好假掰但是是真的
我覺得看書就會讓我吸收到新的東西吧
然後會讓我有一些新的靈感
可以運用在我自己的生活或者是工作上面
然後我喜歡吃東西 喜歡吃美食
然後喜歡跟朋友聊天
就是聊一些事情或是聊一些八卦
我喜歡的是 talk about ideas
就是給彼此一些新的想法 新的點子
這種聊天結束之後會讓我覺得很充實
那我現在也沒辦法洗面乳啦
所以說我抽到9號等於白抽
咻咻以前是讀什麼科系的
我大學唸的是企業管理
然後我高中唸的是商業經營
所以我都是念商科的
這個也不算是化妝品只算是保養品
但擦起來蠻舒服的一種滋潤感
因為我也平常也沒有
特別在保養頸部和胸口的位置
這什麼這唇膜欸
我現在可以用唇膜嗎
我才剛上完唇線欸
而且我上了唇膜請問我是要怎麼繼續錄影
我要怎麼講話好吧那這個就也就算白抽到了
所以我不回答問題繼續下一個
18號一定要化妝品
Handcream就是一個護手霜
但是有一種蠻倒霉的感覺
都沒有抽到一個可以讓我等一下
立即氣色變好的化妝品都是一些保養品
其實這種日曆啊
不管是像這個保養品化妝品的日曆
或是像my protein的那種點心的日曆
因為你每天打開就是一個新的驚喜
所以我還是在回答一個問題
請問工作跟生活有混在一起嗎
就像你們看我現在要出門
要化妝然後就必須把它拍成
就是把它拍成影片
然後影片這個部分就是我工作的一部份嘛
可能出去旅遊就是拍vlog
那vlog的話也是我工作的一部份
那平常健身把它記錄下來
或是把一些我學到的
我生活上面學到的經驗知識把它分享給你們
然後加上我的工作型態其實
說自由自由但說不自由也不自由
自由的部分就是我沒有固定要上下班打卡的時間
我可以在旅遊的時候就用手機處理工作
可是同時呢因為工作的型態的關係
一年365年沒有一天我是不會想到工作的事情
不會處理工作的事情
包含在睡覺以前啊
眼睛一張開的時候 我都是在想工作的事情
想怎麼樣可以讓公司更好
然後怎麼樣調解
讓團隊組織之間的溝通更有效率
更無阻礙這樣
我到現在根本沒化妝啊
我只擦了一個唇膏
這個看起來有像化妝品
啊終於 終於這個是一個
眉筆 哇先來刷一下我的眉毛
好然後另外一頭就是真的眉筆了沒錯
對於遍地撒網的男生什麼看法
嗯跟你們講一個故事
在我以前年輕一點的時候
我的想法是覺得一個理想中或是說
我對感情的價值觀就覺得
男女之間應該是要看到然後一見鍾情
男生就開始展現猛烈的追求
然後也很順利的追到這個女生
然後兩個就從此
幸福快樂的在一起
一直到 我大學的時候
他就是真的abc
然後呢在我們還在dating的階段的時候
有一次呢我就無意間發現說
原來他不只跟我約會
他跟我吃飯的前一個晚上才跟另外一個女生看電影
然後跟我吃完飯又跟另一個女生出去
Omg還沒有在一起就已經獲得這種劈腿的行為
我心裡是非常多的不同的聲音
然後覺得沒有辦法接受
然後我就把這件事情拿出來跟他討論
那後來呢聽了一些他的想法
跟年紀越來越大然後經歷越來越多事情
其實我對感情的觀念有一些不同的看法
我不覺得他是渣男或不覺得他不對
因為我覺得人是有權利
在你決定跟一個異性定下來以前
先多方的看 多方的認識
妳才知道你自己適合什麼樣的人
你才知道你自己喜歡什麼樣的人
喜歡什麼樣的感情狀態 對吧
所以呢現在的我不會覺得說
遍地撒網有什麼不可取之處
包含我自己 我在進入下一段感情之前
我絕對會先認識很多不同的男生
