吃鮮食的好處
一丟從小腸胃就不太好,每個月都會因為拉肚子去看醫生,雖然一丟不怕打針也愛吃藥,但這一直是讓我們很困擾的地方。
有一次腸胃炎非常嚴重,吃藥吃了2個多禮拜都不見好轉,一直都有在吃益生菌,零食也停了只吃飼料,就是不停地拉,看到一丟不舒服,真的很捨不得。
後來有前輩建議我們煮水煮雞胸肉當正餐給一丟吃,飼料先停,結果就真的痊癒了。之後只要一丟腸胃不舒服,丟媽就會燙雞肉給一丟當正餐。但又覺得只吃雞肉營養不均,就會加一些青菜。主要還是吃飼料,腸胃有狀況才會煮。
養狗之前完全不會煮飯的丟媽,對蔬果常識不足,常常站在蔬果區發呆,一項一項google「菠菜 狗」「狗可以吃豬肉嗎?」「狗狗可以吃的菜」。
因為一丟完全不挑食,無論是飼料還是鮮食(還有地上的垃圾)都吃的很開心,漸漸讓對廚藝沒什麼自信的丟媽有了成就感。
久而久之開始固定幫一丟煮一餐鮮食,也感謝 黃金罵包罵包拔熱心提供大量鮮食知識供丟媽學習參考,真的收益良多。
一丟自從一餐換成鮮食,真的再也沒有因為腸胃炎看過醫生,皮膚狀況也改善很多。之前稍微換一點點別的品牌飼料就拉肚子,現在三、四種混著吃也沒事。
因為一丟還在生長期,丟媽並沒有很嚴格的按照比例讓一丟吃鮮食餐,都會給比較多一些。食材選擇上,真心推薦大家參考 狗與鹿的Youtube頻道,裡面有非常多影片詳細介紹對狗狗好的食材,不只介紹,還會整理成一張圖表方便查閱。丟媽現在逛蔬果區就照著那張圖表買,再也不用一樣一樣查詢了。
推薦給想要煮鮮食給狗狗吃吃看又不知從何開始的朋友們。鮮食雖然準備上需要一點時間,但真的不難。
一丟現在是早餐純飼料、晚餐鮮食+半杯飼料,腸胃、皮膚改善非常多之外,依然不挑食,不會因為吃了鮮食就不吃飼料。不過一丟連藥都能單吃,所以可能要依自家狗狗吃飯習慣做調整。
如果你的毛小孩有跟一丟一樣長期看醫生都不見改善的腸胃問題;或是對食物、天氣很敏感,一換飼料或是天氣改變就拉肚子,真心建議你們煮鮮食讓狗狗吃吃看☺️
祝福大家的狗狗都身體健康不烙賽。
腸胃炎可以吃零食嗎 在 兒科女醫艾蜜莉-歐淑娟醫師 Facebook 的最佳貼文
【腸胃炎期間寶寶該怎麼喝奶?】
農曆春節後的門診多了不少腸胃炎的病患,歐醫師的患者年齡從5個月大的嬰兒到60歲的阿嬤都有。
除了上週提到的 #腸胃炎這樣吃好得快,門診也常有家長會問:
『是不是要泡半奶?』
『要改喝無乳糖奶粉嗎?』
『母乳要停餵嗎?』
『副食品可以吃蛋嗎?』
這些問題歐醫師今天上傳了一集Podcast說明,有興趣的朋友也可以直接用聽的,連結歐醫師會放在留言處。
👩⚕️👩⚕️👩⚕️簡單幫大家重點整理👩⚕️👩⚕️👩⚕️
♠ 嘔吐期
「禁食」可能是必要的治療之一,停止進食能讓腸胃休息一下,減少不必要的水份流失。
禁食時間依年齡不同,年紀愈小愈禁不起空腹太久
1歲內的嬰兒大約0.5~2小時就可以考慮重新餵食
1歲以上的幼兒大約可以禁食1~4小時
更大的孩童也許可以禁食到8小時,不過時間長短因人、病況不同而異,請務必跟您的兒科醫生討論。
♣ 從禁食到進食
使用藥物緩解嘔吐症狀後,請盡早開始漸進恢復進食,恢復進食的順序建議是:
先喝電解水
或試薄鹽粥
然後就可以吃其他清淡的食物,歐醫師會建議優先吃好消化的澱粉類食物,像是米飯、地瓜、南瓜等,ok的話再吃蛋白質、含油脂類的食物。
副食品可以照常吃,還沒試過的食材先不要試,還有記得這時候不要吃零食餅干蛋糕喔~
用 #少量多餐的方式 吃東西,分段進食不會負擔太大,又能多補充水份。
「薄鹽粥」是一種孩子不肯喝電解水時的替代方案,做法是把「20倍粥」 (十倍粥再稀釋一倍就變成20倍粥),然後加入一定比例的鹽。
例如:
10克米 + 200cc的水 + 0.5克食鹽
20克米 + 400cc的水 + 1 克食鹽
♥ 照常喝奶別擔心
一歲內嬰兒因為主食就是奶,最重要的營養就是奶,因此盡可能是照常喝奶才能確保營養無虞。
喝母奶就照常餵奶不用減不用改,母奶是嬰兒最棒的食物了:)
配方奶也可以照常不用減不用改,真的想改成「無乳糖配方」(或稱「止瀉奶粉」)也可以,只要孩子願意喝,可以一路喝到完全止瀉後再漸進調回原本的配方奶就行了。
🔺 泡半奶是對也是錯
有些家長認為腹瀉時就應該泡半奶,這個想法是對的也是錯的。
原因是研究發現不論是「禁食」、「減少奶攝取(就是泡半奶)」對腸胃炎都沒有幫助,反而可能導致幼童在生病期間還雪上加霜地面臨 #營養不良 的問題,結果整個病程拖更久。
反而應該要盡早恢復正常飲食,有效的補充水份,才是真正讓孩子盡快痊癒的秘訣喔!
