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11月工作坊排11/29哦🧡
2020下半年工作坊時間
（星期日早上9-12:30）
7/19 🈵
8/30 🈵
9/27 🈵
10/25 🈵
11/29 2️⃣
12/27
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3. 報名日期
地點近北市捷運站，確切位置完成匯款之後會另行通知。
#有興趣了解自己認識自己的
#歡迎報名半日工作坊
🤎自我認識工作坊
3.5小時的半日工作坊，主題和自我探索及自我認識相關，從意象、信念、冥想及催眠中了解自己的內在世界。在工作坊中，你可以了解到：
*如何整合內在人格
*如何認識自己
*如何愛自己
*如何找到自我價值
*如何接納自己
*如何和自己相處
*如何認出自己的情緒
*如何接納及處理自己的情緒
*如何和自己的內在連結
*如何體認投射及揭露陰影
*如何和自己和解找到內在平安
*如何覺察兒時創傷
* 日期：星期日早上
* 費用：$3800
https://fb.me/e/5WxSyvq1H
當我們誠實面對自己及他人，才會意識到我們是有選擇的。
近期研讀到存在主義裡大師歐文．亞隆（Irvin Yalom）所做的一個案例，內容很有啓發性與大家分享。個案是一個過度肥胖、孤單的30歲女性。她不斷地將問題歸咎於外界環境，她抱怨工作、枯燥的文化、人們對肥胖的態度，以及因為遺傳性肥胖而無法減重的問題。她會在一個小時裡面抱怨、說故事，以及試著提出客觀因素說明她為什麼覺得沮喪。但她呈現出的是一個開玩笑般、虛假的歡樂外表。
⬇️以下擷取對話內容：
諮：我覺得你所說的開心、或寧願假裝出來的開心是件很有趣的事。我認為你下了很大的決心，和我談話時一定要表現得開開心心。
個：嗯～很有趣的理論，華生醫生（調侃）。
諮：在我們第一次會面之後你就是這個樣子。你告訴我的是一個充滿絕望的生活，但是你描述的方式是一種雀躍的「這樣不是很好玩嗎？」的方式。
個：我就是這樣的人。
諮：當你保持那樣子開心的狀態，我無法看見你正在受的苦痛。
個：這比起沉溺其中好吧。
諮：但是你是來這裡尋求幫助，為什麼有必要逗我開心呢？如果你停止試著逗我開心，會發生什麼事呢？
✍️
這是一個治療師下手干預的過程，也是一個在個案說的內容與表達出的感受不一致時，被挑戰面質的關鍵點。這讓我想到我們很常以「這沒什麼大不了，人生還是要過」這種方式在試著說服自己，卻很真實地掩蓋自己內在的感受，並且刻意地表現出釋然。
然而就像治療師說的，如果停止表現釋然，會發生什麼事呢？
我們會真實看見自己的傷、自己的委屈及難堪，那些我們不想面對卻隱隱作痛的真實感受。若是面具戴久了，也許有天面具會與真實面容合一，直到我們認不出自己。那麼所處的困境便會使我們認為，自己無處脫逃，沒有選擇。
為自己負責，其實帶有更深層面對真實自己的意涵。
#雜念與雜唸
#認識自己很重要
#十月自我探索工作坊剩二位
㊙️ 自我認識工作坊
3.5小時的半日工作坊，主題和自我探索及自我認識相關，從意象、信念、冥想及催眠中了解自己的內在世界。在工作坊中，你可以了解到：
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*如何體認投射及揭露陰影
*如何和自己和解找到內在平安
*如何覺察兒時創傷
* 日期：10/25星期日早上
* 費用：$3800
戶名：邱俞璇
銀行：台北富邦（012)
帳號：757-168-003670
完成匯款後通知我後五碼才算報名成功
開車行為可以看作是駕駛者人際互動關係的延伸。