然後了解彼此到底是適不適合
決定跟一個人定下來
不過呢當你跟一個人定下來之後
就不可以再有這些行為
這個時候如果你還有這些行為
你就變成是偷吃劈腿或是外遇
可能是比較西化一點嘛
至少我是從我那個abc男友那邊
獲得到這些不一樣文化的一些觀感
但我知道有一種男生他是就很無聊
然後他也沒有特別喜歡哪一個女生
可是就一次發訊息給10個 20個女生說
就一次連續複製貼上
有遇過這種男生或你就是這種男生的話
請留言讓我知道
好我先把眉毛畫完
這個看起來有像化妝品
好這個就是一些打亮啊 修容的產品
為什麼都沒有底妝啊
我到現在還沒有上底妝欸
通常我化妝的步驟會先把底妝完成
他這三個是比較粉狀然後這個是比較膏狀的
這可以打亮在一些像是眉骨啊
一些顴骨的地方
然後這邊還送了一個刷具
那我就先從這個膏狀的開始打亮
哇還蠻亮的而且好滑溜好滑順喔
我還沒有上底妝
就直接上這些東西感覺好特別喔
這應該是適合白人皮膚吧
然後這整盤都是淺色的打亮
所以根本沒有深色讓我修容
我現在不知道看不看得出來
我整個人超閃亮的 整顆臉
結果發現對我現在的妝容沒有什麼太大的進展
想問ashlee最一開始是想從事什麼工作呢
怎麼確定自己想做健身產業的
其實我從來沒有確定自己想要做健身產業
在做youtuber以前我是在在做
販售衣服的
海外我自己喜歡的一些衣服款式
或是一些品牌然後在網路上賣
那我其實也從來沒有想過說
啊我要做健身產業
然後就接著衝著去做
但是我一直有一個信念就是
我沒辦法看人臉色
所以也就是說我必須要是一個自僱者
不管是老闆或者只是一個接案者
總之我就是不想要聽別人的命令做事
受在框架然後體制下面生活的人
就像我在上學的時候不是那種模範生類型
我就是不想要明天早上一早就要爬起來
然後釘在那個位子上
不然我最後的文憑應該就是國小畢業了
那其實這個求學的過程中的老師也都很照顧我啦
其實已經應該要被退學或是被怎麼樣處置
一再的睜一隻眼閉一隻眼
然後讓我順利的拿到肄業證書
然後我在家裡的時候也會念一些書
雖然不是特別愛唸書
然後功課也不是特別好
但是至少就是有順順利利的
繼續往下一個學位去追求這樣子
不要再給我是什麼保養品類的
好我就來畫點眼線
好 有沒有眼睛稍微有神一點
但是我今天還沒有畫底妝
我也沒有畫腮紅 感覺好不太自在
咻咻有專屬自己團隊後都在經營什麼呢
我們經營的範圍現在應該算廣吧
我團隊裡現在有一個企劃
然後有一個美編
有一個剪輯師
然後有一個營養師
兩個社群助理
跟一個會計一些雜物類的助理
文書類的助理
我前面講到我生活絕對是跟我的工作綁在一起的
因為我每天早上起床就要想說
我要養這些人我要怎麼樣照顧這些人
他們沒有跟錯老闆
所以我就要想辦法生錢
優渥的薪水很棒的工作環境
然後大家可以一起就是很快樂的努力
一起去朝這個目標邁進
對這就是我每天在煩惱的事
我就要帶我這樣子的妝容出門了
會跟tao復合嗎
但我必須說啦其實在這一段時間的過程中
我前任有跟我試著溝通
我們其實現在就像是好朋友的感覺
確實我們是好朋友
因為我跟他就是無話不談從以前開始
在沒有經歷過這麼長一段相處時間的人不會懂的
所以說我們兩個有很多共同的話題
加上我們兩個的三觀
價值觀 人生觀 世界觀是蠻接近的
所以很多東西我講出來他會懂
然後我感興趣的東西或是我遇到的困擾
他也都會可以給我一些解答
或是一些鼓勵
