關於 自己做的雞塊熱量超低 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 大口吃麥克雞塊也能減9公斤！人氣造型師『wawa劉光馨』 高 ...

由於採取「高蛋白低碳水」瘦身法關係，娃娃透露自己家裡冰箱一定必備五六顆水煮蛋，嘴饞就可以隨時沾喜歡的醬料吃，像是老干媽、泰式醬或是美乃滋，只要 ...

#12. 大家瘦身減脂都吃什麼？超豐富IG瘦身食譜，連雞塊都可以吃！

只要用對方法料理，瘦身也可以輕鬆吃，而且步驟超簡單，只要雞胸肉搭配豆腐，打成泥狀入鍋裡煎至金黃，就能輕鬆做出外皮酥脆鹹香的低卡雞塊，內餡還吃得出豆香味唷！ IG ...

#13. 【食譜】減肥也能來份"蓋營養雞排"！免油炸 - 葛瑞絲的天堂

免油炸，低卡雞排教你做～烤箱、平底鍋都可以！(一份估約300卡) ... 本食譜估算的雞排熱量是為一大片雞排(淨重約150公克)，怕胖的人還是可以減半.

#14. 跑1小時都消耗不完！營養師公布「15樣炸物熱量排行榜」

營養師高敏敏表示，就算有些人不吃炸雞排，改選炸魷魚、炸蔬菜等較低脂的食材，但經過油炸後熱量一樣飆3倍，而蔬菜炸完熱量更是翻了5倍！

#15. 氣炸雞胸肉減肥2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ...

烤箱版炸雞是健身教練聊天時推薦給我的食譜，烤出爐的雞塊，跟油炸的一模一樣， ... 只是要小心”太唰嘴”，就算熱量低，吃掉一大盤就沒有減肥效果啦！

#16. 氣炸鍋真能讓炸物變健康？3個地雷反而致癌又變胖-第2頁

原本我們是從一大鍋熱油中撈出炸雞塊、炸雞翅、炸薯條等炸物，但改利用氣炸鍋做這些炸物時，所需的油較少，雞塊、薯條不會先吸油吸得飽飽的。一隻油炸雞腿含有19克的 ...

#17. 輕卡厚雞塊 - 原味時代

獨創『輕卡豆渣厚雞塊』 加入80%超高比例雞胸肉！全台唯一「放入豆渣」雞塊！研發將近一年，低脂多汁雞胸肉，輕卡豆渣雞塊酥脆扎實、肉汁鮮美不油膩～口感味道更勝一般 ...

#18. 10大垃圾食物排行榜熱量表公開.讓你學習Say No

而且現在不一定要出門買炸物，用APP下單、叫外送，超快、超方便，想吃就吃～光一份鹹酥雞，油炸後的熱量310大卡，甚至一份雞排高達550大卡！因為經過油炸 ...

#19. 麥當勞這樣吃也可以瘦身！營養師指點「麥當勞低卡菜單」

營養師指點「麥當勞低卡菜單」，麥克雞塊搭配「它」熱量竟不超過500！ ... 學年度賽季拿到屬於自己的HBL球衣，更成為球隊攻防系統不可缺少的元素， ...

#20. 「麥當勞薯條」減肥也可以吃？營養師揭露「薯條」熱量指南

甚至前陣子轟動上架的地瓜薯條熱量、飲食方式又該怎麼吃呢？ ... 又或者在吃薯條時，配餐可以將雞塊、可樂替換成沙拉、無糖綠茶，並盡可能半月吃一次 ...

#21. 麥脆雞要這樣吃！營養師曝麥當勞6吃法熱量700大卡內 - 三立新聞

因主餐和配餐熱量已經不低，所以飲品部分，品瑄提醒儘量選擇沒有熱量系列，她推薦綠茶的原因是，一整杯下肚超飽且還可以去油解膩。 四、四塊麥克雞180+小 ...

#22. 健康低卡——适合减脂期|热量超低的咖喱鸡块 - 下厨房

调味品中我比较喜欢的咖喱吧。 它真的很赞，调味水平很高级，热量却很低，大家之前都误会它了！ 用处很多，做肉类，蔬菜，浓汤，锅底...... 印度和泰式的咖喱菜在制作 ...

#23. 芋头用来做麦乐鸡块，无需油炸，低脂低热量，成本也就5块钱

芋头可以健脾消食、保护牙齿、美容养颜、增强免疫力，是秋季滋补的优质食材，用芋头跟鸡胸肉来做鸡块，成本超低，几块钱就解决了，而且整个过程不需要 ...