繼上次分享的認知扭曲，再延伸版本就是因敵意歸因而認為他人或世界懷有惡意，曲解他人中性話語或行為而有如刺蝟般令人難以接近，再甚者就容易與犯罪連上關係。以陳教授在犯罪心理解剖書裡提的例子來看，你會怎麼解釋呢？
如果你從教室兩排座位中間的走道由後面往前走，結果被同學伸出在走道的腳絆倒了。在這個情況下，你會怎麼解釋對方的腳絆倒你這件事呢？
1）自己沒看路，所以是自己不小心。
2）純屬時間上的巧合意外。
3）對方故意絆倒你的。
第三種顯然是敵意歸因，在這個模糊的情境下（不知是故意動機還是無意的），妄作惡意的解釋，就意謂著傾向認為他人是不友善的。
如同路怒（road rage）一樣，陳教授認為開車行為是駕駛人際互動關係的延伸，當知覺自我被受到戕害，自尊遭受貶抑，可能引起挫折攻擊行為。攻擊能發洩引發的滿滿負向痛苦情緒，也可能是要找回被踐踏的自尊。既使與事實並不符合，但若是抱有扭曲的認知，以及敵意歸因，那麼衝突暴力行為就容易被引發。所以如果你容易在開車時覺得他人挑釁逞威風、把你比下去、看不起或取笑你，那麼就得深思這類負向解讀是否也發生在人際互動上。
我個人的觀察是，這類負向解讀除了源自認知扭曲及能發洩攻擊性之外，最主要是自尊受損。一個自尊易受損的人，容易在他人中性話語中感覺自己受到攻擊，而升起敵意。敵意伴隨著攻擊性，就容易以憤怒顯現。若是以克萊因（Klein）客體理論裡的「分裂」來看，在兒時與主要照顧者互動間並沒有建立起涵受自我瑕疵的能力。也就是只要我杯子裡除了清水之外還有沙子，我就是不好的，因為這個不好太難忍受，於是我把沙子倒給你；但是你收不起我的沙子退了回來，也夾雜著你不要的沙子，於是這個污穢無處安放，而感覺自己一直很髒。所以我看到你杯子裡有沙，就會投射在你身上覺得你很髒，其實是我認為自己很髒；若是我看到你杯子裡完全沒有沙，我也會投射在你身上覺得你自以為了不起沒沙又如何，其實反映出的是我認為自己很髒。結論是，其實每個人的杯子裡或多或少都有沙，能否接納自己的沙才是重點。
我可以允許自己有瑕疵，同時我是安全的。
#雜念與雜唸
#人真的很複雜
#自我探索很重要
#自我探索工作坊十月報名中
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📌2020上半年工作坊時間
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2/23 已滿
3/29 已滿
4/26 已滿
5/31 剩一位
6/28
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♥️天使塔羅諮詢師認證班
課程結束你會學習到：
• 如何和自己的能量氣場調頻
• 如何開啓超感官能力
• 如何接收天使訊息
• 如何得知身體病痛所傳達的訊息
• 西方神祕學元素及應用
• 色彩象徽符號及意義
• 數字代表意涵及象徵、靈性數字、古希伯來文數字
• 星座三態宮、四象宮及元素性質
• 78張塔羅牌牌義及相關神祕學及神話元素
• 牌陣解牌及應用
• 天使塔羅諮詢師結業證書
課程時間：
密集完整課程為4天（兩個週末10am-5pm），開課時間未定，報名滿班就開課。
地點：台北近捷運站
☝️完成匯款後通知我後五碼才算報名成功
FB粉絲頁搜尋：＠blair.kasier
「心靈僻靜花園」
♡ 服務項目：
催眠療癒
塔羅占卜分析
夢境解析諮商
深度心靈對談
個人星盤解析
卡巴拉天使療癒
天使與指導靈訊息解讀
靈魂傷痛之前世今生解讀
IET大天使整合能量療癒
基礎靈魂藍圖解讀及療癒
❥ 布蕾兒(Blair)／LINE ID: 0926601246
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