幫助挺直腰背、增強注意力的學習辦公寶座
💁🏻♀️韓國Curble-3D工學護脊椅🎉 #追加快閃團
原本是半年才會開一次,因為很多人說看到已經來不及
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小孩開學開始寫功課了齁~
他們寫作業坐很挺,媽媽看了心情就愉悅😎
🌟之前介紹🌟
這個護脊椎椅,姐只能說相見恨晚!
跟你們說,不只要買給小孩,我們自己也超需要✊🏻
去年整年兩隻都在家網課,很多瑣碎的小(壞)習慣
都讓媽媽看了極度阿雜,坐姿不良就是其中之一!
每天盯他們上課,最常講的就是
「坐好!坐直!不要駝在那!可以坐好嗎?」
一天可以重複800次不誇張🙄
不是媽媽愛碎念,是坐姿不良影響甚大啊⋯
坐的歪七扭八,對肌肉、骨骼、關節的發育都有影響
長期下來,像脊椎側彎、高低肩、椎間盤突出⋯都容易找上門😵💫
更別說坐姿不良還會影響視力近視,學習的專注度也會降低
所以只要看到他們歪七扭八的坐姿,或是背很駝
都莫名煩躁!!!🤬🤬🤬
-
但~我也深深知道要挺直腰桿坐⋯真的很難
因為連大人,我們自己,都很坐姿不良😂
怎麼樣叫做 #坐姿不良?其實很好判斷
就是我們「覺得舒服的姿勢」
相信你們應該很有感,坐著腰要挺直,其實真的不容易
很舒服放鬆的姿勢,就是很駝成一團
有時想到要坐挺,但挺直坐個幾分鐘,就覺得累🥺
那是因為我們平常很少用到那邊的肌群,所以身體肌肉並不習慣
你們知道在台灣,5個年輕人就有2個腰椎提早退化這件事嗎😱
30歲的年紀50歲的腰⋯坐姿不良真的不能忽視
尤其女性!女生的肌肉比男生沒力,所以更容易坐不挺
越坐不挺,就越容易衍生出其他毛病,惡性循環😔
-
那自己都很難坐很直,到底怎麼幫助小孩?或幫自己
這個韓國護脊椅,就是養成好習慣的好幫手💪🏻💪🏻💪🏻
#利用槓桿原理的設計,推動脊柱、分散壓力
只要坐上去後,他背板就會貼上腰部,提醒你坐挺
瞬間坐姿超優良!!!
不只小孩被他輔助坐的直挺挺
連我自己坐久了,都覺得因為坐姿正確,腰不容易痠痛
剛開始坐會有點不習慣,但持續個幾天,反而會覺得舒服😌
重點坐姿正確了,肩頸痠痛、腰酸⋯等毛病,都沒了💪🏻
-
他椅墊還有做 #散熱通風設計
久坐下來,卻不悶熱,椅墊坐起來也很舒服
而且~他 #很好攜帶,這次做月子我也帶去月子中心
因為做月子就很怕傷到腰呀~
我如果有開電腦做事,就會坐在他上面
還有一個非常好用的時機!擠奶😎
擠奶姿勢爆炸不良~整個人都會蜷縮在一起
坐在護脊椅上,能夠支撐腰部,維持一個好的姿勢
-
所以我強烈建議除了要幫小孩買,大人也很需要
像我們一般人的工作,都是長時間坐著
真的很容易腰痠背痛+肩頸痛
有了這個護脊椅,自然就能挺直腰桿
即使久坐,腰背也很輕鬆舒服👍🏻
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Curble 3D美學護脊椅,有 #兩個尺寸
✔️4-12歲有兒童款
✔️身高140cm以上,直接購買成人款
胖na快140,直接就用成人款的了
他適用在任何需要「坐」的地方
沙發、餐桌椅、書桌、地面、床上、車上、鋼琴椅
反正只要能坐,他就能用!實用度極高😎
-
與其姿勢不良造成影響,還要花錢整骨、治療
不如這把護脊椅買起來,直接從日常生活中養成良好坐姿
一張才一千多,整骨治療隨便一次就要都超過這價錢
而且還要整很多次😂,怎麼想都是治本划算啊!