#24. 「亞麻裸仁/炸雞塊飯糰」  （補充 - Instagram

回家我也要自己做！  嗯、現在正在炸雞塊⋯ 是飛魚高湯完美的調味+今天是用油鍋炸更好吃。今天的米飯也非常完美，是馫米+燕米。美味與健康的綜合！

#25. 不怕天氣熱沒胃口！4 道輕食早餐自己做，清爽 - 女子學

不怕天氣熱沒胃口！4 道輕食早餐自己做，清爽、低熱量超適合夏天 ; 圖片來源：Pinterest／Pinterest. 準備食材：酪梨、雞肉、墨西哥捲餅皮、生菜、番茄 · 將 ...

#26. 偽麥克雞塊~~低脂、低醣、高蛋白 - 健康食力

我不太喜歡剩零碎食材，有機嫩豆腐1盒剛好配1盤雞里肌肉，雞里肌肉質軟嫩又不柴，而且相當低脂!!!比嫩豆腐脂肪量少，是不是很驚人!!! 此配方做起來每一塊約20g，熱量約30.7 ...

#27. 想吃鹽酥雞又怕胖？專家說做到「這2件事」....嗑一波無妨

至於可以點的食材，賈婷文認為雖然蔬菜在油炸後容易吸油，熱量是原態蔬菜的10倍，但以整體熱量來說還是比其他低，民眾能選擇青椒、杏鮑菇來吃。 營養師 ...

#28. 美國女靠「麥當勞減肥」甩39公斤營養師推3低卡組合 - TVBS新聞

後來她發現麥當勞包裝上有標示熱量，開始了「麥當勞減肥法」，她每週都會光顧麥當勞，每次都點同樣的商品「10塊麥克雞塊+零卡可樂」這樣吃也才449卡， ...

#29. 常见食物热量分析 - 聚餐网

从营养学上分析来看大概100克炸鸡块的热量是270大卡。 ... 材料，没有加入其他辅料制作而成，所以从营养上来说相当差一点，但是热量也超低，可以说是减肥人士的福音。

#30. 麦乐鸡的做法_个性胜过姿色 - 豆果美食

其实用烤箱制作的上校鸡块也同样酥脆，而且低卡又健康，做法非常简单，自己做的真材实料，吃着超过瘾！ 营养分析 查看详情. 5克 59克

#31. 【2023最新】十大冷凍雞塊推薦排行榜 - mybest

而這類商品通常是以口感相似的大豆蛋白或未來肉製成，甚至連肉品特有的紋理口感都能高度還原，無論是剛轉換飲食習慣，或是想降低熱量攝取者，素食款都是相當值得嘗試的類型 ...

#32. 美法院判決：麥克雞塊不是雞，是怪物

這些比較健康的餐點，讓那些想吃速食的兒童可以有效回擊父母的反對意見：「不過，媽，妳可以點個生菜。」 廣告. 我的妻子也的確這麼做了，她花了3.99美元 ...

#33. 雞塊蛋白質

鸡块 的营养价值1.鸡肉和猪肉、牛肉比较,其蛋白质含量较高,脂肪含量较低。 鸡肉蛋白质含量_医联媒体. 5. 鸡蛋中蛋白的作用及功能受精过的蛋打开 ...

#34. 教你簡單在家也能做出美味又不柴的5道低熱量雞胸肉料理

但想要做出美味又不柴的雞胸肉料理就需要一點點的烹飪小技巧，這篇將介紹5道超美味的雞胸肉料理做法，讓你在增肌減脂的過程中也能享受低熱量的雞肉 ...

#35. 雞肉熱量脂肪差很大專家：想練六塊肌吃這部位比雞胸肉更營養

雞肉屬於白肉，相較於屬於紅肉的牛肉及豬肉，雞肉擁有低脂肪、高蛋白質的優勢，常成為健身族的肉類飲食選擇。但雞肉依部位不同，熱量也差異很大， ...

#36. [美食開箱]餘元堂舒肥雞胸肉~氣冷雞口感好吃｜低熱量健康飲食

[美食開箱]餘元堂舒肥雞胸肉~氣冷雞口感好吃｜低熱量健康飲食｜增肌減脂健身餐必吃！ ... 讓你輕鬆下班可以追劇留下一個最棒的好食光給自己.

