【台灣芒果成熟時】
夏天為大地帶來雨水,大地及陽光為我們長出一種無比甜美的果實,由樹下跌下來,噗通一聲打到我的頭上,我卻毫不生氣。滿心歡喜地彎腰拾起,這粒黃中帶紅、芳香撲鼻、秀色可餐的水果,就是我最愛的芒果了!
我每天去跑步的時候,目睹公園的芒果樹上開了花,然後結了碩大的愛文芒,由青色變成黃色,再變成紅色時,瓜熟蒂落就會掉下來,我於是有了免費的愛文芒果吃!
台灣年產十七萬噸芒果,換算將近五億顆,平均每人一年吃掉二十一顆芒果!這個季節,傳統市場的水果攤總會看到芒果家族齊聚一堂,有最常見的愛文、最便宜的土芒果、大如木瓜的金煌、被稱為芒果界LV的夏雪、台農一號的香水芒果,還有水蜜桃芒、玉文、紅龍、黑香、凱特等品種輪番上陣,一直吃到夏季結束。
台灣愛文芒果得名於發源地的美國佛羅里達州的Irwin農莊,卻橘逾淮為枳,發揚光大於台灣及日本。日本拍賣二十五萬日圓一顆的「太陽之子」芒果就是愛文芒果。日本人懂得包裝,改了新名字,賣得好價錢,而台灣愛文芒果到處垂手可拾,現在當造時,傳統市場賤賣到十元台幣一顆!
最貴的台灣芒果是二○○八年才培植出來的台東夏雪芒果,由愛文、土芒果和金煌三種芒果嫁接培養出來,口感細緻香氣濃郁,甜度高達十六度。這種芒果產量很少而價格是愛文的十多倍,故稱為芒果界的LV。我從來沒有在台灣各大超市及街市見過,為了拍攝不同芒果PK的YouTube片,我特地由台東網購了一箱夏雪回來試吃。我送給台灣同事吃,但無人見過夏雪!原來這芒果一直是出口去香港及日本,今年因疫情才轉為內銷,我又有口福了!
今日 @頭條日報 專欄:https://hd.stheadline.com/news/columns/221/20210709/934699/專欄-非誠勿遊-台灣芒果成熟時
#頭條日報 #非誠勿遊 #項明生 #台灣芒果 #愛文芒果
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,無論是在辦公室或是居家,想要為生活帶點療癒感的綠意又希望養一些不用怎麼管理也能養活的植物,那麼這10種裡一定有適合你的植物!不用擔心變成植物殺手,人人都有機會成為綠手指~ 1. 虎尾蘭 Snake plant 虎尾蘭較適合住在陰影因為直曬較不利生長,因為它的葉子儲存大多的水分,即使二至三週澆水一次...
腰果樹台灣 在 李婉萍的營養天地 Facebook 的最佳貼文
如果沒做好以下四點,
反而增加過多自由基引發免疫破口。
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❓自由基為何和新冠有關呢
統計發現高齡及慢性病患者確診後死亡率比較高
這些人平時就要面對體內過多自由基,
在遇上外來的感染與病原體入侵,
就會造成無法快速反應抵抗。
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想避免過多自由基產生,
提升抗氧化能力是關鍵之一。
可以從飲食開始。
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對抗自由基的重要營養素和食物來源:
維生素E
👉 堅果類-杏仁、腰果、芝麻等
維生素C
👉 油甘、芭樂、柳丁、百香果、葡萄柚、奇異果等
硒 (Se)
👉 油甘、菇類、南瓜子、肉、蝦子等
Omega-3和 omega-6 脂肪酸
👉 秋刀魚、鯖魚、酪梨、蛋黃、堅果類
植化素
👉 包含β-胡蘿蔔素,番茄紅素、類黃酮、多酚
👉 油甘、番茄、草莓、藍莓、地瓜葉、南瓜等
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其中有個水果民眾可能感覺比較陌生:
🌿油甘果🌿
其實是一種台灣正積極推廣的高營養價值果樹。
據行政院農委會的報告指出,
油甘是台灣維生素C含量最高的水果,
同等重量
比橘子多11倍
比奇異果多4倍
比芭樂多2倍,
更是蘋果的160倍。
除了豐富的維生素C,
還含有多酚、沒食子酸、鞣花酸、單寧酸、礦物質、蘆丁、槲皮素等多種營養成分。
⠀⠀
除了飲食還要注意下面三點,
才能免疫不破口:
✅作息正常的生活
規律生活才能睡得好而有健康的身體,
讓身體在睡眠中修復細胞。
✅減少久坐
宅在家也要找機會多動多站,
否則脂肪的過量增加也會影響免疫力喔!
