不是換換病發作~
是不換才容易讓網球肘、滑鼠手、板機指(以上均屬 #腕隧道症候群)上身喔~~~
所以對自己好一點、多準備幾支手順愛用不同大小形狀的滑鼠,定期輪替換用就對了!
還有想要 #抽一台YAMAHA機車騎回家 記得把文章看完喔!
兼顧環保與方便使用、內建鋰電池不用麻煩換、可Qi無線充電不用插插拔拔,金士頓HyperX Pulsefire Dart 無線電競滑鼠推薦給怕麻煩的你!
對自己好一點其實很簡單,
聲音美一點丶操作順一點丶手感優一點,
讓自己心情好什麼通通好~!(熊愛3C)
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過85萬的網紅77老大,也在其Youtube影片中提到,腳麻要怎麼走 手麻要怎麼玩? 身為一個宅男 你怎麼能忍受,手麻帶來的不便呢? 腕隧道症候群免開刀改善法 讓77老大救救你的滑鼠手! 【77老大】小資族保養術!老大推薦非業配!CP值爆表的保養品 feat采婕https://www.youtube.com/watch?v=y4nvd5UVHY8 ...
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(文末有抽獎喔!)
媽媽手是大家玩手機
特別是愛玩手機遊戲的
都有可能得到的文明病
另外一個常見的滑鼠用過久
容易得到腕隧道症候群
我也得過,當時真的痛到無法工作
所以不要小看手腕肌肉發出警訊
的一些症狀,視狀況調整手的負擔很重要
圖裡面畫的醫生測量方式是真的
大家可以自己來就能簡單檢測看看會不會很酸
有的話要小心是危險群喔,開始注意喔
另外我推薦可以去看一個我訂閱的youtuber
Sun Guts三個字
https://www.youtube.com/user/ray123822
我也是從那邊影片得到不少保健小常識
養成好姿勢才能保養你的身體不酸痛
像我以前枕頭挑不對,看過影片才知道
我側睡枕頭的挑法要跟躺睡姿的不一樣
現在挑對枕頭睡眠品質好很多,起床頸椎舒服很多
推薦可以去他影片裡面
找自己想知道的酸痛原因
這邊也要送粉絲這位作者所出的新書
十本居家必備的酸痛姿勢百科!
你的姿勢很有事! 這本書
http://www.books.com.tw/products/0010761029
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希望大家都能對身體健康多一點幫助😀
腕隧道症候群滑鼠推薦 在 Joyce 食尚樂活 Facebook 的精選貼文
晚安呀❤️ 大家準備睡了~我準備繼續打字去~算一算我每天平均用電超過12小時,差不多只要醒著就是瘋狂打字時間👩🏻💻👨🏻💻 #腕隧道症候群 後才開始正視我手麻手痠的問題 😱 還發現原來現在很多人都因為長時間拿重物或是使用電腦過度有這個毛病💆 這裡有人也有這樣的症狀嗎 ?😱😱 除了多休息之外~一定要好好保養和預防啊!!
聽朋友推薦下💁 試用這套「 #Sculpt人體工學鍵盤滑鼠組 」大約一個月的時間,一開始被它充滿科技感的特色外型給吸引😍 沒想到真的很實用👍🏻👍🏻 連我們家弟弟也來搶用我的鍵盤和滑鼠打電動,說:用這個打電動手比較不會痠😂😂 (喂 那姐姐我用什麼啦~ 🙈
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不但符合人體工學,價位合理,還兼具生活美學,好看、好用還能兼顧健康,舒服的環境下做起事也事半功倍呀👍🏻 怎麼能不推薦一下~
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【77老大】常放屁居然是這裡有問題!!臭不臭⋯竟是判斷依據!?
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這幾天食指和拇指指尖會麻
看醫生說是腕隧道症候群
醫生畫給我看的圖
想了一下平常使用滑鼠超過12小時可能是主因
想詢問一下有相同症狀的板友
是否有更換滑鼠以及滑鼠墊而明顯改善的狀況
或其他有效改善方式
爬文發現軌跡球有人推薦
不過似乎只是減少左右移動?
麻煩各位了
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