2021/09/17 (五)
#蘇菲的調整筆記
從松鼠班升級為小學生的烏咪,除了作息時間還有學習方面的調整以外,房間也做了一些更動。
首先是書桌椅的高度,當初買這組的時候就是看上它可以隨著小孩成長來調整高度,烏咪的身高目前用這組還沒有問題,只要停整一下高度即可。
調整完高度以後,就是書桌的位置了。從面對牆壁調轉為面對床,轉個方向,空間的可利用性變高;桌上雜物收拾乾淨,只留下一個小抽屜以及檯燈;
至於畫畫推車,就放在書桌旁邊,自己做作業或者看書的時候,他覺得這樣像是小空間的感覺,很喜歡^^ 我們要教他寫作業的時候,只要把推車移開,拿出折凳,就可以坐在旁邊陪他了。
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再來就是教看時間。
以前烏咪房間為了美觀+不想釘釘子,所以我買的是壁貼式時鐘,只有指針,沒有數字,所以烏咪完全看不懂,上小學以後時間觀念更重要,所以搜尋了一下兒童時鐘。
一開始看上的是旭川的兒童時鐘(日本製),日式設計簡潔美觀,對我來說外表100分,但是它的"分"設計是以5為單位,當時間是5、10、15...55分的時候都沒有問題,但是6、13、24等非5的倍數時,小孩就會有認知上的問題,而且,他要價超過台幣3000! 哈,價格就被大爺打槍了。
再來看到的是pupupula的小笨鐘(中國製),這個時鐘偏北歐設計,白色為底、紅藍白三色指針,還有抬頭設計(時鐘上寬下宰,形成斜面),分的表示也是我想要的分分鐘鐘都寫得很清楚那種,還得過iF紅點大獎,價格是1600。
因為前面看了旭川的,後面再看這個就會覺得便宜很多,因為是中國品牌,所以我又上淘寶看了一下(原本是在pinkoi看的),發現有旗艦館,商品售價差不多,但是運費差很多。
其實已經差不多說服大爺買這個了,但大爺似乎還是覺得貴桑桑,所以他自己找,居然讓他找的這個韓國製的兒童時鐘,重點是,完全符合我的需求。
簡單的表面、沒有過多的裝飾以及花樣、時針分針用不同顏色表示、分分鐘鐘標示的很清楚,韓國製還很便宜,只要490! 哈哈,打中大爺也打中我,要是能有抬頭設計就更棒了(我就是貪心)。
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房間的黃色書櫃還是ikea的,沒有更動,但是檯面上有稍微做調整。
用的是muji的pp收納盒+收納抽屜,自由組合成適合當下的模式,放上烏咪喜歡的東西當裝飾,會有灰塵我知道,何處無灰塵呢? 吸塵器拿出來就對了。
烏咪喜歡的黃色折凳放在下方的櫃子中,要拿高處物品時,抽出來就可以墊腳了,很方便! 媽媽都不用幫忙~
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然後是每天上學要穿的衣服,一週五天,制服一天、運動服三天、便服一天,我都用掛的。
除了制服跟運動服是固定沒的選以外,便服日前一天我們會選好要穿的衣服,然後一樣掛起來(連同襪子),烏咪起床就可以自己換,不會手忙腳亂還要媽媽幫忙挑。
總而言之,一切的調整都以 #不要煩媽媽為最高指導原則
好囉,烏咪房間的調整就分享到這裡,祝大家中秋連假快樂。
別忘了折凳星期日結束喲! >>> https://gbf.tw/inuco
#旭川還有pupupula兒童時鐘是在pinkoi看的
#pupupula淘寶也有
#韓國兒童時鐘在蝦皮
▶烏咪房間以前的樣子>>>https://www.facebook.com/155525528495431/posts/402608050453843/
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#舒適生活就是不斷的調整調整到最適合當下的樣子 #幕らしの道具 #生活道具 #整理整頓
同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅Chen Ai Ling陳艾琳,也在其Youtube影片中提到,爸爸生日那週我們一家三口去了一趟九份 這次也分享了帶嬰外宿到底會攜帶什麼東西出門!! 以及媽媽帶了一卡皮箱的KIEHL’S保養品 這次2020週年慶的特別優惠活動及限定組合 全年最優惠就在這一次了 完全不用找免稅代購! 除了組合 所有的正貨也都有九折 我最愛的商品也都在影片中有完整介紹 無論是...
