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奧斯古-謝拉德症（Osgood - Schlatter disease）
耗發於青少年的疾病
疼痛在膝蓋下方
因為青少年的骨頭較軟
容易被強壯的股四頭肌拉動
造成脛骨粗隆發炎
嚴重者會使骨頭被拉到分離
會有10%的小朋友可能會有這樣的情況
但是這樣的疾病可能伴隨的疼痛
可以長達2年!!
只有16%的小朋友可以在3個月內完全不痛
所以有這樣問題的小朋友
最重要的是要學習如何保養
在運動完後要冰敷.拉筋
如果有疼痛的話該怎麼調整運動劑量~
如果完全休息不動的話
會讓正在成長的小朋友肌力萎縮
有可能會使慢性疼痛時間拉得更長
#小朋友膝蓋痛
#脛骨骨裂
#veronicarehab
上場僅58秒！Andrew Bogut 左小腿的脛骨骨裂
前勇士冠軍中鋒Andrew Bogut日前加入騎士隊，球隊本以為找到適合的人選補足球隊最弱勢的禁區，沒想到初登板便受傷倒地，經X光檢查後發現左小腿的脛骨骨裂，本季無期限停賽，令人惋惜。
Bogut在第二節與對手要位後前去補防，小腿遭到切入熱火前鋒Okaro White膝蓋撞擊，向後跳了幾步後倒地不起，最後由Tristan Thompson和James Jones纏扶進入休息室，而事後檢查發現左小腿的脛骨骨裂，頓時讓騎士隊的超級補強成了一場空，LeBron與Irving紛紛表示這是對球隊的一大損失，「這非常令人沮喪。我們都很激動能夠迎來他的加盟。」LeBron說道，而從Bogut踏入球場到受傷，期間不到一分鐘，他總共只為球隊上場了58秒便全季報銷，真的是令人感到遺憾。
Bogut在2005以狀元之姿加盟公鹿隊，隨後在2012年加入勇士並在2015年獲得總冠軍，生涯場均10分9籃板，有著極佳的傳球視野與優異的組織能力，勇士能打出如此流暢的球風許多都是靠Bogut上中策應。但缺點就是容易受傷，生涯僅新人球季全勤出賽，今年加入小牛、七六人，騎士在他買斷與七六人的合約後隨之簽下，希望藉由他幫助的經驗與鞏固禁區的能力為球隊帶來幫助，沒想到初登板便整季報銷，騎士必須趕緊找出解決之道。
2017/03/07 #10N
沒想到這類新聞人類學家也拿插一腳，但想想也對，還是有很多人類學家的田野地還是在比較偏遠的地區。
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"有「赤足教授」之稱的哈佛大學人類學教授丹尼爾．利伯曼指出，許多跑者都有受傷的經驗，最典型的傷痛是反復拉傷，有一種假設認為，腳跟著地產生的巨大衝擊力會傳到身體，導致各種傷痛，包括足跟組識受傷、脛骨骨裂等傷害。
利伯曼表示，非洲人跑步不穿鞋，可是卻能跑20公里以上的距離。人類一直是赤著腳奔跑，在1970年代運動鞋問世後，人類的奔跑改為後腳跟著地，其實用前中腳掌跑步的習慣其實最能減緩腳部的衝擊。"
(以上引用網頁原文)
為什麼脛骨斷裂還這麼猛｜物理治療師談NBA籃球球星骨折｜Paul George|練健康
Paul George (保羅喬治)是一位NBA球員，在2014年8月，參加美國隊表演賽時嚴重骨折。受傷後回歸似乎完全沒有受到傷勢影響仍繳出23.1分7籃板4.1助攻的成績，在2015-16賽季重新帶領溜馬進入季後賽！就讓治療師宇劭來為大家解釋，為什麼會有這樣的現象產生！
大家在從事運動的時候，也要注意安全喔！
在哪裡跌倒，就在哪裡站起來！
記得開啟CC字幕
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#骨折 #脛骨斷裂 #物理治療 #Paulgeorge #保羅喬治 #NBA球星 #籃球 #練健康
「始於禮又終於禮」，是空手道最根本的精神。除了防身外，更重視禮節與培養忍耐力，北市大空手道隊前任隊長唐偉傑說：「因為有『道』這個字，所以除了技術層面外，也從中學習到做人處事道理，不論對師長、裁判、對手，甚至是場地，都要帶著尊敬的態度。」藉由持續的訓練，將空手道的精髓融入於個人內在修養與外在表現。
空手道將在2020年東京奧運成為正式比賽項目之一。而這個好消息，不僅能讓更多人認識空手道，也給台北市立大學空手道隊的隊員們邁向奧運舞台的機會。絕大部分的隊員從小學就開始接觸空手道，陣中多位主力好手，包含曾在亞運奪下金牌的辜翠萍、銅牌的趙柔，以及在東南亞運拿下銀牌的唐偉傑與吳峻維，另外，專攻個人型的王翌達及簡惠萱，都可望在四年後代表台灣，站上運動員的最高殿堂。
不同於跆拳道著重踢擊，空手道則強調拳腳功夫、摔技與防守。由於空手道以近身攻擊為主，吳峻維說：「去年選拔賽的時候，因為一個動作，造成脛骨裂開，休息很久一段時間，當時也擔心無法恢復到原本的身手。」
對於北市大空手道的隊員來說，空手道是他們生命中不可或缺的一部分，寧玉麟教練也期許他們都能永懷初衷，朝自己的目標努力前進。今年體育表演會將於9月3日在台北小巨蛋登場，藉由這次機會，推廣空手道運動，希望能讓更多人認識空手道。為此，隊員們特地編排出一套結合空手道力與美的表演，當天藝人愷樂也會加入一同演出，期待運動與演藝跨界合作，完美呈現。
2016體育表演會活動官網：http://isports2016.strikingly.com
索票連結：http://tvbs.kktix.cc/events/superstar938
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