女生身體跟心理容易被激素週期影響,
我自己是胸部脹痛、身體痠痛、水腫、容易感到沮喪、生理期前一天會特別覺得冷、經期來會燥熱,聽起來很崩潰吧!
我的週期大概1.5-2個月一次經期,有些女生一個月會來兩次🥲
跟大家分享我的經期小法寶😆
1.月亮褲:
優點-比衛生棉環保、省錢;個人使用不會漏(除非穿反🥲)
缺點-需要手洗、太久沒換會有經血味、可能會沾到皮膚。
量多我會搭配棉條(未來想入手布衛生棉)
‘嘗試過月亮杯,但我怎麼用都打不開QQ’
2.私密處清潔:
其實不一定需要,但我覺得反正經期來也會先清洗身體、再洗正在流血的地方,分兩個清潔用品也可以😆平時用清水洗,經期來用私密處清潔劑也相對安心👍🏻
3.胸部脹痛還要運動怎麼辦?
運動我一定穿運動內衣,
高衝擊的運動會穿高支撐的內衣。
拜託女生們,不管胸部大小,運動請改穿運動內衣,運動內衣的強度也要符合運動強度喔!
‘胸部是靠皮膚彈性、韌帶與筋膜支撐,這些組織大部分鬆了就…回不去了🥲’
希望各位女生夥伴們都能好好度過月經的每個週期!
‘雖然走沒多久,又要再來一次循環🥲
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隨機(如在聊天群組打五個字通關密語)
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學習積木玩沙桌子(這星期開獎入系統)
⚠️沒錯!我小發燒了🤦♀️🤦♀️
但是是乳腺炎啦
不會傳染😂😂勿慌物害怕
只要燒退了就好了❤️
你們猜猜看!我下午在幹嘛~
為什麼忙到乳腺炎🤦♀️🤦♀️
猜對的準你是我們的頭號粉絲❤️❤️
⚠️生完五寶已經一年了...
總共經歷了10次乳腺炎😭😭😭
今天第11次🤦♀️
(因為藥單都留著😆)
真的真的小孩太多太忙!
但是為了母奶~還是沒有放棄斷奶
⚠️今天下午整整
五個多小時沒有給五寶吸奶
外加喝兩杯發奶鮮奶茶🤦♀️🤦♀️
因為我們在高溫38度的鐵皮屋工作..
真的很熱不能沒有飲料🥤
所以導致胸部開始腫脹!
痛!有超大多處硬塊😭😭😭
晚上開始小發燒🤦♀️🤦♀️剛剛疏通完
吃了藥~已經退燒沒事情了
⚠️如果遇到乳腺炎怎麼辦?
這個時候麻煩請大量喝水
500-1000cc馬上慢慢喝下去
(勿再喝補奶聖品)
馬上抓小孩來親餵❤️或者吸乳器支援
⚠️如已經太嚴重就會像春桃一樣!
來不及太嚴重而發燒🤒️
因為還要顧五個小孩!根本沒有意識到
自己在不舒服
媽媽沒有權力生病😞請愛護自己
⚠️欸欸大家不要恐慌喔!我沒有得病
不用篩檢😆我已經10天沒有出門惹
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
目前乳腺以疏通+退燒了
直播延誤到5/24號開始
我們不見不散
對了...還沒加入聊天群組的❤️
趕快底下留言❤️❤️❤️❤️❤️❤️
⚠️訊息等哄完小孩才開始回覆❤️
謝謝大家體諒🙏🙏🙏🙏
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「#好討厭大姨媽.....#她都不要來最好!」
這句話很熟悉吧?但說這句話的絕對是年輕女生~
為了大姨媽...我們吃了很多很多苦頭
例如:要定時更換不然會滲漏出糗...
又例如:來的時候肚子痛腰痛胸部脹痛...
再例如:也不能出遊不能泡湯...更不能做愛做的事....
但隨著年紀漸長, 經血量越來越不順,
真的會擔心某一天突然就沒有了!
生理期對女人來說真的是讓人又愛又恨的存在!
「#你為了青春努力過什麼呢?」
人家都說女人40一朵花,但平常沒保養,也只是一朵慢慢凋零的花…當大姨媽老了...她會跟公主病一樣難伺候,她像得了健忘症一樣忘了跟你每28天一次的約會.......到底該怎麼辦呢?趕快跟我一起來認識「大姨媽月月青春飲」這個新朋友吧~
#大姨媽月月青春飲 #大姨媽 #生理期
#生理期調理 #女性保健 #喝的青春露
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每次月經來之前
胸部都會脹痛
久的話會持續一個禮拜
內衣穿不下 都會變很緊
爬樓梯 騎機車 走路都很痛
身體只要有移動就他馬痛得要命
請問大家都怎麼度過這段時間QAQ
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