【幸福商機】好心情經濟學
近年來,從生理到心理,商業世界提供各式各樣的方式,在人類的感官領域開疆闢土,試圖用產品平衡並治癒人類的壞情緒。運動是最常見的方法之一,例如攀岩。除了提升自我效能感,這項運動對改善抑鬱症患者的反向思維也很有效。由於患者會在頭腦中反覆想一些負面的想法,導致自己深陷負面情緒出不來,而攀岩需要全神貫注在攀爬的步驟和體驗上,保證自己不掉下去,這個時候人沒有時間胡思亂想。根據QYResearch的數據,在山外和室內攀岩越來越受歡迎,預計全球攀岩裝置市場規模到2025年將達到9.52億美元。
在視覺上,人類的情緒時刻都在潛移默化地受到色彩的影響,心理學家發現一些色彩會讓人感到溫暖、體貼,甚至胃口大開;而有些色彩則會讓人感到煩躁、疲倦以及厭惡。Uniqlo對於顏色的運用一直處於領先地位。2000年秋冬季,Uniqlo一連推出51種色彩的毛絨衫(Fleece),原本將銷售目標定在1200萬件, 最後大賣2600萬件,成為名副其實的大熱款;今年8月中旬,Uniqlo在上海發布2020年的秋冬新品系列。迅銷集團全球資深副總裁、大中華區首席市場總監吳品慧女士介紹,Uniqlo這一季很多系列是莫蘭迪色系,在明亮的色彩加入一些灰色系,會使整個色彩有明亮感覺的同時體現出一種高雅感:「這樣的顏色具有穩定情緒的作用,同時,因為它色彩飽和度低,使得服飾搭配變得更容易。」
雖然,好心情經濟學有其重要性,但過度依賴,可能適得其反。那些被包裝出來的消費潮流掠奪金錢的例子屢見不鮮,過於沉迷短期物欲滿足的人逐漸陷入了「偽精緻」的消費陷阱。「人們處在以消費控制整個生活的境地,」法國哲學家、後現代理論家布希亞(Jean Baudrillard)說。在追逐感官感受的時候,也應該尊重內心,不使自由意志力衰竭。在接收無時不在的大數據推薦內容的同時,也要警惕不要被它吞噬。——馬珊珊
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(本文節選自《彭博商業周刊∕中文版》第204期,如欲查閱全文,歡迎訂閱)
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自我效能感 理論 在 錢宇珊 出品 Facebook 的最讚貼文
《這是一堂必修的父母課程》👇👇👇
Child Parent Relationship Therapy, CPRT 親子關係治療
❤️ 大人的親子工作坊 ❤️
10/17 聽孩子的聲音:如何遊戲中與孩子連結
報名 👉 https://www.surveycake.com/s/Obe9G
陪伴孩子成長的過程是門深奧的功課,
每位家長試圖以自己的方式理解孩子,
卻有時有種「我不知道我的孩子怎麼了?」的感受。
「遊戲」是孩子天生的語言,
生理發展中,孩子開始透過行為與觀察認識這個世界,
遊戲便是孩子與這個世界連結的渠道。
大人隨著社會化與壓迫的生活節奏,
漸漸失去了用遊戲與孩子溝通的能力。
工作坊中,帶領者將引導大人開始「陪伴遊戲」,
再次打開遊戲的溝通語言,
進而,協助大人培養起理解孩子,
建立起孩子溝通的平台。
🎠🚥✈️⛺️🥁🎨🚗
工作坊帶領者 羅明榮心理師:
『一個對世界充滿好奇的人,喜愛旅行、聽故事與分享,相信陪伴、真誠與愛是這世界無一不二的心門鑰匙。』
[專業證照]
美國北德州州立大學 諮商及高等教育學研究所 (遊戲治療發源地)
諮商心理師執照 (諮心字第001966)
台灣諮商心理學會認證督導(臺諮心證書字第106011號)
青年活動企劃師 (九四) 青企師證字第001號
[現職]
吾心基金會諮商工作室 諮商心理師
各級學校 兼任諮商心理師/特約心理師督導
亞洲職業生涯發展中心 諮詢顧問
企業主管訓練及員工協助方案(EAP) 長期合作講師
[近年兒童工作經歷]
台北市親子館 講師/兒童關係建立
康橋幼兒園 講師/兒童關係建立與介入
台北市陽明中學特教組 特約心理師
新北市私立裕德國小及中學 特約心理師
中華民國喜願協會 志工培訓講師/重症病童關係建立
美國德州北德州州立大學child family resource 諮商中心 實習心理師/親子團體
美國德州crossroad family services諮商中心 實習心理師/遊戲治療
👧🧒 什麼是「親子遊戲治療」?
