一、思維轉換
思維轉換就是改變人們理解世界的方式，有時候，錯的不是世界，而是你理解世界的思維模式。我們都在努力長大，變成熟，其中變成熟的重要標誌是你能與你不認可的世界握手言和。
喚醒思維開關的小妙招：
1 多讀書，多交友，多旅行，身體和靈魂總有一個在路上。
2 把自己的腳放進別人的鞋裡，換位思考和同理心有助情商提高。
二、成熟模式圖
成熟模式圖包括從依賴期到獨立期，最終達到互賴期的兩個階段和七個習慣。
積極主動、以終為始、要事第一，這三個習慣幫助我們達到獨立的“個人成功”階段。
雙贏思維、知彼解己、統合綜效，這三個習慣幫助我們達到互相依賴的“公眾成功”階段。
而“不斷更新”的習慣能幫助我們磨礪前6個習慣，讓自己變得越來越成熟。
三、積極主動
“我”可以對自己的行為和選擇負全責。並且，選擇態度的自由，是人可以擁有的最後一項自由。
不受外部環境左右，積極獲得主動權的方法：
1 刺激和回應之間，給自己思考的時間。
2 用積極的語言代替消極的語言。
3 減小關注圈，擴大影響圈。
四、以終為始
我們可以在採取行動之前，先用心智創造結果。
怎樣才能養成以終為始的習慣呢：
1 確定目標
2 堅持原則
3 做好計劃
五、要事第一
我可以讓此重要的事情為更重要的事情讓路。減少“重要且緊急”的事。
六、雙贏思維
交易的本質是價值的交換。是從理解到傾聽。
怎樣修煉雙贏思維呢：
1 雞的境界：“我要贏，更重要的是你要輸”
2 雀的境界：“我要贏，如果因此你輸了，別怪我”
3 鷹的境界：“你我都要贏，否則就別干”
七、知彼解己
我們每個人都希望得到別人的理解，卻忽視了要先去理解別人。
怎樣才能養成知彼解己，有效傾聽的習慣呢？
1 戒掉“自傳式回應”
2 用耳朵聽，用眼睛看，用心理解
3 移情聆聽
4 先理解別人，再尋求別人的理解；理解別人是重要的態度；聆聽別人是重要的技能。
八、統合綜效
通過創造性合作，實現整體大於部分之和。
如何尋找這種基於創造性合作的第三方案？
1 尊重差異，感激多樣性
2 從報仇，到妥協，到合作
3 共享目標，創造性合作
九、不斷更新
1 身體：飲食健康，充分休息，定期運動
2 精神：快樂是獎賞，痛苦是成長
3 智力：多讀書，多寫作
4 社會/情感：給予價值
人脈，不是那些能幫到你的人，而是那些你能幫到的人。
持續的給予價值，是更新，是積累人脈的唯一方法。
給予-索取=人脈
付出-回報=胸懷
十、習慣
習慣需要不斷訓練，持續積累。不斷更新，通過身體、精神、智力、社會/情感四個方面不斷訓練，磨礪習慣。
養成好習慣，不但可以“做自己”，而且可以成為“更好的自己”。思考腦邏輯，反覆訓練，變成反射腦中的習慣。用習慣指導一生。
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