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《靜脈曲張的皮膚病變》
許多人因為腳踝附近搔癢、變黑、以為自己長了濕疹、老人斑，甚至嚴重的潰爛、蜂窩性組織炎，跑去看皮膚科，結果看了半天不會好，是為什麼呢？
這其實是「靜脈曲張皮膚病變」喔。打個比方，你去游泳池游泳很久、皮膚是不是也會皺皺硬硬的？所謂的靜脈曲張皮膚病變，正式名稱叫做「鬱血性皮膚炎」，因為長期（甚至好幾年）的腿部微血管充血、會造成皮膚產生病變。
有經驗、對此症有正確認識的皮膚科醫師，往往會轉診病患到血管外科來評估。病患透過適當治療靜脈曲張，是可以得到很大程度的改善喔！
這四位靜脈曲張患者，都是不等程度的「鬱血性皮膚炎」，提醒大家要注意 ⚠️ 對症治療
#靜脈曲張
#衛教資訊
[夏天到了.你「防曬」了嗎?]
每到夏天這個問題又再次出現了~
這是五年前的舊文，但還是要跟大家再分享一次!
1.SPF要多少好?
SPF防的是UVB
UVB是造成曬紅.曬傷
皮膚老化.敏感.班點.皺紋都跟這個有關
但其實事實上只要超過SPF 15
防曬能力都差不了多少
SPF 30可以遮蔽97%紫外線
SPF 15可以遮避94%紫外線
那3%其實根本差不了多少
簡單來說.數字越高
只是讓你自己心裡的安心程度越高
並不會在實質的防曬效果上多出多少
2.PA要多少好?
PA防的是UVA
UVA是造成曬黑
一般用星星或是+號表示
PA越多.表示能延長曬黑的時間越長
+是2~4倍
++是4~8倍
+++是八倍以上
但這也是實驗數據
實際上還是建議隔段時間就補擦最好
3.防曬產品要塗多少
如果是以液狀來講
大約是平鋪手心(或平面)
直徑五公分左右的圓
膏狀來說
體積大概是十元硬幣
很可惜的是
當你臉上真的塗了足量的防曬
會厚的像藝妓一樣
一般人通常只抹了不夠四分之一的量
厚度減半.效果就除以四
所以一般人只有十六分之一的防曬效果
4.化了妝還要防曬嗎?
一般的底妝裡都含有粉體
其實就有防曬效果了
即使產品沒有標示SPF
但他還是有效的
(因為測SPF要送檢.不是主打防曬的產品就不會標)
像是一般粉狀粉底(粉餅.蜜粉等)
只要均勻塗抹
都會有大約SPF20的效果
沒有必要再次防曬
(當然如果你不安心還是可以以防曬打底或用防曬係數的妝前、飾底)
5.防曬的隱憂
其實防曬乳.防曬霜等等防曬產品
刺激性都很大
因為是油水融合的乳化產品
會添加很多介面活性劑等添加物
我有一次還當場實驗給我的好姐妹看
用不相融的油性粉底+水性化妝水
加入一滴防曬乳之後就相融了
表示濃度非常高
此類添加物不但會讓皮膚變乾燥.還可能會引起過敏
敏感性的皮膚應該避免使用乳液狀的防曬產品
越水潤的越要小心(所有底妝都是)
雖然抹起來清爽又水水的.而且好推勻
但對皮膚的傷害卻隱藏在這些好處之下
也不是說一竿子打翻一船防曬
但還是請回頭審視一下自己擦的防曬會不會反而讓皮膚變乾吧
6.那怎樣的防曬更好?
一般來說.均勻的上一層粉狀粉底(例如粉餅、蜜粉)就很足夠了
或是用膏狀.固態的粉底產品會比較溫和
當然液狀粉底也是塗一層就足夠了
至於厚薄度不是重點
(當然越厚防曬效果會越好，但薄薄的擦也是有用的)
均勻比較是重點，
其實底妝輕薄也還是有足夠防曬效果
(如果有加蜜粉或粉餅定妝更好)
其實比較多的是不安心
例如我底妝都上的非常非常薄
但我的臉跟身體都是同步的變黑變白
代表防曬效果是接近的
如果明確的是底妝產品.晚上請記得卸妝
市面上販售的防曬產品、含防曬係數產品也可以使用
但如果本身有上底妝的打算，
除非你非常怕曬斑
底妝前多上一層防曬乳其實沒有必要
也可以使用蜜粉
均勻撲一層(或用蜜粉刷一層)就有防曬效果
蜜粉的部分如果不是太厚
洗面乳洗其實就可以了
大約三天一次卸妝做為徹底清潔
當然.以上防曬產品還是有掉的可能
最好每幾個小時就補一次
如果防曬沒有標示不須卸妝，也請好好卸妝喔!
