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防疫期間我每天宅在家吸貓吸十遍
老婆也每天宅在家把我YT影片複習十遍
大家一起宅在家，為一線夥伴們加油！
吸貓傳送門：喵 喵 喵
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#宅在家就好
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好啦~這裡有今晚21:30最新影片傳送門
● 居家辦公腰痠怎麼辦？滾筒/寶特瓶讓你安心在家防疫！｜診邊小撇步
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在家耍廢通通看起來了啦!!!!
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#宅在家就好 #防疫 #醫護 #一起加油加油
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#中西醫師黃獻銘 #黃獻銘 #阿銘師鍼還傳
專題// 你抱對了嗎？寶寶應該怎麼抱
「老師，我們來囉！」，看著爺爺懷裡的寶寶搖頭晃腦，便出聲提醒了下孩子的爺爺奶奶，「爺爺，這個直立式的背巾還不適合寶寶喔，寶寶的頭頸穩定度還不足，這樣會容易受傷喔！」，於是才知道，原來背巾是前一個孩子小時候用過的，爺爺奶奶直接拿來繼續用了，當然，這樣環保的使用方式我們相當鼓勵，不過背巾其實還是有區分適用年齡的喔！就連寶寶的攜抱方式也是別有學問呢！
📍文章重點：
#嬰兒的攜抱方式
#錯誤的攜抱方式
#揹巾怎麼選？
#寶寶揹久了肩頸僵硬腰痠怎麼辦？
#文章連結在留言
#仙女編
老爺也不讓我打無痛😝
我說我要打無痛！
老爺說：不用！順其自然就好，妳以後如果常常腰痠怎麼辦！
我說：我會怕！
老爺說：別怕！妳很有經驗了，妳都生三個了！
（不知道這樣的經驗算是很資深了嗎。被你形容的我很資深了）
我說：我要開刀，有保險可以拿！
老爺說：不用不用！順其自然就好，妳不知道開刀恢復很慢嗎？
我說：ㄡ.....................
⚠️夫妻相處真的需要花時間溝通，難怪人家會說相愛容易相處難～
⚠️其實我也很怕開刀～我只是耍嘴皮子！
⚠️其實我也不想打無痛，生三個完全沒有想過要打無痛，只是愛問而已～ 因為我總覺得那是生產必經過程！！
⚠️但是～～～～～～我真的很怕生完以後的宮縮！！
痛到會想打老公～
簡單的動作就能舒緩腰椎壓力
腰椎關節會因為久坐而有壓力
是超常見的問題
就算是原本腰健康的人
久坐也會有不舒服的感覺
所以學起來簡單幾招
常常幫自己放鬆
就能降低很多受傷風險喔‼️
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地點：知昕物理治療所
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其他影片在下方~~~~~~~~~
為什麼不應該持續牽拉脖子肌肉：https://www.youtube.com/watch?v=HaqlW...
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