收到聽眾朋友的私訊:
「阿JO
我是一個長期被家裡財務勒索的孩子
一直忍受家裡重男輕女不對等的待遇
長輩常常會動不動因為家人的收入不穩
而找各種名目跟我要求一筆一筆的錢
到最後都是為了拿錢給家人
但都謊稱是長輩自己拿出來的
長期這些年下來
造成家人覺得我自私什麼都沒付出
對質時長輩卻不承認
造成我被家裡趕出來
雖然早已獨立在外買房
被趕出來從小不下20次
但這次是連家人的另一半都叫我滾
這內心委屈受傷讓我哭不停
常常妳都會分享自我對話
我想應該也很多人跟我一樣吧
在傳統的家庭重男輕女
不平等的對待
希望有機會妳可以分享類似的書或情況
讓我跟需要的人更有勇氣面對」
星期四自我對話時間:「不平等待遇」
#臨床心理師觀點看這裡:https://reurl.cc/1gLQnQ
親親摸寧早上八點鐘,星期四自我對話時間,不管是重男輕女還是重女輕男,反正如果在不平等待遇的環境中,你都可以來跟我們聊聊你活下來的故事。
你是沒被善待的那個,內心一定委屈死了,來,聽聽看這一集,聽完之後,可能那個委屈的殺傷力還是在,但不一樣的是,你可能知道下一次那個要死掉的感覺來襲之前,你懂得閃開,然後,繼續活的心寬體胖。
我鮮少會把臨床心理師的回覆搶先公開,可是明天這一位,寫的太暖心了!想被照顧的,記得,親親摸寧位置很多,就怕你不來坐坐。
分享時間,預備,起!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過75萬的網紅志祺七七 X 圖文不符,也在其Youtube影片中提到,簡單的幾句話、一些關注、一段陪伴👩❤️👩 對身邊心情低落的人都可以是種支持 甚至拉回一顆沮喪的心❤️ 我想知道 #看聽轉牽走 https://fb.watch/1Xhjzsjx2h/ 幸福捕手線上課程第1彈 https://fb.watch/1XhAaJtDRh/ 幸福捕手線上課程第2彈 h...
臨床心理師觀點看這裡 在 DJ JoJo桑 Facebook 的精選貼文
你是一個“容錯率”高的人嗎?
容錯率,在《國家教育研究院》網站上解釋:「容錯:當某些元件發生故障或設計錯誤時,仍能維持系統正確地繼續運作。」
維基百科這樣解釋容錯:「故障容許度(英語:Fault tolerance)也稱容錯、容錯性,是使系統在部分組件(一個或多個)發生故障時仍能正常運作的能力。」
容錯率,就是容錯能力。
“容錯率”也是遊戲中常出現的詞,指的是你出錯後不容易被幹掉。
玩狼人殺的時候,玩家會在猜誰是狼的同時,也會說出幾號跟幾號容錯,表示我覺得他是狼但我沒那麼確定,所以他們我容錯。
容错率,白話一點的說,就是允许你們犯錯、失誤的機率。
星期四自我對話時間:容錯率。
#臨床心理師觀點看這裡👉https://ppt.cc/feCgCx
現在時間晚上九點三十七分,我在寫這同時,也優先在我的IG發問粉絲「家人對你的容錯率高嗎?」,目前年紀最小的回答者十七歲,他說,「基本上他們允許犯錯,只會要求他不要再犯,但對牽涉他人或在法律邊緣就會嚴懲。」
容錯率除了放在物理學識領域,你知道,容錯率,也可以拿來探討職場、教育、甚至是情感關係嗎?
你嘗試想一個狀態,當你要搭的高鐵,就在你眼前開走了,當時你是怎樣的狀態?抓狂、懊惱還是憤怒?