7.防曬要防哪裡?
基本上.露出的皮膚就應該全防
不只阻止變黑.也是為了保護皮膚以免皮膚病變
不只臉部
脖子.手腳都要塗
領口多低就要塗到多低
鞋子上露出的腳踝也盡量塗到
8.防曬該怎麼補?
如果是臉部.請用乾淨的面紙或化妝棉擦拭
(如果怕拉扯.可以沾一點化妝水或清水)
重新塗上防曬
身體部分如果流汗.請用濕紙巾或面紙擦拭
重新塗上防曬
沒有簡便的方法.只能舊的抹去新的覆蓋
9.防曬產品得有效成份與不適合成份
如果是購買市面上的防曬產品
以下有幾種比較有效的成份給大家參考
還有一些是容易引起皮膚不適.刺激性強的成份
也提供給大家作為避免的參考
有效成份:
氧化鋅Zinc Oxide
二氧化鈦Titaninm dioxide
tinosorbM b(我忘了中文= = )
桂皮酸鹽Octinoxate
(我自己使用的感覺.氧化鋅是最有效防曬的
但只是我個人的感覺.不一定人人適用)
不適合成份:
Avobenzone
Benzophenone-3
Oxybenzone
(這些成分有刺激性.可能會讓皮膚過敏.
但不一定每個人都會.而且是合法成分.也別太擔心
如果發現自己的防曬有.就先用完.之後再避免吧)
10.范希本人是怎麼防曬的?
其實我家本來就不是白肉底
我膚色算是後天越來越白
(跟我的飲食也多少有關係)
但我不特別追求白皮膚
也沒特別做美白的保養
我只是特別注重防曬
平時我的身體防曬是盡量穿長袖.長褲.或搭外套
短褲短袖時會搭配防曬乳
身體方面使用的防曬一直在換
但通常都包含氧化鋅
基本上有露出的部分我就會防
然後會撲一層痱子粉或蜜粉以降低防曬的油感
也再次加強防曬
臉部我通常是直接上底妝，
如果素顏的日子也會稍微壓點蜜粉。
趕時間時.我會拿蜜粉刷沾蜜粉
大面積的刷過全身露出的皮膚(包刮臉部.身體)
就這樣
就算是室內的活動環境也要上點防曬
因為室內光也有紫外線，
長久以來對皮膚也是一種傷害。
然後.我是天天卸妝的喔
11.先這樣.
以上部分的資料
來自於日本銀座皮膚科醫師吉木伸子小姐的著作
(數據部分皆來自:東京皮膚科醫生全事典)
部分資料來自於我以前作的筆記
部分是經驗談
呃我也忘了哪裡來的
反正我沒騙你們啦!
(小個專區然後大腿有肉較為適合)
160以下穿這件都超好看的,因為這件很多韓拍都有
我看到158的歐膩穿他也很剛好(之後想到會發限時)
這一件的話真的是屬於彈性炸好然後磅數又挺的褲子!!!!!!
質感超好,而且也是一個超高腰
建議平常都穿S,或上再購買
XS的話我覺得不管是腰還是大腿都會有點鬆
這件的話也是褲長短
姐姐155會露出一點腳踝!!!!!
我強烈建議大家冬天要買黑褲可以買水洗過的黑
因為不會黏毛哈哈哈哈
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[商品介紹]
這一款也是檔口歐膩從上個月就一直推坑我的
只是上個月我已經有別的類似顏色版型的褲子
這個月他又一直推坑我這款跟skinny
我本來覺得應該跟上個月微喇叭褲差不多
可是沒想到我試穿後被嚇暈!!
