看過來✨
Yo 想要自身條件變好就看這篇 🦋
🌈(我不是專業的,但能給你們參考看看)✨
這些日子以來我都有去給人做理療和整骨☘️
理療💎物理治療,範圍很廣。
整骨💎調整骨頭、脊椎等等⋯
之前發生車禍連續兩次都是給人載然後整個人飛走~
一直以來我都覺得很幸運沒什麼大礙,但後來才發現經過這幾年下來頭越來越歪,而且脊椎超歪,長短腳跟一般人比也更嚴重些,這些都有連帶影響的。🚨💥
(你們看看我的X光照片這個頭跟脖子怎麼回事?)
醫生說我是典型的"頸部鞭打症",經重力撞擊而成。
所以我無法久站和走路,睡覺也睡不好,整個臉的五官或者是笑起來都會越來越歪、越來越奇怪,我想這也是我在鏡頭不上相的原因,因為頭讓五官的發展狀況鏡頭會比本人更明顯,因為會有角度問題。👣
所以我就一直說嘛!我本人一直以來真的長得跟節目上不一樣!又加上每個人的情況、比例本來就不同,鏡頭能讓人變醜也能變美,我聽過很多現實看過我的朋友看到我在節目上的樣子對我說:「妳怎麼上節目變那樣啊?」又加上我不像藝人有專業化妝師能幫我畫在鏡頭前修飾五官到最好的妝。💄
其實用大小眼的狀況形容就比較簡單了,原則上每個人都有大小眼,多或少而已,不過不管怎樣,在鏡頭上的大小眼跟本人就差很多,像我每次都在抱怨我大小眼很嚴重,每個人看我本人都說聽我在放屁根本沒有差,但當我在直播或者拍照就很多人跟我說過我怎麼大小眼差很多?我平常拍照修圖還要刻意去把兩隻眼睛用平均⋯👀
不過其實討論外貌那麼多次也沒什麼用,因為根本沒有人有資格去批評他人的外貌,你覺得自己很完美是嗎?但因為我實在太不爽了因為被超多人誤解,我還是老話一句,我們是活在現實的人不是虛擬世界被創造出來的遊戲人物,要開口之前請面對面過再說,甚至有一些臉書連頭像都沒有的你跟人比長相有何意義?🤷🏻♀️
好啦,回歸正題,我一不小心又太多了🤣
上次我弟摸著我的腿說:「欸姐姐妳看看妳的腳那麼長、那麼棒,如果有個大胸就完美了!」
可是柏憲又不想要我有胸部覺得現在才叫完美?
(喔其實我打到文章上面是表示我聽了很爽) 😎
啊不是啦~其實我要講的是以下理療師的部分,她都會搭配電療幫我做矯正,她說我的下半身長很好也就是發育完全了,嗯然後上半身完全沒肉?(WTF) 🙄
說我跟別人相反,完全像不同人的身體~
至於胸部是,我的乳線阻塞,還沒發育起來,肩膀往內縮整個胸口不開,肋骨平的沒有幅度擠在中間一個點就沒辦法長胸,有肉也只會是身體本身有的。
所以我不是天生胸部小啦!哼哼👙
我一直覺得很煩明明想說家族的都蠻大的...😤
而且我的理療師都會跟我聊很多,連性事都會~💃🏻
一直以來柏憲都說我是供水商甚至根本水庫哈哈哈💦
(我到底是要跟你們聊什麼...)