#37. 麥當勞雞塊做法 - HotSpot

既然如此，不如自己在家做「麥克雞塊」。 步驟作法1、 將半結凍的雞胸肉切小塊，放入料理機中，加入玉米粉1大匙、低筋麵粉1大匙、胡椒鹽1小匙、雞粉1小匙、細…

#38. 它是唯一吃了不长胖的肉！低脂低卡高蛋白，这样做嫩到爆汁

盘子里盛碗热米饭，浇上咖喱土豆鸡块就可以开吃了～土豆酥烂，鸡肉鲜嫩，再加上浓浓的咖喱香，特别好吃 ... 超低热量，阻止脂肪堆积，这样做最好吃！

#39. 美味程度完勝熱炒店！不用炸的【低卡鳳梨蝦球塔】 - 親子天下

在所有開胃小點中，KT最喜歡的就是裹著厚厚美乃滋的鳳梨蝦球了，為了逃避麻煩的油炸步驟與熱量，我特別研究出低卡做法，口感一樣酥脆，卻因為少了油炸 ...

#40. 空氣炸鍋雞米花丨無油低脂低卡低熱量 - 每日頭條

（表面撒上自己喜歡吃的胡椒粉或者辣椒麵也可以）， 蘸上番茄醬，或者自己喜歡吃的醬都可以，超美味。 ... 6、幾塊 ...

#41. 超高C/P值的Arlink平價氣炸鍋優缺點評比+DEMEDO配件組開箱

氣炸雞塊. 再來雞塊我平時也是買麥當勞的來重新炸過 或是自己做可以稱作低卡麥克雞塊的東西來炸 口味、口感完全就是麥克雞塊但那個步驟比較複雜，之後 ...

#42. 蔬味平生即食全素料理-健康低熱量，吃素也可以很繽紛

平常自己是肉食主義者，對素食沒有太多的鑽研. 才知道原來素食也可以有那麼多變化. 居然連雞塊、漢堡排、香腸、羊肉等等，都能做成素的！！！ 大開眼界啊~~~.

#43. 超省時減醣便當菜: 386道少醣低熱量的飽足美味, 10分鐘做出 ...

超省時減醣便當菜: 386道少醣低熱量的飽足美味, 10分鐘做出500~600卡的瘦身 ... 牛排燒肉蠔油番茄炒牛肉【絞肉】低碳常備菜漢堡排糖醋肉丸子毛豆燒賣雞絞肉丸海苔雞塊 ...

#44. 睡前別吃宵夜？營養師公開吃不胖的宵夜食物清單 - 營養N 次方

是泡麵、洋芋片還是香噴噴的鹹酥雞呢？從這邊不難發現，深夜進食的食物不外乎都有高熱量、低營養密度的特徵，所以宵夜常常被 ...

#45. 【低熱量美味食譜】 自製簡易健康氣炸鍋(仿)麥克雞塊

【低熱量美味食譜】 自製簡易健康氣炸鍋(仿)麥克雞塊 ... 所以為了孩子的營養、健康，精靈開始很認真的上網爬文找食譜~~~自己做. 32160.jpg.

#46. [銅板美味自己做] 香蒜蘆筍菇/10分鐘出菜/高纖低脂低熱量/簡單 ...

[銅板美味自己做] 香蒜蘆筍菇/10分鐘出菜/高纖低脂低熱量/簡單的好味道/換個調味也是美味素菜/梅爾雷赫冷壓初榨橄欖油 ...

#47. 家樂福烤雞熱量2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ...

高敏敏表示，每隻雞的大小不同，可以自己所吃的雞肉增減卡路里。其中雞胸肉、里肌肉的脂肪含量最低，油脂熱量僅佔8%；而所有部位中，最難去皮的部位是 ...

#48. 速食店熱量表一次看！麥當勞、肯德基、頂呱呱與漢堡王 - ELLE

防疫期間在家是不是讓你叫外送的機會越來越多，有時候罪惡的想要吃點美味的炸雞、漢堡與薯條來犒賞自己，但要小心常常一餐就吃破千卡容易就發胖， ...

#49. 高營養低熱量：低卡豆豆雞塊 - 健康遠見

可以依自己喜歡口味再另外加入辣油、香料，也可以跟沙拉一起享用喔。 小TIP：. 這道菜盡量要用板豆腐（或稱木棉豆腐），一般嫩豆腐太水會不好 ...

