🌟四款肥胖型茶飲
🍵玫瑰疏肝茶
▪️材料：玫瑰花2錢、薄荷葉2錢
▪️使用方式：
（1）將玫瑰花及薄荷放入杯中，加入適量熱開水。
（2）燜約10分鐘左右，等待茶涼後飲用提神效果更好。
🍃適合對象：蘋果型肥胖的人、腰部膝蓋容易無力者。
🍵枸杞滋陰茶
▪️材料：枸杞一把、何首烏一小片
▪️使用方式：
（1）枸杞及何首烏洗淨後，放入保溫杯。
（2）沖入250c.c.的熱開水，燜約20～30分鐘即可。
🍂 適合對象：西洋梨型肥胖的人、下半身肥胖，排便不順者。
🍵茯苓消腫茶
▪️材料：茯苓3錢、陳皮2錢
▪️使用方式：
（1）將茯苓及陳皮用冷水沖洗乾淨，把陳皮剪碎。
（2）茯苓及陳皮放進保溫杯，注入熱開水。
（3）浸泡5分鐘，倒出即可飲用。
🍃 適合對象：水滴型肥胖的人、易水腫及消化不良者。
🍵紅豆生薑湯
▪️材料： 紅豆適量、生薑數片
▪️使用方式：
（1）紅豆洗淨後，泡水4～6小時。
（2）鍋中放入紅豆及薑片，用大火煮滾後轉小火，煮至紅豆熟軟。
（3）撈除薑片即可，也可以加入適量黑糖調味。
🍂 適合對象：冬瓜型肥胖的人、體質寒濕容易水腫的人。
👨⚕️如果想瞭解自己體質，或是不清楚自己有無適合飲用的朋友，可以到診所詢問我們的醫師喔～
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