⛔️坐姿不良會產生的影響
❌體型歪斜、體態不佳
❌容易疲勞、腰痠背痛、肩頸僵硬
❌影響視力
❌注意力不集中
❌影響小孩成長骨骼發育
❓誰需要護脊椅❓
✔️久坐容易不舒服的人
✔️想端正坐姿美姿的人
✔️長時間坐著讀書的學生
✔️長時間辦公打電腦的上班族
✔️必須長時間開車的人
🔅Curble正確使用步驟🔅
1.椅墊要離椅背10-15cm
2.坐下
3.臀部往後移動緊靠椅子
4.腰就被往前推動,自然挺胸了😎
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⏰團購時間:2021/9/6(一) - 9/9(四)
🚚出貨日:對帳後於9/17(五)陸續出貨,團購優惠不接急單!!!!!
💳付款方式:信用卡付款、轉帳匯款(虛擬帳戶)
#24小時未付款即自動取消訂單!
本島運費$100滿千免運,外島運費$150
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【新竹身體調理推薦】富立安美式平衡力學,腰酸背痛推薦脊椎減壓課程。肌肉沾黏、科技調理超有效率!配合專業方式和健康管理師,舒緩身體疲勞症狀 - #富立安美式平衡力學 #新竹身體調理推薦 #科技調理 - 身為資深上班族,當我寫文案就是在辦公桌2個小時都不動!因為要專心創作。加上缺乏運動,整個筋骨都硬梆梆...
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腰酸 整骨 在 英倫酒哥說說酒 Facebook 的最讚貼文
#跟酒有關又沒關的減重日記EP3
因為上週五打疫苗拖稿了幾天,還是要來交代一下減重過程中最重要的一環:營養攝取。
先說結論,我甚麼「飲食法」都沒用,目前也不打算用!
我的理由很簡單......
如果為了減重,而強迫自己用不喜歡的方式吃東西,不僅無法長久維持,等減重「結束」後,#放飛自我,#回歸初心,最終還是會#一覺回到解放前。
因此過去幾個月,我將重心放在:找到一個方式,是我喜歡而且可以一輩子做下去的!
畢竟我不是健身或醫療,這個理論不是我發明的,而是來自Youtube上一個有千萬粉絲的健身頻道:ATHLEAN-X
有物理治療師背景的教練,經常從科學的方式出發,解釋每個健身與減重/增重訓練後面的原因,對於我這個喜歡追根究底的科技宅十分受用!
在這個大前提下,吃東西就剩一個原則: #意識自己吃了甚麼
簡單的說,就是清楚地意識自己到底吃了甚麼!只要熱量不易過量,配合運動及訓練,自然就有減重的本錢!自己做飯+原型食物,更可以清楚地意識到自己吃下的東西。
因此雖然酒還是照喝,但會對熱量但比會多放一分心。以往洋芋片整包拿著一嗑就是半包,現在也會先裝到碗裡,再慢慢享用。
有些人可能會說:最近不是有流行很多「飲食法」嗎?大家都說有效,你怎麼不試試?
這麼說吧,生酮飲食、168斷食,我相信它們都有各自的道理,不然也不會這麼火紅。但對我來說,它們都會犧牲我平時喜歡吃的東西,也會影響我每天運動的安排。
既然無法長久維持,那我想大概不是適合我的方式。
這就跟我之前在家工作腰酸背痛,我選擇的是調整坐姿+運動+人體工學椅,而不是找師傅幫我整骨。
當然啦,如果這些「飲食法」裡面剛好有你喜歡,可以長久維持的,那也非常棒很適合你!