#50. 香雞城雞塊做法

今晚吃雞自製雞塊除了油炸之外，亦可用少油熱煎的方式烹調，或用烤箱熱烤，都能夠降低油脂產生的熱量。雞塊外層可隨喜好裹上麵包粉或麵粉，麵包粉炸起 ...

#51. 白血球過低吃什麼？了解白血球過低飲食、症狀、保健食品

白血球過低飲食應選擇高熱量、高蛋白為主。白血球過低如何 ... 建議飲用蒸餾水或煮開的水，冰塊最好自己以開水冷凍結成，不要使用市售冰塊或冰品。

#52. 吃出營養均衡：營養計算機｜麥當勞McDonald's

算出卡路里與滿足感間的完美平衡！ 營養透明化，讓愛吃麥當勞的你，方便依自己需求選擇適當餐點組合，安心享受均衡飲食生活。 營養計算機. 數字會說話，營養透明超安心 ...

#53. 美食瘦身-第十二天自製低卡麥克雞塊&PIZZA - 法蘭西愛家廚房

那怎麼能叫速食，自己做的簡直是龜速，其實阿，麥克雞塊可以一次做個一 ... 沙拉，及烤薯條真的很滿足，不輸吃個雞腿便當的感覺，重點熱量少一半。

#54. 雞塊到底是不是雞肉做的？外皮加了什麼才能外酥內軟？ - 食力

雞塊 是雞胸、雞腿和少量的雞皮作為原料，裹上麵糊、麵包糠、粉漿後油炸而成。麵衣中的膨鬆劑可以讓麵皮吃起來口感更好。

#55. 最肥不是雞腿![雞肉12部位熱量PK]結果曝營養師激推[減肥要吃 ...

「雞肉12部位熱量PK」結果曝營養師激推「減肥要吃這」：低卡又有蛋白質. 分享文章 line. 字體小中大. 瀏覽人次:3557 返回列表. 一樣是吃雞，別人吃成六塊肌，而你卻…

#56. Costco 沙拉醬 - АО «Молоко»

Kewpie凱撒沙拉醬1公升好市多熱食部美食中有不少熱量地雷其中凱薩雞肉沙拉一份 ... 魚味但之後就中午常常自己弄生菜沙拉來吃但醬一直找不到好吃的沙拉醬自己做又覺得.

#57. 炸雞圖

想吃到正宗的韓式炸雞不一定要上餐館，自己做就能吃得過癮又省錢！不過製作韓式炸雞感覺步驟很麻煩？韓國Youtuber Aaron and Claire 就示範了「如何在15分鐘內做出超美味 ...

#58. 麥香雞塊

愛料理精選34篇簡易食譜做法與步驟，有最新的【雞胸肉食譜】麥克雞塊、低卡仿麥克雞塊、麥克雞塊～親子手作超簡單！、外脆內多汁麥克雞塊。 麦香鸡块105g/ ...

#59. 自製雞肉乾- 2023

自己做 的無添加最安心，不僅是寵物，人也可以吃喔！ ... 營養適合所以給毛小孩吃100g的雞肉乾零食， 吸收的熱量與營養，跟生鮮雞胸肉100g是不一樣的!

#60. 自製雞塊

自制上校鸡块，比买的的还酥脆，好吃！上校鸡块原料：鸡胸肉、洋葱、黑胡椒、鸡精、盐、料酒、鸡蛋、大蒜。 禮拜五突然興致一來，很想要自己做雞塊， ...

#61. 你吃的是麥克雞塊，還是麥克雞「怪」？ - 關鍵評論網

而從研究結果看來，某些美國速食業者的雞塊用的不是低脂肪的純白色雞肉，而是添加很多雞雜碎與其他人工成分，加以油炸而成。這樣的製品雖仍然被稱為雞肉， ...

#62. 低熱量美味食譜自製簡易健康氣炸鍋仿麥克雞塊 - Styledonia

而只要蛋白質遇上高溫，就會產生比較多的多環芳香烴與多環胺類化合物，增高罹癌的可能性&简单氣炸鍋雞塊烹饪技巧气炸锅鸡块和传统炸法有什么区别呢？ 热量!油炸美食的高 ...

#63. 低熱量美味食譜自製簡易健康氣炸鍋仿麥克雞塊

油炸美食的高热量主要在于油炸过程中食物吸收的高温油脂的热量，而空气炸锅不添加或几乎不添加油，免去了大多数热量，赞不赞？平均5块气炸锅鸡块只有160卡路里開鍋首炸先來 ...

