Search
【柚香蒸蝦】
柚子富含維生素C、膳食纖維，營養素豐富，
摻入料理更顯風味，還能為海鮮去腥。
清蒸白蝦，帶出肉質的鮮甜與彈性，
端上餐桌絕對成為一盤頂級料理！
│食材│
白蝦 400g
粉絲 適量
蒜末 適量
柚皮末 適量
柚皮絲 適量
紅辣椒 1條
青蔥 1根
│調味料│
甜柚汁 半顆
水 2大匙
醬油 2大匙
蠔油 1小匙
香油 少許
米酒 少許
鹽 少許
糖 1小匙
白胡椒 1小匙
#C2食光
#FollowC2食光零廚藝輕鬆煮
#幸福米寶
🛒團購連結 https://p4.groupbuyforms.tw/ggi05?openExternalBrowser=1
✍🏻 文章分享 https://mommy-k.com/2021/07/29/babyfoodie/
豆寶熱愛麵食這件事應該都知道🙈
一路幫他找許多寶寶麵呀～
無添加、無防腐劑、無鈉真的很重要
可以自己做食物我一定會自己做的～
寶寶純淨的身體，就該被純淨的食物對待！
且普遍孩子存在著 #異味性皮膚炎 的困擾
市面上許多食品是添加許多不必要的添加物，能避免就要避免
幸福米寶成分選擇皆來自我們台灣這塊寶島
有這麼一個安心天然，無添加的食品讓寶貝食用
讓我們父母非常安心。
台灣有非常多的農業、漁牧產地是非常優秀的
需要我們一起好好支持～
創辦人不僅是愛護台灣，也藉由自身品牌做公益，回饋給台灣每一個需要照顧的孩子
他們在台灣已經擁有穩固的地位
討論度也非常高
凱薩琳還是希望能夠藉由自己的介紹
讓更多爸爸媽媽認識他們！！
凱薩琳推薦大家一定要買 #泡芙餅乾 #彩米球 #藜麥棒 #幸福米麵
▪️泡芙餅乾
幸福米寶除了米麵之外的明星超人氣商品！
使用白米、糙米為主成分製作的，加入甜薯、椰香胡蘿蔔成分，品嚐起來有這淡淡米香
▪️彩米球
有四種口味組合「白米+糙米、紫米+糙米、紅米+糙米、菠菜+白米」
糙米擁有豐富蛋白質與纖維、脂肪酸是非常棒的主食。
菠菜擁有胡蘿蔔素、維生素B6，也是很好的營養成分！
▪️藜麥棒
這款也是我非常推薦的！
選用台灣無污染生機稻米及黃金穀物「藜麥」
蠻純粹的米香，為添加藜麥，這款藜麥棒品嚐上會比較有顆粒感，但在嘴巴裡一樣很好化開的
▪️雪花粉
五大特點：☑純天然食材 ☑不含防腐劑 ☑無添加色素 ☑富含膳食纖維 ☑包裝衛生方便
寶寶在學習接觸食物之路，可能也是會挑食�尤其是吃尚未調味的原形食物更是會發生～�擔心他們沒有辦法均衡的攝取營養素�偶爾可以靠這些小東西添加在食物裡，讓他們可以攝取到膳食纖維，營養素等等
純天然製成，通過農藥及防腐劑檢測都是通過的！
▪️幸福米麵
無添加鹼水、鹽、嚴選台灣稻米去製程
（成分表上的鹽、糖皆來自食材本身）
試試這款米麵，不是到最Q彈，但是它不會因為烹調就軟爛了！
這裏是我很推薦的一環～健康但口感有兼顧
豆寶小時候就開始吃，後續陸陸續續做了涼麵、湯麵、炒麵，都可以唷！
▪️鮮果餅乾
選用台灣寶島最最好吃盛產的水果
以-40度冷凍真空技術，完整保留水果自身營養價值。
100%水果製成
我最推薦鳳梨和紅心芭樂🤗非常好吃唷
這次團購優惠 #平均七折起，超超優惠趕緊跟上
🔖團購日期：7 / 28 - 8 / 3
🔖運費說明：滿800元免運，未滿收$80元運費，限台灣本島。
🔖出貨說明：團購期間每日上班期間(9:00-17:00)會早晚各對一次帳，入帳訂單會依訂購順序出貨。
🔖客服聯繫：Line官方帳號：https://goo.gl/htxFrK （加入LINE~讓我們即時的服務您）
🎁專屬凱薩琳媽咪，優惠訊息
1. 滿1,200元贈泡芙餅乾一包滿1,800元贈泡芙餅乾兩包
💁🏻♀️【限量加碼】
前50筆下單成功訂單加贈幸福米麵一盒(口味隨機)
✍🏻疫情影響避免人與人接觸，暫停貨到付款服務
吃一口就停不下來❤️【萬歲牌．沛力堅果枸杞】
☑添加葉黃素 ☑保持晶亮更舒適
.
