【過敏體質的調理】
最近換季、天氣變化大，門診常遇到感冒一直都沒好的孩子被家長帶來看診。歐醫師一檢查才發現原來孩子是過敏了，或者是已經感冒完剩下過敏了。這兩種病症，家長的確很難從症狀上判斷孩子究竟是感冒還是單純過敏。
歐醫師自己也是過敏兒長大，對於抗敏也頗有心得。
自身的經驗加上臨床工作多年來的經歷與觀察，我發現幾乎每位家長都經歷過孩子大大小小的敏感或過敏狀況，也因為不希望孩子一直透過吃藥來與過敏體質共處，因此都已經把「抗敏方式」的功課做得很完整。
只要歐醫師一提到過敏二字，家長都能夠馬上提出很多進一步的問題，例如需不需要驗過敏原、健康食品或益生菌怎麼挑、溫度濕度的搭配等。
關於抗敏方式，歐醫師根據自己的經驗加上醫學專業認為，抗敏首重調理過敏體質，以下方式是值得做、可以嘗試的：
📌補充益生菌
市面上益生菌產品百百種，每種好處不一樣，越來越多研究發現不同菌種對身體的各種好處，像是減肥、調節免疫力、調整過敏體質等。
如果想幫孩子選益生菌，除了跟醫生/藥師/營養師諮詢之外，針對抗敏的訴求，可以試試看LP菌。動物研究證實，LP菌可促進免疫TH1細胞活性，幫助免疫系統平衡，進而調整過敏體質，是抗敏相關產品上很常用的特殊菌種。
此外，關於品牌選擇，歐醫師先前也提過，建議以有健康食品認證的知名大品牌為主。
📌均衡飲食
六大類營養素都對體內新陳代謝有重要的功能、不可取代。但外食族求每日均衡真的很難，我建議可以以週為單位，檢視全家人的飲食內涵。
📌足量運動
規律運動的部分，歐醫師會建議不拘泥於體操、打球、游泳，即使是在公園玩溜滑梯都好，讓孩子盡量每天都有體能活動的時間。
📌規律作息
早睡早起對免疫力好，這點我想是無庸置疑的～
此外歐醫師也曾被問，有沒有最簡單、有效的抗敏方法？畢竟抗敏是需要長期抗戰的，需要簡單才能持續。
以上方法應該都不難，只要把好的習慣融入生活就能慢慢地調整好體質～
也曾有家長問過抗敏優酪乳，我認為也是一個很容易融入日常飲食不錯的方法，可以試試看。
但別忘了也要持續兼顧均衡飲食、充足睡眠、規律運動與環境的整頓，才能讓體質越來越穩定喔！
#過敏體質 #抗敏益生菌 #均衡飲食 #足量運動 #規律作息 #歡迎分享
照片：照例是圖文不符，期待疫情快快過去，大家重回正常生活的軌道，該上課的孩子們回校上課，出門上班的上班、下班運動的運動。
臨床藥師心得 在 Re: [問題] 臨床藥師的未來？ - 看板pharmacist 的推薦與評價
※ 引述《propranolol (Despacito)》之銘言：
: 各位學長姊好
: 小弟目前對於未來從事臨床藥師有些興趣，但日前耳聞些許醫院臨床藥師薪水與門診調劑
: 藥師薪水差不多，且相對的loading較高，等於是吃力不討好，是靠熱誠在支撐（然後還
: 要用愛發電是嗎XD？）。此外醫院升遷慢，薪水成長幅度低，以上總總導致許多優秀人才
: 紛紛離開醫院，也讓小弟裹足不前。
: 有一說法是因為目前健保沒有臨床藥事服務費的支付，導致臨床藥師薪水無法有額外的提
: 升。
: 那想了解的是：
Q1: 臨床藥事服務費到底爭取的困難點在哪邊？
如pharmwind大大所說，試辦計畫已經出來，有待線上實戰的臨床藥師出來詳述。
目前在建保架構下面幾個在社區藥局的服務模式，在不同縣市已經略有雛形
基於服藥順從性/用藥整合服務/高診次複雜用藥者，由國健局/TFDA/健保署撥付費用
的模式己經產生。
費用撥付給執行藥師/藥局，經濟上有感，當然爭取者眾。
醫院端這裡的難在於費用拆帳之後，臨床藥師是否受惠？按件按量按質合理計酬？
經濟誘因沒有，當然大家會往報酬更高的地方鑽
當MSL/RA/QA/CRA/Propagator/社區藥師/門前藥局/轉職/開業
薪水都更高的時候，人力往那裡去？
人力問題不能用行政方式解決。