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【週日小廚房-颱風天適合酸辣的泡麵】
昨天的颱風程度,已經是適合吃泡麵的程度,且台北自中午以後不能提供外送服務,是週日耶!一堆人應該憂心忡忡😭
風雨交加的日子,多了一些懶意,整個昏暗和氣溫讓人只想陷入沙發和影集中、飯來張口茶來伸手,似乎颱風天跟泡麵之間有種既定的連結,可能也是一種放鬆的記憶在引導,腦中馬上浮現酸酸辣辣的番茄泡菜鍋底,再搭配沁涼的啤酒,食慾馬上飆升~於是下樓去不用淋雨就能抵達的便利商店買了泡菜。
接著把我冰箱、食物櫃翻一翻,可以用的都拿來利用,大白菜、豆腐、冷凍雞高湯、番茄罐、花枝漿(我發誓我真的沒有規劃好😆),之前有次想煮火鍋一直剛好沒用,這種用剩的食材煮東西成就感特別好!
泡麵使用之前露營要帶去煮的辛X麵,這裡要提醒一下!辛X麵的辣粉都會讓人屁股開花辣到不行🤣小心使用,圖為此意。
不過,身為營養師,還是沒有勇氣「直接」吃泡麵,所以跟大家分享 #如何健康吃泡麵 !
P.S.搭的啤酒不是酒,是額外提供9克纖維的高蛋白仿啤飲,感謝 BeRule廠商送我一箱😝
颱風天這樣的組合太棒了!
1.#選泡麵
可以選份量比較小的,大約熱量落在300-400之間
及麵體非油炸的(冬粉或像蒸煮麵那種)
盡量選湯麵,因為乾麵是直接附著調味包到油脂、調味料。
2.#增加纖維
再額外加青菜,但是颱風天很難,所以平時要備有一些冷凍蔬菜或醃漬/乾燥蔬菜(例如:冷凍花椰、泡菜、海帶芽)
平時煮的話可以加任何蔬菜,蔬菜除了纖維還能提供植化素,幫忙清除自由基,畢竟吃泡麵會造成身體的氧化壓力。
3.#湯粉減量/ #簡易自煮湯底,然後#湯不喝完
泡麵的湯粉雖然是味道精髓,含有許多調味料和食品添加物組合,鈉含量也都很高,建議當作提味就好,也可以自己簡單用洋蔥、蔥爆香,然後用蔬果拌炒加水當湯底。
錯的不是你,是食物害你胖。
📌泡麵的缺失:
1.纖維量少
2.以澱粉為主題,營養不均衡
3.高鈉高油高熱量
4.調味粉內容物太複雜
📌改良進化版:
👉加入蔬菜:任何富含纖維的蔬菜都大方加入。
👉麵體燙過且減半:稍微川燙麵體去油然後跟家人分食,或是真的買小份量的像是「來X客」小小的一碗。另外會再加豆腐或打一顆蛋讓營養均衡。
👉調味粉減量:可以煮簡單的湯底然後再額外添加泡麵附的調味粉減少鈉攝取。
📌好吃撇步
泡麵一定要用煮的,不能用泡的!而且麵體不能燙太久。
📌食譜特色:適合把泡麵吃健康一點的人、減脂人
📌材料:
1.冰箱剩的菜(大白菜、紅蘿蔔)洋蔥、青蔥
2.無糖番茄泥罐頭(各種好用)
3.雞蛋一顆
4.泡菜
📌作法:
1.熱水壺加熱/滾水,丟入麵體川燙去油。
2. 冷油熱鍋後,爆香洋蔥、青蔥、紅蘿蔔、番茄罐,加水至煮滾加入肉片/豆腐/蛋,最後加泡菜。
3.最後加入麵體吸收湯汁,視整體味道加適量湯粉提味。
4.擠點檸檬提味跟抗氧化一下~
📌營養分析
總熱量:400多大卡
碳水化合物:約40g
蛋白質:約24g
油脂:約10g
#週日小廚房
#颱風天的泡麵
#營養師
#健身女孩
#健康飲食
#減脂
#增肌
#誰說減重不能美味
#減重不邊緣
自由組合櫃 在 Facebook 的最佳貼文
【Brother 標籤機】9/13(ㄧ)~9/19(日)
▼開箱文:https://reurl.cc/pm1oNb
▼下單連結:已經結束
家中的Brother PT-P310BT標籤機陪我們好一段時間了。用了好幾年下來都是很滿意的。今年年初的時候,Brother 標籤機推出了旗艦款 PT-P910BT,原本的機型也用得好好的,好像也沒有理由換機,但看了官網介紹還是好心動,決定來試試看有沒有真的那麼棒~
前陣子因為疫情在家裡的時間變多,想說可以趁機整頓一下家裡一些比較凌亂的地方,像是很頭痛一直不想面對的線材抽屜、森林家族玩具區還有就是廚房的乾糧區等。
入手的旗艦款PT-P910BT非常有份量,開機後用不到一小時就已經覺得相見恨晚,太好用了啊~ 完全體會到,原來可以印寬版的標籤帶是這麼滿足~ 美感整個大提升。 很明顯的還有列印的解析度,原本一些比較精細的下載圖片,現在列印出來也完全不會糊。自動裁切功能更是用過以後就回不去了。連續列印的時候,看到每張標籤都完美的被裁切好,就是莫名的療癒。
PT-910BT 旗艦款的功能太威,自己用過以後真的覺得還蠻值得升級的。文字掃描功能,可以將手機拍攝的結果自動轉化成文字,節省打字的麻煩。還具備翻譯功能,能同時標示多國語言!透過雲端,可以共享自己建立好的標籤。強大的列印QR Code 功能,可以分享影像、影片或是網址連結。家裡如果有比較複雜操作的電器用品很適合製作使用說明影片連結,需要查詢的時候,只要拿起手機掃一下,就可以輕鬆的找到操作方式。
同時支援手機和電腦操作介面,使用起來更有彈性,設計排版更自由。家裡如果有 PT-P710BT 或是 PT-910BT 一定要去下載玩玩看!