我們平時總想著怎麼才能不犯錯,但有一種決策思想認為,如果犯錯難以避免,不如想一想,怎麼降低犯錯的後果。這就是“容錯率”。
我嘗試做個調查,我好奇聽親親摸寧的人,容錯率程度到哪,請試著誠實作答,然後,我們親親摸寧早上八點鐘,星期四自我對話時間,來公佈統計數據,同時,如果你因為長期在容錯率低的環境中,於是讓你有逃避跟害怕承擔失誤帶來的結果,我也會請臨床心理師,來聊關於容錯這件事。
然後,這一次,我會做一個嘗試,就是,星期四晚上預計九點以後吧,我會在ClubHouse開房間,我們繼續延伸這話題,你除了可以跟我聊聊你聽完這主題的心得,我也會試著把開房間的過程做錄音,再試著剪輯播出,成為我的第一個Podcast節目內容(對,你沒看錯,我要做Podcast了。)
所以,你知道這一集,有多重要了吧?!
填寫問卷調查,預備,起!
https://forms.gle/n6UWBXE7DVUabc6G9
(歡迎填完的人按讚轉分享,邀請更多人填寫,我需要大數據讓這調查更完整。)
臨床心理師觀點看這裡 在 DJ JoJo桑 Facebook 的最佳解答
你想在一段關係中跳脫暴力循環嗎?如果想,那你必須要聽這一次的主題。
星期四自我對話時間:「是愛還是礙?」
#臨床心理師觀點看這裡👉 https://ppt.cc/f60NJx
上一集,我們主軸放在「追求者」身上
話題回顧按這裡:https://www.facebook.com/kissjojoyoyoyo/photos/a.629250483776281/3384043138296988/?type=3&theater
降低沙豬的量,以及增加有屠宰沙豬能力的人,是我想嘗試努力的事情。
這一集,我們把焦點放在「被追求者」。
有聽眾,在看完上次阿啾介紹與約會暴力有關的《都是李雅莉》,他買書來看了,看完私訊給阿啾,說著他的心得:「我還是覺得,一定都是自己的錯,自己招惹來的,不敢跟別人說,覺得說了以後,我一定就會被檢討,然後也怕激怒對方,很害怕自責不知道怎麼辦,身邊的人都要我不要妥協不要道歉,但,被逼著的人是我,也許我妥協了,就不用這樣累了...如果不妥協,我不知道我要遭受什麼對待,那個未知的恐懼,我扛不了...任何抱歉甚至拋棄自尊,都只是想要先讓自己在當下活下來,‘‘好好的活著’’需要花多大力氣...
原來我真的很需要別人跟我說不是我的錯...原來,當我說著沒事的時候,並不是真的沒事...原來我是那麼的害怕、拼命隱藏的背後是那樣的不安,我從沒跟別人說,我開車時有時開到一半就會害怕後座躲藏了人、進家門前也會害怕有人在門口、時常覺得不安的東張西望很怕有人監視著我⋯我知道會慢慢好起來的,我知道沒有那麼糟,我知道不全是我的錯、我都知道⋯我走得很慢,但我有在一步一步的往前走了⋯」。
身處惡意,並不會覺得那些是惡意,只是在想要如何避開或是如何解決,先求生。
阿啾很老實說,不知道這類型的議題,到底會不會有人因此而被照顧了,我問聽眾,這個議題,有做的必要嗎?聽眾回應:「如果寫出來,不管是讓男生知道另一種角度,或者是讓跟我一樣的女孩覺得,是有機會被改變的,不管花多久時間,但總是會有所不同的,可能看了阿啾的文章,於是可以快一點獲得勇氣呀。或許離開的過程充滿各種愧疚跟自責,可是,總是要走出來吧,總是要有人告訴你,沒事的,不全都是你的錯。」
『縱使還是怕得要死
但我依然肯勇敢』
從以前的自責
到現在的捍衛
這中間我經歷了好幾年的低潮於是換來了勇敢
處理那些怕得要死的事情,不是崩塌,你只是摧毀你不該待著的牢籠。
「在一段糟糕的關係裡,不是我意識到惡意對待,而是對方覺得從頭到尾都有在善待我(但方式極糟),這才是最大的問題。當一個被追求者,就要去符合對方的期待囉?付出是不管對方接不接受,想不想要?」
如果你發現到你在乎的人,正在經歷著被騷擾的處境,或許你聽完這單元之後,可以再主動一些些,讓對方知道,你是他的安全堡壘,並且讓他知道,遇上這狀況不是他的錯,也要常常稱讚他:「謝謝你有勇氣說出來。」
安全網的建立,源自於你願不願意接住這一份煩惱,並且用智慧照顧面對難題的當事人。
跳脫暴力循環並不容易。當內心存有「自己不值得被好好對待」的信念,感情世界可能一再遇到有暴力的對象。處在暴力關係中,會覺得人生好苦。那該怎麼辦?
