#詩歌良藥 #愛情 在戀愛時,你是什麼樣貌?戀愛給了你什麼珍貴的禮物?在不同階段,你對愛情的想法是否一成不變?時至今日,什麼樣的愛情才能讓你怦然心動?今天讓我們談「上癮」、跟著老王談「分離」、跟著雅惠談「慢熟」,一起來讀「愛情」詩歌!
#謝謝漫遊者文化提供本集的詩集
#愛情的52種面貌: bit.ly/3nTM2zB
#新月集 : bit.ly/3ps7dJj
#英國浪漫詩選: bit.ly/3aKJ64D
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🔸大人睡前故事:淳予的心動時刻;雅惠手機裡那一張感動的照片;楚蓁被觸動心靈的一刻!(1:02:21)
🔸回覆聽眾文情並茂、至情至性的留言(01:51)
🔸詩歌一:我好喜歡春天(11:07)
🔸你在經歷愛情的過程中,得到了什麼改變?看見了什麼美好?(12:18)
🔸雅惠在《正常人》影集中,思量著與對方「關係」的演變(13:28)
🔸你在「戀愛」中,是否也曾試圖掩蓋各種醜陋?(14:33)
🔸我們總在愛裡「抉擇」!到底該選「最愛的人」還是「最適合的人」?(16:34)
🔸淳予從《The Crown 王冠》中,看到查爾斯、黛安娜、卡蜜拉之間(18:12)
🔸什麼是愛的定義?你也曾在網路文章中尋找愛情條件的標準嗎?(21:15)
🔸每一個人的愛情都是一個宇宙,而宇宙中的有機體創造出屬於那個宇宙的愛情(22:36)
🔸愛情裡真的有所謂的公平嗎?(25:02)
🔸詩歌二:禮物 (25:28)
🔸你有收過什麼讓你記憶深刻的禮物嗎?(27:37)
🔸詩歌三:當妳老去 (33:09)
🔸愛情中的熱情,是永恆存在的嗎?(35:56)
🔸「上癮」的腦神經科學(38:22)
🔸我們該怎麼面對「婚內失戀」的狀況?(42:01)
🔸從「熱情」狀態,到邁入「隊友」的伴侶關係(43:40)
🔸結婚很好,離婚更好?!(46:00)
🔸詩歌四:變 (48:52)
🔸「分離」課題,你也能優雅地好聚又好散嗎?(53:59)
🔸最好的分離,是理解我們都盡力了(58:49)
🔸靈魂深處最令人悸動的共鳴,往往都來自於生活中最重要的小事(1:08:43)
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#深夜播客 是我為大家準備的大人睡前故事,希望用更溫暖療癒的內容陪伴你,讓我為你說故事,成為你的storyteller,一起度過夜晚時光,陪你入睡!
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我好喜歡春天 夏洛特・繆
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我好喜歡去年的春天
因為你在我身邊
也喜歡那畫眉鳥
因你酷愛他們的曲調
我好喜歡你
今年故事早已不同
我不會想起你
只會一如那畫眉鳥
喜歡春天
摘自《愛情的52種面貌》
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禮物 泰戈爾
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孩子,我要送你一點東西,因為我們都在這世間之河裡漂流。
我們的生命會被帶往不同的方向,我們的愛會被遺忘。
但是我沒那麼傻,以為我能用禮物收買你的心。
你的生命正年輕,你的道路還很長;你一口飲盡我們端給你的愛,轉身從我們身邊離開。
你有你的遊戲,你有你的玩伴。假如你沒時間也沒心思留給我們,那又何妨?