人力問題只有經濟的方式解決供需。
Q2: 其他國家又是如何使臨床藥師薪水更高？
醫師的薪水是藥師的六倍時，更多用藥細節會留給藥師或者PA決策
醫師專心診斷執刀做自費，何樂而不為。
再者，台灣的教育與認證，是一個證照再一個證照，分而又分
美國的認證是，在專業證照再分專科，提高專業證照的含金量
於是乎美國BPS就有了ambulatory care,critical care,nutrition support,
oncology, pharmacotherapy,等等的專科藥師考試
Q3: 是否採用門診專職調劑的技術員可以解決部分的問題？
這個就不多說了。手腳不俐落又不唸書的人會失業。
Q4: 在台灣可以怎麼做？
經濟問題用經濟手段/市場/解決
Q5: 是否臨床藥師想辦法替健保省錢，卻沒辦法得到更高的薪水？
臨床藥事服務的發揮空間絕對還有百倍
只不過健保制度底下，民眾是這樣想的：
有藥用，看醫生不用花太多錢，很棒了
我買的到便宜的張X周/金X字/普X疼/耐X恩，更棒了
還有成山成箱X培安素/桂X完膳，一定要特價掃貨不可
至於病情怎麼樣，這個藥是否合適合用安全，並不是重點
他們的HbA1c, INR, LDL,TG, BP 到底如何
就不那麼重要了。
Q6: 另一方面六年制藥學系逐漸成為主流，在成為Pharm.D.越來越多的同時，
醫院制度與薪資方面卻沒有看到相應且明顯的修正（如果有麻煩指正，謝
謝），不曉得是不是間接鼓勵同 學出國？（PT也逐漸走向相同的道路？）
這個問題我不要再回答你了。
假定一個人有堅實的藥學專業
英語能力又強，多益850以上(其實藥學系900分以上的一卡車人）
聽說讀寫都具有出國留學水準
你覺得這傢伙只調劑拿藥（並非輕視調劑）
會不會太低估他了？
有藥學（化學/醫學）專業，英語能力又強，如果主動積極的話
當受聘階級 年薪百萬是遲早的事
Q7 學測完看到大家推向公費醫牙中，很能理解，但同時也有點心寒，身為藥學的一份子，除
了跳槽外還有其他選項嗎？
一句話，選一個職位，做出一點成果。
要跳要往上爬自己決定。
藥界有幾個常用的煙霧彈，他們的用途是：
老人卡新人，商人卡生意，自己卡自己，
因為沒有醫藥分業，所以。。。。。（自己填）
因為健保都不給付藥師專業，所以。。。。。（自己填）
因為去社區藥局都要推銷，所以。。。。。（自己填）
因為政府/健保署/民眾都XX又XX，所以。。。。。（自己填）
希望大家一起 待遇提高 專業精進 是天真的
覺得我怎麼樣 大家怎麼也應該怎麼樣 是浪費時間
只有
擦亮專業是值得的
爭取給付/提高收入是應當的
跟付費者議價協商漲降折殺送是必經的
建立自己的專業發言權是有永續價值的
每個進到口袋裡的現金才是真的
不要被那些不靠這行吃飯
卻帶頭 大喊"趨勢在此跟我來"的藥學買辦騙了
交換心得可以
不要隨便相信
不是真金白銀的實戰派(他們沉默又低調)
藥學或許是你人生第一個吃飯專業
所以你可能很有理想 但很多人不是
他們只是謀生而已（事實）
藥學專業的好處可以讓你用各種方式的形態生活
兼職/衝刺開業/全職/時薪/報備支援
有人在其中享受社交樂趣 發展職涯
人各有志
你就且戰且走 享受一下青春
晚點決定臨不臨床吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.41.181.149
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/pharmacist/M.1520185240.A.072.html
※ 編輯: saitoTK (114.41.181.149), 03/05/2018 01:42:21
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