#64. 麥克鷄塊

自己做 麦克鸡块材料单纯又真材实料不怕吃到黑心货作者: 连钱草40分钟家常味初级其他其他其他用料去骨去皮鸡腿排一只去骨后120g 蛋白1小匙油炸面煳如下低筋 ...

#65. 麥克雞塊熱量

麦当劳麦香鸡热量测评‖麦当劳汉堡热量测评 · 麥當勞這樣吃也可以瘦身！營養師指點「麥當勞低卡菜單」 · 偽麥克雞塊~~低脂、低醣、高蛋白- 健康食力 · 麦香鸡 ...

#66. 麥克雞塊熱量

放牛吃草麦克鸡块的热量,放牛吃草麦克鸡块减肥- 薄荷食物库 · 吃麥當勞也可以減肥？專業營養師指點「低卡菜單」，麥克雞塊。 · 西式速食之熱量及營養成分- ...

#67. 雞塊蛋白質

市售的雞塊添加物多又鹹多吃幾塊就熱量破表自己做的雞塊，天然無添加真才實料 ... 非基改大豆蛋白、無添加防腐劑、零膽固醇、低脂肪、低熱量、零反式 ...

#68. 麥克雞塊熱量

於是只好自己來研究一下如何做出健康版的麥克雞塊囉!!! 這次就來分享用高蛋白、低脂。 不适合减肥的时候吃。 雞塊聽起來好像藏了很多秘密，去年三 ...

#69. 雞捲熱量

這幾年臺灣開了許多輕食餐廳，輕食指的是相對熱量低、天然、對身體較無負擔的食物。 ... 头尾转紧(类似糖果包装,鸡块的形状可以随自己喜好做变化)。

#70. 雞丸- 2023 - lamp.pw

自己 打魚漿不容易，新鮮魚漿又不容易買到，我只好做做肉丸子，讓家人解饞。 ... 利用雞胸肉製作的丸子熱量低，又能補充適量蛋白質，何樂不為呢！

#71. 自製雞塊

但一般市售的炸雞塊不僅高油高熱量，添加物也很讓人擔心， 不只大人吃了怕胖，爸爸媽媽也不敢讓小朋友吃太多 。 自己做的炸鸡块非常美味,一点也不输给肯 ...

#72. 麥克雞塊熱量

於是只好自己來研究一下如何做出健康版的麥克雞塊囉!!! 這次就來分享用高蛋白、低脂。 热量(大卡)286.60 碳水化合物(克)16.00 脂肪(克)17.30 蛋白质( ...

#73. 麥克鷄塊

自己做 麦克鸡块材料单纯又真材实料不怕吃到黑心货作者: 连钱草40分钟家常 ... 買麥克雞塊立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助，搭配賣家 ...

#74. 雞塊蛋白質

3大速食店評比！營養師驚曝「摩斯雞塊」熱量Top1...吃安心則。 鸡肉胶原蛋白有助于消化、免疫和皮肤健康|苦荞之家. 鸡营养成分表- 每100克的热量 ...

#75. 自製雞塊

自制鸡块除了油炸之外,亦可用少油热煎的方式烹调,或用烤箱热烤,都能够降低油脂产生的热量。 台茂小米 自己做的炸鸡块非常美味,一点也不输给肯爷爷和麦当当 ...

#76. 麥香雞塊

買麥香雞塊立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助，搭配賣家 ... 子自己做一盘没想到味道超级赞麦乐鸡块(蒜香版)的食材和调料麦乐鸡块(蒜香 ...

#77. 麥克雞塊熱量|UAOF4LD|

連鎖速食低熱量餐點:麥當勞>> 義式烤雞沙拉、麥香魚、麥克雞。 下面是更多关于麦克鸡块热量?的问答请问吃一个汉堡一对鸡翅3块麦乐鸡一杯蜜桃新地的热量 ...

#78. 雞塊

不使用添加物、味精‥等添加物提味，研發將近一年的時間，原味時代做到了！雞塊口感扎實清爽不油膩獨創加入豆渣，纖維up！ 一口咬下肉汁鮮美，大人小孩都可 ...

#79. 自製雞塊

自制鸡块除了油炸之外,亦可用少油热煎的方式烹调,或用烤箱热烤,都能够降低油脂产生的热量。 自己做的炸鸡块非常美味,一点也不输给肯爷爷和麦当当哦。 可是 ...