我們老了,我們有足夠的閒暇細數逝去的日子,在心裡珍惜那些從我們手裡永遠失去的事物。
河流她唱著歌迅速流走,一路突破阻礙重重。高山留在原地,他記得河流,用他的愛追隨河流。
摘自《新月集》
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當妳老去 葉慈
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當妳年老髮蒼,沉沉欲睡
在爐邊打盹,就取下這本書
慢慢地讀,去夢妳曾經
柔和的眼波,裡頭深邃的影子
多少人愛戀妳的花樣年華
愛妳的美貌,用情或真或假
卻有個人愛妳聖潔的靈魂
愛妳臉龐上流轉的憂傷
俯身倚著炙熱的柴火
幽幽喟嘆真愛無蹤
他向高聳的山崖走去
把面容藏在點點繁星中
摘自《愛情的52種面貌》
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變 雪萊
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我們像遮住深夜月亮的雲朵;
行進、發出微光、顫動,不停歇,
晶閃劃過黑暗光彩淬亮!只是很快地
夜步步進逼包攏,它們永遠消失:
或像被遺忘的風奏琴,不調和的琴弦
隨著陣陣疾風發出不同的音響,
而其薄弱的琴身顫動所奏出的
前後調式或變調從未一樣。
我們休息。一場夢足以毒害睡眠;
我們甦醒。一個游移的思緒讓白日走樣;
我們感覺,想像或推理,歡笑或哭泣;
緊抱耽溺的悲傷,或拋卻我們的煩憂:
都一樣!因為不論是喜悅或哀傷,
隨時都會離開無法阻擋:
人的昨日不會與他的明日同一個樣;
除了變,萬物無一久留。
摘自《英國浪漫詩選》
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#關於鄭淳予 ▶ 我是一位腦神經科臨床醫生,也是腦科學博士,專長失眠和疼痛治療,失智症和腦霧治療,憂鬱焦慮和暈眩治療。每一天be better是我的心願,喜歡吃米飯,著迷於與人對話和聽人說話,立志成為一個會說故事的storyteller。
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事,也在其Youtube影片中提到,今天和雅惠護理長一起聊聊怎樣才算睡得好 ? 我還分享了我的特異體質XD ! 一起來聽聽我們聊了什麼重要指標 ? 在這集的音頻中你可以聽到: 1. 帶小米手環評估睡眠好嗎 ? 2. 到底睡多久才夠 ? 3. 頻尿是什麼現象? 幾次算正常 ? 4. 周末補眠好嗎 ? 5. 最簡單和重要的睡眠指標是什麼 ...
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#詩歌良藥 #捨得 你會不會也覺得生命有時好困頓,總是讓人痛苦、挫敗?人生總是在失去,好像「無常」才是日常?我們該怎麼在「捨得」、「忘記」、「睡覺」之中找到面對無常的安身之道?又該怎麼讓自己成為能量流動、來去自如的「港口」?今天和我及老王一起來讀「捨得」詩歌!
歡迎大家和我們一起享受在9/26-10/11舉辦的臺北詩歌節,詳情歡迎大家到以下連結探險更多! @台北詩歌節 https://www.facebook.com/Poetry.Taipei/
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🔸大人睡前故事:淳予從寶寶、Jasmine、大貓咪身上體驗的無常,及隨之而來飽滿的愛及轉變(41:28)
🔸詩歌良藥即將與「愛情詩選」合作,準備來跟大家聊聊「愛情」(01:53)
🔸回覆聽眾的敲碗支持與留言(03:58)
🔸詩歌良藥滿週歲啦🎉🎉🎉(05:15)
🔸「無常」是一種恆常? (08:00)
🔸你覺得有恆常不變的事情嗎?(08:51)
🔸詩歌一:捨得 張芳慈(11:44)
🔸你的生活中,是否也有人事物,充滿著「能量」的溫柔香氣(12:54)
🔸那股屬於母親的溫暖及香氣(15:03)
🔸「捨得」是一種面對無常的方法 (15:38)
🔸捨得、忘記、睡覺都是「偏義副詞」,從中找到哲學的蛛絲馬跡(16:09)
🔸從「捨、得」之間面對無常(19:27)
🔸從「睡、覺」之間讓大腦覺醒(20:02)
🔸從鬱塞不流通的狀態,重新獲得能量流通的方法(20:50)
🔸從「忘、記」之間面對傷痛(22:05)
🔸淳予跟楚蓁想要藉由詩歌良藥給大家一個大大的溫暖擁抱(23:33)
🔸淳予試著想像自己成為「港口」,面對情緒跟念頭的來去(24:05)
🔸詩歌二:永遠的一天——為曾在綠島受苦受難的前輩而寫 向陽(26:28)
🔸美國最高法院大法官RBG(Ruth Bader Ginsburg)帶給淳予至大感動(29:42)
🔸RBG所帶給後人改革跟奮鬥的重要核心價值(31:20)
🔸從「言語」開始做一個有芳香品質的人(32:15)
🔸倡議的同時也該審視自己發言的出發點(34:25)
🔸從「爭、讓」之間擇善固執(35:28)
🔸詩歌三:讓路 張芳慈(36:33)
🔸我們對「語言」的關懷是什麼?語言與身份認同之間其實密切相關(38:22)
🔸放寬對世界的感官界線,找到面對無常時的輕鬆自在(40:12)
🔸在秋日颯爽中平靜看待生命能量低潮時(46:18)
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捨得 張芳慈
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我們聞到香氣
在妳青春的時候
用盡一生綻放
妳捨得
讓人們有著滿手香氣
啊
飄著飄著
我是如此不捨妳飄下
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永遠的一天——為曾在綠島受苦受難的前輩而寫 向陽
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海浪在沉寂的暗夜拍打無聲的岸
天上的星星俯瞰寧靜的草原
濤聲洶湧,訴說我的心願
星光稀微,閃爍我的想念
睡前的禱告,願你在遠方也能聽到
我還活著,活在為你活著的一天
離家時庭前的玉蘭花香殘留鼻尖
最最難忘回首看見你憂傷的臉
玉蘭花開花謝,年復一年
你當日的容顏,仍在眼前
夢中的叮嚀,醒來迴盪耳際
我還活著,活在想你念你的一天
最苦的日子已經遠離,化為雲煙
最痛的打擊已經過去,如若斷片
我曾懷抱花紅葉綠的理念
也曾承受風狂雨暴的苦難
一覺醒來,陰霾都被陽光掃盡
我還活著,活在平和堅定的一天
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“Fight for the things that you care about, but do it in a way that will lead others to join you.” by Ruth Bader Ginsburg
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讓路
.