https://www.books.com.tw/products/0010811215
親子遊戲治療(Filial Therapy),或者稱為親子關係促進治療(Parent-Child Relationship Enhancement Therapy),它是以父母為輔導對象的輔導活動,在輔導過程中訓練父母學習個人中心治療取向的原則,藉此增進家庭成員之間良好的互動以及鼓勵他們多去了解自己及孩子,父母在兒童中心遊戲治療取向諮商師督導下,和其子女進行親子遊戲時間,使父母成為改變孩童最重要的來源。
這模式最早是由Guerney夫婦在1964年所創立,他們在1964年時運用兒童中心遊戲治療學派為理論基礎,發展小團體或個人模式的訓練,主要是訓練父母親成為治療的代理者,在家中與有偏差行為和情緒困擾的孩子進行固定、受督導的家中遊戲單元,後來Landreth修改Gureney低結構長期的團體訓練模式為固定十週的結構化團體治療方案,並將對象逐漸擴及一般兒童的父母及幼教、小學教師、社工及與兒童相關的志工訓練上。
親子遊戲治療團體方案為期十週,每週進行一次,每次兩小時,團體帶領者需教導父母親有關兒童中心遊戲治療學派的技巧,像:專注、行為追蹤、回應性傾聽、給選擇、非處罰性的設限等技巧。在團體進行過程中,參與的家長必須在家中和自己的孩子進行一週一次的遊戲單元,並在團體中分享彼此親子互動的經驗。在家庭中每週的親子互動遊戲時間內,父母需扮演跟隨者的角色,讓孩童去主導遊戲的進行,父母還要仔細觀察孩童的遊戲行為、動作、想法和情緒,適時的回應對孩童的理解。
經實證研究指出,此團體治療方案可以增進父母對孩童的尊重、接納,增加正向的親子互動行為,降低父母的教養壓力,甚至進而改善親子關係,提高父母的自尊與自我效能感。對參與家長的孩子,也產生了正向影響,如降低這些孩子的焦慮,以及減少問題行為的發生,更可以正向的提高孩子的自我概念及情緒適應能力。
國內學者及實務工作者也參考Landreth的模式,開始應用在家長的團體及個別諮商工作上,高淑貞老師於民國87年所著的《親子遊戲治療》一書(桂冠出版社出版),對於親子遊戲治療的原則及進行方式有極為詳細的介紹,若各位對於親子遊戲治療有興趣者,可以參閱該書,這是一個融合遊戲治療、家族治療、團體諮商、親職教育等的親子關係介入模式,值得國內從事兒童諮商及兒童教育者學習。
(轉載自 遠東科技大學 連廷誥)
自我效能感 理論 在 新思惟國際 Facebook 的最佳解答
『對於年輕醫師,不用耗費千辛萬苦就可得到 data;對於老年醫師(例如我),沒太多青春(其實是沒有青春了)可以養細胞養老鼠,拼論文量就是要拼速度。統合分析如果熟悉後,data 分析可以很快。
我人生中的第一篇 meta-analysis 論文,即將誕生。』
#程羽嬿醫師 課後第一篇 #統合分析論文 出爐囉!
[快訊] 程羽嬿醫師團隊,以 iStent 作為單一手術治療開放性青光眼的統合分析,獲 Journal of Ophthalmology 刊登!
論文與期刊介紹:https://bit.ly/38nnNCE
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「不論是課前提問、課堂分享新手常遇到的問題,或是課後 Q&A,我覺得講師們的建議都非常實際且切中要點。希望上完課的自己能趕緊加快腳步、學以致用,將課堂的收穫轉換為實際的產出!」
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「這是在學校或醫院絕對沒辦法學到、體驗到的,不得不說,這本秘笈手冊真是太厲害了!從打開軟體,對陌生介面感到滿滿自我懷疑,到跟著指引做出 forest plot & funnel plot,自我效能感直逼最高點。這不是情緒化,跑出好看且能發表的圖片,就是這麼激勵人心!」
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自我效能感 理論 在 1.2.1 一般自我效能感量表改善項目 - YouTube 的推薦與評價
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