就是互相幫忙的一個朋友吧
像他有時候公司經營上面
可能遇到什麼卡住的地方
我也會給她一些我的建議
那至於會不會復合我覺得就順其自然吧
畢竟我們在分開以前的時候
確實因為生活在一起太多的摩擦
那如果現在我們倆感覺是很好的朋友
然後馬上又復合
那誰知道又會不會舊事重演
所以我們現在目前的狀態就是
停留在這個好朋友的關係
那等到我們兩個都更成熟
都成長以後再說吧
至少現階段是不太可能
現階段我們兩個都是focus在自己的事業上面
像是這種get ready with me
#化妝品 #開箱 #復合
胸口感覺有東西卡住 在 Shoppinglin歌唱教學 Youtube 的最佳貼文
#請看內文說明 #示範僅供參考 #錯誤示範我跟你們一樣擅長
持續學習跟摸索之後,越來越覺得發聲的根源想法動作影響好大啊...從以往的各種送氣,咬字,閉合,肌肉強化,但只要差一點點肌肉位置都會閉不到聲帶(越想閉反而越鬆開),差一點點咬字想法都會導致外力拉開聲門(越想發出聲越鎖喉或直接破),差一點點製造氣壓的方式都會導致身體僵硬憋氣...
慢慢比較能理解威宇老師那一套的理論原理,也才發現原來那一套跟聲樂這麼接近,而自然講話系統的如果沒矯正到發聲的根源,一般都會追求高音到想大聲紮實像胸聲就破功,因為會把胸聲跟外力不精準的發聲方式連結,導致假聲想加壓會加錯東西。
好啦,以上幹話很多,我旁邊罰跪慢慢練。
閉合優先的原因
更加精準地定位發聲位置閉合的肌肉,才有機會能將各種咬字、改變音高、改變音量、加大氣流的動作與維持閉合狀態分離。
使用不精準的肌肉群來”閉合發聲”,會導致最小程度的閉合也需要有一定程度的外力,否則會變成”氣聲、啞聲”,小音量時尤其明顯。
使用影響閉合的肌肉來”咬字發聲”,很容易只能做到“短暫的發聲,無法舒適拉長拉慢”,並與”無聲呼氣講話、舒服憋氣講話”的咬字方式差異很大,只要想發出聲音就會有“憋氣、集氣、噴氣而後憋氣、拉長音越來越緊縮”的情況。
使用外部肌肉來”加大氣流或音量”,會有想大聲時的胸口更憋氣,或是咬字不得不誇張,甚至實際輸出氣流反而減少的狀況。
能使用較好的閉合狀態與改變音高方式,能夠較容易的在小音量遊走高低音。使用較差的閉合方式,即使小音量仍會有卡住或變大聲的趨勢。
練習方式
極小音量幾乎不送氣的保持咬字肌肉去抓準 “有聲與氣聲”的閉合方式
找到能夠不準備不憋氣就能直接講”低音或假音”的聲帶起始狀態
找到拿掉閉合想法的氣音低音與假音
練習在能發聲的閉合狀態做到我們輕鬆吹氣的”氣流無意識經過胸部喉部”這件事
最後附上剛好在今天看到的 陳威宇老師的系統發文
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氣不夠長?要怎麼把句子拍子唱完?為什麼唱沒幾個字就沒氣了?關鍵在於你浪費太多氣了!!發聲時氣息使用的越少,發聲的效率就會越高,但並非主動要求聲帶閉合,因為我們在講話的每一刻聲帶其實都在閉合,但,你有感覺嗎?只有震動感對吧!聲帶連痛覺的神經都沒有,很多人將咽部空間縮小的感覺當成「聲帶閉合」的感覺,在學習過程中拼命想「捏住氣息」造成發出來的聲音尖細甚至緊繃的問題,而且音域仍無法突破,而且遇到歌詞就用不上了!
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