總之我很研究這些啦,柏憲每次都會說他真的會哭,因為根本像天堂。(他講話真的很誇張)
好啦其實我是要跟大家講一件事情,雖然小時候我就用過因為那個對身體很好,但我後來就沒用了因為小時候不懂,不愛身體。
艾灸對身體非常有幫助,而且艾灸後整個下面生態更棒,我也是最近才知道連這方面也超加分~🍃
我知道我的臉書有很多學生不適合講太18的東西,所以有問題也能私我哈哈不過這些東西只限定對另一半,對不是的就不需要了,要把最珍貴的一面留給最珍貴的人,性是人生重要的一環。💍
第一次的時候她說我屁股很翹、淋巴堵塞、腦壓很高、脊椎超歪、臉才跟著歪。
於是她每次都壓在我身上用,就是一直骨頭卡卡卡,在家還要做復健,我只能說對於很不健康的我真的是痛慘了。🗣
然後因為搭配電療加上她的按法,全身毒素會到腳底然後腳指頭會感覺變硬在散開,腳指甲之前被細菌咬的也完全好了,總之我不知道該怎麼形容我又不是醫生,但真的很神奇當下就能看到效果。💫
女生脊椎、骨盆不顧好都會影響到生育功能,如果不早點矯正以後真的會後悔,有時候身上循環堵塞吃什麼保養品都無法吸收的。🤰🏻❌
(講到這邊我就要再次強調我這輩子還沒懷孕過更不可能墮胎,這破爛身體是要懷什麼孕啦?ㄧ堆小酸梅。)
然後我頻尿也跟膀胱發炎有關係,理療師看得出來,人家用一些地方通常是不會痛的,我是痛得要死⋯我真的很能忍痛的人。
每次幫我按摩都看得出我整個禮拜的心情,我從有記憶以來每天都做惡夢,按摩師覺得我很多過去的事情一直纏住我,心情不好就會睡不好,睡不好就會身體不好,五臟六腑功能就會降低。⚠️
希望大家能對自己的身體多用點心囉🌹
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,#Theveryhungrycaterpillar #ABS 曾經,我的肚子曾經是一顆圓圓的球, 抓出了裡面的小獸之後, 我的肚子變成鬆鬆軟軟的, 是小獸曾經用小小指甲掐捏, 用小小的頭去撞,像麵團一樣的東西~ 雖然我很想念, 她抓起我肚皮啪嗒啪嗒甩的笑顏, 但我實在不太想念,那一坨皮肉, 在我每...
腳指甲 撞 到 翹 起來 在 我們家負責生南北。 Facebook 的最佳解答
[ 最想在卸貨後做的十件事 ]
已經憋了好幾個月,越接近預產期就有越多事情想做,應該很多媽媽會有同感吧?
1. 爽快的以大字型跳上床睡覺,而且一定要「蹦」很大一聲!懷著一顆大球,要擔心右側睡會影響寶寶健康,正睡重量太重不舒服,左側睡太久手會麻掉,趴睡更是完全不可能(應該不用解釋吧?)
2. 大喝特喝咖啡牛奶,不管是星巴克還是咖啡廣場都想要!咖啡因會影響寶寶,絕大多數的孕婦都會忌口咖啡,但是癮一上來真的很難憋啊!
3. 預約全身按摩,尤其加強肩頸和腰背!懷孕中期後就不再預約按摩了,但是工作一整天坐在電腦前,肩頸痠痛總是難免,加上後期肚子重量越來越重,後背到了下午就會開始痛在一個點上。不扶著腰真的很累啊。
4. 抱抱我們家最可愛的呆關。每每總是要小心孩子們突如其來的衝撞,還有遵從著孕婦不能提重物的規定,我真的很想跟之前一樣把孩子抱起來親密一下。
5. 騎著歐兜拜到處逛。我真的很感謝我家老公在孕期間各種呵護,尤其是每天不論大小事的接送,常常會影響他的工作或安排,也常常這樣等我下班、等我結束聚會。但是我真的很想騎車自由的決定行程,想去哪就去哪。
6. 舒服泡溫泉。懷孕禁忌之一就是不能享受熱呼呼的溫泉,前一陣子都已經去到了日本別府,住在厲害的溫泉旅館,但卻不能下水享受,真的好可惜啊!