“穿起來也太舒服了吧”
“因為這款彈性又再更好也比較沒有那麼貼”
上次的版型真的很多人收到都說版型太神了!!
上次也是來試穿過的人都帶一件走!!
我覺得他們蠻像的,只是這件穿起來比較沒有那麼貼,彈性更好更舒服,所以想要非常包肉的褲型就不建議,但他一樣會讓腿看起來又長又直!!!!
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(關於版型)
這件也是我感冒以前腰剛好,完全不會太緊是很舒服的那種,變瘦一點以後突然覺得他腰有點鬆,讓我更確定這款如果平常穿xs的寶寶就算他有鬆緊,也會有點鬆,可是骨盆會卡著是不會往下掉,他也是很高腰,在我肚臍上方6cm,但腰的鬆度跟男友褲蠻像的!!!繫皮帶會比較好,這款距離我的腳踝大概11cm,我個人是覺得蠻短的哈哈哈,像我直播穿襪靴就還露得出皮膚,跟我身高差不多的話看你在不在意!!但確實個子嬌小的人會更適合一點,像155秀智穿起來就很合理也很剛好,還可以露出一點點腳踝的長度!!
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我自己穿起來的感覺是:
他真的彈性太好了!!!!!要到有包肉鎖肉的感覺我覺得....沒有哈哈哈,就基本的合身而已這樣子!!但是他整件的版型
1.他很高腰,所以看起來腿比較長
(但因為我穿有點短,小個顯腿長的效果比較好!!)
2.他布料很挺所以就算大腿內側比較有肉也會有修飾的效果,會變得很順
3.因為他沒有那麼貼,我覺得比較起來,配上喇叭的版型,我覺得這件也蠻不顯臀型的,看起來也是腿會看起來很直的一件!!
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但是說本來骨盆就比較寬,要完全不顯我覺得不太可能,我覺得寬褲比較適合!!
像如果臀部再更有肉的寶寶,穿這件的話,臀型雖然會變得比上次的再更不明顯但是這個版型就是歐膩會喜歡看起來身材很好的
還是會有的唷:)
只是比較起來這件比較不明顯
但我確定的是因為他還是很高腰,包得到屁屁的
整個臀形會變得很美不會垂垂的
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(關於彈性)
這件的彈性我覺得真的很好!!
雖然白褲的彈性再更好一點,這件就是差不多,只差在他因爲是黑灰牛仔磅數比較高
如果喜歡穿舒服型褲子的,這件絕對是沒問題的!超舒服穿第一次就很舒服!
像我這次就覺得這個跟白褲穿起來最舒服
下個月去批貨的時候都想穿他們
但礙於白褲......穿去批貨會變黑褲吧哈哈哈哈
所以我就會帶這件
上次小隻女那間我也是穿到爛
我就很喜歡工作的時候穿褲長比較短的褲子
然後彈性一定要超好
會喜歡比較短的褲子,可能是我的習慣吧
我就覺得活動比較方便哈哈哈哈
真的最常穿的都是：大腿合身(因為上半身都很寬,雖然平常很醜但也不能太醜哈哈哈哈哈哈)
然後褲長短一點彈性超好的,這就是我的日常:)
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總結適合的人:
1.大腿有一點肉的人但不喜歡穿太貼的褲子的寶寶(太瘦的人一定會有一點皺皺不貼)
2.小個子穿起來會更顯腿長,跟我差不多身高的可以搭襪靴
3.不喜歡男友褲或寬褲,但又不想穿太貼褲子的寶寶
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尺寸的挑選
以前這種褲子我都會建議不想太貼太顯臀可以拿大一號,但我覺得這一件穿正常尺寸就好了,因為他的腰我穿s真的還是有點鬆,我也不知道他算不算版偏大,因為我還是可以穿的他整件都有彈性,如果拿大一號我就會覺得真的會太鬆~~
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這兩天發現腳踝周圍有兩塊黑黑的像色素沈澱（如圖）
摸起來感覺也有點粗粗的，
請問有人有類似情況嗎？這一兩個月幾乎都在室內穿室內拖，所以也沒鞋子摩擦的問題，
請問太乾燥有可能造成這樣嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.211.5.239 (菲律賓)
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