讓一條路給河流
讓一條路給魚游
讓一條路給老鷹飛
讓一條路給石虎走
讓路啊
讓出一條路
讓一條路給青山迴轉
讓一條路給我們來去
如果可以
再讓一條路給雲影
再讓一條路給陽光
也讓語言有一條路找回自己
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#詩歌良藥Podcast #臺北詩歌節 #所以我們發光 不知道你是不是也覺得,2020是讓全世界特別辛苦的一年?彷彿無常才是我們應該習慣的日常。在這樣的動盪映照之下,反而更凸顯出許多對我們而言,總是彌足珍貴的幸福日常。今天的內容非常地有趣,我們和台北詩歌節合作,選讀了許多有趣的詩,有老王的全新詩歌創作「動動盪盪的一年」、還有我父親親自為我們吟誦的詩歌「十四逝詩〈我就欲來去〉」、最後還有我的幸福體悟「原諒」!讓我們一起來讀,跟「幸福」有關的詩歌!
歡迎大家和我們一起享受在9/26-10/11舉辦的臺北詩歌節,詳情歡迎大家到以下連結探險更多!
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台北詩歌節 官方網站:www.poetryfestival.taipei/2020/
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🔸大人睡前故事:淳予從「原諒與化解」之間放過自己、體悟幸福 (41:01)
🔸詩歌良藥非常榮幸收到「臺北詩歌節」的邀請(00:26)
🔸歡迎大家一起享受在9/26-10/11舉辦的臺北詩歌節(01:19)
🔸與2020環環相扣的主題「所以我們發光」,讓我們看見日常的小確幸(02:35)
🔸因為疫情,今年臺北詩歌節聚焦於臺灣多元文化色彩(02:52)
🔸所以我們發光,所以我們「幸福」(04:03)
🔸歡迎在臺北詩歌節與詩人近距離面對面(05:34)
🔸詩歌一:我的衣裳 張芳慈(07:50)
🔸什麼樣的「衣裳」可以帶給你幸福感?「條件」真能帶來幸福?(09:15)
🔸當我們對拼湊補丁的自我感到心累,就不如赤裸吧!(11:05)
🔸放下社會期待與追求自我幸福之間的一線之隔(15:15)
🔸看見自己的發光時刻(17:08)
🔸詩歌二:動動盪盪的一年 王楚蓁(20:05)
🔸楚蓁在詩中灌注的人生幸福伏筆,你也在動盪的時刻釐清孰輕孰重了嗎?(22:09)
🔸突如其來的改變也許就是柳暗花明的機會(24:39)
🔸詩歌三:光人 林世仁(25:55)
🔸香港讓自己成為光,照亮自由、照亮抉擇(27:36)
🔸疫情就像照妖鏡,讓許多問題都浮出檯面無所遁形(30:21)
🔸自由無比脆弱珍貴,本就該如履薄冰(30:39)
🔸具備成為光的勇氣、具備赤裸行走的勇氣 (32:16)
🔸光亮與黑暗是對照存在的(33:19)
🔸詩歌四:十四逝詩〈我就欲來去〉 鄭順聰(35:56)
🔸面對年老及逝去時的樂觀心情(38:35)
🔸詩歌五:原諒 鄭淳予(45:47)
🔸楚蓁在動盪中,在瑜伽練習的習慣中,抓住了自我的中心及平靜,從儀式感中尋求幸福(47:05)
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我的衣裳 張芳慈
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我的每件衣裳
是無法講究質感的
譬如那件叫做國家的大衣
長滿鏽斑襤褸已不堪擋風遮雨
譬如那件叫做社會眼光的緊身衣
不是太冷就是太熱讓人透不過氣
譬如那件叫做好女人的胸罩
束縛著想要奔馳的心房
春夏秋冬就是無法清爽
充掛著補丁的衣裳
不如能赤裸行走
那麼就一席披肩吧
一席詩意
即使也如此沈重
那可是唯一能講究的了
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動動盪盪的一年 王楚蓁
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你還記得那一年的景深嗎?