7. 穿上日本買回來的漂亮衣服。每次出門老公總是幫我挑了好多件好看的新衣服,身懷六甲肚子變大之後,裙子、褲子都塞不下了,現在只能塞在衣櫃深處等待拆封。
8. 好自在地彎腰撿筆、綁鞋帶、剪腳指甲、穿內褲。撿筆可以慢慢側身優雅撿起;盡量穿不需要綁鞋帶的鞋子;翹起超大二郎腿慢慢剪腳指甲;但是連穿內褲都不能自在,那就只好拜託老公了。
9. 嗑一碗泡麵。當週間中午外頭下起大雨不想出門,只有單一選擇的時卻發現這個選擇沒有任何興趣,真的好想轉身投下硬幣,然後泡一碗統一肉燥麵啊!(大概只有某一群人看得懂)
10. 用力的抱緊老公跟他說謝謝你!雖然老公總是說你懷孕辛苦了,但是其實老公你也辛苦了!我常說我無法想像如果我是個單親媽媽,沒有老公的陪伴,我覺得那應該是一件非常糟糕的事。老公謝謝你!噁心的話省下來我會親口跟你說。
腳指甲 撞 到 翹 起來 在 A力地方媽媽 Youtube 的最讚貼文
#Theveryhungrycaterpillar #ABS
曾經,我的肚子曾經是一顆圓圓的球,
抓出了裡面的小獸之後,
我的肚子變成鬆鬆軟軟的,
是小獸曾經用小小指甲掐捏,
用小小的頭去撞,像麵團一樣的東西~
雖然我很想念,
她抓起我肚皮啪嗒啪嗒甩的笑顏,
但我實在不太想念,那一坨皮肉,
在我每次彎腰時,
都會摩擦我大腿的軟膩感~
我要把女兒曾經的住所,隔成六間!
這不是一項容易的工程,需要時間!
兩年的時間,我瘦了,
再兩年的時間,皮縮了,
又過兩年,劃了一條川、再切一點塊...
好像看到那麼一點點,模糊的曲線了~
要看到川字,瘦下來就可以,
要看到田地,要有種忍酸啊!
我總是在氣最喘、肚最酸的時候,
想起那個最遙遠的思念...
有一股愛不得、觸不著的怒氣在燒,
然後繼續操練下去,好似看見天堂....
我用這一首曲子當起頭,
Every Breath You Take
I'll Be Missing You
聽起來輕快,但背後充滿故事的老歌,
原曲是The Police樂團Sting的「跟蹤狂情歌」
(聽說是為了想挽回要離婚的老婆所寫的歌)
後來被老爹(Puff Daddy)改編,
為紀念他兄弟-大ㄟ(Notorious B.I.G.)
Every step I take,every move I make
我踏出的每一步,每一個動作
Every single day,every time I pray
我活著的每一天,每一次拜拜時
I'll be missing you
都在思思念念著妳~
這一集是集中火力炸腹部,
做完一回,肚子會很酸,
做完兩回,肚子很炸!
第三回的時候....
我到底為什麼要做第三回...
🐛好餓的毛毛蟲一天到晚炸腹部!
🧊爬出冰塊肌我總有一天!!
🥦多吃葉子吃蛋白質不是吃自己!
1.毛蟲爬上鞋(暖身)
撥不完的九月毛蟲
2.毛蟲挺上身(暖肌)
摳死噗累毛蟲行進
3.高棒側膝擊(側腹)
毛毛蟲版駭客任務
4.超人蝴蝶飛(後背)
幻想長大先吃自己
5.側棒抱腹撐(側腹)
吐絲結繭自主隔離
6.轉體補破網(全腹)
關好門窗刺繡撲蝶
7.躺姿轉體蠕(側腹)
沾滿自己的氣味
8.單腳左右習步走(全腹)
開門開窗氣對流
9.反捲腹破蛹出(全腹)
破冰之沖天氣勢
10.棒式轉體展翅膀(全腹)
扶跌扶跌真美膩
棒式體撐30秒到結束(炸了炸了)
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
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攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊
▬▬我會想念你
▬▬사용하시려면 아래의 출처를 남겨주셔야 합니다▬▬
Song : Seum Dero - I'll Be Missing You (feat. Rachel Leycroft)
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Link : https://youtu.be/uW_xJBAVMpE
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