✅規律地自我監測
每天量測控制、穩定慢性病,
自由基才不會再對身體產生過多負擔,
免疫力也才能穩定喔!
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都蘭山中野書(2)緬梔
院子裡默默站著一頭鹿,這幾天,鹿角上長出一片青翠翠的嫩葉了。
1697年郁永河自福建自福建來,看見這樹,說:
青蔥大葉似枇杷,臃腫枝頭著白花
看到花心黃欲滴,家家一樹倚籬笆
還真沒想過「臃腫」可以描繪美,肥美。
郁永河很注意植物,這「臃腫」的「番花,葉似枇杷,花開五瓣,白色,木本,臃腫,枝必三叉。花心漸作深黃色,攀折累三日不殘。香如梔子,病其過烈,風度花香,始覺濃郁。自四月至十月開不絕,冬寒併葉俱盡。」
枝必三叉,完全像鹿頭上的頭角崢嶸。所以也叫鹿角花。花心流黃、花瓣肥白,所以也叫雞蛋花。夾竹桃科、緬梔屬。花瓣落地,一朵一朵甜蜜可愛,彎腰拾起來,放進手帕裡。
很多人誤以為緬梔樹就是貝多羅樹,葉片拿來書寫佛教經文的貝多羅樹。
晚清蔣師轍的《台遊日記》說:「貝多羅,木本,種自西洋來,葉似枇杷,梵僧用以寫經,枝皆三叉,花六出,香似梔子,台人但呼為番花。」
連橫的《台灣通史》也說:「貝多羅,種自西域,俗稱番花。樹高二、三丈,葉長及尺,花白,六出,心黃,味極香,可以辟蠹。」
其實,寫佛經的貝多羅樹是貝葉棕(Corypha umbraculifera),棕櫚科,原生印度、斯里蘭卡,樹高可達二十多公尺,葉子是半月形的扇子,非常大片,可寫經文,稱為貝葉經。
雞蛋花只是籬笆邊的最普通的樹,可是所謂普通,就是它深深植在每一個人最初始的成長記憶裡,看見花會想起在或不在了的父母兄弟、有鴨子的小河池塘、風裡搖晃的夾竹桃、芒果樹林另一邊一個暗暗喜歡的人、月光下柔軟的水稻田梗.....
用竹竿架好樹枝,等候它枝頭春來臃腫。
腰果樹台灣 在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文
無論是在辦公室或是居家,想要為生活帶點療癒感的綠意又希望養一些不用怎麼管理也能養活的植物,那麼這10種裡一定有適合你的植物!不用擔心變成植物殺手,人人都有機會成為綠手指~
1. 虎尾蘭 Snake plant
虎尾蘭較適合住在陰影因為直曬較不利生長,因為它的葉子儲存大多的水分,即使二至三週澆水一次也能存活
2. 富貴竹 Lucky bamboo
竹子能存活在部分陽光下且幾乎不需澆水,因為它不是生長在泥土裡而是有石子的水中,只要每週查看你的植物一次 ,確保它依然滋潤並視情況加水
3. 吊蘭 Spider plant
吊蘭被掛起來時好看,並能有部分陽光或直曬,每兩週澆水一次 忘記的話別擔心,它不澆水也能活得很久
4. 無花果樹 Fig tree
無花果樹較喜歡陽光,但是間接的陽光能長得更好,每週澆水一次最理想
5. 白鶴芋 Peace lily
這款盆栽植物最適合部分陽光或陰影 ,但通常陽光越多越容易長花
每7天到10天澆水一次
6. 蔓綠絨 Philodendron
雖然它必要時能忍受直曬 ,但部分陽光最佳,蔓綠絨很容易照顧 ,只要每一至兩週澆水一次
7. 多肉植物 Succulent
這些帶刺的植物不喜歡直曬或陰影 ,在部分陽光生長得最好
小心別過度澆水,每月一次即可畢竟它是沙漠裡的植物
8. 盆栽榕樹 Ficus tree
將你的盆栽榕樹放在有部分陽光的地方,每週至少澆水一次就可以
9. 君子蘭 Clivia
君子蘭可以忍受直曬但放在陰影處最佳 ,因此放在哪裡都行,每兩週澆水一次即可 甚至能更久一點
10. 蘭花 Orchid
蘭花因為生長在樹上因此較習慣陰影,綻放後可以考慮放在廁所或甚至淋浴裡 ,它非常喜歡濕氣
10 Easy Houseplants That Anyone Can Keep Alive
#SELF #室內植物
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