#找到適合自己的方式最重要
BTW,最近跟風購入了在台灣很紅的金星啤酒,可以理解為什麼在台灣很紅但在英國卻鮮為人知。
#感謝結衣長期陪伴 #感謝傑夫師父讓我拜他為師
#師父領進門修行在個人 #目標是維持一輩子
#至今瘦了10公斤 #希望女兒來英國的時候把拔已經有六塊肌
#酒哥碎碎念
腰酸 整骨 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳解答
【新竹身體調理推薦】富立安美式平衡力學,腰酸背痛推薦脊椎減壓課程。肌肉沾黏、科技調理超有效率!配合專業方式和健康管理師,舒緩身體疲勞症狀
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#富立安美式平衡力學 #新竹身體調理推薦 #科技調理
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身為資深上班族,當我寫文案就是在辦公桌2個小時都不動!因為要專心創作。加上缺乏運動,整個筋骨都硬梆梆,時不時要去養生館或是中藥店家去舒緩不適。去養生館的缺點是師父說要把堵住的氣節推開;沾黏的肌肉作調理,常常痛得眼淚都飛奔而出阿~~~年過40歲,身體狀態不佳。
去中醫店家,則是要每月常常去啊~~~電療、針灸、推拿,時間長、復健路遙遙無期。跟我一樣講求效率的朋友有福了!現在有科技調理,用多種的方式來做身體保養喔!「 富立安美式健康管理 」有專業的健康管理師,用專業的判斷來做身體的診斷、用數據和圖像來做科技檢查,讓顧客的生理曲線回歸穩定,釋放身體的疲勞。
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https://alwa1919.pixnet.net/blog/post/121193464
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長大後的100種生活第7集正式上線囉!
這集分享的是美式整復師的生活EP2!
每個月15號、30號中午12點準時上片!
記得按讚、訂閱、分享、並且開啟小鈴鐺才能在第一時間看到最新影片喔!
影片目錄
00:00 開場白
00:21 美式整復師EP1
00:25 美式整復師史東諮詢狀況
01:42 如何確認整復是否成功
02:10 肌肉動力學介紹
02:34 肌肉動力學測試
03:42 開始幫查理整復
05:26 整復後用肌肉動力學檢測
06:17 正妹工作人員體驗美式整復
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09:47 幕後花絮
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查理的爸爸,葉明修老師今年最新的課程,葉老師會用科學的論證幫助你了解,現在的你就是振動頻率(能量),累世曾經的你也是振動頻率(能量),他們的量子纏結如何影響著你的財富、健康、家庭、感情以及所有的一切。
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腰酸 整骨 在 啾c物理治療師 Youtube 的精選貼文
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一碰就痛!足底筋膜炎真的好惱人,為什麼我會得足底筋膜炎?除了上醫院,其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動,也可以加速它的康復唷。
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久坐也會有運動傷害,跟我一起每天只花五分鐘,疏通阻塞的血液循環,打斷傷害的累積。
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你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎?如果你也有骨盆前移的困擾,快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動,就是減肥的最佳配方唷。
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躺著也能訓練核心的動作,輕鬆到會不小心睡著?骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係,幫你找回臀肌的記憶
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腰酸背痛,可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
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腰酸 整骨 在 [生產] 擺脫懷孕和育兒腰酸背痛-整脊&整骨- 看板BabyMother 的推薦與評價
因為太多人寄信了,信箱爆炸XDDDD 我直接貼在這
上次有問師傅 他們早上10點-晚上8.9點
採預約制就不用人擠人了=w=
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目前我家女寶剛滿7M,育兒後時間真的過得好快啊~~~
回想起懷孕過程真的也蠻辛苦,熬過初期的噁心孕吐
到中期竟然開始有坐骨神經痛,問過醫生後,得知這症狀無解
只能等寶寶生下來才會恢復
的確生下來後那些症狀都消失了,但隨之而來的就是一直低頭擠奶
彎腰換尿布啊~ 半夜要抱睡,平常又要奶睡
常常肩頸痠痛,背更是不得了Q_Q 大概產後兩三個月開始睡得很差
半夜跟寶寶一起醒來後,怎麼躺都覺得很不舒服
於是決定跑去找各種指壓,但是都只能短暫的緩解痠痛的不適~
這對重睡眠的我來說很痛苦啊!