昨天晚上又再追劇，還被老公念，說怎麼那麼晚了還在沒休息! 算一算我們現代人每天面對3C的時間比睡眠時間還多，二十年後的我，會不會退化到模模糊糊啊?!
.
年紀越長，漸漸體會到要更懂得保養身體，飲食也需要講究，現在只要多看些書、或用3C，就容易感覺到疲勞了，除了適度休息，我也會多吃有添加葉黃素的食品來做加強保健喔!
.
萬歲牌新推出的「沛力堅果枸杞」，怎麼那麼好吃，裡面有杏仁、胡桃、核桃、葡萄乾、枸杞，每一顆堅果都超大超香，天然的好味道，清脆爽口，一開封，嘴巴就停不下來，真的是無法抵抗的美味啊!
.
更棒的是，特別添加葉黃素，現在看書、追劇都來個一小包，好方便又能幫助提升晶亮力!
.
還有多種堅果營養，堅果本身就是很優質的植物性蛋白來源，不但超好吃，還可以同時補充維生素E和膳食纖維，營養素超豐富!
.
搭配好滋味的紅棗和果乾，恰到好處的軟硬口感真的太享受，我愛吃、孩子們也好喜歡，全家都被這包沛力堅果枸杞圈粉啦!
.
現在同系列還有推出「沛力堅果飲紅棗枸杞風味」，小包裝方便沖泡，好喝又營養!
.
👉沛力堅果枸杞在各大量販店&全聯都買的到哦!
.
#萬歲牌 #堅果枸杞 #添加葉黃素 #每日一包 #晶采更晶亮 #沛力堅果 #沛力堅果飲
超愛燉飯炒飯的我，慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了，可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福！🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋
〰食材
▪酪梨1顆
▪杏仁奶 1/3 cup
▪雞胸肉 400g
〰調味
▪鹽 適量
▪黑胡椒 適量
〰步驟
▪酪梨、杏仁奶打勻，做成酪梨奶油醬備用
▪拍打雞胸肉正反面，讓雞胸肉口感更嫩
▪熱鍋加油後，加入雞胸肉
▪雞胸肉8分熟後加入花椰菜米，均勻拌炒
▪加入酪梨奶油醬均勻拌炒
▪確認雞胸肉全熟、醬汁均勻後，就可以裝盤起鍋了！
#減重#瘦身#減肥#健康#健康餐#低醣飲食#低醣##低碳低碳食譜#低卡#懶人減肥#健康飲食#飲食控制#食譜#健康食譜#便當#健康便當#weightloss#loseweight#lowcarbdiet #lowcarbrecipes
----------------------------------------------------------------------------------
｜更多Coco講｜
‣ 記得訂閱Coco講 https://pse.is/ECH6E
‣ IG: @thecocotsai http://instagram.com/thecocotsai
‣ FB: Coco講 https://www.facebook.com/thecocotsai
｜合作邀約｜
thecocotsai@gmail.com
----------------------------------------------------------------------------------
✔DIY健康手作影片:
微波餐盒健康備餐 : 麻婆豆腐！低碳高蛋白又吃得飽
https://youtu.be/K6yGWbWZBq4
自己做低碳高蛋白吐司！ 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU
✔更多影片:
減肥必備的嘴饞救星！4款Costco好市多微健康零食
https://youtu.be/qPSBHqRWxA4
不挨餓照樣瘦20公斤！減肥八大重點 & 懶人飲食控制法！｜Coco講
https://youtu.be/9V3A_ZS23yg
抱石室內攀岩初體驗Vlog！適合初學者、交通方便
https://youtu.be/ru88dhcANuk
痘痘肌怎麼救？養成好膚質的10個習慣，第10個你一定要知道！｜Coco講
https://youtu.be/IwzXQaIdy_c
[泰國曼谷] 必去旅遊景點🔥夢幻哈士奇咖啡廳
https://youtu.be/fDSFoJLiATM
----------------------------------------------------------------------------------
📷 使用相機 / Canon M50
✂ 剪輯軟體 / Final Cut Pro
⚠ DISCLAIMER:
This is NOT a sponsored video!