#80. 2023 雞卡路里

290 雞卡路里雞卡路里Could not initialize graphics device 肉類8克、174卡路里，同樣100克芝麻梳打餅，脂肪竟然有15 炸雞上腿肉1 塊里肌肉100大卡低熱量美味~推 ...

#81. 一休陪你一起愛瘦身2: 最多人問的45天減脂計畫，吃飽還能瘦的美味秘密大公開

有粉絲選擇在聚餐前吃一點生菜沙拉,水果或低熱量的食物,讓自己有點飽足感, ... 熱量不低,又是精緻澱粉,即使是炸地瓜或炸馬鈴薯,也都超吸油,比吃純粹的炸雞塊危險多了。

#82. 自製雞肉乾- 2023 - farmstead.pw

以130度c溫度烤35-40分鐘雞肉會流出蠻多的雞汁.先把它倒出.再繼續烤40分鐘. 但成品含水分較高. 附上一張寶貝可愛的照片^^. 市面上毛孩零食百百種選來選去還是自己做的 ...

#83. 自製雞肉乾- 2023 - fanaticism.pw

以130度c溫度烤35-40分鐘雞肉會流出蠻多的雞汁.先把它倒出.再繼續烤40分鐘. 但成品含水分較高. 附上一張寶貝可愛的照片^^. 市面上毛孩零食百百種選來選去還是自己做的 ...

#84. 麥香雞堡2023

雞塊 $112薯餅$92超值$72 吉事蛋堡餐雞塊: $82薯餅: $62超值: $42 豬肉蛋堡餐. ... 麥香雞: 380: 49: 麥克雞塊6塊九塊雞塊的熱量竟等於一個牛肉起司堡麥香雞McChicken .

#85. 氣炸雞柳2023

節目中用到10顆牛柳粒，基本上不太需要講究分量，按自己喜好調整實在方便。 ... 简单氣炸鍋雞塊; 烹飪技巧; 氣炸鍋雞塊和傳統炸法有什麼區別呢？ 熱量！

#86. 氣炸雞柳2023

【關鍵字】：雞柳、酥炸粉、飛利浦氣炸鍋、炸雞塊起司雞柳. 兩面沾上少許的油. 溫度180℃，氣炸5分鐘 ... 氣都是雞排，氣炸鍋雞排的熱量低於油炸雞排。

#87. 鹹雞胸肉貓- 2023 - farina.pw

【汪喵雞胸肉是非常健康的食材，低脂營養，cp值高又好料理，不過缺點就是因為油脂含量少，非常容易煮乾煮柴。這次帶來超認真教學，手把手帶大家做出軟嫩的 ...

#88. 鹹雞胸肉貓- 2023

【汪喵雞胸肉是非常健康的食材，低脂營養，cp值高又好料理，不過缺點就是因為油脂含量少，非常容易煮乾煮柴。這次帶來超認真教學，手把手帶大家做出軟嫩的雞胸肉，水煮、 ...

#89. 炸雞翼卡路里- 2023 - fantasize.pw

放題就是為了大吃特吃，偶爾放縱不是罪，最重要是知道自己究竟吃下了多少卡路里。 ... 你正確存儲和處理炸雞塊的方式取決於你購買的位置。

#90. 牛雜卡路里2023

炸雞塊一件－467卡路里. ... 吃完饭超市采购，弄了一桌夜宵，全是自己做的，紫苏嫩姜麻辣牛舌，日本火锅，泡椒凤爪，还有我最擅长的韩国泡菜，比超市12新币一袋的泡菜 ...

#91. 雞丸- 2023

自己 打魚漿不容易，新鮮魚漿又不容易買到，我只好做做肉丸子，讓家人解饞。 ... 丸子不但吃得安心，利用雞胸肉製作的丸子熱量低，又能補充適量蛋白質，何樂不為呢！

#92. 炸雞翼卡路里2023

放題就是為了大吃特吃，偶爾放縱不是罪，最重要是知道自己究竟吃下了多少卡路里。. 選擇較健康的選擇，或是做 ... 你正確存儲和處理炸雞塊的方式取決於你購買的位置。

#93. 鹹雞胸肉貓2023

曾經我將其打成肉泥自己食用嘗試口感，可以感覺到肉的纖維從喉嚨滑下去的 ... 炒得超嫩」、「拿來炸鹹酥雞超～好吃」、「雞胸肉剖半，然後醃製再烤， ...