記得愛情像颱風一樣僅僅路過
記得我們在病毒燎原下錯身
記得永遠抵達不了的目的地
據說那一年
世界在冷戰
地球在融化
花都開好了
蜜蜂消失了
我也消失了
想起這奇怪又艱難的一年
請務必記起
我們也曾一起抵達過的
春夏秋
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光人 林世仁
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憤怒是光
正義是光
立場是光
網軍是光
光光相映
我們折疊自己
扭曲眼球
拉長手腳
一聲浩克式的巨吼
化身成光人
堂堂正 正
於魔 鏡之前
不必向太陽借火
一伸指 便燒痛
世界的胸膛
一瞪眼 就焚毀
夢的海市蜃樓
一相望
超新星便滿天炸開
多麼痛快
光的分裂
世界不發光
所以 我發光
多麼炫爛啊
世界緩 緩站起身
變成 影子
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十四逝詩〈我就欲來去〉 鄭順聰
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咱對幸福的認捌
是飽滇的色水
或者共無必要的放掉
較贏一綹惦靜
規欉的果子真好
葉仔落了了賰影嘛好
透早,走標出汗後
天光共垃圾相的我洗淨
手扲一本手摺簿仔,筆
共家己掀開
坐火車來去
後一站欲寫的毋是蓋要緊
傍窗仔的景緻
我就欲來去,來去,來去矣
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原諒 鄭淳予
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說原諒 不如說化解
原諒 好像都是別人的錯
雖然有的時候不免覺得
自己真的很倒霉
根本不是自己的問題啊
但過一陣子想想
要大聲說出 自己完全沒有錯
似乎又有點不好意思
所以 與其想 我原諒了誰
不如說是 我化解了和誰之間
這樣 可能更恰當了些吧
所以原諒這種事 依照這樣看來
似乎也不是放過別人了
更像是 放過自己
或許是值得嘗試
努力做看看的一件事吧
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有哪些生活調適可以幫助失眠淺眠和睡不好 ? 一起來聽聽我們的生活小撇步! 在這集的音頻中你可以聽到: 1. 睡前喝酒好入眠嗎 ? 2. 睡前肚子餓該吃什麼 ? 3. 手機藍光是什麼 ? 跟睡眠有什麼關係? 4. 睡不好的人運動禁忌是什麼 ? 5. 褪黑激素是什麼 !
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🔸大人睡前故事:楚蓁與鐵三角摯友的旅行與美酒 (36:28)
🔸為何想從文學及詩歌的角度來自我療癒? (02:56)
🔸詩歌與酒精間的浪漫共感(06:05)
🔸詩歌一:葉青 Laphroaig:像威士忌一樣愈陳愈香的人生 (13:30)
🔸詩歌二:任明信 給虹:面對遺憾與未盡事宜的惆悵 (23:02)
🔸面對人生百態的正確心態:不要急於貼上各式評斷的標籤 (29:55)
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葉青 Laphroaig
你早就已經決定好了
要做一種黯淡的金色
時間久了 就小小小小的爆炸
一向很像是老
老的故事
可以說很多遍
很多滋味
可以懂很多遍
所謂的老
大概是有些很簡單的事情一直在發生
比如說秋天的雨水在落 冬天的風在吹
這些早就在你的心裡
你只是在等待自己的心跳而已
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任明信 給虹
下雨的時候
好像離你比較近會不會
終其一生都想望著
初見面的光景
我也想跟你一起
迷你走過的路
渡你奔跳過的橋
嘗試一種墜落
比電梯更快,比夢
更無助
或把睡著的你放進甕裡
慢慢釀成酒
供我在雨季時
小口小口地喝
假裝天空不曾晴明
你也不曾離開
一切的毀壞從未發生
和你相遇所需的準備
都已完成
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腦霧治療 在 全台腦霧新冠後遺症應超過3百萬人! 醫師籲早治療 的推薦與評價
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