Live, love, eat
C'est la vie = that’s life
愛美是我人生不斷追求的
工作是我目前人生主要的重心
而享受美食是我人生的一大樂趣
喜歡和在乎的人享受美食的時分
一起感受美食帶來的美好
一起分享彼此的生活和喜悅
這也是我最放鬆自在的時刻
我想這是我犒賞自己愛自己的方式
希望忙碌的你們也能好好疼愛自己
自己愛自己的方式 在 Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1,030的網紅小戴 Davina，也在其Youtube影片中提到，#podcast 你會如何愛自己？ 愛自己的方式有很多，有些人認為買好吃的、喜歡的東西給自己，就是愛自己。 可是這種愛往往是短暫的、隨風即逝。 我們總希望與伴侶的愛永恆不滅，而我們是否也應給予自己長久的愛？ 愛自己的方式有很多，如果你不瞭解自己，如何提供自己想要的東西？你要如何有效地愛自己？ 當別人...
自己愛自己的方式 在 媽媽咪呀x我家有隻小潑猴 Facebook 的精選貼文
「我們都會說卻很難做到道理。」
今天和認識許久的媽友聊了一小時多
話題開始是從線上英文課程
後面聊到一些關於婚姻、關於小孩
關於當初一起育兒時的小衝突
回過頭看自己發過的貼文
幾乎每個階段都說過要愛自己
這句話幾乎每個人都會說
但凡能做好的，卻非常非常少
怎麼愛自己？愛自己的方式
不外乎就是以自己為優先
只是前提我們不能變成自私自利
邁入婚姻我最先學到的就是妥協
不斷的妥協以及不斷的付出
再變成不斷抱怨和自哀自憐
說真的沒什麼人喜歡過度犧牲的人
即使，妳付出真他媽的多！
我也曾經在吵架後喝醉酒哭著求H
「為什麼你就不能多愛我一點！」
想想我還曾說是因為他比較愛我
所以我才要嫁給他的勒（風水輪流轉？
另位好友告訴我，只有妳才懂怎麼愛自己
若自己不懂又怎麼有辦法讓別人愛妳
我缺乏的，通通都是我自己欠我自己的
說白了一點，當懂得善待自己之後
自然而然就能散發出「光芒」吸引人
妳能夠像鑽石般璀璨耀眼
就會有人將妳捧在手裡珍惜
就像恆星能夠吸引行星圍繞
#我的婚姻目前還健在 #只是有感而發
自己愛自己的方式 在 Facebook 的最讚貼文
#記得看留言喔😏
這是一個跟市面上的精華液面膜完全不一樣，老實說有點貴的革命性面膜！但是作為改善膚況的秘密武器，到1-2禮拜的夜間大保養，持續使用了半年多我覺得很值得！因為敷完它不是只會皮膚看起來亮亮摸起來水水一下下，而是好幾天都可以感受到你的臉水水潤潤帶著光澤～很透很明亮～
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＃meeth 碳酸護膚面膜的碳酸可是日本神戶大學長期研發的“專利成份”～這個碳酸氣泡所產生的氣體能深入肌底去深層保濕，恢復肌膚彈力，緊緻毛孔！它的美容凝露也很厲害，富含玻尿酸，荷荷芭籽油等10多種的保濕美容成分，凝露混合碳酸粉末之後能讓你的肌膚充滿水份，改善暗沈！全日本只有一間位於千葉縣的工廠有辦法生產這個面膜！
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我第一次使用是在南部拍戲時，我的臉因為日曬高溫所以看起來膚色不均髒髒的，而且也因為每天化妝＋累更加乾燥....我非常訝異跟滿意敷完meeth碳酸面膜的效果！我覺得除了感受到肌膚好像被注滿水份，原本乾癟癟變成澎潤，最明顯的是光澤跟明亮度！有從小鹿斑比花不溜丟變成乾淨的蛋殼肌的實感！那時我深深覺得一分錢一分貨呀！也難怪品牌的創辦人Sonmi常在ig上show她超白超透亮的皮膚！
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另外他們家的“海洋鑽石水”是使用北海道“美丘”的“岩層內海洋深層水”為基底＋高濃度“異構寡醣（俗稱鎖水磁石）而且還添加了15種精華液等級的美肌成分，它就是精華液等級的海洋精萃保濕化妝水！它有超強保濕力，質地偏濃稠所以我不使用化妝棉而直接倒在手上輕輕按壓在臉部肌膚，眼周嘴角比較乾燥的地方可以重複疊擦。這個成分奢華的精華液化妝水擦完你真的可以看見有如＃海洋鑽石般的透亮肌！保濕同時修復乾燥受損的肌膚。肌膚水潤細紋乾紋也會淡化。重點是明明是精華液質地但是不粘不膩很清爽，但馬上有感你的臉吃飽了水在發光～
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對我來說，肌膚的保養是很生活很平常而且要持續的事。肌膚就是會隨著生活，壓力，年紀等而走下坡。也所以真的是越早保養就可以停留在越好的肌膚狀態。肌膚好，心情也會好。好好的保養肌膚／身體／心理是照顧自己愛自己的方式。現在就開始。
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準備好好保養了嗎？ meeth在台灣開站囉！
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#革命性面膜 #海洋鑽石水 #海洋精萃保濕化妝水
