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腸胃炎運動ptt 在 [問題] 腸胃炎已看醫生還是狂拉- 看板Kaohsiung - PTT台灣在地區 的推薦與評價
只能一直哭，醫生都看了，禁食了，運動飲料有補充了，怎麼還是沒改善…… 真的超痛，肚臍上面，從地心深處鑽上來的痛。 我以前腸胃炎從沒那麼痛過。也沒拉水這麼誇張。 ... <看更多>
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As Title 醫生都說腸胃炎的時候要多補充電解質建議喝藥局的電解質水，不建議喝運動飲料但阿肥看廣告運動飲料也都含有電解質那為甚麼不能喝? ... <看更多>
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謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.34.79 ※ 文章網址: ... 47樓 → eppsiva: 運動飲料稀釋,白吐司,蒸蛋,腸胃炎第一天建議只吃一點點 04/03 14:19. ... <看更多>
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話說昨天腸胃炎去看了醫生
醫生開了止瀉劑
到了晚上覺得身體應該好一點了吧(完全的自我感覺良好)
原本來照著平常的課表(註1)
結果先有氧的時候發現 身體完全的熱不起來 (是冷氣太冷嗎??)
不過還是做了腳踏車大約三十分鐘 還是沒流汗 (應該不是冷氣太冷了)
重訓的時候 大概只是拉了五下的單槓就草草的結束
第一次運動完身體還會覺得冷 直覺上應該不對
回家的路上就發現真的不對了
明明是夏夜的晚風 大家走在路上都是短袖
為什麼我的覺得越來越冷
回到家時是完全的無力狀態 一倒在床上就睡死了
如果在晚一點我應該會成為路倒的醉漢的 (= =")
所以運動要持續很重要
但是健康的運動更是重要 身體不適還是不要太勉強的好
ps. 腸胃炎你去量體重也是很滿意 (完全性的大量脫水)
休息一下也不錯的
註一:
五十分鐘有氧 + 重訓一小時~一個半小時
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喜歡一個人是為什麼呢
也許是因為覺得她好
還是覺得她吸引到你
或許是感覺對了
但是許多的時候是不需要任何理由的
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.204.215.223
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