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🍀1781-韓國pretty skin黃金魚子醬安瓶精華眼霜50ml(熱賣到貨)
黃金魚子醬眼霜也是安瓶霜
◆成份:積雪草提取物/黃金/尿囊素/半乳桿菌
◆使用感受:清爽不黏/保水濕潤/淡淡輕檸香/我們皮膚好Q彈
含有魚子醬提取物,具有出色的保濕效果,可保持粗糙的皮膚濕潤,
它含有豐富的維生素和礦物質對滋養皮膚並減少老化有明顯作用。
包括皮膚粗糙、細紋、皺紋、下垂和色素沉著過度(即:皮膚變黑),
同時它具有保持皮膚保濕的作用。
魚子醬提取物也被證明能夠改善線粒體功能進而有助於從細胞層面改善肌膚外觀,
並減輕老化皮膚組織細胞周圍的發炎症狀,有效修護肌膚,讓肌膚快速恢復活力。
魚子醬提取物,其細胞結構和人體皮膚結構類似,易被皮膚吸收,
能加速膠原蛋白的合成,增加皮膚彈性
積雪草:積雪草具有超強的修復能力,自身被毀壞的積雪草,即使僅剩一小段根莖,
也能夠自我修復恢復完整,傳說中受傷的老虎會不遠萬里尋找積雪草來修復自己的傷口。
它促進真皮層中膠原蛋白形成,使纖維蛋白再生,重新連接起來,使肌膚達到緊緻光滑的效果。
還可促受損的組織癒合及緊實肌膚。
◆店長使用心得:
真心覺得好用~不知不覺好愛自己的膚況(讚嘆)
放在保養最後一個步驟
店長是當面霜使用~每天都在修復我的肌膚
高保濕/紋路越來越少/皮膚光滑
◆另外水姊姊跟歐膩也是聽說很愛這罐(一直在等補貨~哈)
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🍀8608-足部保濕霜60g
讓腳跟不再粗糙的秘密~Young Power膠原蛋白保濕霜,
不只是腳部,連手部、膝蓋都能使用的足部保濕霜,
含膠原蛋白和彈性蛋白成分,
為肌膚提供有效的保護膜、防止肌膚水分和油脂流失,
持續擦能感受到皮膚變得光滑滑~
腳跟乾燥乾裂一定要試看看,不怕夏天穿涼鞋嚕!!
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🍀2128-韓國Pretty skin半乳糖酵母修復肌底液140ml
◆主要作用:保濕/抗氧化/美白去斑/皮膚調理/無致痘性/風險係數低連孕婦都可以使用
含有維他命B群、氨基酸、礦物質等的天然生物原料,是一種優質酵母精華
常用於高檔的保養品中,幫助皮膚改善自然生理機能。
恢復皮膚彈力,皮膚再生,肌理整頓,平衡油脂,調整皮膚整體狀態
最明顯的一點是皮膚通透/透亮。
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-->使用Pretty skin半乳糖酵母修復肌底液,保養通透皮膚!!
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膝蓋滑囊炎症狀 在 早安健康 Facebook 的精選貼文
即便身體狀況維持得不錯,許多人年紀大了骨頭關節難免退化🦵尤其容易表現在膝蓋這個承重量大的地方,發生退化性關節炎的不適症狀。
退化性關節炎不可逆,因此保養關節軟骨要趁早,平時攝取正確且充足的營養素,就能強化骨骼、軟骨以及肌肉,預防或改善膝痛問題!
除了透過飲食改善,也別忘了控制體重、降低體重對軟骨施加的壓力,同時可以多喝水來潤滑關節。而這些生活習慣同時也能降低其他慢性病風險,增進生活品質💪
骨科醫師游敬倫指出,對關節筋骨有保護作用的食物,主要可歸納為四大類!
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【✨保護關節好食材推薦】
🆗富含Ω3脂肪酸的魚類:可抑制發炎反應,改善並減少關節炎。尤其是魚油富含Ω3,當中的EPA和DHA對抗發炎有良好功效,包括:鮭魚、鱒魚、鯖魚、鮪魚、沙丁魚、鯡魚、秋刀魚等。
🆗辛香料:傳統醫學裡,筋骨痠痛多屬於「痺症」,疏筋活血可以改善,而這些辛辣性食材,就有此功能。包括:蔥、薑、蒜、辣椒等。
🆗類黃酮:能抑制關節炎反應,更有抗氧化作用,可減少自由基,延緩關節老化。包括:柑橘類,如柳丁、橘子、葡萄柚等水果;櫻桃、李子、鳳梨、木瓜、甜椒等。
🆗抗氧化劑:維生素A、C、E等營養素都是良好的抗氧化劑,可對抗自由基,保護關節軟骨及周圍的肌腱韌帶、滑液囊等組織。包括:胡蘿蔔、木瓜、奇異果、芥藍、酪梨、花生等。
(資料來源:《搶救髖腿腳膝踝,一生健步好行!!》/游敬倫(龍合骨科診所院長)/新自然主義)
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膝蓋滑囊炎症狀 在 BeautyExchange.com.hk Facebook 的精選貼文
每次天氣變得寒冷,平日滑嫩的肌膚都會無故地長出粒粒,間中還會感到痕癢,令人不斷要塗乳霜紓緩。不過,若然經常塗抹,或會感到煩厭,因此有報道便邀請美國皮膚科醫生Shari Sperling和Morgan Rabach,解釋3個導致敏感的成因,並提出相對的解決方法,大家不妨參考一下。
成因一:毛囊被皮膚細胞堵塞
若然身體突然在上手臂或大腿內側,長出一堆小小的硬粒,Sperling指出,這是由於毛囊於老廢細胞內閉塞,形成「毛囊角化症」(Keratosis Pilaris)。要減少情況在冬天惡化,她建議每周都要去角質,並使用含有尿素、乳酸或甘醇酸的化學去角質產品,以軟化肌膚,讓皮膚回復滑嫩。
成因二:濕透衣服、熱水澡都會令肌膚變乾
皮膚乾燥不僅是因天氣問題,一些不常留意的日常習慣,也有可能會令皮膚表層脫落,如穿著濕透的衣服或壓力等,都會影響肌膚健康,特別是手肘和膝蓋內側位置。Sperling更表示,不少人都會在冬天沖熱水澡取暖,但這樣會使皮膚水分流失更快,因此應轉用暖水,減少刺激皮膚,並在抹身後,塗抹含有神經醯胺(ceramides)的乳液,進一步鎖住水分。
成因三:不常接觸陽光
即使不斷保濕,肌膚或都會感痕癢,變得又紅又乾,而且觸感粗糙,看來超級乾燥。Rabach解釋,這是乾癬(Psoriasis)的常見徵狀,由於壓力或缺乏接觸陽光,肌膚細胞便會過度生長,使皮膚變粗糙。因此,她建議要多出門,吸收多點UVB紫外光,以減慢細胞生長,並幫助製造能夠抗炎的維他命D,與此同時亦要塗防曬乳,以防吸收過量陽光,使皮膚日後變得乾燥,長出細紋。
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膝蓋滑囊炎症狀 在 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab Youtube 的精選貼文
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膝蓋退化就會一直痛下去嗎?