Brother 標籤好撕耐用又防水,真的沒有理由不愛啊~
把家裡的東西斷捨離一下,把需要的留下來,標籤機印下去,整理起來,心情變好好!看到整理好的抽屜櫃就是大滿足。有時候整理收納的,不是只有物品本身,還有心情和思緒呢~
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▌團購優惠和品項
新手入門推薦款 P300BT+1捲標籤
小資收納超值組 P300BT+4捲標籤
收納高手超值組 P710BT+2捲標籤+專用AC充電座
高手專用旗艦款 P910BT+5捲標籤+專用充電AC
超值5入加購標籤組合(送抗菌洗手乳3入組)
★滿額贈:
• 滿額$3000送抗菌洗手乳1入
• 滿額$6000送PHLIPS延長線1入
▌各種機型比較
• 標籤帶
PT-P300BT:9、12mm
PT-P710BT:9、12、18、24mm
PT-P910BT:9、12、18、24、36mm
• 重量
PT-P300BT:380g
PT-P710BT:640g
PT-P910BT:1170g
• 印字速度
PT-P300BT、PT-P710BT、PT-P910BT:20mm/秒
• 連線方式
PT-P300BT:手機
PT-P710BT、PT-P910BT:手機電腦雙用
• 裁切方式:
PT-P300BT:手動
PT-P710BT、PT-P910BT:自動
▌各種機型如何選擇?
PT-P300BT :剛踏入標籤機這個坑,想試試看的新手
PT-710BT:想要標籤帶可以多一些變化的進階使用者
PT-910BT:入坑很深的收納控,個人私心推薦可以直上的機款
不論是哪一款機型,買了以後都會覺得怎麼沒早點入手啦~
Brother Taiwan - 台灣兄弟國際行銷
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#加入了嗎?
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這次2020週年慶的特別優惠活動及限定組合
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無論是一罐接著一罐的金盞花化妝水
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11kDa 超導全能修護露
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解救我的斑和痘疤的激光極淨白淡斑精華!!
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有肌膚乾燥泛紅或是痘痘困擾
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那若是肌膚乾燥、有細紋、粗糙、失去彈性等肌膚 或年紀大於三十五歲
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老公 介紹完以後
下次我就只會帶小小包出門了啦
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自由組合櫃 在 館長成吉思汗 Youtube 的精選貼文
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自由組合櫃 在 [MUJI] 自由組合層架木櫃脫皮- 看板LivingGoods - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
不知道是我運氣不好還是怎樣
很久以前買了無印的餐桌
送來時桌角是脫皮狀態
門市很好 馬上就安排了換貨
不過現在家裡這出問題的是木櫃
自由組合層架的原木色
前陣子開始發現木片還是微微的裂開掀起
本來只有一小處不以為意
但現在是多個角落都有這個狀況
我的櫃子上3+2但組合櫃
真的滿失望的
畢竟無印良片的木櫃又不便宜
但這種貼片品質不是跟ikea一樣了嗎.....
不知道變成用美國橡木的改款會不會好一點
現在看家裡的櫃子真的有點不大開心
有種浪費錢的感覺
雖然外表好看
恐怕也是雷品之一了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.169.247
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/LivingGoods/M.1427815039.A.3B1.html
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