這不是合作影片
謝謝你的收看❤
別忘記按下訂閱和喜歡！
歡迎留言、到IG和FB跟我聊天
有想看的影片主題也歡迎留言跟我說喔
訂閱頻道追蹤最新影片：https://pse.is/ECH6E
Q+音波真的比較不痛！除了下顎線之外，蘋果肌提升真的是意料之外的收穫🥰
1200發算是滿多的，但發數也不用完全照抄，比較建議諮詢之後請醫生評估各部位發數和預估改善效果哦
那段時間變胖稍微影響效果😅 變胖的效果還是給大家參考參考，祝大家都無痛的變美啦：）
-
聖宜診所 忠孝分店
(聖宜診所共有六大分館-台北站前/忠孝/桃園/中壢/新竹/台中)
https://www.sainteir.com/
地址： 106台北市大安區忠孝東路四段126-24號
電話： 02 8772 5021
----------------------------------------------------------------------------------
｜更多Coco講｜
‣ 記得訂閱Coco講 https://pse.is/ECH6E
‣ IG: @thecocotsai http://instagram.com/thecocotsai
‣ FB: Coco講 https://www.facebook.com/thecocotsai
｜合作邀約｜
thecocotsai@gmail.com
----------------------------------------------------------------------------------
✔淘寶購物影片:
淘寶開箱19KG: 辣妹洋裝/上衣/真皮軟Q鞋/不掉筒過膝靴/韓系包包 etc
https://youtu.be/jaNFsd3ybkI
久違的 23KG 淘寶開箱！實用北歐風家居品/睡衣/美髮美甲etc.｜Coco講
https://youtu.be/sIqc3b9j8Sg
21KG淘寶開箱: 秋冬洋裝/針織套裝/顯瘦寬褲/美妝小物/生活用品
https://youtu.be/Hy__xwHGOY0
15公斤淘寶開箱: 沒有任何一件雷品?! 西裝外套/顯瘦運動套裝/北歐風家飾
https://youtu.be/o0HzqipGsa8
29件淘寶開箱(上) | 絕美開衩洋裝/OL西裝連身褲/防曬罩衫/INS飾品
https://youtu.be/mzsN8_dpCsY
29件淘寶開箱(下) | 超軟可折疊平底鞋/超止滑隱形襪/北歐家居/美容小物
https://youtu.be/i-MSjPRZ6AE
超滿意的14KG淘寶開箱! 運動泳裝/北歐家居/女裝飾品/3C周邊
https://youtu.be/Rh5iB7814b8
最推薦的淘寶集運＆我用過的4間集運優缺點｜Coco講
https://youtu.be/r1MLBC5O64A
✔DIY健康手作影片:
微波餐盒健康備餐 : 麻婆豆腐！低碳高蛋白又吃得飽
https://youtu.be/K6yGWbWZBq4
自己做低碳高蛋白吐司！ 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU
✔更多影片:
減肥必備的嘴饞救星！4款Costco好市多微健康零食
https://youtu.be/qPSBHqRWxA4
不挨餓照樣瘦20公斤！減肥八大重點 & 懶人飲食控制法！｜Coco講
https://youtu.be/9V3A_ZS23yg
抱石室內攀岩初體驗Vlog！適合初學者、交通方便
https://youtu.be/ru88dhcANuk
痘痘肌怎麼救？養成好膚質的10個習慣，第10個你一定要知道！｜Coco講
https://youtu.be/IwzXQaIdy_c
[泰國曼谷] 必去旅遊景點🔥夢幻哈士奇咖啡廳
https://youtu.be/fDSFoJLiATM
----------------------------------------------------------------------------------
📷 使用相機 / Canon M50
✂ 剪輯軟體 / Final Cut Pro
⚠ DISCLAIMER:
This is NOT a sponsored video!
這不是合作影片
謝謝你的收看❤
別忘記按下訂閱和喜歡！
歡迎留言、到IG和FB跟我聊天
有想看的影片主題也歡迎留言跟我說喔
訂閱頻道追蹤最新影片：https://pse.is/ECH6E
簡單料理也可以吃得健康～這次使用 #好菇道 的#鴻喜菇與 #舞菇，
挑戰90分鐘內煮出一周五天的常備菜便當!
「好菇道」的鴻喜菇與舞菇含有豐富的纖維質，且熱量非常低，
每100g的菇菇熱量居然不超過20大卡，且膳食纖維大約3.3g，是高麗菜的三倍這麼多
此外還富含維生素B及D，以及能幫助身體免疫系統運作的β-葡聚糖，是營養滿分的食材!
一起用營養滿分的菇菇做出均衡美味的常備菜便當吧！
根據國民健康署指出
＃均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素
『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。
這些營養素都來自「食物六大類」
包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類
與油脂及堅果種子類，每類都應該吃到每日建議量才能達到均衡呦！
影片中也教大家一個簡單的方法，輕鬆就可以吃得營養又均衡!
若想看更多菇菇食譜，歡迎加入好菇道LINE好友，每月還有機會抽好禮喔!
LINE ID: @hoktotw
更多訊息詳見好菇道官網: https://www.hokto-kinoko.com.tw/index.php
#好菇道 #好菇道舞菇 #好菇道鴻喜菇
