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腿爆掉了。泡個熱水澡來看看劇本吧 ～ ❄️☃️🛁 I need to take a bath

老天鵝...
沒想到追個公車居然會變成這樣...好崩潰！
😎😎😎#東編
　
🔥羅志祥「八卦之亂」調侃回擊被罵爆！工作人員急解釋：他也無奈
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#達人秀新聞 #小煜 #楊奇煜 #追公車 #跌倒 #膝蓋錯位 #腿爆掉

【我覺得還好嘛】

每次看到有人騎Ubike上去風櫃嘴，腦子裡都在想著到底會有多難？畢竟騎不上去也是蠻丟臉的，所以就挑了今天下午來挑戰一下。（但還是被車友認出來了XD）

我認為，對於有一、兩年騎車經驗的車友應該都能輕鬆完騎。而且騎Ubike還會自帶成就感，每個經過的車友都會對你露出驚訝及讚嘆的眼神！

Ubike最輕的檔位是1，面對13%的陡坡都還能坐著慢慢騎上去，如果要抽車的話也不用害怕會踩到大腿爆掉。

唯一要注意的是，下坡會比上坡難一些，需要比平常更早一點煞車。另外，Ubike避震效果很差，所以有東西放在菜籃記得要隨時注意，不然很容易就噴裝備了。

總而言之，我覺得還好啦，真的。

（楓林橋到風櫃嘴耗時45分08秒完成）

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10塊錢的白饅頭吃出了高級感👀超簡單的饅頭華麗變身!
香蒜乳酪火腿格子包烤饅頭 Ham and cheese garlic mantou ✅

最近家裡買了好多饅頭
結果吃膩了放到快過期
研究了把饅頭變好吃的方法
突然想到之前滿火紅一個香蒜乳酪手撕包
就融合了香蒜還有起司與火腿三重奏
成品真是太香太好吃了
一定要跟你們分享！
做法又超級簡單
材料基本上你們家裡也應該都有
喜歡的話其實可以放點雞肉
蛋白質更充足
但是料不要太多會爆掉哈哈哈
如果是使用mozzarella起司的話
那拉絲效果會更好👍
趕快試試看
我真的很喜歡！

做法：
1⃣️取出白饅頭表面劃十字去皮（也可以省略此步驟）
2⃣️饅頭表面用刀子劃出格子狀
3⃣️起司切丁、混合蒜末、一點橄欖油、黑胡椒
4⃣️火腿切條狀
5⃣️把料均勻放入饅頭中，表面刷蛋液、撒一點巴西里
6⃣️放進烤箱180度8-10分鐘，看狀況調整延長或縮短，直到金黃，表面酥脆即可🌟
7⃣️取出享用❤️
.
這道料理真的很簡單，蒜香是美味的關鍵！記得要加噢～期待你們的分享！

上坡克服不了，下坡太嗨膝蓋爆掉??
那這集你一定要看!!


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器材：
Sony A6400
DJI MAVIC PRO
GOPRO HERO8
IPHONE X
Final Cut Pro

MUSIC：artlist
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親愛的大家這次我的記憶卡秀斗所以收音整個爆掉...
經過努力維修才調整成現在狀況,但還是會乎大乎小聲
真的很抱歉這次影片的品質沒有那麼好,我也立即處置那張記憶卡了
請大家多多包容,可以以字幕為主看影片可能會舒服很多
謝謝你們我愛你們,大家都是天使
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希望大家喜歡這部影片也可以幫我分享出去唷！
可可愛你(◕ᴗ◕✿)
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