膝蓋退化是怎麼開始的?
有膝蓋退化的人年齡約在60-80歲之間,膝蓋退化是指膝蓋之間的軟骨產生了一連串””不可逆“”的病變現象,持續性的軟骨病變是長時間的退化,在軟骨病變初期不會有任何疼痛,所以很多人在發現自己有膝蓋退化的時候軟骨已經磨掉了大半!軟骨是膝蓋關節的一部分,他是膝蓋很重要的緩衝氣囊,同時他也給予膝蓋關節潤滑,讓我們可以自由的彎曲膝蓋,膝蓋一旦進入退化的進程,就不會再回復,聽起來很令人沮喪,但是我們可以減緩退化的速度,也可以降低退化造成的僵硬以及疼痛,甚至可以恢復正常生活或是運動!
膝蓋退化會有什麼症狀?
走太多路或跑步的時候膝蓋會疼痛,但休息之後就會好
僵硬感,通常發生在九坐或是剛睡醒的時候
膝蓋下緣水腫
嚴重時,膝蓋彎取角度受限,上下車或爬樓梯有困難
在活動膝蓋的時候會有喀拉喀拉聲
何時是開刀最好的時機?
當發現有膝關節退化的時候,開刀絕對是最後的選擇,早期治療有藥物治療.避免高強度激烈運動.戴護膝.減重.波尿酸注射.物理治療等等,以上這些保守治療都沒有辦法減緩膝蓋疼痛,並且膝蓋彎曲角度越來越差的時候,就是選擇開刀的好時機了!
開完刀後,就一勞永逸嗎?
錯!一顆人工關節是有它的壽命的!完全端看手術後保養的情況決定人工膝蓋的壽命,開完人工關節後80%的人都可以恢復正常生活,但是仍然會有持續性的疼痛以及僵硬感
要如何保養它?
要膝蓋停止磨損最好的辦法就是直接降低膝蓋的內部壓力,原本的軟骨其實就是天然分散壓力的緩衝墊,換完人工關節後除了靠護膝這類的外力,最強大能夠保護膝關節的就是大腿的肌肉!很不幸的是,研究顯示,在膝蓋的退化過程中,大腿肌肉也會跟著一起慢慢萎縮,更別提開完刀之後,大腿萎縮的速度只有更快而已,所以要真正保護膝關節,要在手術之前就要開始介入大腿肌力訓練,如果來不及,也要儘快在手術後加入大腿肌力的復健!
還有機會再繼續爬山或打球嗎?
絕對有!!
但是光是簡單的大腿肌力訓練絕對不夠回到球場上,各類的球類或運動運用不只是力氣,還有控制跟協調,如果只是單純在床上練抬腿訓練,或只是單純貼牆壁半蹲,那麼是完全無法回到原本的運動的!因為這類的肌力訓練強度只夠拿來走路使用!!在手術後初期,直抬腿訓練和半蹲訓練是不可或缺的一環,但是若以經手術後3個月,一直做一樣強度的訓練,膝蓋的狀況當然不足以恢復到可以運動的狀態,膝蓋術後保養最需要””漸進式訓練””,由簡單到複雜的肌力訓練,包含耐力.爆發力.控制力.協調力等等都必須考量進去,才能真正應付運動或生活中所需要的強度!!
物理治療訓練/強化
手術後初期(2週內)
直抬腿訓練
扶牆半蹲
手術後中期(2週~2個月內)
深蹲訓練
單腳弓箭步訓練
平衡訓練
手術後後期(2個月~6個月內)
單腳蹲訓練
協調訓練
膝蓋控制訓練
參考文獻
REHABILITATION OF THE POSTSURGURGICAL ORTHOPEDIC PATIENT
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Rr-c-ryhV8M/hqdefault.jpg)
膝蓋滑囊炎症狀 在 常見的腫痛「滑囊炎」... - 不老中醫李胖醫師李俊儀 的推薦與評價
倒撞擊到膝蓋都也可能發生,所以足球、棒球、柔道、 籃球等運動員,都是高危險群。 髕前滑囊炎症狀: 1.膝蓋前側紅腫熱痛 2.膝關節活動不順,屈伸受到限制。 ... <看更多>
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