#beautifulskinisthebestjewel
自己愛自己的方式 在 小戴 Davina Youtube 的最讚貼文
#podcast
你會如何愛自己？
愛自己的方式有很多，有些人認為買好吃的、喜歡的東西給自己，就是愛自己。
可是這種愛往往是短暫的、隨風即逝。
我們總希望與伴侶的愛永恆不滅，而我們是否也應給予自己長久的愛？
愛自己的方式有很多，如果你不瞭解自己，如何提供自己想要的東西？你要如何有效地愛自己？
當別人傷害你的心，你要如何保護自己的心？
現實就是，如果不瞭解自己，我們根本沒有能力愛自己。
瞭解自己的程度，將決定你愛自己的品質。
● 一個妹妹的感情故事 00:08
● 用簡單的工具來暸解自己 04:29
● 暸解自己的用意與方法 06:28
✒️前往閱讀本篇文字稿 https://moke.tw/talk/podcast-s2ep03/
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📚 延伸閱讀
《親愛的，別害怕與眾不同》（女人迷張瑋軒）
https://button.like.co/yenru606
自己愛自己的方式 在 愛自己- Explore 的推薦與評價
大家都聽過「愛自己」這句話，但是你知道「愛自己的感覺」是什麼嗎？ 有些人會誤解「愛自己就是自私」，認為愛自己就是只做自己想做的事，即使利用別人 ... ... <看更多>
自己愛自己的方式 在 [分享] 為何要愛自己? 如何愛自己? - 精華區CATCH 的推薦與評價
分享原由：
一開始ixv大提出了「為何愛別人之前，要先愛自己?」的問題
而鄉民對18047篇的回文有很多回應
也有很多人問:有沒有「愛自己」具體做法?
因為內容跟上一篇不太一樣，所以獨立一篇來回應
分享內容：
================ 請配合這首音樂，一起看下面的文章，謝謝~ (_ _) ================
林俊傑.蔡卓妍-小酒窩 [https://0rz.tw/6d5p4]
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上一篇談到，為何愛別人之前，要先愛自己?
最根本的原因，在於每個人都渴望受人注意、被人喜愛
所以如果把重心和唯一，全部放在對方身上
那麼因為雙方不對等的付出，不久之後必然會出現裂痕
這會導致情緒和感情的失控
最後變成抑鬱而終
如果沒有發現這個原因，沒有辦法自己填滿自己的感情時
下次仍會發生同樣的事情
不斷的重複...重複....
直到對感情、對愛情失去信心
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在談「如何愛自己」之前，我們先來了解
什麼是「愛」?
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在遠古時代，人類還跟野獸一起生活時
人類雖然是晝行性動物，卻學會住在山洞裡
因為可以不怕刮風下雨，24小時都能保持溫暖
而後人類發現了火、使用了火
山洞，帶來溫暖
火，帶來了光明
對於溫暖的渴求和希望，是人類最原始的天性
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到人類發明文明之後，人類逐漸發現
有種東西它看不見、摸不到
但它確實存在
它能給人溫暖和希望
那就是愛
(關於愛的定義，我在Boy-Girl版2962篇，有po過一篇關於「愛情、男女之間的愛」
這裡我從另外一個角度來解釋)
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為什麼這麼執著於定義"愛"?
因為人與人之間的溝通，只能透過語言、文字、肢體動作來交換訊息和想法
我們有很豐富的方式(用說、用寫、用動作)可以說出我們的感覺
但是也因此被侷限了，因為我們只有這些方法
這些並不足以能百分之百的告訴對方，心中所有的感覺和想法
就算僅僅一句 「最近好嗎?」
裡面所包含的意思
可能是父母對你的關懷、可能是朋友對你的關心
也可能，是深深思念著你的心....
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因為無法把所有的感覺跟對方分享
所以我們可能會一直說，或是換句話說
我們會用行動表示，我們會用表情展現
但是發出的訊息，對方接收和解讀過後的意思卻可能不一樣
短短一句 「最近好嗎?」
對方可能覺得很無聊，因為父母常常打電話來問同樣的問題
對方可能覺得很開心，因為感受到了朋友的關心
對方可能覺得很討厭，但卻不知道你在多少個夜裡，獨自流過了淚
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就只是一句話而已，就能有這麼多種解釋、這麼多的誤會
所以人與人相處必定會爭吵，必定有爭執
這是每個人在追求愛的時候，都一定會發生的問題
不論是親情，不論是友情，或是愛情.....
