關於 膝蓋有喀喀聲 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

很多人常會有電腦看久了，轉動脖子放鬆頸部，或活動時關節發出喀喀聲響，當這些症狀出現，都有可能是關節逐漸退化的前兆

#烏龜脖 #天鵝頸
關節活動時有聲音，的確是開始退化的前兆

下蹲膝蓋有聲音❓分辨5️⃣種怪聲揪出元凶⬇️
👉5膝蓋聲音和相對病因
1.無聲但膝蓋緊繃
2.啵一聲
3.啵啵連聲
4.沙沙聲
5.喀喀聲
👀文內加碼~ #膝蓋保養 4動作💯

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#膝蓋痛 #膝蓋有聲音 #髕骨股骨疼痛症候群 #關節炎 #堡你平安 #侯鐘堡

大多數人都有這樣的經驗：起身時膝蓋居然會有聲音，或是電腦看久了，一轉頭脖子就喀喀響，或是關節微微發熱、僵硬、腫脹、不靈活…小心，這些都有可能是關節逐漸退化的前兆？！有一位50多歲的急診科醫師，體重將近百公斤，經常因緊急狀況而奔跑於急診室各角落。從年輕的時候，就發現膝蓋有時會有喀喀的聲音，但當時不以為意。直到關節出現腫脹、僵硬，甚至開始疼痛，才發現已經罹患退化性關節炎。後來因為膝蓋疼痛加劇，已影響工作和生活，不得不動手術置換人工關節。但是關節退化一定要走到這一步嗎？有沒有辦法可以改變這個退化的過程呢？其實改善的關鍵就在我們的10根「腳趾」！聽說只要每天拉拉腳趾，就可以讓膝關節不再卡卡有怪聲，連疼痛都能減輕不少！這是什麼魔法？膝蓋和腳趾之間又有什麼樣的關係呢？播出日期：2019/03/17

★節目來賓★
骨科醫師 蔡凱宙
營養師 張彤芬
復健科醫師 許嘉麟
長庚醫院護理師 陳麗華
武術教練 林勝傑
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大多數人都有這樣的經驗：起身時膝蓋居然會有聲音，或是電腦看久了，一轉頭脖子就喀喀響，或是關節微微發熱、僵硬、腫脹、不靈活…小心，這些都有可能是關節逐漸退化的前兆？！有一位50多歲的急診科醫師，體重將近百公斤，經常因緊急狀況而奔跑於急診室各角落。從年輕的時候，就發現膝蓋有時會有喀喀的聲音，但當時不以為意。直到關節出現腫脹、僵硬，甚至開始疼痛，才發現已經罹患退化性關節炎。後來因為膝蓋疼痛加劇，已影響工作和生活，不得不動手術置換人工關節。但是關節退化一定要走到這一步嗎？有沒有辦法可以改變這個退化的過程呢？其實改善的關鍵就在我們的10根「腳趾」！聽說只要每天拉拉腳趾，就可以讓膝關節不再卡卡有怪聲，連疼痛都能減輕不少！這是什麼魔法？膝蓋和腳趾之間又有什麼樣的關係呢？播出日期：2019/03/17

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