親親摸寧早上八點鐘,星期四自我對話時間,如果你是被追求者,你可以嘗試告訴我,你覺得好難脫離暴力關係的原因,然後,我們邀請到了臨床心理師,他說出了幾個可以落實在生活的方法,強化勇氣磁場,暴力愛人退散。
在準備這議題的時候,我耳機一直不斷地重複播放著林宥嘉的《寵兒》。
你生來應該/被溫柔對待/享受全宇宙的寵愛
臨床心理師觀點看這裡 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳解答
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你我都是 #幸福捕手 #新北市政府衛生局
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#心理諮商 #心理健康
各節重點:
00:00 開頭
03:26 大專院校裡的心理諮商
05:17 學校的心輔資源充足嗎?
07:21 我可以怎麼關心身邊的人?
09:10 我不敢去諮商,怎麼辦?
11:12 我們的觀點
12:09 提問
12:26 結尾
【 製作團隊 】
|客戶/專案經理:Pony
|企劃:企鵝
|腳本:企鵝
|編輯:土龍
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:珊珊
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→立委 范雲FB:https://bit.ly/2UR4Nqr
→立委 高虹安FB:https://bit.ly/35RzRg2
→立委 王婉諭FB:https://bit.ly/3fAQIHn
→學生輔導法-全國法規資料庫:https://bit.ly/3kTnEvp
→教育部-校園學生自我傷害三級預防工作計畫:https://bit.ly/3pRE9Mr
→大學輕生頻傳 青春為何殞落?怎樣陪伴他過難關?(公共電視 - 有話好說):https://bit.ly/2IZGrbi
→社團法人中華民國諮商心理師公會全國聯合會(TCPU):https://bit.ly/3pUOB5V
→台大5天3起輕生 管中閔首透露:僅1人是校方高關懷對象:https://bit.ly/398mQ3S
→不只在台大 潘文忠:今年已有76名學生輕生亡:https://bit.ly/3l4awnD
→學生自傷案頻傳 2019年通報超過9300件:https://bit.ly/3nS5Wu7
→「心」酸找誰談? 校園諮商環境待改善:https://bit.ly/2Hu3P0g
→大學生諮商需求增 逾五成學校輔導人力未達標:https://bit.ly/3kWc3fp
→3天2名台大生自殺!學校心痛為何接不住孩子?:https://bit.ly/3fmM4fV
→Dcard-被頂大魔咒困住的年輕人們:https://bit.ly/373dzHB
→靠北清大2.0:https://bit.ly/36Z4Xll
→3天內2起學生自殺案,台大「師生輔導比」已達法定仍無法支應需求:https://bit.ly/35TMveh
→大學心輔資源 遠低於學生需求:https://bit.ly/36WJFos
→109 年度教育部補助大專校院聘用專兼任專業輔導人力計畫:https://bit.ly/35T0NvK
→憾事頻傳恐掀模仿效應!心理系助教:不是補足學校專業人員就能解決:https://bit.ly/3kVAsBF
→陪伴者的「SET溝通策略」:如何協助有自傷、自殺危機的親友?:https://bit.ly/36ZIncb
→台大5天3起墜樓案!心理師曝救援3撇步 掌握防憾事:https://bit.ly/3fqIqBr
→身邊有人想自殺怎麼辦?心理博士從臨床工作中領悟的十個原則:https://bit.ly/3lXPqZ0
→心理諮商有效嗎?:https://bit.ly/397jq1h
→如何讓你的諮商費用不會白花?──來自16位心理師的建言:https://bit.ly/3nSxujj
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