可以先到運動中心去測量身高體重，確定好自己的體位及減重目標要注意的是身高是會有浮動的，通常早上起床會比較高晚上會比較矮可能會有1公分左右的 ... ... <看更多>
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脫水減重dcard 在 健身房烤箱脫水減重- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
小弟最近比賽，前一天有脫水減體重以求過磅成功的需要，想請問有人用過像是萵苣的烤箱嗎？有人在使用前使用後量過體重大概烤多久然後可以少幾公斤嗎？ ... <看更多>
脫水減重dcard 在 脫水減重問題 - 男孩板 - Dcard 的推薦與評價
小弟最近因為要複檢，打算使用脫水減重的方式目前身高165-167 體重47-49之間打算在10天內瘦到45公斤網路上爬了許多文，有些人是從一個禮拜前開始， ... ... <看更多>
脫水減重dcard 在 請教在五天內減重1.5-2kg - 健身板 - Dcard 的推薦與評價
因為比賽有嚴格劃分量級，不是為了瘦身減肥請不要噹我，但試了各種辦法每天都在運動流汗，還有1.4kg降不下來，想問問有沒有人有經驗能夠幫幫我- 減重. ... <看更多>
脫水減重dcard 在 關於脫水減重問題 - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
小弟最近因為要複檢，打算使用脫水減重的方式，目前身高165-167 體重47-49之間，打算在10天內瘦到45公斤，網路上爬了許多文，有些人是從一個禮拜前 ... ... <看更多>
脫水減重dcard 在 短期減重- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
因應考試要求需要在兩個禮拜內減6-8公斤請問有什麼辦法啊- 短期,減重. ... <看更多>
脫水減重dcard 在 超硬核過瘦免役心得- 成功大學板 - Dcard 的推薦與評價
... 再擰出水來一樣困難，於是在家父的監督之下開始進行地獄般的減重生活。 ... 有去游泳池蒸氣+烤箱交替脫水分，大概一小時只降-0.2kg，效用不大而且 ... ... <看更多>
脫水減重dcard 在 請益急！一個月瘦8公斤（更新：目標達成且超前） - 減肥板 的推薦與評價
如題，我知道一個月瘦那麼多是不健康der 我瘦下來只為了應付8/22的體檢健康問題暫時不考慮人不要涼掉就可以必要時可以脫水減重所以也想問問板上有脫水 ... ... <看更多>
脫水減重dcard 在 兵役減重免役兩週8KG急速免役的歷程- 男孩板 - Dcard 的推薦與評價
【兩週8KG急速免役的歷程】 先進入重點: 我是一年的老人兵。 已經有正職工作。 10/30收到徵集令11/19入伍11/15複檢(須於11/14以前提出申請) **申請複 ... ... <看更多>
脫水減重dcard 在 #分享關於喝水 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
其實近年很多研究已經表明咖啡因只是輕度利尿，並且未必會導致脫水。雖然以前曾經翻過不少篇paper，但一時半會兒也找不完，這邊就先提供一篇哈佛公衛 ... ... <看更多>
脫水減重dcard 在 快速減少體重的方法- 男孩板 - Dcard 的推薦與評價
由於BMI的計算是：體重/（身高^2），對於高的人來說，減重至BMI 16.5以下 ... 則在細胞外，其中1/4是血液3/4是組織內液，這是我們要脫水的主要目標。 ... <看更多>
脫水減重dcard 在 《詢問》八天如何減重-準備體檢- 男孩板 - Dcard 的推薦與評價
我身高165 體重49.1，想請問有什麼方法可以八天快速減重3～5公斤嗎，（我只想得到不吃可能比較有效..... ... <看更多>
脫水減重dcard 在 減重- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
小弟身高162，體重47。想請問各位要怎樣才能減到42公斤呢？平常也沒刻意減重，體重就慢慢降到現在的47公斤，一天喝水量大概在6000～7000左右， ... ... <看更多>
脫水減重dcard 在 量體脂，灌水？脫水？ - 健身板 - Dcard 的推薦與評價