要是睡不好的話對照顧寶寶,以及長期下來的精神狀況也不是很好(擔憂)
直到在板上有注意到整骨的這件事情
但是我也一直沒有考慮要去,因為我本身體態就比較紙片人
雖然懷孕胖了十公斤,不過產後加上餵母乳很快就瘦回來了QWQ
大多去整骨的媽媽們好像都是為了瘦身,把骨盆推回去~
後來有一次朋友大力推薦了台北某家整骨
一直以來腰酸背痛無法緩解的痛苦難以言喻啊,雖然知道只要在顧寶寶這是正常的
但還是希望可以找到好的推拿或是指壓能稍微讓我的身體舒服一點XD
於是我託老公打電話去問,告知師傅我的症狀然後看能怎麼喬比較好
電話中師傅推薦我老公說,建議我可以做整脊後再喬骨盆
約好當周就趕快手刀衝去做,地點在台北吳興街附近,店門口可以停一台車
所以對有開車的的人還蠻方便的哦,可以攜家帶眷~~~
老公跟寶寶在等待的時間還可以去旁邊的菜市場繞繞
結束後我們還去四四南村逛了一下XD
先說過程感受,老實說我是第一次整骨,以前從來沒想過我會做這件事情
在我這次去之前我有推薦給我的好友去,她是因為坐辦公室腰酸背痛&脊椎側彎
所以也是常常睡不好
事後我問她感覺怎麼樣?她說很可怕XDDDD 師傅一直把她凹來凹去
師傅有叫她一個星期要去喬一次,但是她已經嚇得不敢再去了哈哈哈哈哈哈
(但是她隔天說有喬過之後晚上真的睡得很好)
我去的時候大概差不多產後六個月了,一開始師傅說我的脊椎都歪掉了
因為懷孕要扛著一個小嬰兒嘛,加上產後骨盆還會凸出
以前還沒懷孕時,加上懷孕後的坐姿啊,站姿啊,這種習慣也都會導致你的骨頭歪掉
喬的時候會一直聽到骨頭咖咖咖咖!!!!!
師傅就說,像我有脊椎錯位啊,骨盆凸出,左手也有骨頭受傷過
這些都可以幫我喬好,但是平常還是要注意姿勢,而且沒辦法只喬一次就通通到位~
所以我陸陸續續一直到現在去了有四五次了吧
老實說第一次我有覺得蠻可怕的XDDDDDDD 師傅一直說不要怕
但是真的整個筋骨都鬆開來的感覺,真的太舒服了................
我還偷偷問師傅說,整骨是不是可以長高!對哈比人媽媽來說很重要啊XD
他回:不一定啦~也是要看,大約可以1-1.5公分吧
拉完全身的骨頭後身體很酸痛,大概痠痛了兩天左右吧
走出店門口我就很想對著天大笑:
『老娘又是一尾活龍了哈哈哈哈哈哈!!可以繼續做育嬰這條路上的奴隸惹』
『Come on~Baby!要抱睡我也可以撐一兩個小時沒問題~』
上次在等待的時候有聽到人打電話來預約詢問(這家只接受預約哦)
師傅有做全身&局部,價格不一樣,NT.1000/NT.500
還有瘦臉跟瘦臀喔XD
(偷偷說介紹我的朋友就是去做瘦臀哈哈哈哈哈哈)
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有自己的小孩後,才真的覺得願意為人母真的很偉大
照顧小孩除了需要有好體力,也需要有好身體,才能有好心情成就一對快樂的媽媽寶寶
避免廣告嫌疑就不附上資訊了QQ
如果真的有興趣想諮詢的人再問我噢~
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