假如已經泡半奶給孩子吃了,請不要超過一天,最慢隔天就恢復正常濃度的奶吧:)
♦ 孩子一邊吃/喝,一邊拉怎麼辦?
不少家長問過這題,想說一邊吃一邊拉,那乾脆先不要吃、禁食一段時間好了。
歐醫師通常會說「這樣不妥」,其實這是正常的生理反射,胃有食物腸子會反射性地蠕動,正是因為拉肚子會流失水份,反而更要認真再吃進東西、補充水份才對。
一定要有吃下肚的營養,孩子才有本錢早日康復呀!
💧 最有效的水份補充
▪ 電解水
全名是「口服電解質溶液」,又叫「口服點滴」。
內含有效補充體液的特定濃度電解質,#藥局才有賣喔!
可別搞混了
便利商店賣的是「運動飲料」
藥局才有賣的是「電解質水」
▪ 慢慢喝比較快
年紀小、體重輕的嬰兒,每次喝個50~60cc
大一點的孩子、體重多一些的孩子,每次喝個100~200cc
想要很精確的爸爸媽媽,一整天的水量要用體重計算,公式在Podcast中有講,大家可以邊聽邊筆記下來參考:)
最後,回答開頭的問題:
『是不是要泡半奶?』不用
『要改喝無乳糖奶粉嗎?』可以
『母乳要停餵嗎?』繼續餵
『副食品可以吃蛋嗎?』不是炸的蛋就可以
#腸胃炎飲食 #嬰兒
照片:經同意取自陳志龍的醫二三事。
腸胃炎可以吃零食嗎 在 兒科女醫艾蜜莉-歐淑娟醫師 Facebook 的最讚貼文
【開學前的收心操】
開學在即,家長們最近可能在忙著準備孩子的開學了?
除了各項學用品要齊全,更重要的是,孩子放假的心收回來了嗎?
📌開學症候群
歐醫師的門診偶爾會出現孩子抱怨
頭痛
腸胃不適
疲倦
食慾不振
甚至單純只是沒精神的小病人,仔細檢查後卻沒有發現什麼生病的狀況。
其實這些孩子可能是對於上學感到不適應,#心理影響生理 而產生了一系列的不適,我們可以稱之為「開學症候群」。
預防這樣的情況爸爸媽媽可以這樣試試看:
📌爸媽帶領收心操
各位不妨先 #從自身做起
➡️ 明天早上開始採用平常上課日的作息時間。
➡️ 開始每天跟孩子討論一些開學後將要面對的事,例如要跟同學再見面了、要領到新的課本了、寒假作業完成了嗎?
➡️ 作業萬一還沒完成,爸爸媽媽先別急著生氣責備,建議您可以協助孩子排程,訂立作業的完成時間。
➡️ 下一次假期開始時,可以提醒孩子要提早規劃如何完成作業,有助於幫助孩子培養紀律。
📌飲食均衡多喝水
建議大家開始限制孩子吃零食⚠️
尤其是含糖飲料,#自己也要做榜樣喔~(還記得上次歐醫師寫的「糖上癮」的文章嗎?)
多吃蔬果、多喝水,避免孩子產生便秘的問題,也減少蛀牙甚至是口臭的困擾。
均衡飲食還能夠減少開學後被傳染感冒的風險唷!
📌防疫無假期
農曆年後診間多了一些腸胃炎🤮🚽的患者,甚至有全家大小都生病的情形。
以往每年開學後都會有一波感冒人潮,這次反而要提醒大家注意腸胃炎🦠,光是酒精乾洗手無法預防腸胃炎的病毒喔!
提醒小朋友們,開學後戴口罩、勤洗手(濕洗手)還是需要落實喔😊
#開學症候群 #寒假作業 #假期收心 #防疫