參加減重比賽，要後測了，想了解如果想要量出比真實體脂低的情況，量前是要灌水？還是脫水？網路上都說灌水我也相信這個，但是健身教練怎麼都說脫水啊 ... ... <看更多>
脫水減重dcard 在 [心得] 30kg 伸縮自如的減重史- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
也不覺得有什麼過得算蠻開心[減重動機] 想減重的契機好像是被分手失戀吃不下狂哭脫水變瘦瘦了幾公斤後（又開始囂張？） 又談戀愛開始兩人吃一人補（？ ... <看更多>
脫水減重dcard 在 想問減脂降體重問題(附上inbody) - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
哈囉大家好小弟最近因為兵單的問題在煩惱，我目前體重是51.5左右（每天起床空腹上完小便的體重）身高167，我是從11/3開始控制飲食加有氧跟重訓， ... ... <看更多>
脫水減重dcard 在 果凍減肥ptt-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看 的推薦與評價
是有告訴原PO 小七有0卡的果凍試吃了一下真的還不錯耶只是不知道小七熱量標示到底有沒有正確請各位板... [問題] 請教目前減肥方式是否正確. 脫水減重ptt [ ... ... <看更多>
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關於Dcard的中央社新聞。 ... 台大醫學系在學生重考同系還通過面試校方：恐難懲處. 2022/06/23 11:24 ... 顏清標掛急診住院光田醫院：血壓不穩有腸胃炎、脫水狀況. ... <看更多>
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減肥分享少吃澱粉跟運動瘦了20公斤~. ,2020年8月25日— ⚽️ 運動一個禮拜運動5-6天，一天一次，晚... hiit是有氧還是無氧瘦身產品推薦2021Love Again_ 漫畫線上看rose& ... ... <看更多>
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補充水分是為了防止脫水但也要注意不要喝太多. ✓一雙好的跑鞋要買慢跑鞋不要買到路跑鞋或馬拉松鞋!!! 除非你本來就有慢跑習慣不然你會穿不習慣重量 ... ... <看更多>
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【2023精選】Dcard、Ptt網友熱議！7款頸掛式電風扇、掛脖風扇推薦 ... 會讓體溫升高、汗水蒸發，如果在此情況下又忽略了水份的攝取，就很有可能會引發脫水的相關症狀。 ... <看更多>
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大家好，又是我，胃哥～
胃哥還算年輕，會看Dcard
胃哥看dcard減肥版的年輕人減肥，蠻訝異不少都是
純飲控不運動的，想想也合理
畢竟減肥飲控才是重中之重
而且胃哥看他們減肥成果雖然不運動純飲控
但瘦下來的身材外觀還是不差
果然年輕人就是年輕人
當然有運動減肥的也不少，大概一半一半吧
不知道中老年為主的PTT是純飲控多
還是飲控加運動多呢？
當然，大家都知道胃哥減肥是作弊仔，沒啥好推崇的
但還是想知道大家是飲控還是飲控加運動瘦的？
PS:
最近胃哥都在政黑跟韓粉四啪塔綠班大戰，疏於鍛鍊
減肥稍微停滯了，最近在弄跟少林三十六房有關的鍛鍊
之後再跟大家分享，先給大家看這部老片
少林寺不愧為武學總匯，這麼早就有重訓觀念
https://m.youtube.com/watch?v=ndYwjzM_dl4&t=3585s
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.156.56 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1642939723.A.87F.html
看樣子PTT還是運動加飲控的多的樣子?
※ 編輯: sea130281 (27.242.220.58 臺灣), 01/24/2022 14:39:06
有沒有不飲控光運動的????
※ 編輯: sea130281 (27.242.220.58 臺灣), 01/24/2022 15:47:33
... <看更多>