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既然與人相處必定會有爭吵
為什麼我們還是希望有人陪伴，能有個人在身邊?
因為我們渴望溫暖
這種溫暖的感覺，勝過爭執所帶來的不愉快，所以我們才會在一起
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但是這種溫暖，一定要其他人才能給予嗎?
18047篇，故事中的小孩，他一定要跟別人要水，才能喝到水嗎?
或許，自己也能帶給自己溫暖
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這個問題最早先，是我在研究「何謂自信」的時候發現的
為什麼有些人看起來，會給人一種有自信的感覺?
你會感覺到這些人說話很沉穩，能給人說服的力量
這些有自信的人，或許有很多個人特質是不同的
但是共同的地方在於，都能給人穩定、安心、溫暖的力量
你會感覺到這些人，散發出一種很溫暖、可以讓人依靠的感覺
他可能不是很壯碩的人，但是他讓人感覺可以安心
他可能不是能言善道的人，但是你感覺到他說的每句話都很有份量
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這種溫暖的感覺，就像古代的山洞給人溫暖，火炬給人光明一樣
你會很自然的被吸引，很自然的會產生某些情愫
可能是親情，可能是友情，甚至是愛情
在什麼時候，在何種情況，才會給人這種感覺?
答案在你能夠了解、享受、體會人生的時候
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當你認真的進行、研究某件你喜愛的事情時
你會很專注，你會把所有的心思放在上面
而當你每研究、進行到一個階段，你會放鬆一口氣
那是「很舒服的一口氣」
你不是因為厭惡才做這件事情，你是因為喜歡、感興趣才去做
你放鬆是因為肉體累了，所以歇一口氣
但是你的心靈是飽滿的，因為你知道你得到某些想要的東西了
這種放鬆給人是安心的、穩定的、快樂的
這種感覺，在無形中會傳染給他人
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有看過在球場打球的人嗎?
當他們專注在比賽的時候
他們的表情是嚴肅的、是認真的
但是當他們得分以後，他們放鬆的表情，和不自覺的微笑
會讓你感受到那種喜悅、那種快樂的感覺
那是溫暖的、不會有壓迫感的
在你認真進行一件事情的時候，那種滿足感和快樂
會讓你感覺到溫暖，也帶給其他人同樣的感受
「認真的男人最帥，戀愛的女人最美」
都是同樣的道理
這種感覺，就是我們追求的愛
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愛不止有一種形式
「愛，是一種溫暖」
當你散發出，能讓自己得到滿足的快樂的同時，那種感覺也會不自覺的傳染給其他人
你產生了愛，不但滿足了你自己，也滿足了他人
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sex自古至今，一直發生在所有動物的身上
從理性觀點來看，男女兩個生物體只是各自滿足自己的生理需求
但是當你感到滿足，達到高潮的時候
那種感覺對方也會感受得到
你不自覺發出的聲音、你無意識糾結的動作、你最細微的表情改變
對方也都會感受得到
那都是一種愛，一種幸福的感覺
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所以該如何愛自己呢?
答案是
「要享受人生，體會人生」
你要找到你真正感興趣的事情
可能是運動、可能是旅遊、可能是聽音樂
可能是工作、可能是美食、可能是寫小說
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它可能是你的興趣，也可以是你的工作
選擇自己喜歡從事的工作，也是一種享受人生、愛自己的方式
當你了解你自己，知道自己喜愛的事物時
你才知道該怎麼選擇你的興趣
然後你投入進去、你鑽研其中
你會得到收穫，你會得到滿足
你的表情經常是快樂的，別人眼中看到的你，也是快樂的
你帶給了自己滿足，同時你有了自己的重心
當你認真鑽研某件事情時，你遇到的挫折、你體會過的經驗
都讓你更了解這個社會、這個世界運轉的道理
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於是你變的比較不會亂發脾氣，你會有更寬闊的心胸，去接納、去體會這個世界
你對對方表達的感覺，能有更深的體會和感觸
對方工作上的無奈、生活裡的挫折
你能用更多的同理心去了解，去安慰
然後彼此成長
你表現出來給人的感覺是自信，是成熟
你帶給自己愛的同時，也學會更多的方法，有更多的機會去愛別人
「愛自己，才有能力愛別人」
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愛情不是定理
它沒有公式，也沒有等式
你的付出永遠不會等於收穫
這是愛情傷人的地方，它很不公平
但這正是它迷人的地方
你永遠不會知道，何時會愛上一個人
你永遠不會知道，下一個愛上的會是怎樣的人
你永遠不會知道，愛情正在何處，靜靜的等著你.....
祝大家都有一個美麗的人生
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我想用文字和音樂 紀錄每一段人生、每一段回憶
我想讓遺忘帶走思念，讓未來淹沒過去
認認真真的走過、痛過 那就夠了 這就是我要的天堂!
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